الربيع العربي الثقافي

«تَحمِينا ونَحمِيها ونحمِلُها على أكتافِنا حملًا إذا جارَت على أقمارِها الأزمان.» -تميم البرغوثي.

{وَإِذَا مَسَّ الْإِنسَانَ الضُّرُّ دَعَانَا لِجَنبِهِ أَوْ قَاعِدًا أَوْ قَائِمًا فَلَمَّا كَشَفْنَا عَنْهُ ضُرَّهُ مَرَّ كَأَن لَّمْ يَدْعُنَا إِلَىٰ ضُرٍّ مَّسَّهُ ۚ كَذَٰلِكَ زُيِّنَ لِلْمُسْرِفِينَ مَا كَانُوا يَعْمَلُونَ (12﴾} [سورة يونس]. تَكشف لنا هذه الآية عن طبِيعة الإنسان، أنه إذَا مسهُ ضر من مرض أو مصيبة اجتهد في الدعَاء، وسأل الله في جمِيع أحواله، قائمًا وقاعدًا ومُضطجعًا، وألح في الدعاء ليكشف الله عنه ضره، وعندما يكشف الله عنه ضره لم ينظر إلى حق الله، ويستمر في غفلته معرضًا عن ربه كأنه ما جاءه ضُر، وهذا تزيين من الشيطان، زين له ما كان مستقبحًا في العقول والفطرة. [تفسير السعدي].

‏«إن الإنسان ما هو إلا قضية فنحن كعرب قضيتنا الأولى فلسطين ومتى ما تهاونا فيها فقدنا إنسانيتنا.» - غسان كنفاني.

#اقتباسات «إن جمال الرُوح هو الشيء الوحيد الذي لا يستطيع الزمن أن ينال منه.» - أوسكار وايلد. ‏«خفيفةٌ روحي، وجسمي مُثقلٌ بالذكريات وبالمكان.» - محمود درويش. «أَغلق النافذة التي تؤذيك مهما كان المنظر جميلًا.» - نجيب محفوظ. أي اقتباسٍ راقكم أكثر يا رِفاق؟ شاركونا إياه.😔💜

#اقتباسات «لا يُمكن أن يبقى الناس المقموعون على حالهم إلى الأبد، إذ أن التوق للحرية يتجلى في نهاية المطاف.» - مارتن لوثر كينغ.

ولتسهيل عملية التطور لدى الطفل المصاب: أولا، من الجدير بالذكر اكتشاف اهتماماته، حيث أن ذلك سيسهل عملية التواصل معه، و تطوير قدراته اللغوية. ثانيا، التفاعل معه بشكل إيجابي و ودي، وتشجيعه على الحديث والتعبير عن أفكاره ومشاعره. أخيرا، العمل على تنمية مهارات الطفل في مجالات متعددة، مثل القراءة والكتابة والرياضيات والفنون. إن علينا كمجتمع مساعدة بعضنا البعض، يدًا بيد، فنحن أمة واحدة.

من الأسباب المحتملة: ▪️︎ الحمل فوق سن 35 عامًا، فكلما كبرت المرأة في السن، زاد الاحتمال. ▪️︎ بينما في الجهة المقابلة، أب تعدى الأربعون عامًا. ▪️︎ وكذلك وجود طفل مصاب في العائلة، ذلك يعني أن هنالك خللًا وراثيًا يقود إلى المتلازمة. إنه لمن المحبب رعايتهم جيدا والحرص على صحتهم، فهذه المتلازمة غالبًا تحمل معها مشاكل طبية أخرى، في التنفس أو في القلب وما إلى ذلك… لذلك على كل والدين رُزقا بطفل يعاني من هذه المتلازمة التحري أكثر عنها، والبحث عن طرق لمساعدة طفلهم، وهذا بالفعل يُعد تحديًا صعبًا، إذ أن دور الأهل هو الدور الأكثر أهمية، وتأثيرًا على مدى نجاح الطفل في مواجهة هذه المتلازمة والتعايش معها.

هل سمعت عن متلازمة داون من قبل؟ بحثت عنها؟ راودك الفضول عنها؟ أطلق العنان لـفضولك إذا! إن متلازمة داون هي متلازمة ناتجة عن خلل في الجينات، يحدث في مرحلة مبكرة قبل الولادة. غالبا ما يتصف مرضى هذه المتلازمة بملامح مميزة، كالفم الصغير، العينين المائلين والآذان الصغيرة، بينما تتراوح الأعراض بين الخفيفة جدًا والمتوسطة، كضعف العضلات، المفاصل المرتخية، تأخر في النمو الجسدي، عدم تطور بعض المهارات اللغوية والحركية، صعوبة التعلم، ونسبة الذكاء التي تكون أدنى من المعدل العام.

نصائح دراسية للطلاب: تنظيم الوقت. لا وقت لدي! اختباري غدًا ولم أدرس شيئًا بعد! حدث، وسيحدث، ولا يزال الأمر مستمرًا… كثير منا يقع في هذا الفخ، رغم أنه أمام أعيننا يقع، وقليل من يجيد التعامل معه بطريقة ذكية، ورغم مشاركة الطرق، لم تفدنا وما زلنا نقع في كل مرة! فهل سألت نفسك يومًا، كيف أنظم وقتي؟ كيف سأخرج من دوامة الضغط؟ إليك الحلول! أولًا وقبل كل شيء، الأمر راجع لمدى التزامك، التزم بهذه النصائح وأطلعنا بالنتائج. رتب وخصص مكانًا للمذاكرة، حيث لا تحمل الهاتف، وتستطيع التركيز مع واجباتك. ضع هاتفك على وضع الصامت، ولا تلتفت إليه أبدًا حتى تنجز ما طُلبَ منك. قم بتقسيم وقتك، وأحسب الساعات التي تحتاجها في الدراسة يوميًا، التزم بها، وأجعل بين كل فترتي دراسة طويلتين استراحة خمس دقائق، ولا للانجراف خلف المشتتات. حدد أهداف واقعية، تستطيع القيام بها بعد القليل من الجهد، وكافئ نفسك. ثم ركز على القيام بمهمة واحدة كي لا تتشتت بين الواجبات، وتضيع جهودك وكذلك وقتك. حفز نفسك، إن التزامك بجدول واجباتك شيء يستحق الفخر والشعور بالإنجاز، لذلك حاول ولا تيأس، فأنت لها! فبعد كل شيء: الوقت كالسيف، إن لم تقطعه.. قطعك.

﴿۞ إِنَّ رَبَّكَ یَعۡلَمُ أَنَّكَ تَقُومُ أَدۡنَىٰ مِن ثُلُثَیِ ٱلَّیۡلِ وَنِصۡفَهُۥ وَثُلُثَهُۥ وَطَاۤىِٕفَةࣱ مِّنَ ٱلَّذِینَ مَعَكَۚ وَٱللَّهُ یُقَدِّرُ ٱلَّیۡلَ وَٱلنَّهَارَۚ عَلِمَ أَن لَّن تُحۡصُوهُ فَتَابَ عَلَیۡكُمۡۖ فَٱقۡرَءُوا۟ مَا تَیَسَّرَ مِنَ ٱلۡقُرۡءَانِۚ عَلِمَ أَن سَیَكُونُ مِنكُم مَّرۡضَىٰ وَءَاخَرُونَ یَضۡرِبُونَ فِی ٱلۡأَرۡضِ یَبۡتَغُونَ مِن فَضۡلِ ٱللَّهِ وَءَاخَرُونَ یُقَـٰتِلُونَ فِی سَبِیلِ ٱللَّهِۖ فَٱقۡرَءُوا۟ مَا تَیَسَّرَ مِنۡهُۚ وَأَقِیمُوا۟ ٱلصَّلَوٰةَ وَءَاتُوا۟ ٱلزَّكَوٰةَ وَأَقۡرِضُوا۟ ٱللَّهَ قَرۡضًا حَسَنࣰاۚ وَمَا تُقَدِّمُوا۟ لِأَنفُسِكُم مِّنۡ خَیۡرࣲ تَجِدُوهُ عِندَ ٱللَّهِ هُوَ خَیۡرࣰا وَأَعۡظَمَ أَجۡرࣰاۚ وَٱسۡتَغۡفِرُوا۟ ٱللَّهَۖ إِنَّ ٱللَّهَ غَفُورࣱ رَّحِیمُۢ﴾ [المزمل 20].

مرحبًا لجميعِ العربِ الأحرار هُنا. 🫶🏻 بمناسبة يوم الطفل العالمي، ونظرًا لشُحِ قصص الأطفال المُناسِبة للجيلٍ الجديد، يقوم فريق الإعلام بالقيام بمسابقة تهدُف إلى إحياء الكتابات الموجّهة إلى الأطفال الصغار ممَن لا يجدوَن ما يُناسِبهم ويروقهُم. تستطيّع ككاتِب المشاركة في المسابقة بكتابة قصة تستهدف الفئتين الآتيتين: - الفئة الأولى: من عمر 5 إلى 7 سنوات، تترواح كلماتها ما بين 400 كلمة حتى 1000. - الفئة الثّانية: من عمر 6 إلى 10 سنوات، يتراوح عدد الكلمات ما بين 1000 كلمة حتى 5000. مواضيع للمشاركة في المسابقة لإحياء مغزاها وهدفها: نُريد توجيه الأضواء إلى معاناة الأطفال لتشجيعهم وفتح أعيُنهم للعالم، مثل: - طفلٍ يكبَر ليجِد نفسه في بلدٍ مُستَعمر أو يولَد بحضور الحروب. - تأثير الإلكترونيات على الأطفال وأضرارها مشجعًا إياهم لاستغلال أوقاتهم بما هو أفضَل. - معاناة الاطفال ببداية تسلُق أحلامهم وتشجيعهم حتى يتمسكوا بها. الشروط حتى تستطيع المشاركة: - الحِرص على الألفاظ المُستخدمة وعدم تواجد أي ألفاظ نابية أو غير لائقة. - مناسبة الأحداث لعقل الأطفال وأن تكون مناسبة للفئة العمرية التي اخترتَها. - تواجُد رسالة واضحة. - عدم تعظيم العُنف والأخلاق السيئة بعيون الأطفال. - يُفضَل أن نُراعي الفئة المُستهدفة فتكون القصة مشجعة ومليئة بالأمل. كيف يُمكِنُك المشاركة؟ - بملء الاستمارة التالية للمشاركة ووضع (اسمك، عمرك، الفئة المُستهدفة، البريد الإلكتروني الخاص بك، أحد حساباتك حتى نستطيع التواصُل معك، رابط ملف القصة) https://forms.gle/DTdsCuyFth2JQBoo9 * إن لم تستَطِع مشاركة ملف قصتك عبر الاستمارة يمكنك إرسالها إلى أحد حساباتِنا. 🩶 - لديكُم حتى يوم 10 من شهر ديسمبر للمشاركة، حظًا موفقًا للجميع. 🩶 لِيَحُلَ السّلام..

مرحبًا لجميعِ العربِ الأحرار هُنا. 🫶🏻 بمناسبة يوم الطفل العالمي، ونظرًا لشُحِ قصص الأطفال المُناسِبة للجيلٍ الجديد، يقوم فريق الإعلام بالقيام بمسابقة تهدُف إلى إحياء الكتابات الموجّهة إلى الأطفال الصغار ممَن لا يجدوَن ما يُناسِبهم ويروقهُم. تستطيّع ككاتِب المشاركة في المسابقة بكتابة قصة تستهدف الفئتين الآتيتين: الفئة الأولى: من عمر 5 إلى 7 سنوات، تترواح كلماتها ما بين 400 كلمة حتى 1000. الفئة الثّانية: من عمر 6 إلى 10 سنوات، يتراوح عدد الكلمات ما بين 1000 كلمة حتى 5000. مواضيع للمشاركة في المسابقة لإحياء مغزاها وهدفها: نُريد توجيه الأضواء إلى معاناة الأطفال لتشجيعهم وفتح أعيُنهم للعالم، مثل: طفلٍ يكبَر ليجِد نفسه في بلدٍ مُستَعمر أو يولَد بحضور الحروب. تأثير الإلكترونيات على الأطفال وأضرارها مشجعًا إياهم لاستغلال أوقاتهم بما هو أفضَل. معاناة الاطفال ببداية تسلُق أحلامهم وتشجيعهم حتى يتمسكوا بها. الشروط حتى تستطيع المشاركة: الحِرص على الألفاظ المُستخدمة وعدم تواجد أي ألفاظ نابية أو غير لائقة. مناسبة الأحداث لعقل الأطفال وأن تكون مناسبة للفئة العمرية التي اخترتَها. تواجُد رسالة واضحة. عدم تعظيم العُنف والأخلاق السيئة بعيون الأطفال. يُفضَل أن نُراعي الفئة المُستهدفة فتكون القصة مشجعة ومليئة بالأمل. كيف يُمكِنُك المشاركة؟ بملء الاستمارة التالية للمشاركة ووضع (اسمك، عمرك، الفئة المُستهدفة، البريد الإلكتروني الخاص بك، أحد حساباتك حتى نستطيع التواصُل معك، رابط ملف القصة) https://forms.gle/DTdsCuyFth2JQBoo9 * إن لم تستَطِع مشاركة ملف قصتك عبر الاستمارة يمكنك إرسالها إلى أحد حساباتِنا. 🩶 - لديكُم حتى يوم 10 من شهر ديسمبر للمشاركة، حظًا موفقًا للجميع. 🩶 لِيَحُلَ السّلام..

مرحبًا يا رِفاق! اِنتهت روايتنا أخيرًا، بوضع فقرة أخيرة حماسية، نشكُر كُل من شارك معنا في هذه الفعالية، وشاركونا إبداعهم. ♡ دُمتم في حفظ الرحمن.

أَخِي، جَاوَزَ الظَّالِمُونَ المَدَى فَحَقَّ الجِهَادُ، وَحَقَّ الفِدَا أَنَتْرُكُهُمْ يَغْصِبُونَ العُرُوبَـ ـةَ مَجْدَ الأُبُوَّةِ وَالسُّؤْدَدَا؟ وَلَيْسُوا بِغَيْرِ صَلِيلِ السُّيُوفِ يُجِيبُونَ صَوْتًَا لَنَا أَوْ صَدَى فَجَرِّدْ حُسَامَكَ مِنْ غِمْدِهِ فَلَيْسَ لَهُ، بَعْدُ، أَنْ يُغْمَدَا أَخِي، أَيُّهَا العَرَبِيُّ الأَبِيُّ أَرَى اليَوْمَ مَوْعِدَنَا لاَ الغَدَا أَخِي، أَقْبَلَ الشَّرْقُ فِي أُمَّةٍ تَرُدُّ الضَّلالَ وَتُحْيِي الهُدَى أَخِي، إِنَّ فِي القُدْسِ أُخْتًَا لَنَا أَعَدَّ لَهَا الذَّابِحُونَ المُدَى صَبَرْنَا عَلَى غَدْرِهِمْ قَادِرِينَ وَكُنَّا لَهُمْ قَدَرًَا مُرْصَدَا طَلَعْنَا عَلَيْهِمْ طُلُوعَ المَنُونِ فَطَارُوا هَبَاءً، وَصَارُوا سُدَى أَخِي، قُمْ إِلِى قِبْلَةِ المَشْرِقَيْنِ لِنَحْمِي الكَنِيسَةَ وَالمَسْجِدَا يسوع الشهيد على ارضها يعانق، في جيشه، أحمدا أَخِي، قُمْ إِلَيْهَا نَشُقُّ الغِمَارَ دَمًَا قَانِيًَا وَلَظَىً مُرْعِدَا أَخِي، ظَمِئَتْ لِلْقِتَالِ السُّيُوفُ فَأَوْرِدْ شَبَاهَا الدَّمَ المُصْعَدَا أَخِي، إِنْ جَرَى فِي ثَرَاهَا دَمِي وأَطبَقتُ فوق حَصَاها اليَدَا ونادى الحِمام وجُنَّ الحُسام وَشَبَّ الضَّرَامُ بِهَا مُوقدَا فَفَتِّشْ عَلَى مُهْجَةٍ حُرَّةٍ أَبَتْ أَنْ يَمُرَّ عَلَيْهَا العِدَا وَخُذْ رَايَةَ الحَقِّ مِنْ قَبْضَةٍ جَلاَهَا الوَغَى، وَنَمَاهَا النَّدَى وَقَبِّلْ شَهِيدًَا عَلَى أَرْضِهَا دَعَا بِاسْمِهَا اللهَ وَاسْتَشْهَدَا فِلَسْطِينُ يَفْدِي حِمَاكِ الشَّبَابُ وَجَلَّ الفِدَائِيُّ وَالمُفْتَدَى فِلَسْطِينُ تَحْمِيكِ مِنَّا الصُّدُورُ فَإِمَّا الحَيَاةُ وَإِمَّا الرَّدَى هل تعرفون #من_القائل لهذهِ القصيدة؟ شاركونا بالتعليقات. 🩶

التصرف مع مرضى السكري، أو في حال كنت مريض سكري. غالبًا، هذه ليست أول مرة تسمع فيها عن داء السكري، فهو مرض ذائع الصيت، يذكر بين الفينة والأخرى في إحدى جلساتنا على طاولة العشاء، ولكن هل فكرت سابقًا، كيف يجب أن تعامل مع مرضى السكري؟ وماذا عليك أن تفعل في حال كنت واحدًا منهم؟ أولًا وقبل كل شيء، دعونا نتطرق إلى ماهيته! مرض السكري، بشكل عام، هو حالة مزمنة تُظهر كفاح الجسم لإنتاج هرمون الإنسولين أو الاستجابة له، وهذا الهرمون هو المسؤول عن تنظيم مستويات السكر (الجلوكوز) في الدم. مما يؤدي إما إلى ارتفاع الجلوكوز أو انخفاضه. ولذلك فإن السيطرة على السكري، وجعله في مستويات منتظمة، هدف فائق الأهمية لكل شخصٍ شُخِّصَ بالسكري! فعليك كمريض سكري أن تلتزم بنظام غذائي صحي تمامًا، لا للأغذية الغنية بالسعرات الحرارية، ووَجب تناول أطعمة غنية بالنشويات، البروتينات، والدهون! وعليك أيضًا استشارة الطبيب في ما يخص الأدوية طبعًا، ومواقيت استهلاكها، فهي قد تختلف حسب موعد تناول الطعام. ننصحك بممارسة الرياضة، أو بتشجيع الشخص المعني بممارستها، فهي من الطرق الفعالة لخفض مستويات السكر في الدم، ومن الجدير بالذكر أن المشي يساعد كذلك، فَالحفاظ على وزن صحي يساعد على خفض مستوى الجلوكوز في الجسم. ثم وجب الحرص على الأسنان، نظفها جيدًا واعتني بها، وكذلك حاول أن لا تتعرض لأي جروح، فارتفاع مستوى السكر في الدم يؤدي إلى تقليل تدفق الدم وإلحاق الضرر ببعض الأعصاب، فيتباطَأ الالتئام. وهكذا تتجنب كل المضاعفات المحتملة، فلا يجب الاستهانة بمرض، وعليك دائمًا الحرص على صحتك.

مرحبا جميعًا، في جعبتنا اليوم فعالية صغيرة ممتعة! هل تستهويكم كتابة القصص؟ تَخيلُ نهاية؟ هلموا وهيا لنستمتع بهذه الأمسية! ستكون هذه الفعالية عبارة عن كتابة متتالية! سَتَستَلِم ما قدمه من سبقك، تكتب فقرتك، ثم تُسلمها لمن يتلوك. فهيا أرونا عملكم الجماعي! على من يريد المشاركة وضع نقطة لتحديد الترتيب الذي سنتبعه. لكم بداية القصة: في تلك الليالي الحالكة، وفي كهف مظلم، يعيش كائن لم يُر أبدًا من قبل، تُسمعُ خطواته ليلًا مع اكتمال القمر. فكثرت الشائعات والهمسات هنا هناك في القرى المجاورة، له جناحان؟ أربعة أيدٍ؟ ربما لا ينزف أبدًا، وربما دموعه ألماس؟! قرر بطلنا، وفي هذه الليلة، خوض هذه المغامرة. يحمل سيفه، ويشق طريقه نحو الغابة، المكان حالك السواد، ويده ترتجف، ثم فجأة!... يتبع… القلم بين يديك، فما النهاية التي تخيلتها؟! ننتظر إبداعاتكم!

ماذَا إن تَم اتهَامُكَ بجريمة قَتل حدثت قَبل سنوَات؟ والشيء الغرِيب أنكَ لا تعرف الضحية، ولم تَذهب إلى مكَان الحادث قبلًا! لكن الشُرطة لديها دلِيل قاطع أنك أنت المُجرم، وذَلك الدِليل هو.. بَصمات أصابعك. مرحبًا مُتابعِينا الأعزاء! امسكُوا أقلامكم واسحبوا أوراقكم؛ لأننا على وَشك الدخُول بعالمٍ مُثير وغامض صَنعه لكم فرِيق النَقد فِي مُسابقة ستمتلئ قِصصُها بالغموض والأشياء غير المُتوقعة. بإمكَانكم جمع المعلُومات عن المسابقة في كتاب فريق النَقد الذي يُسمى "مسابقات" في فصل يُسمى "ظِلال الأرواح" و "فصل الإعلان" وبإمكَانكَ الاشتراك بالمُسابقة وإرسال قِصتك في الاستمارة الموجُود بصندوق وصف فريق النَقد على الواتباد. ما الذِي تنتظرونه يا رِفاق؟ هيا جمعُوا أفكاركم وشدُوا رِحالكم لعالمٍ غامضٍ ومُثير! وعليكُم الإسراع أعزائِي فموعد انتهائها قَد اقترب بالفِعل -غمزة-. رابط حساب فريق النقد على الواتباد: https://www.wattpad.com/user/CriticsTeam?utm_source=android&utm_medium=link&utm_content=share_profile&wp_page=user_details&wp_uname=AshliMiuxu&wp_originator=QR%2FtvYwAUdyKv%2FheFcnlhDOcAbnLeTao7beiQd0Hz4bwcyz86FDwYXCHlM8w8Cmr1r7prgtKR4rECddyHbqCbu4GLSMfYkmnPuOOnfMa2V4OcuBNKJivJrgpnAJTV47w

عن أبي موسى الأشعري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (المؤمن لِلْمؤْمن كالبُنْيان يَشُدُّ بَعْضُه بَعْضا، ثُمَّ شَبّك بين أَصابعه) رواه البخاري. جاء فِي شرح الحدِيث أن على المؤمنِين أن يتعاونُوا في أمور الآخرة، وكذا في الأمور المباحة من الدنيا.

أهلًا أهلًا. مساء الخير جميعًا، آملُ أن الجميع بخير. «تؤثر الأفلام على تفكيرنا.» ما مدى صحة ذلك؟ وما أفكاركُم تجاهه؟ سيكون هذا موضوع النقاش لليوم مساءً. كونوا بالجوار. 😔💜