ОНКОДОК|Oncodok

Я давным давно начала работать гайдом по базовым добавкам, и наконец то он закончен и оформлен🤩 Я ДАРЮ его вам, пусть принесёт пользу вам и вашим семьям, друзьям, знакомым. Его можно пересылать💚

Уже попробовали и оценили) вкуснее,чем классическая версия😁

У них есть новинки, две разновидности Белинской кисельки с алоэ вера и женьшенем

Всю минеральную воду я заказываю у них

Заказать можно у https://t.me/minervoda

Для профилактики простуды и вирусных инфекций рекомендуется использовать индивидуальное приспособление в виде лейки - рог носорога. Такая лейка предназначена для заполнения минеральной водой, с целью обеспечения потока воды по всей длине носовых ходов для удаления вирусного содержимого, повышения тонуса капилляров, лечения и профилактики воспалительных заболеваний носоглотки. 💦Природные минеральные воды обладают высокой лечебной эффективностью, улучшают состояние слизистых носоглотки и легко вымывают вирусные микроорганизмы из носовых ходов. Показания к применению рога единорога обширны: 🔺Синусит, гайморит, аденоидит, ринит 🔺Профилактика простудных заболеваний, ОРВИ, ОРЗ, 🔺Повышенная сухость слизистой оболочки носа, образование корок. Лейка может применяться в домашних условиях. После каждого использования промывать прохладной водой, с последующей сушкой. Не использовать без очистки одновременно двум людям.

Перемещаем взгляд влево-вправо с максимальной амплитудой. 7.Поднимаем и опускаем глаза. 8.Совершайте движения глазами по диагонали. 9.Рисуйте глазами прямоугольник, сначала в одном направлении, потом в обратном. 10.Рисуйте глазами циферблат по часовой и против часовой стрелки. 11.Рисование змеек. Смотрите вверх-вниз, двигаясь слева направо и наоборот. 12.“Обмотка”. Представьте вертикальную стеклянную трубу, которую вы обматываете воображаемой веревкой. После 5 витков мысленно расположите трубу горизонтально и проделайте то же самое. Далее поговорим о добавках которые нужно принимать : ▪️протеин ▪️вит С ▪️магний ▪️витамины группы В ▪️цинк ▪️биотин уделяйте внимание вашему питанию и старайтесь,чтобы в рационе было много белка: мясо, рыба,костный бульон. И, естественно, работать над усвоением белка 😉кислотность желудочного сока, всасываемость в жкт

Глазные болезни различают врожденные, профессиональные и патологические. Врожденная болезнь связана с генетической наследственностью, профессиональная болезнь способствует современные технология, которые влияют на зрения отрицательно. Дисплазия соединительной ткани(дст)- это как раз одна из разновидностей генетического сбоя, когда исходный код синтеза белка получился с багами. Проблема возникает из-за того, что склера аномально эластична и не обеспечивает нормальную форму и размер глаза. Соединительная ткань начинает вести себя как растянутая резинка на одежде и не справляется с нагрузкой. ❗️Важно знать, что лазерная коррекция зрения не решает проблему , а всего лишь временная мера. Работами отечественных и зарубежных ученых доказано, что специальные тренировочные упражнения для внутриглазных и окологлазных мышц могут привести к стабилизации и даже к обратному развитию близорукости и дальнозоркости. Также немаловажную роль играет и упражнения для релаксация зрения, которая способствует снятию напряжения и развитию цепкости глаза. Например, комплекс упражнений по методу профессора Владимира Георгиевича Жданова, физик и психолог, разработал комплекс по восстановлению зрения, который пользуется широкой известностью. Методика Жданова является комбинацией теории Уильяма Бейтса (американского офтальмолога) и психоаналитика Г. А. Шичко Владимир Жданов считает, что когда человек начинает видеть хуже, то это опасное для него состояние. При дальнозоркости и близорукости мышцы глаз находятся в постоянном напряжении. Это приводит к их спазмированию и кислородному голоданию. В таком случае кровеносным сосудам становится сложнее доставлять кислород к глазам. Комплекс упражнений профессора призван устранить эти спазмы. Методика Жданова подходит людям, имеющим диагноз: близорукость, дальнозоркость, астигматизм, косоглазие,нарушение зрения по причине дисплазии соединительной ткани и людям у которых во время работы происходит перенапряжение глаз. Основные правила проведения занятий по комплексу Жданова: * Регулярность. Выполняйте упражнения 3 раза в день, хотя бы по 10 минут. * Постепенное увеличение количества упражнений. В самом начале достаточно делать 6 упражнений, добавляя ежедневно по 1-2. * Во время выполнения комплекса не должно возникать ощущения напряжения, следует избегать резких движений. * Положительный настрой на хороший результат. Думайте только о приятном и о том, какую пользу вы приносите своему зрению, занимаясь этой гимнастикой. * Комплекс для сохранения зрения Жданова включает в себя несколько упражнений. Поговорим о каждом из них. 1.Соляризация. Для этого упражнения нужен естественный источник света - свеча или солнце. Руки должны быть вытянуты вдоль тела, а ноги стоять на ширине плеч. Лицо следует повернуть к солнцу, главное, чтобы оно не находилось надо головой. Нужно поднять левую пятку и повернуться вправо. Источник света при этом расположен слева. Затем вернитесь в исходное положение, а потом повернитесь влево. 2.Пальминг. Пальминг выполняют, когда солнце или другой источник света находится за спиной. Ладони разогревают растиранием, а затем плотно прикладывают их к закрытым глазам. Пальцы следует скрестить перпендикулярно, нос будет находиться между мизинцами. Лучше всего во время этого упражнения сидеть, расположив локти на столе. Упражнение заключается в том, что нужно вглядываться в темноту и представлять какие-то приятные образы. Результатом должно стать ощущение полного расслабления глаз и исчезновение световых бликов. 3.Вблизи-вдали. Представьте себе бабочку, сидящую на потолке. Затем воображайте, как она двигается к вашим бровям, потом перелетает на стену, садится вам на нос. С носа бабочка перемещается на пол и затем к вашей нижней губе. После этого поморгайте и повторите еще 6 раз. 4.Центральная фиксация. Выполнять это упражнение можно везде, где бы вы не находились. Начинайте рассматривать какой-то предмет сначала в целом, а затем углубляясь в детали. Например, посмотрите на дерево, потом на какую-то его ветку, а потом на листок. 5.Быстро моргаем веками, не напрягая при этом глаза. 6.

https://forms.gle/sgscGjUAUXnLvBXc7 Думаю запустить второй поток, заполняйте анкету предзаписи❤️

Небольшая часть отзывов об интенсиве по онкопрофилактике 🤩

Не могу зайти в Инстаграм 🙄

ЖЕЛЕЗО ПРИ ОНКОЛОГИИ Препараты железа это, безусловно, не «витаминки», и нужны они не всем. Не стоит назначать себе железо самостоятельно. Дело в том, что низкий гемоглобин может быть при очень высоком ферритине, и тогда добавление железа может быть не только нежелательным, но и опасным. 🔻препараты железа онкобольным противопоказано, нельзя принимать НИКАК(ни в таблетках, ни внутривенно) В крайнем случае можно получить консультацию гематолога для назначения компонентов крови либо эритропоэтина. Давайте я максимально простым языком постараюсь вам объяснить, почему. При наличии раковых клеток, организм переводит своё железо в форму «консервов», т.е. в молекулы ферритина, чтобы не кормить врага, перекрыть ему доступ к железу насколько возможно. В этом случае гемоглобин будет на уровне выживания, но ферритин будет высок. Это анемия, но не потому, что в организме мало железа, а потому, что оно отобрано у эритроцитов, упаковано и недоступно для образования новых эритроцитов. То есть это не дефицит железа, железо в организме есть, но оно не попадает в клетку ▪️Высокий ферритин способствует быстрому росту сосудов, это хорошо для заживления тканей, но плохо при опухолях, которые растут с ростом сосудистой ткани. Поэтому при опухолях ферритин лучше держать на нижней границе нормы. ▪️Избыток железа увеличивает риск жировой дистрофии печени. При гемохроматозе печень страдает еще сильнее — выше риск рака печени. ▪️Излишнее железо в крови повышает окислительный стресс, повреждает ДНК, РНК, повышая риск онкологии. И этот риск будет расти накопительно в любом возрасте, так как мутации накапливаются. Таким образом, даже если из-за повышенного ферритина в юном возрасте онкологические заболевания не возникнут, то в среднем и в пожилом возрасте риск рака будет выше из-за накопления мутаций при излишке железа в крови в юном возрасте. ▪️Избыточное железо вызывает воспаление и мутагенез, а ферритин переносчик железа. Воспаление вызывает 25% всех видов рака. Шестилетнее рандомизированное контролируемое исследование 2010 года (США) с участием 1277 пациентов, показало, что повышенный уровень ферртина связан с более высоким риском смерти от рака (для большинства типов опухолей) и ССЗ, так как высокий ферритин связан с более высокими маркерами воспаления (С-реактивный белок и интерлейкин-6). А снижение ферритина с помощью кровопусканий снижало воспалительные маркеры и риск смертности от рака на 68%.

Можно распространять

Дарю меню бгбкбс для подготовки к Рамадану и для тех,кто просто переходит на ПП😉