Vakhrusheva Yuliya

Анапские🌚 мы в «Утесове». Я наблюдаю, замечаю, снимаю и отдыхаю. Немногословна, но… делюсь через картинки🤍

✔️Сгореть в +18 (ох уж это горное солнце и наша непроходящая наивность… казалось ну греет и греет, а запеклись мы знатно) ✔️Встретить булочку с аэропорта ✔️Поднять по бокалу за начало совместного отпуска (у Мирона чай)

Немного из сегодня и вчера. Приехали из Краснодара на Поляну… из +30 в + 13. Малость охренели от температуры. На побережье тепло, ехали по теплу, а вот в горах к вечеру тепла уже нет. Как и теплых вещей у нас… Но это всё мелочи, потому что завтра прилетит парнишка и уже вместе с ним мы снова отправимся в путь👌🏻

Надо бы ввести вас в курс событий, но мне лень печатать много. Все по классике — у нас автотрип. Выезжаем из Волгограда, на улице +22 и яркое солнце :)

Люблю зеленый, но не на себе🌿 Каждый раз, когда случайно видим лошадей, Вова либо спрашивает «К тебе вышли?» либо предлагает «Иди к своим»… После того как в 2019 году мне на ногу наступила лошадь, близко к непарнокопытным я не подхожу. Но лошадей за грациозность и достоинство люблю!

Хроника дождливого дня в цветущих красках июня🦥

Вдруг вам нужен был знак «не спешить». По поводу спешки — трейдинг хорошо помогает прорабатывать импульсивность. По крайней мере, мне. Очередной пример. В понедельник зашла во фьючерсы и за пару часов на падении рынка ушла в минус 50.000 от портфеля. Было неприятно, но я теряла и больше за раз из-за своей импульсивности, а потом обратно это трудом нарабатывала На опыте и с пониманием того, что у меня есть запас времени отработать минус до поставки фьючерса и понимая сценарии развития в экономике (спасибо платным каналам и аналитикам),я не стала резать позиции и фиксировать убыток в моменте (в одном из сценариев — рискуя еще большими потерями). За вчера и сегодня из минус 50 вышла в + 27 по этим позициям. 45 минут назад эти идеи закрыла. Не знаю, о чем думают люди, когда говорят, что трейдинг — это легко. Помимо знаний и включенности во все, что происходит в мире, здесь нужны спокойствие и выдержка. Тренирую спокойствие и пользуюсь доступными ресурсами — знаниями профессионалов рынка и аналитиков.

«Ободряющая рутина, наполняющая жизнь красками» — чистый оксюморон. Но ведь выстроила!)

День рождения у любимого парня! Шесть лет мы с Вовой родители — шесть лет работаем над собой в интенсивном режиме. Дети — это безусловное и безмерное счастье и любовь, но еще это все твои трещины в оголенном виде, вся не прожитая тобой боль жизненных событий и все твои слабости наравне с твоей силой. Чтобы быть опорой невинной душе важно идти в себя и соединяться с собой. Лишь стремясь к своей целостности, мы можем увидеть уникальность и целостность в своем ребенке… и позволить ему делать свои ошибки, радоваться своим радостям и наслаждаться своей жизнью… Люблю безусловно. Всей душой💔❤️

А теперь о приятном. Цель закрыта. Я молодец! К 1 июня (день рождения Мирона) стояла цель 52,5. Начинала я с 56,6. Минус 4 кг позади. Шла два месяца бережно и комфортно. Без голода и чрезмерных нагрузок, много работала с осознанностью и головой. Дальше буду работать на тонус и выносливость (тонуса мне до сих пор не хватает). Плюс еще нужно допроходить свои чек-апы… И мне, кстати, нравится делиться этим. Образом жизни и комфортом. Именно здесь я чувствую много жизни сейчас и спокойствие быть собой❤️

«Счастье любит тишину» или «Ты вы*бывался и ты довы*бывался» (прикрепляю, чтобы вы поняли о чем идет речь у тех, кто по локоть в мемах) или «Никакое утяжеленное одеяло тебе не поможет, если твой ребенок решит начать день в 4 часа ночи и снова с соплями» К слову, я легла в 2 (здесь бы добавила мем «Спасибо. Дура», но вот так) В 4:30 мы дружно встали. Ну как дружно… И как встали. На полусогнутых. Настроение в меру токсичное… индикатор —> хочется сохранять философские картинки-надписи на фоне цветов и полей и отправлять родственникам в мессенджеры. Лучше даже с видеорядом👹 Это, пожалуй, сегодня на сессии с психологом и обсужу. Шучу, конечно. Счастье не при делах. Иногда банан это просто банан. А сопли в холодный май, будь они неладны, просто сопли.

Или «было время отключиться от суеты и понаблюдать за движением повнимательнее». Хорошо, когда так. Но бывает по-разному. И чем больше объем, тем ощутимее риск. Приятно завершить день приятно, одеяло окупилось получается🌚

Весь день сегодня провела дома и половину дел делала из кровати. Дождь за окном как-то не способствовал тому, чтобы я придумывала себе вне дома планы (люди, которые не привязаны работой к какой-то точке на карте, меня поймут и кивнут одновременно радостно и печально) Собственно о кровати. Вылезать из нее не хотелось (но приходилось), потому что классное утяжеленное одеяло! Шестикилограммовое чудо тебя как бы обнимает и заземляет и ты такой весь уютный и спокойный спишь крепко и сладко (думаю, работают в тандеме с магнием еще). P.s: бородатый мужчина на него уже тоже заглядывался неоднократно. Но я кремень и аргументы из серии «спокойная я — прекрасная жизнь твоя» работают однозначно!

Понедельник — традиционно день личных дел🫰🏻 Из новоприбывших союзников в «борьбе» со стрессом: утяжеленное одеяло антистресс… Из постоянных товарищей: мои ритуалы с тарелками, беговая дорожка под фильм и создание личного комфорта. Ну и я таки достала летние вещи и разобрала гардероб с идеей того, что снега на Урале больше не будет до осени… Посмотрим.

Рандомное за неделю такое: про поддержку себя и про здоровье. Неделя — стресс! Я рыдала, орала, возвращала себя в ресурс, продолжала делать дела, общалась, объясняла словами через рот, анализировала, отпускала. Потрясло знатно. В такие периоды особенно ярко видишь насколько важна налаженная рутина с точки зрения заботы о себе и как она помогает проживать стресс. А еще видишь, как ты выросла и научилась выдерживать разные свои состояния с собой наедине и говорить выходу эмоций «yes»👌🏻

У меня сегодня совершенно случайно освободилась первая половина дня и я решила вложить это время в просмотр вебинара ДЧ от Лизы (оплатила сразу серию вебинаров, впереди еще два про взаимодействия и отношения) Дизайн человека я тоже люблю, важное и интересное для себя и близких вижу и нахожу. Вообще, чем больше развиваюсь и вкладываюсь в себя, тем легче открываюсь новому и с открытым разумом и сердцем смотрю и слушаю других людей. Но есть одно важное НО: смотрю и слушаю только тех, в ком вижу радость и открытость жизни, знания и опыт, и внутреннюю целостность и стремление к ней. И для меня это не просто про «сапожников с сапогами», скорее про способность и смелость создавать себе «обувь» под сезон и настроения, но при этом быть в своем глубинном процессе и оставаться собой…

Скажи, что ты в своих процессах, не говоря ни слова🌚 Привет iHerb (где заказываю —> писала), погруженность в питание, здоровье, чек-апы, режим труда и отдыха, темы ухода за собой. Недавно закончила курс для бровей и ресниц (CRESCINA — где-то выше в постах показывала) и уже в финале увидела неплохой результат и там и там, в этот раз решила попробовать более бюджетный, но широко известный продукт — TOPLASH, ресницы длиннее хочется, наращивать не хочется… Вот с такой длины стартанула, посмотрим что будет месяца через 2, если я не брошу это дело в летних движениях и пройду курс))

Рандомное за неделю — это: книги, еда, что-то из бьюти рутины, я где-то… работа, когда я понимаю, что хочу сделать фото :)

Пусть это будет и здесь. Возможно, кому-то это поможет :)

Как-то само собой я снова стала «человеком-завтраком», который делится своим лайфом. Мне, кстати, нравится😅 и вы тоже пишите, что любите вдохновляться идеями у других (и я люблю). Делюсь)))