دانستنی ها 🔝

نحوه آرام کردن خود هنگام عصبانیت 5دقیقه سکوت و آرامش گذاشتن سر روی بالش یا کوسن نفس عمیق کشیدن شمارش معکوس بستن چشم ها ماساژ آب سرد ریختن روی مچ دست شانه کردن موها @mataleberozane

☑️ فواید مصرف #آجیل 👈🏻بادام هندی: افزایش وزن 👈🏻فندق: کاهش چربی کبد 👈🏻بادام: کمک به رویش مو 👈🏻پسته: افزایش نشاط پوست 👈🏻گردو: افزایش سلامت مغز @mataleberozane

کسانی که بد زخم هستند و زخمهایی بدنشان دیر خوب میشود . بهتر است از گیاهانی مانند سیاه دانه و زیره بیشتر استفاده کنند . @mataleberozane

⚽️ المپیک مارسی - پاری سن ژرمن 🏆 لیگ ۱ فرانسه 🇫🇷 ⏰ امشب ساعت ۲۳:۱۵ 🎲 با بیش از ۴۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://in.toal.ink/ ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

♦️«کمبود روی‏»موجب شوره میشود براساس تحقیقات کمبودروی یکی از عوامل اصلی شوره سر است . شیر،آجیل،پنیر،بادام زمینی وگوشت سرشارازروی هستند .استرس ، عفونت و حساسیت هم باعث شوره میشوند . @mataleberozane

قهوه پرتقالی درست کنید . 🔸 برای این ترفند آشپزخانه ای کافی است سر پرتقال را ببرید و محتوایش را خالی کنید، در واقع بدین‌ ترتیب فنجانی از پوست پرتقال خواهید داشت. حالا یک قاشق غذاخوری پر از پودر قهوه را درونش بریزید و بعد به آن آب جوش اضافه کنید. کمی منتظر بمانید و پس از آن قهوه‌ی پرتقالی‌ تان آماده است . @mataleberozane

⚽️ تاتنهام - چلسی 🏆 لیگ برتر انگلیس 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 ⏰ امروز ساعت ۱۷:۰۰ 🎲 با بیش از ۴۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://in.toal.ink/ ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

🎁 تورنومنت پوکر زمستانی ناک اوت ♠️ دومین تورنمنت پوکر زمستانی ناک اوت آغاز شد. تا ۱۲۵ هزار یورو جایزه در هر روز. از ۱۴ بهمن تا هفتم اسفند ماه با رجوع به لابی پوکر بت فوروارد وارد تورنمنت پوکر SnowkOut شده و با بازی در میزهای ۶ نفره و حذف رقبای خود امتیاز کسب کنید. ⭐️ اطلاعات بیش‌تر و قوانین: 🔗 bfwd.link/SNOW ⭐️ ورود به سایت 👇👇 ⭐️ https://go.toal.ink/

جالبه بدونید : در عمق ۹ متری آب نور به رنگ قرمز تجزیه نمی شود به همین دلیل اگر در اعماق آب دست غواصان زخمی شود از بدن خون سبز رنگ خارج می شود . @mataleberozane

درمان سوختگی زبان !👅 اگر بر اثر عجول بودن در خوردن غذا یا چای دچار سوختگی زبان شدید، کافیست مقداری شکر روی زبان ریخته و بعد از چند ثانیه دیگر نه اثری از سوختگی و نه سوزشی احساس می‌ کنید . @mataleberozane

جالبه بدونید : برای آنکه کفش های چرمتان براق و نو به نظر برسند، کافیست از یک پوست موز استفاده کنید ، پوست موز را روی کفش بمالید و تکه های باقی مانده موز را با دستمال کاغذی پاک کنید . @mataleberozane

تمرینات فوق‌العاده عضلات شکم تعداد: ۳ ست ۲۰ تایی @mataleberozane

⚽️ بورنموث - منچستر سیتی 🏆 لیگ برتر انگلیس 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 ⏰ امشب ساعت ۲۱:۰۰ 🎲 با بیش از ۴۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://go.toal.ink/ ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

♻️ شلغم ، کرفس ، پیاز و گوجه فرنگی خطر ابتلا به سرما خوردگی را کاهش و هنگام سرماخوردگی سرعت بهبود را افزایش می دهد @mataleberozane

عنصر ماه تولدت چیه؟! @mataleberozane

⚽️ رئال مادرید - اتلتیکو مادرید 🏆 لالیگا اسپانیا 🇪🇸 ⏰ امشب ساعت ۲۱:۰۰ 🎲 با بیش از ۴۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ‌ ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://go.toal.ink/ ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

⚽️ رئال مادرید - اتلتیکو مادرید 🏆 لالیگا اسپانیا 🇪🇸 ⏰ فردا شب ساعت ۲۱:۰۰ 🎲 با بیش از ۴۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی 🎥 همراه با پخش زنده اختصاصی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ‌ ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://go.toal.ink/ ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

🔺در خانه یک گلدان گیاه اسطو خودوس نگهدارید . 🔸عطر خوش این گل، بیخوابی را رفع می‌کند، استرس و فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش می‌ دهد . @mataleberozane

دلیل افسردگی در ایرانی ها یکی از مهم ترین علل افسردگی ایرانی ها تغذیه ناسالم بخصوص غذاهای حاوی نمک است. مصرف خرما و انگور با دفع نمک از بدن افسردگی را درمان می کند. @mataleberozane

حواستون باشه هیچ وقت گریپ فروت و دارو رو همزمان باهم نخورید! خوردن همزمان "گریپ فروت" و "دارو" میتواند به راحتی باعث اوردوز و حتی مرگ شخص شود ! @mataleberozane