EFT+

✅وقتی از ای اف تی برای کودکانمان استفاده میکنیم انتظار چه نتایجی را میتوانیم داشته باشیم؟ ✔️ وقتی که کودک ماجراهای اتفاق افتاده در روز را شرح میدهد یعنی به خوبی بر مشکلش "تمرکز" کرده است. لذا احتمال زیادی وجود دارد که ضربه زدن بر روی نقاط ای اف تی در این هنگام باعث حل شدن مسائل یا حداقل کاسته شدن از تاثیر آنان بر کودک گردد. @EFTplus 🔺 اگر هر شب بتوانید یک جلسه کامل ای اف تی با کودک خود داشته باشید حتی به نتایجی بیش از این دست خواهید یافت. ولی این کار معمولا غیرعملی است و ممکن است کودکان به سرعت نسبت به این امر بی علاقه شوند. لذا به همین فرایند ساده و در عین حال قوی بسنده کنید. ✔️به عقیده گری کریگ این کار برای کودکان خیلی موثر است چون دائما "چیزها"یی را از والدین، معلمان، دوستان، تلویزیون و غیره میگیرند. این موارد بر روی هم انباشته شده و به چیزی تبدیل میشوند که ما اغلب آن را "سطل آشغال احساسات" مینامیم. بدیهی است که اگر این ورودیها برطرف نگردند باعث ایجاد "محدودیتهای" غیرضروری و مانع دستیابی به تواناییهای حقیقی و بالقوه میشوند. 🔺 این ترسها، گناهها، غمها و خاطرات ناگوار اثر مهیبی بر "واقعیت بزرگسالی" ما میگذارند و هم به لحاظ آرامش شخصی و هم جیب برایمان هزینه دارند. @EFTplus چند مثال از چیزهای "بد"ی که بچه ها شاید اظهار دارند میتواند اینگونه باشد: " وقتی بابا بر سرم داد کشید خیلی ترسیدم." " هیولایی را در تلویزیون دیدم که مردم را میخورد." " معلم فکر میکند من زرنگ نیستم." " نمیتوانم به تندی فلانی بدوم." " ..........از من خوشگلتر است." " اگر کار بدی انجام دهم خدا دیگر مرا دوست نخواهد داشت." ✔️این مثال ها و هزاران مثال دیگر میتوانند به عنوان مهمانهای ناخوانده، خودشان را در روان کودکان جا بیندازند. اغلب آنان خیالی هستند و میتوان گفت که بیشتر از آموزشهای رسمی بر زندگی آینده کودک اثر دارند. ✔️والدین به سادگی میتوانند از ای اف تی برای کنار زدن این "از بین برندگان اعتماد به نفس" استفاده کنند. به علاوه این فرایند هم برای والدین و هم برای کودکان خیلی مفید است چون کودکان لمس شدن، ضربه زدن یا ماساژ عاشقانه را بسیار دوست دارند. 🔺میتوانید در حالی که به این صورت به کودکتان عشق میورزید از او بپرسید که "امروز چه اتفاقی افتاد؟"و به عمق بیشتری از مسائل بروید. @EFTplus ✔️ای اف تی حتی برای نوزادانی که هنوز زبان باز نکرده اند نیز مفید است. با وجود این که آنان نمیتوانند آنچه را که موجب آزارشان است برایتان شرح دهند ولی همین که میگریند یا سایر علائم آشفتگی را از خودشان نشان میدهند والدین میفهمند که چیزی (مثلا ترس، خاطره ناگوار یا ناراحتی جسمی) باید برطرف شود. نوزاد در مواقع آشفته حالی بر مشکل "تمرکز" کرده و لذا آماده ای اف تی است. ✔️ هنگامی که برای کودکان از ای اف تی استفاده میکنید استفاده از جمله تصحیح ضروری نیست، بدیهی است که اگر بتوان آن را به کار برد میتواند مفید واقع شود ولی به عقیده گری کریگ کودکان ظاهرا کمتر از بزرگسالان به آن نیاز دارند. 🔺وقتی هم که از آن استفاده میتوانید به این شکل جمله بندی کنید: "با وجود این که این .... را دارم ولی باز هم بچه خوبی هستم." ✔️حتی بهتر است هنگامی که کودک راجع به افکار و اتفاقات "خوب" میگوید نیز بر نقاط ای اف تی ضربه بزنید. اگر این کار به شکل مناسبی انجام شود استفاده والدین از ای اف تی میتواند گفتگو را آرامش بخش نماید. به علاوه با وجود این که کودک از چیز مثبتی میگوید ولی اغلب یک "بخش منفی" یا "دنباله" هم در پی آن است. مثلا اگر بگوید: "معلم امروز در برابر همه شاگردان از من تعریف نمود" بخش منفی ورای آن میتواند این طور باشد: "ولی او گاهی اوقات کودکان را سرزنش میکند و آنها را نادیده میگیرد و میترسم که برای من نیز همین اتفاق بیفتد." در این صورت با وجود این که بر روی حرفهای "خوبی" که معلم گفته است ضربه زده اید ولی احتمالا ترسی را هم که در بخش منفی وجود دارد کاسته اید. @EFTplus 🔺 لذا استفاده از ای اف تی هم بر روی "خوب" و هم بر روی "بد" احتمالا موجب مزایای زیادی در سراسر طیف میشود.

✅ ای اف تی شبانگاهی برای کودکان 🔺اگر میخواهید کودکانتان هنگامی که بزرگ میشوند تا حد زیادی از آرامش درونی و اعتماد به نفس برخوردار باشند میتوانید ای اف تی را امتحان کنید. به عقیده گری کریگ اگر این مزایا نصیب هر کودکی شده بود احتمال صلح جهانی خیلی بیش از آنی میشد که نظامیان با بمبها و سایر تهدیدهایشان وعده میدهند. در واقع اگر هر کسی ماهرانه از این مزایا نصیب برده بود احتمالا قوای نظامی، بمبها و سایر تهدیدات غیرضروری میگشتند. کسانی که واقعا به آرامش شخصی رسیده اند دنبال جنگ نیستند. @EFTplus ☑️ چگونه برای این منظور از ای اف تی بر روی کودکان استفاده کنیم؟ 🔺انجام این کار بسیار ساده است. میتوانید هنگامی که کودکانتان را میخوابانید از آنان بپرسید که "آیا ممکن است راجع به افکار خوب و بدی که امروز داشتی و همین طور اتفاقات خوب و بدی که امروز برایت افتادند به من بگویی؟" سپس در حالی که او وقایع (چه خوب و چه بد) را شرح میدهد پدر یا مادر به آرامی و با حالتی آکنده از عشق میتوانند آرام بر نقاط ای اف تی ضربه بزنند یا آنها را ماساژ دهند. @EFTplus

✅ ای اف تی نیابتی- قسمت دوم (این بخش عینا از کتاب ای اف تی 2018 نقل می شود) @EFTplus برخی کاربردهای ای اف تی نیابتی واضح هستند. مثلا حیوانات، کودکانی که هنوز زبان باز نکرده اند و کسانی که به آنها دسترسی کم دارید یا اصلا دسترسی ندارید (نظیر زندانیان، معلولان ذهنی، کسانی که در خواب، اغما یا تحت عمل جراحی هستند). اگر قبل از انجام ای اف تی راجع به آنان نمیدانید لابد از وقایع خاص آنان نیز مطلع نیستید. ولی میتوانید این ریشه های زیربنایی را تجسم کنید و شاید از میزان موفقیتی که نصیبتان میشود تعجب نمایید. @EFTplus دریافته ام (گری کریگ) که این فرایند خصوصا برای ناراحتی های جسمانی خوب است. مثلا اگر پنجه های سگی آسیب دیده اند و او میلنگد به سادگی میتوانید فرض کنید که آن سگ هستید و ای اف تی نیابتی را انگار که پنجه های خودتان آسیب دیده اند انجام دهید. احتمال زیادی دارد که درد کاهش یابد یا به کلی ناپدید گردد. نوزادانی هم که در هواپیما میگریند ممکن است از این فرایند بهره ببرند. این را بارها انجام داده ام و هر چند که در تمامی موارد موفق نبوده ام ولی میزان موفقیتم خیلی بالا (حدود 80 درصد) بوده است. همچنین با موفقیت از آن بر روی وقایع خاص استفاده کرده ام. اگر افراد نتوانند وقایع خاصشان را برایم شرح دهند به صورت نیابتی بر خودم ضربه میزنم و پس از آزمایش میبینم که وقایع خاص آنان معمولا کمرنگ میشوند یا به کلی رنگ میبازند. این هم راه دیگری برای کمک به برطرف ساختن مسائل افراد و با کمترین درد است. اگر چند بار این کار را انجام دهید به خوبی آن را باور خواهید نمود. @EFTplus کاربرد دیگر آن برای کسانی است که فرایند ضربات را احمقانه میپندارند و بر علیه آن میشورند. از نظر آنان ای اف تی "درمان واقعی" نیست. در چنین مواردی میتوانید از گفتگو درمانی به شکل متداول آن (درمان واقعی از نظر آنان) بهره گیرید و در همان حال به صورت ذهنی و به نیابت از آنان بر روی نقاط خودتان ضربه بزنید. بدیهی است که این کار نیازمند مقداری تمرین است ولی از این که میبینید جلسات گفتگو درمانیتان چقدر بیشتر پیشرفت میکنند خشنود خواهید شد. @EFTplus 🛑 شاید بپرسید "آیا برای این کار نیازی به کسب اجازه ندارم؟" یا "آیا نباید خود فرد، خداوند یا دنیا این اجازه را به من بدهد؟" اگر این طور می اندیشید پس قطعا همین طور است. ولی شخصا به ندرت زحمت این را به خودم میدهم و هرگز هیچ نتیجه ناخوشایندی از این فرایند ندیده ام. بدترین چیزی که مشاهده کرده ام "عدم نتیجه گیری از کار" بوده است. گویی مانعی طبیعی در وجود فرد قرار دارد که اگر شفا را نامناسب تشخیص دهد جلوی آن را بگیرد.

✅ ای اف تی نیابتی- قسمت اول این بخش بسیار جذاب و مهیج ای اف تی به سوی سطوحی از شفابخشی اشاره میرود که بسیار فراتر از ای اف تی، پزشکی و هر چیز دیگری که در این دنیا میابید هستند. @EFTplus مانند یک سکوی پرتاب است که ما را به سطوح بالاتری از آگاهی معنوی میرساند و باعث آرامش دائمی و تسکین دهنده ای که حق مسلم ما است میشود. ✔️ای اف تی نیابتی یعنی به نیت فرد دیگری بر خودتان ضربه بزنید، صرف نظر از این که او نزد شما حاضر باشد یا نباشد. این کار را به این جهت انجام میدهیم چون همه ما به نحوی باهم متصل هستیم. هر چند که شاید این اتصال مانند سیم های برق قابل مشاهده نباشد ولی پیدا است که وجود دارد و طبق نظر گری کریگ این امر به وضوح اصل یگانگی را که در بسیاری از مکاتب معنوی وجود دارد نشان میدهد و ما را به سوی تجربه وسیعتری که بنیانهای اتکا به معنویت را شکل میدهد رهنمون میسازد. @EFTplus ✔️نحوه انجام آن نیز بسیار ساده است، فقط بصورت ذهنی فرض میکنید که شما همان فرد مورد نظر هستید. این کار شاید تنها چند ثانیه از وقتتان را بگیرد و سپس ای اف تی را به شکلی که گویی آن شخص دیگر هستید به کار بگیرید. همچنین میتوانید از گروههایی هم بخواهید که برای مساله کسی ضربه بزنند و این باعث قویتر شدن فرایند میشود.