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| 2 | Tras casi 10 años de TRANSFÓRMATE (proyecto de la Obra Social de Método INTEGRA®), ha llegado el momento de dar paso a una nueva etapa, en la que la ayuda a todos vosotros sea todavía mayor.
El programa #Transfórmate ha llegado a su fin, y continuamos a partir de ahora con la APP ESPABILA.
ESPABILA aporta bastante más de lo que te veníamos entregando por aquí... además de la grabación de una creencia diaria, te guía para realizar también una actividad que te permita consolidar dicha creencia...
Además, en las opciones de pago, tienes la opción de personalizar tu transformación, pudiendo seleccionar la habilidad mensual que deseas desarrollar, o incluso hacerlo de forma acelerada en tan solo una semana por habilidad.
Por supuesto, esto no es una despedida, sino tan solo un cambio de formato tecnológico que nos permite apoyaros más y mejor en vuestro proceso de crecimiento y desarrollo personal a todos los que elegís que así sea.
Si todavía no te has instalado la APP ESPABILA, puedes hacerlo desde tu teléfono en Play Store / Apple Store / Google Store ... Basta que pongas en el buscador "ESPABILA" y te aparecerá rápidamente...
o accede a https://espabila.metodointegra.com/descargar | 451 |
| 3 | TRANSFÓRMATE CON MÉTODO INTEGRA
❤️ Feliz día ❤️
20-07-2026
Hoy vas a grabar la siguiente creencia:
🎁 ME PERMITO CRECER CON CADA EXPERIENCIA. 🎁
🔹 Explicación 🔹
Aprender de todas y cada una de las experiencias que vives te permite elevar continuamente tu vibración y crecer a nivel mental, emocional, espiritual y también físico.
🔹 Cómo hacerlo 🔹
Con los ojos cerrados repite mentalmente la creencia en silencio cinco veces mientras te pasas un imán desde el entrecejo hasta la nuca, recorriendo la cabeza por el eje central.
Puedes utilizar cualquier imán de escasa potencia que tengas por casa.
Mantén el imán a uno o dos centímetros de la piel.
Una vez realizado el ejercicio, puedes verificar con el test muscular que la creencia ha sido grabada.
Si no sabes usar el test muscular o te cuesta tener respuestas, realiza el proceso de grabación de la creencia igualmente, aunque no puedas verificar al final que la creencia esté grabada.
En los siguientes enlaces se explica cómo utilizar el test muscular, y también cómo llevar a cabo un proceso de grabación de creencia completo, verificando previamente la no existencia de la creencia, y posteriormente la grabación de la misma.
ℹ️ Enlaces de interés ℹ️
- Test muscular
- Grabación de creencias
📣 Comparte el programa de Transfórmate de Método INTEGRA 📣
- Facebook
- Whatsapp
Puedes compartir tus experiencias con nosotros escribiendo a transformate@metodointegra.com | 17 |
| 4 | 📣 Descárgate en tu teléfono la APP ESPABILA 📣
- Tendrás tu transformación diaria y mucho más… ¡descúbrelo!
- Además, tendrás la opción de seleccionar tu propia habilidad mensual a desarrollar, y acelerar tu transformación con habilidades semanales.
https://espabila.metodointegra.com/descargar | 513 |
| 5 | TRANSFÓRMATE CON MÉTODO INTEGRA
❤️ Feliz día ❤️
18-07-2026
Hoy vas a grabar el siguiente grupo de creencias:
🎁 • ESTOY CONECTAD@ CON LA ENERGÍA DEL UNIVERSO QUE ATRAE LO POSITIVO HACIA MÍ.
• ME PERMITO SOLTAR EL CONTROL Y FLUIR CON LO QUE EL UNIVERSO TIENE PREPARADO PARA MÍ.
• MEREZCO DISFRUTAR DE LA ALEGRÍA Y LA SORPRESA DE LO INESPERADO.
• ESTOY AGRADECID@ POR LAS MANIFESTACIONES ABUNDANTES QUE LLEGAN A MI VIDA.
• ABRO MI VIDA A LA MAGIA DE RECIBIR LOS REGALOS QUE EL UNIVERSO TIENE PARA MÍ. 🎁
🔹 Explicación 🔹
Regrabar las creencias que has venido interiorizando estos últimos días es el modo más sencillo para reforzar las conexiones neuronales que utilizan.
ℹ️ Enlaces de interés ℹ️
- Test muscular
- Grabación de creencias | 483 |
| 6 | 📣 Descárgate en tu teléfono la APP ESPABILA 📣
- Tendrás tu transformación diaria y mucho más… ¡descúbrelo!
- Además, tendrás la opción de seleccionar tu propia habilidad mensual a desarrollar, y acelerar tu transformación con habilidades semanales.
https://espabila.metodointegra.com/descargar | 530 |
| 7 | TRANSFÓRMATE CON MÉTODO INTEGRA
❤️ Feliz día ❤️
17-07-2026
Hoy vas a grabar la siguiente creencia:
🎁 ABRO MI VIDA A LA MAGIA DE RECIBIR LOS REGALOS QUE EL UNIVERSO TIENE PARA MÍ. 🎁
🔹 Explicación 🔹
Abrir tu vida a la magia del recibir despierta maravillas. Esta actitud receptiva genera un flujo constante de regalos y experiencias transformadoras en tu camino.
ℹ️ Enlaces de interés ℹ️
- Test muscular
- Grabación de creencias | 458 |
| 8 | Transfórmate 17-07-2026 | 396 |
| 9 | 📣 Descárgate en tu teléfono la APP ESPABILA 📣
- Tendrás tu transformación diaria y mucho más… ¡descúbrelo!
- Además, tendrás la opción de seleccionar tu propia habilidad mensual a desarrollar, y acelerar tu transformación con habilidades semanales.
https://espabila.metodointegra.com/descargar | 445 |
| 10 | TRANSFÓRMATE CON MÉTODO INTEGRA
❤️ Feliz día ❤️
16-07-2026
Hoy vas a grabar la siguiente creencia:
🎁 ESTOY AGRADECID@ POR LAS MANIFESTACIONES ABUNDANTES QUE LLEGAN A MI VIDA. 🎁
🔹 Explicación 🔹
La gratitud por la abundancia activa la ley del dar y recibir. Reconocer las manifestaciones fortalece tu energía y multiplica la llegada de más bendiciones.
ℹ️ Enlaces de interés ℹ️
- Test muscular
- Grabación de creencias | 480 |
| 11 | Transfórmate 16-07-2026 | 406 |
| 12 | Tras casi 10 años de TRANSFÓRMATE (proyecto de la Obra Social de Método INTEGRA®), ha llegado el momento de dar paso a una nueva etapa, en la que la ayuda a todos vosotros sea todavía mayor.
A partir del próximo sábado 18 de julio del 2026, dejaremos de enviaros acciones diarias por esta vía... El programa #Transfórmate llega a su fin, y pondremos todo nuestro esfuerzo y cariño en la APP ESPABILA.
ESPABILA aporta bastante más de lo que te veníamos entregando por aquí... además de la grabación de una creencia diaria, te guía para realizar también una actividad que te permita consolidar dicha creencia...
Además, en las opciones de pago, tienes la opción de personalizar tu transformación, pudiendo seleccionar la habilidad mensual que deseas desarrollar, o incluso hacerlo de forma acelerada en tan solo una semana por habilidad.
Por supuesto, esto no es una despedida, sino tan solo un cambio de formato tecnológico que nos permite apoyaros más y mejor en vuestro proceso de crecimiento y desarrollo personal a todos los que elegís que así sea.
Si todavía no te has instalado la APP ESPABILA, puedes hacerlo desde tu teléfono en Play Store / Apple Store / Google Store ... Basta que pongas en el buscador "ESPABILA" y te aparecerá rápidamente. | 496 |
| 13 |  بدون متن... | 378 |
| 14 | 📣 Descárgate en tu teléfono la APP ESPABILA 📣
- Tendrás tu transformación diaria y mucho más… ¡descúbrelo!
- Además, tendrás la opción de seleccionar tu propia habilidad mensual a desarrollar, y acelerar tu transformación con habilidades semanales.
https://espabila.metodointegra.com/descargar | 376 |
| 15 | TRANSFÓRMATE CON MÉTODO INTEGRA
❤️ Feliz día ❤️
15-07-2026
Hoy vas a grabar la siguiente creencia:
🎁 MEREZCO DISFRUTAR DE LA ALEGRÍA Y LA SORPRESA DE LO INESPERADO. 🎁
🔹 Explicación 🔹
Merecer la alegría en la sorpresa abre tu corazón. Al recibir lo inesperado con apertura, enriqueces tu experiencia vital y descubres nuevas fuentes de felicidad.
ℹ️ Enlaces de interés ℹ️
- Test muscular
- Grabación de creencias | 464 |
| 16 | Transfórmate 15-07-2026 | 406 |
| 17 | 📣 Descárgate en tu teléfono la APP ESPABILA 📣
- Tendrás tu transformación diaria y mucho más… ¡descúbrelo!
- Además, tendrás la opción de seleccionar tu propia habilidad mensual a desarrollar, y acelerar tu transformación con habilidades semanales.
https://espabila.metodointegra.com/descargar | 522 |
| 18 | TRANSFÓRMATE CON MÉTODO INTEGRA
❤️ Feliz día ❤️
14-07-2026
Hoy vas a grabar la siguiente creencia:
🎁 ME PERMITO SOLTAR EL CONTROL Y FLUIR CON LO QUE EL UNIVERSO TIENE PREPARADO PARA MÍ. 🎁
🔹 Explicación 🔹
Soltar el control invita al fluir natural de la vida. Esta entrega consciente genera paz interior y abre puertas a nuevas oportunidades y bendiciones inesperadas.
ℹ️ Enlaces de interés ℹ️
- Test muscular
- Grabación de creencias | 467 |
| 19 | Transfórmate 14-07-2026 | 430 |
| 20 | 📣 Descárgate en tu teléfono la APP ESPABILA 📣
- Tendrás tu transformación diaria y mucho más… ¡descúbrelo!
- Además, tendrás la opción de seleccionar tu propia habilidad mensual a desarrollar, y acelerar tu transformación con habilidades semanales.
https://espabila.metodointegra.com/descargar | 626 |
