ايران پزشك

آمار بالای تجاوز چشم‌ودل‌سیرها به جراحان زن 🔹نه اینکه آمار بالای تجاوز جنسی تو اروپا عجیب باشه! ولی حقیقتا این خبر عجیب بود! 🔹طبق یک نظرسنجی، از هر سه جراح زن شاغل در NHS (سیستم بهداشت عمومی بریتانیا)، یک نفر در پنج سال گذشته مورد تجاوز جنسی قرار گرفته! 🆔 @Masaf

بیمۀ رایگان دهک‌های یک تا ۵ تمدید شد 🔹مدیرعامل سازمان بیمۀ سلامت: بیمۀ رایگان همۀ افراد دهک یک تا ۵ جامعه به‌طور خودکار تمدید شد. امسال دهک‌های ۶ تا ۹ هم برای پرداخت حق بیمه تخفیف می‌گیرند. 🔹مردم می‌توانند بیمۀ سلامت خود را از طریق سامانۀ bimesalamatiranian.ir تمدید کنند. @Farsna - Link

آخرین آمار از دستگیرشدگان در اعتراضات دانشجویی آمریکا: ۲۵۰۰ نفر در ۴۶ دانشگاه! 🔹دانشجویان علی رغم اینکه با عواقب شدیدی از جمله تعلیق، اخراج و پیگرد قانونی مواجه هستند همچنان به اعتراضات مسالمت آمیز خود ادامه می دهند. 🔹بر اساس یک بررسی که توسط The Appeal انجام شده دانشجویان در طول ماه گذشته در حداقل ۱۰۰ دانشگاه در ۳۹ ایالت تحصن کرده اند. معترضان خواستار پایان دادن به کمک‌های نظامی آمریکا به اسرائیل و توقف حملات اسرائیل به غزه هستند که منجر به کشته شدن ۳۴ هزار فلسطینی شده است. #چند_ثانیه @chandsanieh

دانشگاه هاروارد @Farang_nevesht

🚨 فوق العاده مهم نحوه دریافت مرخصی ۱۲۰ روزه افسردگی اگر به هر دلیل توان ادامه کار در بیمارستان ها یا سایر مراکز درمانی چه دولتی و چه خصوصی را ندارید و در معرض افکار خودکشی هستید، به یکی از اساتید روانپزشکی دانشگاهی مراجعه کنید و استعلاجی طول دوره درمان بگیرید. سپس با مراجعه به یک دفتر خدمات قضایی، آن را در قالب یک اظهارنامه به وزارت بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی استان و شبکه بهداشت شهرستان/ بیمارستان خصوصی محل کار خود ارسال کنید. قانونا ۷۲ ساعت پس از ارسال اظهارنامه مجاز به ترک محل کار هستید اما ترجیحا تا دو هفته صبر کنید. در مورد مراکز خصوصی، طول دوره درمان با نظر پزشک معتمد تامین اجتماعی تعیین می شود. برای دقت در انجام پروسه می توانید از یک وکیل مشاوره بگیرید. #نه_به_خودکشی 🫂 لطفا تا حد ممکن این پست را بین کادر درمان نشر دهید🌹

🎥 آب چاه بخورید ولی آب معدنی نخورید! 🔹️حرف‌های جالب مدیر آزمایشگاه کنترل کیفیت مواد غذایی درباره آلودگی برخی از محصولات @Akharinkhabar | akharinkhabar.ir

تذکر مهم یک پزشک #نشر_دهید 👇🏿👇🏿 ⁣🩺 @IRPEZESHK ⁣🩺 @IRPEZESHK

بزرگ و قوز دار بودن دماغ ما ایرانیا بی دلیل نیست!🤔 ‌🆔 @GizmizTel 💯

زنان ﺑﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﺳﻦ ۴۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ و مردان با شروع ۵۰ سالگی، ﻫﺮ ﺳﺎﻝﺣﺪﻭﺩ ﻧﯿﻢ ﮐﯿﻠﻮ ﺍﺯ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ بدن ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺩﻫﻨﺪ. ﺑﻪ ﺟﺎﯼ عضلهٔ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺭﻓﺘﻪ، ﭼﺮﺑﯽ ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ و ﺗﺎ ۸۰ ﺳﺎﻟﮕﯽ یک سوم ﻗﺴﻤﺖ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﯽﺭﻭﺩ. ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ. ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ، ﻗﺴﻤﺘﯽ ﺟﺪﺍ ﻧﺎﺷﺪﻧﯽ ﺍﺯ ﺯﻧﺪﮔﯽ است ﭼﻪ ﺩﺭ ﺯﻧﺎﻥ ﻭ ﭼﻪ ﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﻥ ﻭﻟﯽ ﺭﺍه ﺣﻞ آن مشخص است. ﺷﻤﺎ ﺑﺎ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺣﺠﻢ ﻋﻀﻼﺕ به وسیلهٔ انجام ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﻗﺪﺭﺗﯽ ، ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﯾﻦ ﺗﻐﯿﯿﺮﺍﺕ ﻣﺼﻮﻥ ﻣﯽﺷﻮﯾﺪ. ﻟﻄﻔﺎً ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ و آقایان بالای سن مذکور، ﺍﺯ ﻭﺯﻧﻪ ﻧﺘﺮﺳﯿﺪ (مشورت با پزشک) ، ﻭ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵﻫﺎﯼ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ و شناكردن و بدمینتونِ و کوهنوردی پرهيز نكنيد و هر چه زودتر ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﺪ. ﻓﻮﺍﯾﺪ ﻭﺭﺯﺵ ﺑﺪﻥﺳﺎﺯﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎﯼ ﺑﺎﻻﯼ ۴۰ ﺳﺎﻝ و آقایان بالای ۵۰ سال ، ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺗﺮﻣﯿﻢ ﺁﻥ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺗﻌﺎﺩﻝ ، اﻓﺰﺍﯾﺶ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻭ ﺷﺎﺩﯼ ﻭ ﻧﺸﺎﻁ ، ﮐﻤﮏ ﺑﻪ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﻭ ﻭﺯﻥ ، ﺟﺎﯾﮕﺰﯾﻨﯽ ﻋﻀﻠﻪ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ، ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺍﻧﻌﻄﺎﻑﭘﺬﯾﺮﯼ ﺑﺪﻥ و افزایش توﺍﻥ ﻭ ﻧﯿﺮﻭ می‌باشد. همچنين ورزش شنا نيز بسيار کمک خوبي است در نگهداری و حفظ عضلات. ﺳﺎﺭﮐﻮ ﭘِﻨﯿﺎ ﯾﮏ کلمهٔ ﺭﻭﺳﯽ ﺍﺳﺖ ﺳﺎﺭﮐﻮ ﯾﻌﻨﯽ ﮔﻮﺷﺖ ﻭ ﭘﻨﯿﺎ ﯾﻌﻨﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻥ چه کنیم: ۱- چای را اندکی سرد بنوشید تا سرطان مری نگیرید . ۲- قندهای قندان را ریزتر کنید . ۳- هیچ وعده غذایی را حذف نکنید . ۴- از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است . ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . ۶- آب فراوان بنوشید . ۷- چیپس را دشمن خود بدانید . ۸- غذا را به خوبی بجوید . ۹- ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید . ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱- برنج را آبکش نکنید . ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید . ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴- نان سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶- مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷- به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید . ۱۸- کافیست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید . ۱۹- میوه فراوان بخورید . ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید . 🆔 #نشر_دهید 👇🏿👇🏿 ⁣🩺 @IRPEZESHK ⁣🩺 @IRPEZESHK

🔺دانشجویان MIT با جمعیت و چادرهای بیشتر به تحصن ادامه می‌دهند Farang_nevesht @ARYAMEH1