Core | Культура обучение

​Как найти свои ценности и сделать жизнь лучше? Понимать свои ценности - это как найти карту сокровищ к счастливой жизни. Они - компас, который направляет вас в правильном направлении, помогает принимать решения и справляться с трудностями. Как же найти эти ценности? 1. Подумайте о своих прошлых решениях. Что вас мотивировало в жизни? Что вы считаете важным? 2. Обратите внимание на свои эмоции. Что вас радует, вдохновляет, заставляет чувствовать себя живым? Какие ситуации вызывают у вас негативные эмоции? 3. Спросите себя: "Что важно для меня в жизни?" Запишите все, что приходит в голову, не цензурируя себя. 4. Проведите рефлексию. Подумайте, как ваши ценности соответствуют вашим действиям в жизни. Есть ли разница между тем, что вы говорите, и тем, что делаете? Как ценности могут улучшить жизнь? Повышение самомотивации: Когда вы живете в соответствии со своими ценностями, вы чувствуете себя более мотивированным и счастливым. Лучший баланс в жизни: Ваши ценности помогут вам создать здоровый баланс между работой, отношениями, хобби и другими важными аспектами жизни. Снижение стресса: Зная свои ценности, вы лучше понимаете, что важно для вас, и можете создать границы, которые защитят вас от стресса. Уверенность в себе: Понимание свойств позволяет вам жить согласно собственным убеждениям, что приводит к повышению самооценки. Медитации для гармонии с собой.

Любимая, желанная. Та, где растешь, а другие признают и оценивают высоко. Можете сказать это о своей работе?    Если да, вы живете лучше 57% страны. Если нет, всё можно изменить — начать развиваться в более востребованной сфере, уйти со старого места работы, найти своё место. Например, в дизайне интерьеров.    В школе дизайна VISUAL стартовал онлайн-курс для всех, кто мечтает уйти от рутины, с нуля освоить новую профессию и начать зарабатывать от 100 000 рублей. Успей занять свое место в новой профессии. Узнать больше о программе можно в канале.  Подпишись на канал, пиши слово “гайд” нашему боту @vdesigne_bot и забирай гайд по эргономике бесплатно! #реклама #текстприслан

​Эмоциональный интеллект: важность и методы его развития Важно ли уметь понимать и управлять своими эмоциями? Безусловно! Что даёт развитый эмоциональный интеллект: * Успех в отношениях: стройные отношения с семьей, друзьями и коллегами. * Профессиональный рост: лучшая коммуникация, лидерские качества, умение решать конфликты. * Личная гармония: спокойствие, уверенность в себе, преодоление стресса. Как развить эмоциональный интеллект: * Самопознание: узнайте свои эмоции, их триггеры, как они влияют на вас. * Эмпатия: попробуйте понять чувства других, научитесь слушать и сопереживать. * Управление эмоциями: овладейте техниками саморегуляции, стрессоустойчивости. * Социальные навыки: работайте над коммуникацией, умением налаживать связи. Аффирмации — отличное решение для эмоциональной стабильности.

А можно оно само? Можно! Букмейт выпустил виртуального рассказчика — технологию, разработанной на речевых обучениях Яндекса с привлечением профессиональных дикторов. Теперь вы можете слушать любую книгу из 13 000 доступных, у которых не было аудиоверсии. Скачивайте приложение и проверяйте! #реклама

​Как развивать креативное мышление Продвигая себя или свое творчество на рынке важно, чтобы использовались актуальные решения. Завладеть вниманием - один из главных элементов маркетинга. Для этого нужна креативность. — Изучайте разные области знаний и навыков. От мемов, до книг по археологии. — Записывайте все идеи, даже самые безумные. — Новые места и культуры расширяют восприятие. — Окружите себя креативными людьми: обсуждайте идеи и черпайте вдохновение. — Практикуйте медитацию: помогает успокоить ум и стимулирует новые идеи. — Занимайтесь искусством: рисуйте, пишите, создавайте что-то своими руками. И не забывай развивать харизму.

Любимая, желанная. Та, где растешь, а другие признают и оценивают высоко. Можете сказать это о своей работе? Если да, вы живете лучше 57% страны. Если нет, всё можно изменить — начать развиваться в более востребованной сфере, уйти со старого места работы, найти своё место. Например, в дизайне интерьеров. 1 июля в школе дизайна VISUAL стартует онлайн-курс для всех, кто мечтает уйти от рутины, с нуля освоить новую профессию и начать зарабатывать от 100 000 рублей. Узнать больше о программе можно в канале. Подпишись на канал и забирай гайд по эргономике бесплатно! #реклама #текстприслан

​Как эффективно запоминать информацию: техники и стратегии Учить новое – непростая задача, особенно если вы не владеете эффективными методами запоминания. К счастью, есть множество способов сделать процесс обучения результативным. Метод мнемотехники – один из самых популярных. Он основан на создании ассоциаций между новой информацией и уже известными фактами. Например, для запоминания списка покупок можно связать каждый продукт с каким-то предметом, который его символизирует. Так, "яблоко" можно ассоциировать с "красным шаром". Повторение – еще одна действенная стратегия. Чем чаще вы повторяете информацию, тем больше вероятность, что вы ее запомните. Повторяйте вслух, пишите на бумаге или используйте специальные приложения для запоминания. Визуализация – отличный инструмент для запоминания. Представьте изучаемый материал в виде картинок, диаграмм. Это поможет связать информацию с визуальными образами и сделать ее более запоминающейся. Тренировки на каждый день.

✔️Вниманию всех, кто хочет не только работать, но и зарабатывать! Окно возможностей открыто! Российский рынок ждёт тех, кто может организовать новый бизнес — производственный, торговый, интеллектуальный. Конкуренты бежали. Государство готово оказывать помощь смелым и инициативным. ✔️Не знаете, с чего начать? Изучите матчасть: читайте о прибыльных кейсах, учитесь на опыте корпораций, первыми узнавайте о законодательных изменениях и о том, какие преференции готово дать государство бизнесменам. ✔️Где взять материалы? Подпишитесь на Топ бизнес. Команда канала поможет разобраться в хитросплетениях рынка каждому. #реклама #текстприслан

ТОП-4 книги, для тех кто ищет опору и внутреннюю силу. 1️⃣ - В этот день я познакомился с собой Что получишь? +10 к творчеству и самореализации 2️⃣ - Проснись и обернись Что получишь? +10 к настойчивости и упорству 3️⃣ - Пересадка на станции Вечность Что получишь? +10 к вере в себя и духовности 4️⃣ - Скоро на экранах. Как принять себя и стать счастливым Что получишь? +10 к счастью и мудрости Каждая из книг уникальна и сильна сама по себе. Если же прочитаешь весь топ, тебя не будет не оставить, и, кто знает, может 2024 станет твоим лучшим годом.

ПРОЩАЙ, БАНК. ЗДРАВСТВУЙ, АВТОРСКИЙ ДОХОД. Хотя инвестирование в банки считается традиционно надежным, в современном мире оно дает низкий доход. Проценты по вкладам редко перекрывают инфляцию, а это значит, что ваши кровно заработанные теряют в стоимости. К тому же, банковские инвестиции не усиливают ваш личный или профессиональный бренд, в отличие от собственной книги… Если вы вкладываете деньги в создание и продвижение книги, вы получаете источник пассивного дохода, и параллельно работаете на свою репутацию и профессиональное развитие. И пока банковские вложения остаются статичными и безличными, инвестиции в свою книгу постоянно возвращают вам значительно больше, не только в финансовом плане, но и в форме укрепления вашего имени и влияния в обществе. Если вы хотите подробнее узнать о том, как именно создать и продвинуть свою книгу, чтобы она работала на вас до конца жизни, переходите по ссылке.