Бережи себе

Сьогодні неділя, а значить час похвалити себе Продовжить фразу "цього тижня я молодець тому що..."

Сьогодні субота А значить час видихати, робити щось приємне для себе і подивитися як народжуються восьминіжки 🤗

"Я стала набагато щасливіша коли перестала намагатися кожну хвилину свого життя бути максимально продуктивною" Цю фразу я сказала собі 9 років тому в день свого 30річчя на Кіпрі біля басейну з бокалом білого сухого о 8 ранку. Це був важливий день коли склався черговий паззл мого життя. На той момент я вже півроку практикувала коучинг, чудово заробляючи і в цьому також і маючи шикарні перспективи. До мене стояла черга клієнтів які хотіли "швидше, бистріше, сильніше". І я точно знала як їм пройти цей шлях максимально круто, бо сама йшла його останні 11 років. А потім раз - і перестала. Досі тішуся своїй сміливості.

Як ви сьогодні?

Вам першим кажу як завжди 🤗 В жовтні я проведу благодійний інтенсив "Час досягати своє" Це про те що цілі можна і треба досягати легко Дивитесь відео, ставите + в коментарі - отримуєте все в дірект

Отже, День Осіннього Рівнодення Я роблю свою улюблену практику для таких днів - пишу список того, з чим хочу попрощатися Написала Список 100 "З чим я прощаюся сьогодні" Головних правил 3: 1. Писати швидко 2. Не думати 3. Не перечитувати Написали, спалили, відпустили Зважаючи на те, що нещодавно була повінь - це ідеально зробити впродовж цього тижня З повагою до цього досвіду і до себе. Позбавляйтеся зайвого і крокуйте вперед - легко і з задоволенням 🧚‍♀

Значить, розказую Сьогодні до опівночі діє спеціальна пропозиція на 2 мої тренінги Акції, знижки, розпродажі - це не про мене. В мене все стабільно дорожчає. Це правило. Але є і виключення Сьогодні це два письмових тренінга. Ідеальний формат для тих хто прагне змін і може практикувати щодня по 15 хв. Тренінг відбувається в закритому каналі ТГ де щодня ви отримуєте нове завдання. Робите його. І покращуєте своє життя. Ідеально🤗 Промокод sweetseptember Читати про тренінги нижче 👇

Як ви? Як ваші успіхи? Що хорошого та цікавого?

Attention everyone 😎 Сьогодні останній відкритий практикум цього року! Буде цікаво, буде корисно, буде подарунок за найкраще запитання 🤗 Бонуси для всіх присутніх онлайн теж будуть! А запису не буде. Тому плануйте свій час і до зустрічі о 19.00!

Отже про аскези Розповідаю Зараз в мене одна аскеза - відмова від алкоголю. Я мала досвід трьох років без алкоголю, а потім ще двох років. Досі вважаю це одним з кращих рішень в своєму житті, бо сон, самопочуття і стан шкіри були просто неймовірними. Я вже мовчу про глибину медитацій та інших практик Зараз ця аскеза в мене ненадовго, хоча, подивимось як піде. Тепер про челенджі 1. Це медитація на очищення від негативу яку я роблю щодня перед сном. Не знаю, як ви, але в мене наразі досить нестабільний стан, в якому є місце і роздратуванню, і злості, і гніву. Як добре пропрацьована людина я чітко бачу причини і наслідки і працюю в напрямку змін в конструктивному руслі. В тому числі завдяки медитації 2. Це динамічна кундаліні-медитація на достаток. Я люблю отримувати гроші, витрачати гроші і виходити на новий рівень життя. Щиро радію і святкую коли мене це вдається 🤗 Людина, якій я щодня доначу на два її збори це підтвердить. Так от. З будь-якою задачею а вашому житті можна і треба працювати по трьох напрямках: тіло, мозок, серце. Саме ця медитація дуже круто включає тіло. Я прям в захваті з першого разу Що у вас? Розказуйте що пробуєте нового?

Як ви? Я от взяла собі одну аскезу і два челенджа медитацій по 40 днів Обожнюю робити таке заради зупинки інерції виборів та пошуку нових рішень Що цікаво - одна з медитацій складна, динамічна з кундаліні. Вперше я на кундаліні йогу потрапили 16 років тому і це назавжди змінило моє життя. Дуже цікаво - що буде через 40 днів. Але чесно скажу - потік йде вже зараз 🤗 Це, насправді, дуже цікава історія - чим більше ти практикуєш - тим швидше включаєшся в нові практики, а значить отримуєш результат. Розказати більше?

Сьогодні записала кілька дуже важливих сторіс про те як зміни приходять в життя. Чому не приходять і що з цим робити 🤔

Як ваші справи? Чи відчуваєте ви вже подих осені? Чи увійшли вже в новий робочий цикл? Я от в тренажерний зал повернулася. Бо це мені допомагає втомлювати внутрішню тривогу. А значить я краще себе почуваю. А значить довше і ефективніше можу робити те, що важливо мені тут і зараз. Бути собою. Бути з собою. Чути себе. І обирати себе завжди. Саме з цим працюємо сьогодні на безкоштовному практикумі "10 секретів кращого життя" Запису не буде Будуть бонуси для всіх присутніх + подарунок за найкраще запитання на практикумі Побачимось сьогодні о 19.00🤗

Мирного ранку! Смачного сніданку 🤗

Як ви?

А ще мене рятує медитація За посиланням - моя авторська медитація "Хвиля" Це подарунок

В складні дні мене рятують конкретні дії. Тому сьогодні як і завжди я почали ранок з донейшена. Вдень в мене запланована йога. Ввечері відкритий практикум Хто хоче і може міняти своє життя на краще попри все - побачимось о 19.00

Вітаю і запрошую! 5 вересня я проведу безкоштовний практикум "10 секретів кращого життя" Запису не буде Подарунки будуть Практикум для тих хто хоче більшого. А те що ви можете це отримати - я не сумніваюся 🤗 Побачимося!

Як у вас з дисципліною? Я, наприклад, обожнюю інтегрувати нові здорові звички тому що навіть через 2 тижня сталої практики я бачу результат