ایموشن کد و بادی کدوt3 و قانون جذب

زمانی که بخواهید وصیتنامه بنویسید، متوجه خواهید شد تنها کسی که از داراییتان سهمی ندارد خودتان خواهید بود! پس از زندگیتان تا می‌توانید لذت ببرید..

هر شخصی در زندگی تو، شریک روحی توست. هر شخصی در زندگی تو، روح خویشاوند توست. هر شخصی در زندگی تو، بخشی از خانواده روح توست. هر شخصی در زندگی تو، یک استاد بزرگ است. هر شخصی در زندگی تو، یک آموزگار بزرگ است. هر شخصی در زندگی تو خداست. تک‌تک آنها. #آبراهام_هیکس #روابط_دیگران

#تمرین 👌انجام کارهای ساده ای که میتونه زندگیتو متحول کنه، 😍به خودت هدیه بده، گاهی اوقات گوشیت رو کنار بزار،با خودت خلوت کن ، روی خودت تمرکز کن، از خودت پذیرایی کن،به طبیعت برو، پرواز پرندگان رو تو آسمون تماشا کن، بخند تا گریه کنی،گریه کن تا بخندی، حداقل هفته ای یکبار به خودت یه هدیه بده، آره به خودت، چون تو باارزشترین فرد زندگیت هستی،وجود تو از هر چیز دیگه ای باارزشتر هست، چون تو عاشق خودتی،چون حضور خدا در وجود توست، پس با خودت عشق کن, یه هدیه بده به خودت، این هدیه هر چی میتونه باشه، یه کش مو ، کتاب ، گل، چای، یا تنهایی برو کافی شاپ،و هر چیزدیگه، فقط بگو این تقدیم به خودم با عشق فراوان...‌.❤️ و ببین چقدر حالت عالی میشه، 🥰به همین سادگی ، زندگی ساده ست لطفأ پیچیده ش نکن، #چالش_ #روز_سیزدهم

#تمرین 👌انجام کارهای ساده ای که میتونه زندگیتو متحول کنه، ۱۲_ با کتاب دوست باش ! 👈اگه تا الان اهل خوندن کتاب نبودی یا هر از گاهی یه کتابی اگه میدیدی بصورت اجمالی میخوندی، از امروز به خودت قول بده هر روز حداقل یه صفحه تا ده صفحه کتاب بخونی، مجله یا روزنامه نه ، فقط کتاب. من خودم اهل مطالعه بودم و هستم، ولی متأسفانه انتخاب غلطی داشتم،بجای کتاب ،سالها قبل  مجلات هفتگی میخوندم ، در مورد مشکلات، جنایات، طلاق ، جدائیها ،شکستها، و چقدر هم این موضوعات رو هر هفته بشدت دنبال میکردم،و غافل از اینکه این موضوعات بشدت در زندگی ما تأثیرات سوء دارن، و من متأسفانه این مجلات رو دنبال میکردم، پس از شما میخوام حتما کتاب مطالعه کنی ، میتونی کتابی انتخاب کنی که مربوط به شغل و حرفه ات باشه، که توی اون کار بیشتر بدونی و یاد بگیری ،و باعث پیشرفت شغلی و حرفه ات بشه، یا کتابی که بعد از خوندش حس خوبی بهت بده، احساس بزرگی، قدرت، انرژی، مفید بودن، و احساس با ارزشی بهت بده، با جهان هستی با نیروی درونت بیشتر آشنا بشی، و بتونی رفتار و افکار بهتری داشته باشی، به مردم و جامعه خدمت کنی ، رسالتت رو پیدا کنی و ببینی چرا به این دنیا اومدی و اومدنت بهر چه بود؟ کتابی بخون که تو رو به آدم بهتری تبدیل کنه، وقتی شروع به مطالعه کنی، رشد میکنی و عاشق خودت میشی ، در نتیجه زندگی بهتری رو تجربه میکنی، 🥰به همین سادگی و خوشمزگی زندگی ساده ست پیچده ش نکن😍 #چالش #روز_دوازدهم

‍ #تمرین 👌انجام کارها و تمریناتی که میتونه زندگیتو متحول کنه..‌ 😍تمرین با آینه لطفا تمرین با آینه را قاطعانه و عاشقانه انجام دهید 👈اگه دنبال این هستی که یکی بیاد کمکت کنه ، تو آینه نگاه کن ، اون کسیه که میتونه کمکت کنه..‌‌ 👈جلو آینه با قدرت و ایمان بگو: 🌼من پر از انرژی مثبتم، 🌼تمرکزم روی چیزهای خوبه، منفی ها رو میبینم، پیدا میکنم و با قدرت و نگرشی مثبت اونهارو قدم به قدم بسوی خوبی تغییر میدم. 🌼من از هر لحاظ روز به روز بهتر شدم، 🌼زندگی من شگفت انگیز و عالی شده. خدایا متشکرم متشکرم متشکرم 💯من مسئول این زندگی ام هستم، و پاکسازی میکنم از هر عاملی که دورن منه و مانع از حرکت من به سمت موفقیت و پیشرفت شده، 🙏متأسفم لطفأ منو ببخش متشکرم دوست دارم #چالش_ #روز_یازدهم

#تمرین #موزیک 👈انجام کارهای ساده که میتونه زندگیتو متحول کنه، 👌موسیقی شاد گوش کن، 🥰اگه میخوای بدنت سلامت باشه، باید انرژیت بره بالا ، گوش کردن به یه موسیقی کلاسیک، یا یه آهنگ شاد،به اصطلاح( شیش و هشت) البته با مفهوم خوب و انرژی بخش ،سبب تحریک هورمون شادی تو بدنت میشه ، که باعث افزایش تولید دوپامین در مغز میشه و حس خوب در تو ایجاد میکنه و ترشح سروتونین رو افزایش میده،و تو بطور خودکار سرحال میشی، خون تو بدنت گردش پیدا میکنه، کارکرد سلولها رو بهبود میبخشه،در نتیجه بدنت سلامت و روحیه ات عالی میشه،خواب خوبی پیدا میکنی، بدون نیاز به دارو و درمان ، از امروز تصمیم بگیر تحت هر شرایطی موزیک گوش کنی موزیک و آهنگی که تو رو از جات تکون بده، بلند شی باهاش برقصی،هر زمان باشه ، نگو آخه الان کمرم مشکل داره،از سن من گذشته، الان فلان روزه ، الان گناه داره ، این ماه فلانِ بیساره،چیزی که گناهه حال غم و ناٱمیدی توست که در پیشگاه خدا گناه کبیره محسوب میشه نه شاد بودنت، اگه نمیدونستی حالا بدون ناٱمیدی از رحمت خدا گناه کبیره ست نه شادی،اینو دیگه از مغرمون بیرون بیاریم ، ✌️پس بلند شو و خودتو با موزیک درمان کن، هر جای بدنت اگر هم مشکل داره بهت قول میدم خوب خوب میشه، راحت و کم خرج ، دیگه مگه بهتر از اینم داریم😍 🥰به همین راحتی و خوشمزگی، زندگی ساده ست، پیچیده ش نکن، #چالش #روز_دهم

#تمرین 👌انجام کارهای ساده ای که میتونه زندگیتو متحول، ۹- دلی را شاد کن 👈 از امروز با خودت قرار بزار حتی شده یه نفر رو خوشحال کنی، از اطرافیانت شروع کن، ببین چطور میتونی کاری برای کسی انجام بدی ، شده با یه کلام زیبا ، شده با یه لبخند زدن به چشماش،یا با گفتن یه کلمۂ قشنگ اون برق خوشحالی رو تو چشماش ببینی، شده یه تعریف کوچولو از کسی بکنی این کارو انجام بده،یا یه کار فیزیکی ساده انجام بده،مثلا تو مسیری که میری کسی رو هم برسون،یا یه ظرف غذا برای کسی بفرست ، یا اگه میتونی کمک نقدی یا هدیه بخر یه پولی براش واریز کن ، یه شارژ براش بخر، یا اگه تو کار خونه میتونی کمکش کن،بهرحال خودت بهتر میتونی راهشو پیدا کنی که چه کاری برای طرف مقابل انجام بدی خوشحال میشه، حتما نباید کار بزرگی باشه،از یه کار کوچیک شروع کن ببین چقدر حال خودت از اون بیشتر خوب میشه، 🥰 به همین سادگی #چالش #روزـنهم

#تمرین 👌انجام کارهای ساده ای که میتونه زندگیتو متحول کنه، ۸_ لبخند زدن 😍 دوستان علم سایکولوژی ثابت کرده به محض اینکه شما لبخند بزنید و بخندید این شادی و لبخند از کالبد جسمتون به کالبد ذهن و روحتون رفته و اونها رو پوشش میده, مغز ما فرق بین خندهٔ مصنوعی و الکی رو از خندهٔ حقیقی تشخیص نمیده و باور میکنه ، و همین باعث میشه بدنت هورمون شادی ترشح می کنه، و این لبخند و شادی ناخودآگاه در تمام وجودت جاری میشه و در ضمن همین شادی و لبخندت مسری هست و کسانی که درکنارت هستن این شادی و لبخند زیبا رو دریافت میکنن، و باعث لبخند زدن دیگران میشوید. 🥰پس الکی هم شده بخند تا دنیا به روت بخنده... ٔلبخند زدن رو همیشه تو برنامهٔ زندگیت قرار بده ! 😍به همین سادگی و خوشمزگی #چالش #روز_هشتم

#تمرین 👌کارهایی ساده که میتونه زندگیتو متحول کنه، ۷_لحظه های خوب و ناب زندگی. 👈از امروز یه دقایقی رو به مرور خاطرات خوب و خوش زندگیت فکر کن ، یا اگه بتونی تو یه دفتر یادداشت کن و اسم زیبایی برای دفترت بزار مثلا ( ثبت زندگی زیبای من) ، 👈خاطرات روزهایی تو زندگیت که یه خبر خوب شنیدی، یه اتفاق خنده داری که افتاده، یه موضوعی پیش اومده که تو خیلی خوشحال شدی، یا چیزی خریدی، یا مشکلی مسئله ای داشته و حل شده، به اون فکر کن ، حتی شده با فکر کردن به اون خاطره یه لبخند بیاد رو لبت و حس و حالت بهتر بشه خیلی عالیه، بهتر از اینه که وقتی داری کمی استراحت میکنی به غم وغصه هات فکر کنی و حالت بد بشه، و ذهنت عادت میکنه که غمها یادت بمونن، و دوباره جذب زندگیت بشن، 😍پس بنابر این خاطرات خوب و ناب زندگیتو مرور کن تا اتفاقات خوب تکرار بشن، 🥰به همین سادگی و به همین خوشمزگی #چالش #روز_هفتم

#تمرین 👌انجام کارهای ساده ای که میتونه زندگیتو متحول کنه، ۶_آراسته باش، 👈صبح قبل از شروع کارهات به خودت برس، دستی به سر و صورتت بکش، اگه احتیاج به حمام داری اول حمام برو، اگه که نه، اول موهاتو مرتب کن یه شونه بزن، یه مدل ساده ای درست کن، بهرحال یه نظمی بده، بعد صورتت رو یه کرم ساده بزن حداقل یه آرایشی ساده ، یه رژ لبی ، یه مدادی بکش، لباس تمیز و سالمی بپوش ،آقایونم همینطور یه دوشی یه اصلاحی یه مرتب کردن مو و یه لباس تمیزی ،یه عطر و ادکلنی به خودتون بزنید ، مثل وقتی که منتظر مهمان و یا دیدار با عزیزی هستین، و بعد برید سر وقت کارِ خونه،بچه داری یا کار بیرون، 😍با این کار عزت نفس تون رو به کائنات نشون میدین،و اعلام میکنید که من برای خودم ارزش قائلم، و در ضمن خودتون روحیه تون خوب میشه لذت میبرید، ✌️به همین سادگی و خوشمزگی🥰 زندگی ساده ست پیچیده ش نکن، 👈این تمرین رو جدی بگیرید. #چالش #روز_ششم

‍ #تمرین ✌️کارهای ساده که میتونه زندگیتو متحول کنه، 👉ورزش ، نرمش ، پیاده روی ذکر خدایا شکرت( ۱۸۱۰ )مرتبه همراه با آب پاکسازی شده #چالش #روز_پنجم

#پاکسازی_با_آب 💧تأثیر پیام های مثبت و منفی روی آب .. آب حافظه دارد به آب برنامه بدید و بنوشید #چالش #روز_چهارم

#تمرین 👌انجام این کارها زندگیتو متحول میکنه، 👈 همیشه بعد از بیداری حداقل تا دو دقیقه شکرگزاری کن، از بابت اینکه امروز زنده هستی و میخوای زندگی کنی، از اینکه میخوای سرکار بری و شغلی داری، از اینکه درآمدی داری حالا کم یا زیاد، بابت خواب راحتی که داشتی، از داشتن همین گوشی موبایل از اینکه میتونی از جات حرکت کنی، و بسیار موارد دیگه.‌‌‌... و این شکر گزاری جوری باشه که صورتت بشاش بشه از گفتنش نه اینکه حالا یه چی گفته باشی،( این نکته مهمه ) چند لحظه چشماتو ببند دستت رو بزار روی قلبت و چند بار سپاسگزاری کن از یگانه معبودت. به همین سادگی و خوشمزگی🥰 زندگی ساده ست پیچیده ش نکن. #چالش #روز_سوم

#تمرین 👌 کارهایی که زندگیتو متحول میکنه، ۲_در روز چندین بار نفسهای عمیق بکش، یه دم عمیق و چند لحظه حبس کن و آروم آروم بازدم.... میتونی این کار رو از سه بار یا پنج بار شروع کنی ، و توجه ات رو بدی به نفسهات ، و این خودش در لحظه بودن و ریلکس کردن و مدیتیشن هست. به مرور تایم رو افزایش بده، اینکار خیلی خیلی بهت کمک میکنه تا آرامش بگیری، ریه هات قوی تر میشن و اکسیژن بیشتری به مغزت میرسه، در نتیجه ایده های بهتری دریافت میکنی. این تمرین هم نشسته و هم دراز کش میتونی انجام بدی، به همین سادگی 🥰 #چالش #روز_دوم

#تمرین 👌کارها و تمریناتی که زندگیتو متحول میکنه، ۱_سحرخیز باش 👈اگه تا الان ساعت ۹_۱۰_۱۱ صبح بیدار شدی ، نمیشه یکباره سحرخیز باشی حداقل نیم ساعت زودتر از دیروز بیدار شو...‌ برای شروع خوبه ، همین روزی نیم ساعت نیم ساعت تبدیل به انسان سحرخیز میشی. به همین سادگی🥰 #چالش #روز_اول

؛ⁱᶠ ʸᵒᵘ ᵈᵒⁿᵗ ᵍᵒ ᵃᶠᵗᵉʳ ʷʰᵃᵗ ʸᵒᵘ ʷᵃⁿᵗ ؛ʸᵒᵘˡˡ ⁿᵉᵛᵉʳ ʰᵃᵛᵉ ⁱᵗ •اگر به دنبال آنچه ميخواهى نروى •هرگز آن را بدست نميارى！🚵🏻‍♀♥️

• تاثیر نفرین بر تو و شخصی که اونو نفرین میکنی: زمانی که کسی رو نفرین یا لعنت میکنی نفرین تو مثل سنگی در زندگی کسی که نفرین شده فرود میاد. درست مثل پرتاب بومرنگ.تو انتخاب کردی که نفرین کنی ،نفرین تو انجام خواهد شد اما به همون طریق نفرین تو به سمت خودت هم برمیگرده و مثل سنگ بر زندگی و احوالات تو فرود میاد.شاید یک ماه بعد..یکسال بعد...و اونوقت که به خودت میگی مگه من چیکار کردم؟ خدایا تو چقدر ظالمی چرا باید همچین مشکلی تو زندگی من یهو پیدا بشه؟؟! :) از نظر علمی: ذهن ناخود آگاه هیچ کسی رو به جز تو نمیشناسه و هیچ تصویری به جز خود تو نداره. وقتی کسی رو نفرین میکنی یا حتی انتقاد میکنی فکر میکنه در مورد خودت صحبت میکنی!به همین دلیل هست که باید به قدرت کلام و احساسات خود آگاه باشیم چون کلمات احساسات ما رو که به بیرون هدایت میشن به خودمون برمیگردونن و زندگی خودمونو خراب میکنن. پس تو عصبانی میشی ، تو رنج میبری ، تو درد میکشی چون خودت انتخاب کردی. اگه خواهان رنج کسی باشی رنج میکشی. اما اگه خواهان بخشش باشی ارامش رو تجربه میکنی و رها میشی. 💜تو به ازای هر نفری که میبخشی قسمتی از وجود خودتو شفا میدی ،سبک میشی و اوج میگیری..