ممولوژی و زناشویی

🔺صبح روز بعد از بی‌خوابی چه کنیم؟ شش راهکار را به شما معرفی می‌کنیم که طبق تحقیقات، آسیب ناشی از بدخوابی را خنثی می‌کنند: 🔹صبح روز بعد از بی‌خوابی کمی ورزش کنید 🔹هر قدر هم خسته بودید، چرت نزنید 🔹روز بعد، برنامه غذایی خود را دوباره منظم کنید 🔹حتی اگر هوس هم کرده‌اید، از کربوهیدرات‌های قنددار بپرهیزید 🔹وسوسه نشوید که برای شاداب شدن قهوه بنوشید 🔹درهم شکستن چرخه نگرانی/ ایسنا ❥❥ @mamalozhi

❌والدين گرامي تشخيص به هنگام صافي كف پاو انحرافات زانو در كودكان تاثیر زيادي در پيشگيري عوارض آن در سنين بالادارد ✅مشاوره رایگان 👇عضويت در كانال ارتوپدي كاميار https://t.me/kamyarotc

سه حرکت تاثیر گذار برای یادگیری زبان 1.روزانه 10 کلمه جدید یاد بگیرید 2. روزی یک داستان کوتاه انگلیسی بخوانید 3. یک کانال آموزش زبان خوب را روزانه پیگیری کنید. پیشنهاد می شود کانال استاد بهجتی را دنبال نمایید تا با کمترین زمان در روز طی سه تا پنج ماه زبان خود را متحول کنید https://t.me/shayanbehjatienglish

هر شخصی بطور متوسط در طول زندگی در حدود بیست هزار و صد و شصت دقیقه در حال بوسیدن شریک زندگی اش است ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❥ @mamalozhi

پوزیشن69 برترین و بهترین پوزیشن اورال سکس،یا رابطه دهانی اگر یک طرف راضی نیست اصرارنکنید ،چراکه روح مثبت س‍ڪ‌س‍ با اجبار منفی می‌شود در این پوزیشن ارگاسم سریعتر و همزمان انجام میشود ۹۰ درصد مردان و زنان در این نوع پوزیشن ارگاسم را تجربه میکنند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❥ @mamalozhi

#بانک تحصیلات،بانک صدور مدارک تحصیلی برای اطلاعات بیشتر لطفا دایرکت مراجعه شود. Telegram : 👇👇👇👇 @banketahsilat Instagram : 👇👇👇👇H ¹⁰ Https://instagram.com/banketahsilat

🟥 توزیع مجدد اقلام یدکی خودروهای داخلی در سامانه ایرانکو آغاز شد! ◾️این سبد حمایتی شامل: دیسک و صفحه کلاچ ،لنت ترمز، شمع موتوری ، تسمه تایمینگ ، تسمه دینام  می‌باشد. ◻️جزئیات این طرح: ◾️ارائه به هر کد ملی بالای ۱۸ سال یک سبد به نرخ واردکننده. ◾️تحویل با همکاری پست ویژه جمهوری اسلامی ایران 🟩متقاضیان می‌توانند جهت دریافت کالا به سامانه رسمی ایرانکو به نشانی زیر مراجعه نمایند : 《●  www.iranko.ir  ●》 🇮🇷۱۰

عادت‌های شبانه برای کاهش فشار خون ❥❥ @mamalozhi