PranaYanaYoga
رفتن به کانال در Telegram
Yoga blog from Barcelona with Yana Selitskaya Практика аштанга йоги при беременности🤰🏼и после👩🏼🍼 Авторизированный 2 уровня Ashtanga yoga Mysore SYC, ученица Шаратжи Джойса. ❤️Занятия онлайн 1:1 ❤️Программа майсор онлайн 4 раза в неделю.
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استسبک زندگی سالم17 147
275
مشترکین
+124 ساعت
+17 روز
-230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+1
در 0 کانالها
نوامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+284
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | 0 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | 0 | |||
| 05 دسامبر | 0 | |||
| 04 دسامبر | +1 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +4Веганская безалкогольная жизнь мамы.😜
Каждодневная практика, шустро растущая Абриль и служение ребенку которое порой сильно истощает. Иногда ночи без сна и их становится больше чем раньше, Меняется её ритм и мы подстраиваемся, созидаем гармонией.
Стараемся чтобы в целом она спала около 14 часов в сутки.
Работа, идеи про развитие, мысли самые разные, и очень простая любимая рутина в городе. Мы с мужем друг друга поддерживаем и очень стараемся чтобы у нас получалось все задуманное.
А размах моих амбиций не для ленивых! ☺️
С любовью всё получится!
Я готова еще больше уставать, и брать на себя ответственность потому что выходя за рамки своего комфорта есть рост… манит меня и настораживает. | 0 |
| 3 |  پیام ویدیو | 0 |
| 4 |  پیام ویدیو | 0 |
| 5 |  پیام ویدیو | 0 |
| 6 |  پیام ویدیو | 0 |
| 7 |  Счастливого дня планета❤️
Я начала его с практики 😂
в итоге вместо Сурья Намаскар остановилась на разогреве акро йоги с Абриль. Седьмая серия взяла своё😝
Как ваше лето? Как вы играете развлекайтесь с вашими малышками?😀👼🏼🤩 | 0 |
| 8 |  پیام ویدیو | 0 |
| 9 |  پیام ویدیو | 0 |
| 10 |  پیام ویدیو | 0 |
| 11 |  Даю лучшее что есть во мне❤️🍼👶🏼 Святой процесс грудного вскармливания это волшебная сила. | 0 |
| 12 |  Выпадение волос после родов да такое есть. Не повод расстраиваться это временно. Главное вовремя успеть позаботиться о себе, правильное питание правильное мышление, сон и ваше тело точно также будет вам отдаваться. У всех разные понятия заботы о себе. Понимаю этот вопрос вот так: процесс который несёт в себе в результате успех а не удовлетворение. Успех внутренний и внешний но первый меня радует больше так как именно там находится семя которое дает плоды своим цветением. Проявление заботы о себе это результ устойчивого тела и ясного ума творение своей жизни из сильного состояния.Что и делает практика йоги она как будто бы дает тебе глоток праны жизненной энергии.(Порой кушаю какие-то капризные не полезные штучки …не высыпаюсь, синяки под глазами порой вялое тело от нехватки отдыха, грустные мысли, кусая губы, напряженного состояния.)Бывает и такие проявления главное долго не находиться в таком расположении духа, не игнорировать и протянуть руку помощи себе,искать инструменты к трансформации. | 0 |
| 13 |  Восстановление после родов только практикой Аштанга йоги.
Без добавление других активностей, кроме как активного образа жизни в целом я люблю ходить, танцевать.
Преклоняюсь своему пути❤️
Благодарю❤️❤️❤️ | 0 |
| 14 |  +2Ровно четыре месяца назад меня выписали с этой крохой из госпиталя Сант Пау.
Нам сейчас четыре месяца жизни.❤️
Говорят что до года празднуют каждый месяц рождения детишек. И действительно каждый месяц это мощный эволюционный отрезок жизни малыша и мы его отмечаем с радостью наблюдая за её развитием.
За четыре месяца она научилась хватать, различать людей, по-разному воспроизводить звуки особенно нравятся как-то странно и смешно рычать.😂🐯 Сегодня она впервые сделала полный переворот со спины на низ живота и продолжила. Лижт и всё хватает сосёт, безумно любопытная абсолютно ко всему.
Не всех к себе подпускает сразу же, нужно парочку дней на адаптацию новым людям чтобы она привыкла. Обожает воду море бассейн ванная это её любимое время препровождения и ещё она старается прикусить или полизать ветер нравятся эти новые ощущения. Сильная развивается девочка. Во всю встает поднимая себя от рук головой наверх как в кобру.
Я счастлива продолжаю вскармливать грудью без добавок. Молока хватает Абриль сытая. | 0 |
| 15 |  پیام ویدیو | 0 |
| 16 |  پیام ویدیو | 0 |
| 17 |  Сегодня 4 августа 2024 года я подала заявку на обучение в Майсоре с дорогим учителем Шаратжи Джойсом.😍🇮🇳✈️
Если примут то это будет мой 5-й раз когда я принимаю решение и его одобрение лететь в Индию в его шалу.❤️ | 0 |
| 18 |  +3Отношения со свекровью😬
у нас с ней наилучшие! ❤️👶🏼
Она педиатр хирург, мудрая красивая каталанская женщина. Сильная и с характером. Работала в лучшем инфантильном Госпитале Каталунии San Juan de Deu.
Дает много рекомендаций. Мне нравится с ней советоваться и слушать её мнение в воспитании Абриль. Она мне как мама с первого же с ней знакомства.
Временами я сама не замечая как закрываюсь и нервничаю когда Абрилька плачет, истерит. В такие моменты мне становится невыносимо трудно справляться с эмоциями. Меня истощает это состояние, и какими то фразами - помощниками она вытаскивает меня из безысходности моей головы.
Благодарю за нужны подсказки, примеры мне это очень помогает как маме.
Всем сердцем уважаю, ценю
и люблю родителей моего мужа.
Благодарю за всё то что они для нас делают.
А еще к нам в гости из Бельгиии на пару недель прилетела крестная малышки Изабель.
Для меня это праздник и как всегда по нашей семейной традиции ассоциация с отпуском. 😅
Полный дом родных людей!😍 | 0 |
| 19 |  Ля Бис Бал де Эмпорда❤️
Любимая каталанская деревня
где воединосплетаются дух старины, традиции, архитектура. Здесь особенно глубоко вдохновляешься и наполняешься. | 0 |
| 20 |  پیام ویدیو | 0 |
