эстетика
رفتن به کانال در Telegram
🌿Эстетика чистого разума ○ Авторские эстетичные подборки; ○ Мотивация к развитию; ○ Саморазвитие и психология; Мы поможем тебе стать лучше!✨ 💼Реклама/Сотрудничество: @olkowarder Через биржу: telega.in/c/estetika_x РКН: https://clck.ru/3QfDiE
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام эстетика
کانال эстетика (@estetika_x) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 58 842 مشترک است و جایگاه 205 را در دسته روانشناسی و رتبه 10 350 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 58 842 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 16 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 054 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -32 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 5.26% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.50% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 099 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 471 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 106 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند дневник, усталость, блокнот, плед, подружка تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“🌿Эстетика чистого разума
○ Авторские эстетичные подборки;
○ Мотивация к развитию;
○ Саморазвитие и психология;
Мы поможем тебе стать лучше!✨
💼Реклама/Сотрудничество:
@olkowarder
Через биржу:
telega.in/c/estetika_x
РКН: https://clck.ru/3QfDiE”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 17 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
58 842
مشترکین
-3224 ساعت
-2357 روز
-1 05430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+35
در 0 کانالها
ژوئن '26
+122
در 4 کانالها
Get PRO
مه '26
+89
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+655
در 16 کانالها
Get PRO
مارس '26
+54
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+731
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+319
در 5 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 290
در 15 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+458
در 18 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+623
در 27 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 880
در 38 کانالها
Get PRO
اوت '25
+1 830
در 41 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+2 895
در 62 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+2 670
در 58 کانالها
Get PRO
مه '25
+3 864
در 77 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 815
در 41 کانالها
Get PRO
مارس '25
+635
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+819
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+2 942
در 10 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+1 782
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+1 929
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+2 728
در 9 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+2 544
در 18 کانالها
Get PRO
اوت '24
+6 019
در 41 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+4 783
در 36 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+2 564
در 17 کانالها
Get PRO
مه '24
+3 549
در 25 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+4 291
در 17 کانالها
Get PRO
مارس '24
+5 263
در 19 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+1 308
در 19 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+2 893
در 20 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 563
در 19 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+3 207
در 29 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+2 945
در 29 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+860
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+2 841
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 624
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+382
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+7 481
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+2 532
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+9 796
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+7 154
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+8 127
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+21 865
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+20 574
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+16 936
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+19 929
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+17 449
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+21 337
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+20 957
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+19 260
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+20 216
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+12 698
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+5 215
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+7 697
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+9 033
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+9 526
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+16 171
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+7 936
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+4 208
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+8 631
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+3 668
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+6 474
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+12 092
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+9 384
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+7 948
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+3 662
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+16 743
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | +2 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | +1 | |||
| 11 ژوئیه | +3 | |||
| 10 ژوئیه | +4 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | +2 | |||
| 07 ژوئیه | +9 | |||
| 06 ژوئیه | +2 | |||
| 05 ژوئیه | +2 | |||
| 04 ژوئیه | +3 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +4 |
پستهای کانال
+1
🌸 «Меня никто не понимает» — это чувство реально знакомо многим.
➡️
Иногда кажется, что ты говоришь, а тебя не слышат, делишься чем-то важным, а в ответ пустота или банальное «ну не переживай».
📌Но знаешь что?
💗Ты не обязана быть понятой всеми, настоящие люди, которые увидят тебя настоящую, обязательно будут. 💗Попробуй пока делиться с теми, кто хоть немного ближе по духу: подруга, книжный герой, сообщество, где тебя не осуждают.А ещё говори сама себе то, что хочешь услышать.💗⭐️ эстетика
| 2 |  💌 Что делать, если мотивации нет, а дел — куча?
🔑 Секрет в том, чтобы не ждать вдохновения, а запускать себя маленькими шагами.
Попробуй так:
❤️Сделай крошечное дело — убери стол, заправь кровать, открой учебник. Это уже движение.
❤️Скажи себе: «делаю только 10 минут». Обычно после этого становится проще продолжить.
❤️Включи музыку, зажги свечу или сделай какао. Пусть дела ассоциируются с приятным.
❤️Думай не «сделать всё», а «сначала одно маленькое задание».
эстетика | 3 475 |
| 3 |  📚 «Смотрю фильм или читаю книгу — и через день всё забываю»
— очень знакомая проблема! Но это можно исправить. ❤️
❤️Вот, что точно тебе поможет:
❤️После фильма или главы перескажи себе сюжет своими словами. Даже шёпотом или в заметках.
❤️Запиши одну мысль, цитату или сцену, которая зацепила больше всего.
❤️Обсуди с подругой — разговор помогает закрепить.
❤️Придумай ассоциацию или картинку в голове — так память цепляется лучше.
эстетика | 4 646 |
| 4 |  +1🍂Почему иногда нам кажется, что у всех жизнь лучше, чем у нас?
➡️Спойлер: это иллюзия.
🍂В соцсетях люди показывают только красивые моменты — поездки, покупки, улыбки. Но никто не выкладывает усталость, ссоры и слёзы.
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂
🍂 У каждого есть трудности, просто они не попадают в сторис. Поэтому сравнивать себя с чужой «картинкой» — бесполезно.
Лучше сосредоточься на том, что делает счастливой именно тебя. 🍂
эстетика | 5 384 |
| 5 |  +5Ozon Селект – приложение, созданное специально для брендовых товаров. Здесь представлены только оригинальные вещи от проверенных продавцов: одежда и обувь, аксессуары, товары для красоты, дома, а также бьюти-гаджеты и другие категории.
А ещё сейчас действует акция по промокоду FIRST15 после применения в корзине будет скидка в размере 15% от стоимости, но не более 1 000 рублей. Акция проходит до 31 июля, так что поспешите!
Условия акции
Реклама. ООО "ИНТЕРНЕТ РЕШЕНИЯ". ИНН 7704217370. erid: 2W5zFJRCNvu | 1 574 |
| 6 |  ⭐️Тренировка на кор и плечи одновременно.
Никакого оборудования — только ты и 10 минут времени! 👌
❤️Дельфин — сила плеч и глубина пресса
❤️Планка с отрывом рук — баланс всего тела
❤️Планка с переходами — выносливость + контроль
❤️Медведь с касанием плеч — стабилизация кора
⭐️15 повторов × 3 круга
Сохрани и сделай — ну 10 минут у тебя точно есть! ✨
эстетика | 6 334 |
| 7 |  +1❤️Все бесит и хочется на всех срываться?
❤️ Практика «Пауза» тебе поможет.
❤️ Эмоции иногда накрывают, и хочется сгоряча что-то сказать или сделать.
❤️Сделай глубокий вдох и выдох 5 раз.
❤️Назови вслух или мысленно, что именно ты чувствуешь.
❤️Подумай, от чего эта эмоция появилась — факт или мысль?
Уже через пару дней мозг начнёт реагировать спокойнее, а эмоции перестанут управлять тобой. ❤️
эстетика | 6 695 |
| 8 |  🥬Подборка продуктов, которые любят твою кожу.
💙Хотела бы, чтобы кожа была гладкой, сияющей и без раздражений? Правильное питание реально помогает!
🪡Добавь в рацион:
🪡Авокадо — увлажняет и делает кожу эластичной
🪡Морковь и сладкий перец — для сияния и витамина А
🪡Орехи и семена — поддерживают упругость и здоровье
🪡Ягоды — антиоксиданты для молодости кожи
🪡Рыба и омега-3 — борются с воспалениями
Попробуй скорее! 🌼
эстетика | 6 905 |
| 9 |  +9Блог о красоте и новом бренде из Санкт-Петербурга.
Бренд выпустил сыворотку с липосомальным ретинолом 0.3%, которая возвращает молодость кожи, избавляет от акне, выравнивает тон и не вызывает раздражения.
Канал про запуск бренда LADOGA SKY. Честные разборы составов, ошибки, победы и реальная жизнь стартапа. Если вы сами запускаете бизнес или просто хотите разбираться в уходе — заглядывайте.
Подписаться
#реклама
О рекламодателе | 1 727 |
| 10 |  🌟 Милая прическа на каждый день
😔Тебе понадобятся:
🟤3 резинки
🟤расческа
➡️ Сплети два хвостика и проверни их внутрь, после заплети третий из этих двух и также проверни.
Можешь накрутить волосы утюжком, чтобы прическа выглядела еще лучше! 🤍
эстетика | 6 386 |
| 11 |  этот учебный год был непростым, и сейчас самое время восстановить силы 🧺💌
🌟🌟🌟🌟
но даже летом полезно уделять учёбе совсем немного внимания. так будет гораздо легче вернуться к подготовке к ЕГЭ и ОГЭ осенью, без стресса и ощущения, что всё приходится учить заново.
🌟🌟🌟🌟
подписывайтесь на каналы преподавателей Умскул — там вы найдёте полезные материалы, разборы и советы, которые помогут сохранять знания даже во время отдыха 👇
💌ЕГЭ 2027
💌ЕГЭ 2028
💌ОГЭ
💌СРЕДНЯЯ ШКОЛА
и всё это — бесплатно.
подпишись на все каналы, пока ссылки открыты и получи возможность сдать экзамены на максимум! | 1 574 |
| 12 |  +1🏃♀️ Хочешь, чтобы твоё тело выглядело и ощущалось лучше?
➡️ Забота о себе это не только кремы и ванны, а простые привычки, которые реально работают.
📌Массаж сухой щеткой улучшает кровообращение и делает кожу мягче.
📌10 000 шагов в день — укрепляет мышцы и поднимает настроение.
📌Тёплые ванны с морской солью расслабляют мышцы и кожу.
📌Растяжка по утрам улучшает осанку.
💘 — я попробую!
эстетика | 5 686 |
| 13 |  🪔 Думаешь, поможет ли рассветная лампа вставать легче?
— Да! Она работает, особенно если тебе тяжело просыпаться по утрам. 💛
👉Рассветная лампа имитирует восход солнца: свет становится ярче, и мозг начинает вырабатывать гормоны пробуждения.
🤩 Что это даёт:
⚪️легче встать даже в тёмное время года;
⚪️меньше утренней сонливости;
⚪️ощущение, что ты действительно отдохнула;
⚪️день начинается спокойнее и приятнее.
Если часто просыпаешься разбитой, попробуй — может стать твоим любимым лайфхаком для утра. 🌟
эстетика | 6 566 |
| 14 |  😜🙈🤎🤎книжный розыгрыш:
😱❤️ 🤎🌟дарим 15.000₽ 🌟
🤎1-15 место — сертификат в читай-город на 1000₽🤎
• для участия добавьте папку каналов (подписка проверяется)
• нажмите «участвую!»
{ итоги подведем 13.07 в 14ч 🌟} | 3 167 |
| 15 |  +1🌟🌟 Метод «2/3/4/2/1» — для домашки или выполнения других дел.
— Реально помогает сконцентрироваться и не срываться на телефон! 🌟
🔵25 минут — работа / 5 минут — перерыв
🔵30 минут — работа / 5 минут — перерыв
🔵40 минут — работа / 10 минут — перерыв
🔵25 минут — работа / отдых 30–50 минут
🔵1 час — работа / 10 минут — перерыв
Можно подстраивать под свои задания, а начинать лучше до 16:30, чтобы успеть всё и без стресса. 💔🎗️
эстетика | 7 078 |
| 16 |  +1🌟☀️☀️ собрали для вас авторов, чей контент помогает вдохновляться и развиваться — сохраняй:
1. healthy body: каждую неделю на канале выходит новая тренировка и вкусный пп рецепт
2. в стиле Pinterest: стильно ≠ дорого! от базовых вещей до трендов сезона
3. к себе бережно: истории из жизни, рабочая психология и никакой тревоги
4. психотерапевт Поддубная: как разобраться в себе и отношениях
5. фото с Сашей: живой опыт позирования, обзоры фотосетов, фишки творческого блога
6. культ субличности: чтение без осуждения: классика, фанфики, слр — здесь всё окей
☀️ – спасибо за классную подборку! | 2 155 |
| 17 |  +4📱А что если на пару дней запретить себе трогать телефон после 21:00?
❤️ Серьёзно, попробуй отложить его и провести вечер иначе. 🌙
⚪️Сходи и прими тёплую ванну
⚪️Прочти книжку, которую давно хотела открыть
⚪️Порисуй или сделай что-то творческое
⚪️Займись йогой или растяжкой
И к 22:30 попробуй лечь в кровать и уснуть без экрана. 🤩💧
Поверь, уже через пару дней заметишь, как легче засыпать и просыпаться бодрой! 🧘♀️
эстетика | 7 051 |
| 18 |  +1🌟Челлендж недели: откажись от сахара!
— Звучит страшно? А вот и нет ❤️
Попробуй всего 7 дней без шоколадок, газировок и печенек — и посмотри, как изменится твоё самочувствие. 🦷
🇸🇿 Что может произойти:
🔴Кожа станет чище.
🔴Энергии станет больше (да, без сахара реально бодрее).
🔴Пропадут резкие перепады настроения.
Попробуешь? — 💘
эстетика | 5 921 |
| 19 |  🤔 Что страшнее ЕГЭ?
Получить диплом и понять, что работодателям нужен опыт, которого у тебя нет.
Поэтому многие начинают собирать портфолио ещё во время учёбы: проходят стажировки, работают над реальными проектами и знакомятся с будущими работодателями.
В «Синергии» это можно делать уже с первых курсов.
👉 Посмотри, как устроены стажировки и карьерный старт в Университете
Выбирай вуз правильно👀 | 1 822 |
| 20 |  📚«Не знаешь, как справляться с темами в учебе, которые не понимаешь?»
➡️Во-первых, ты не одна, абсолютно все сталкиваются с непонятными темами.
🍂Разбей материал на маленькие кусочки и учи постепенно, а не всё сразу.
🍂Попробуй объяснить тему вслух самой себе — если можешь рассказать, значит, уже поняла.
🍂Используй разные источники: видео, картинки, простые объяснения.
🍂Не бойся задавать вопросы, даже самые «глупые» вопросы помогают понять суть.
Ты справишься, просто не сдавайся на первых сложностях ✉️
эстетика | 4 971 |
