عزت نفس و کودک درون با علم ابیتات

🔮بعضی از آدم ها فکر می کنند،قوی بودن یعنی هیچ گاه احساس درد نکردن، اما در واقع قوی ترین آدم ها کسانی هستند که درد را حس می کنند، می فهمند و می پذیرند. 📌پذیرش درد، درک آن است درک درد،باعث رهایی آن درد است . ❤️شبتون بخیر و پر از آرامش خاطر ❤️ #عزت_نفس @AbitatSelfEsteem ☘☘🍀🍀❤️❤️❤️🔮🔮🔮

💮همه چیز از تو شروع میشه، می‌خوام یاد بگیری که هیچی از سمت جهان و خدا شروع نمیشه، هیییییچی. ناامید شو از این طرز تفکر ‌که ناجی بیرون از توست.ناامید شو .!!! 📍اول تو باید خدا را بخوانی،بعد اون جواب میده اول تو باید عزت نفس داشته باشی،بعد رابطه ی خوب و پول و زندگی خوب بیاد، 📍اول تو باید دستاتو باز کنی تا توپ به سمتت بیاد 📍اول تو باید آماده باشی تا استاد از راه برسه، ✅حالا که همه چی از تو شروع میشه، چرا منتظر تغییر در بیرونی؟ ❌ریشه ی تمامی ناکامی های ما دقیقا همین موضوعه. ❌ ✅اینکه ناخودآگاه می دونیم همه چی دست ماست ولی با تموم وجود داریم انکارش می کنیم و نادیدش می گیریم‌‌ احساس مسئولیت و پذیرش این حقیقت که تو منشأ هستی، آغاز هر تغییریه‌. #عزت_نفس @AbitatSelfEsteem 🌷🌷🌷❤️❤️❤️🔮🔮🔮

💮مراقب باش که هر وقت به جهان میگی که چی میخوای، اولین چیزی که ازت میخواد،ظرف توست. به نظر منطقی میاد، نه ؟ جهان هستی باید اون خواسته رو توی یه ظرفی بریزه واست دیگه. درسته ؟ ظرف تو ، ظرفیت توست. ظرفیت همون لیاقته، احساس لیاقت. پس نتیجه می گیریم که تنها پیش شرط جهان برای اجابت کردن درخواست های ما، احساس لیاقت و عزت نفس ماست و بس. وقتی میری به سمت خدا و جهان برای گرفتن خواسته ای، حتمأ اول نگاه کن به ظرفی که با خودت بردی . اوکی ؟ #عزت_نفس #خدا #قوانین_جهان @AbitatSelfEsteem 🌷🌷🌷❤️❤️❤️🔮🔮🔮

❌اولین و آخرین قدم در عزت نفس ،پذیرش است . ❌ 📌با پذیرش زندگیت توی شخصیت قبلی، وارد حوزه ی تغییر میشی . 📌و با پذیرش خود جدیدت همینطور که هستی به تمامی قضاوت ها پایان میدی . #عزت_نفس #پذیرش @AbitatSelfEsteem 🌷🌷🌷❤️❤️❤️🔮🔮🔮

🟣دیروز،یه ویسکالی برگزار کردیم تحت عنوان 📌گفت و گوهای درونی و عزت نفس 📌 💮گفت و گوهای درونی بر افزایش یا کاهش عزت نفس ما چه تأثیری دارند ؟ 💮در این ویسکال از تأثیر خاطرات دوران کودکی و پیام های والدین بر ضمیر ناخودآگاه حرف زدیم . 💮گفتیم که عزت نفس ماچطور ضربه خورده و واگویه های ذهنی چه ماهیتی دارن؟ 💮و دیدمون‌ رو نسبت به سر و صداهای ذهنی تغییر دادیم و گفتیم چطور باید باهاشون رفتار کنیم. ویس این جلسه تا دقایقی بعد بارگزاری میشه 👌 👇👇👇👇

📌اولین کاری که هر روز صبح به محض بیدار شدن انجام میدی چیه؟ 🔮یه تکنیک خیلی مهم یادت میدم امروز 🔮. 🎙من به شدت توصیه می کنم اولین کارت این باشه که دستتو بذاری روی قلبت و به خودت سلام و صبح بخیر بگی. 📌به کودک درونت سلام کن!!! 🍀و اگه میتونی و شرایطشو داری مثل من،برو بیرون تو حیاط و گرندینگ کن،یعنی کف پاهاتو بذار روی زمین و از چاکرای قلبت، احساس شور و شعف رو با تمام وجودت پرتاب کن به سمت جهان و محکم بگو ای جهان هستی که گو‌ش به فرمان منی ،سلاااااااااااااااااااااااام و مطمئن باش که : 🔵جهان منتظر دریافت سلام توست نه برعکس 🟣جهان منتظر حس خوب از طرف توست، نه برعکس .. ❌❌از این به بعد این روند جدید زندگیت باشه هر روز صبح ❌❌ 🌺این تکنیک تا شب که بخوابی، شاد و پر انرژی نگهت میداره و در پناه انرژی کائناتی هستی که صبح بهشون حال دادی با حس خوبت💪💪 ✅پاشو امتحان کن دوست من 👌 #عزت_نفس #کودک_درون #تکنیک @AbitatSelfEsteem 🌷🌷🌷❤️❤️🔮🔮🔮

📌با ورژن های قدیمی خودت مهربان باش، آن ها آنچه تو الان می دانی را نمی دانستند ، هیچ وقت خودت را سرزنش نکن، و این است معنای شفقت به خود. 📌سلام و صبح همه ی عزت نفسیا بخیر و خوشی باشه . دوستان ابیتاتی پر انرژی من، امروز جمعه است ، وقت جمع شدن با کودک درونت و یه جشن حسابی . حتمأ امروز بهش سری بزن و با هم دیگه دوتایی خوش‌باشین🥂🍷🍩🍵 #عزت_نفس #کودک_درون @AbitatSelfEsteem 🌷🌷🌷❤️❤️❤️🔮🔮🔮

✅کودک درونم❤ گل زیبای وجودم 🌹 چگونه با وجودت ، محبت را از دیگران خواستم ❗؟؟؟ که اگر به جای دیگران, تو را سیراب محبت می کردم، بازخوردش احترام و‌محبت کافی بود. آن وقت طعم لبخند همیشگی را بر لبانم می چشیدم 🔮🔮❤️❤️ #عزت_نفس #کودک_درون شبتون بخیر و نیکی ❤️ @AbitatSelfEsteem 🌺🌺🌺🌷🌷❤️❤️🔮🔮

🌒💫گفتگو های درونی شما، احساسات و حرف های سرکوب شده ی دوران کودکی شما هستند، که الان به شکل واگویه و صدای ضبط شده برای شمای ناشنوا اونقد خودشونو تکرار می‌کنند تا شنیدن شوند و پذیرفته شوند و ابراز شوند و شمارو رشد دهند . #عزت_نفس #گفتگوهای_درونی @AbitatSelfEsteem 🌹🥀🪻🪷🌺🌺🌺🔮🔮

☘اگه با مطالب نویل گادارد آشنا باشید،می دونید که یه تکنیکی داره به اسم تعویض گفتگوهای درونی . 🌼 📌این تکنیک به شدت در تقویت عزت نفس کاربرد داره. ❌اگر تو بتونی هر روز فقط یکی از هزاران گفت و گوی تکراری درونی منفیتو با گفتگویی مثبت جابجا کنی و بارها و بارها اون گفتگوی جدید مثبت رو تکرارش کنی ، آروم آروم می بینی که به مرور واگویه های ذهنی منفیت خاموش شده و ضبط صوت مغزت،نوار مثبت هارو به کار انداخته .❌ نتیجه 👈تغییر شدید زندگی تو از منفی به مثبت و دستیابی به آرزوهات .به همین آسونی 📌زندگی تو دقیقأ نتیجه ی مستقیم محتوای همین گفتگوی های درونی توست . #عزت_نفس #گفتگوهای_درونی @AbitatSelfEsteem 🌷🌷🌷❤️❤️🔮🔮🔮

❌❌فایل دوم دوره ی عزت نفس رایگان ابیتات امروز بارگزاری میشه خدمت دوستان عزیز🌷❌

گاهی ما به حال بد داشتن ،عادت می کنیم، وقتی عزت نفست بازسازی بشه، شیمی خونت تغییر می‌کنه و هورمون‌های بدنت جور دیگری واکنش نشون میدن. ✅اون روز دیگه، حال خوب بی وقفه به سمت تو سرازیره و به حال خوب داشتن عادت می کنی ✅حالت که خوب باشه، مالت هم خوب میشه ، ✅روابطت هم خوب میشه، ✅و درحقیقت کل دنیا باهات رفیق میشه . 🤝رفیق خوبی باش واسه خودت دوست من🤝 #عزت_نفس @AbitatSelfEsteem 🌷🌷❤️❤️🔮🔮🔮

خیلی وقتا ما حاضریم زجر بکشیم ولی تغییر نکنیم. چون تغییر در ناشناخته است و ذهن از ناشناخته می‌ترسه . ❌به همین خاطر ذهن همیشه مارو برمیگردونه به شخصیت قبلیمون و نمی‌ذاره تغییر کنیم ❌.👌 #عزت_نفس @AbitatSelfEsteem 🌷🌷❤️❤️🔮🔮🔮

انسان با هرچیزی سریع هویت میگیره و همش دوس داره که به هر نحوی، کسی باشه . مهم نیست چی باشه ! فقط می‌خواد که باشه . ذهن از بی هویتی و کسی نبودن بشدت فراریه. ما حتی با غم ،رنج و بیچارگی هم هویت می گیریم . ذهن مثل استیکر میمونه، سریع میخواد به یه چیزی بچسبه و بگه من اینم 😄 مراقب باش که ذهنت چه برچسب‌هایی رو به دوش می‌کشه و دوس‌داره کی باشه ؟ از چی باید بفهمی؟ از تمایلات و احساساتمون دوس‌داری شبیه کی باشی ؟ دوس‌داری کی خطابت کنن؟ #عزت_نفس @AbitatSelfEsteem 🌷🌷🌷❤️❤️🔮🔮🔮

اگه همش تقصیر رو گردن دیگران می‌ندازی و میگی کار دیگرانه و تقصیر روزگاره و .. بدون که شخصیت مَنِ بیچاره یا من قربانیت خیلی فعال شده . و تا زمانی که این بُعد از شخصیتت فعاله ، یعنی تو خالق نیستی . یعنی در حالت مخلوق بودن هستی و تو هرگز رشد نمی‌کنی . برای گرفتن سکان زندگیت باید اول مسئولیت پذیر باشی،و برای احساس مسئولیت کردن باید یک شخصیت قوی و خالق داشته باشی . من بیچاره رو شناسایی کن و بشدت حواست بهش باشه . #عزت_نفس @AbitatSelfEsteem 🌷🌷❤️❤️🔮🔮🔮

ـ من خود را کاملا می پذیرم و به کودک درونم احترام می گذارم. ـ من کودک درونم را آرام میکنم و ما در کنار هم ایمن هستیم. ـ من لایق داشتن بهترین زندگی هستم. ـ من ذهن و قلبم را پرورش میدهم و از کودک درون خویش به خوبی مراقبت میکنم. ـ من مایلم که ببخشم و به رهایی برسم. ـ من به کودک درونم اجازه میدهم که شکوفا شود. ـ کودک درون من عمیقا مورد مهر و عشق است. ـ من کودک درونم را دوست دارم و از آن حمایت میکنم. ـ من کودک درونم را عاشقانه در آغوش میگیرم . ـ من در خدمت کودک درونم هستم. ـ من همیشه کودک درونم را دوست خواهم داشت. ـ من به کودک درونم آن عشقی را که همیشه می خواسته است می دهم. ـ کودک درون من با ایمنی و امنیت به سر میبرد. ـ من در این لحظه خودم را به طور کامل دوست دارم. ـ من کودک درونم را با عشق در بر میگیرم.☘ #عزت_نفس #کودک_درون @AbitatSelfEsteem 🌷🌷🌷❤️❤️🔮🔮🔮