Bruno Marchal
رفتن به کانال در Telegram
814
مشترکین
-224 ساعت
-97 روز
-2630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+1
در 0 کانالها
اوت '26
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+14
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+22
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+40
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+30
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+34
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+935
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | +1 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 | https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7502005903576158208/ | 3 |
| 3 | https://youtube.com/shorts/XcjX6xBqxe0?feature=share | 9 |
| 4 | https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7501975725462233088/ | 7 |
| 5 | https://youtube.com/shorts/-LQiH9qfdcc?feature=share | 14 |
| 6 | https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7501917704505806848/ | 14 |
| 7 | https://youtube.com/shorts/cRXYYJavQJY?feature=share | 22 |
| 8 | https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7501697667857616896/ | 19 |
| 9 | https://youtube.com/shorts/whofwqA9QVI?feature=share | 28 |
| 10 | https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7501611598772408320/ | 29 |
| 11 | Comment cesser de ruminer les erreurs du passé et retrouver la paix intérieure ?
vous avez des difficultés de couple, tout n'est pas parfait, rassurez-vous il y a des solutions. La rumination mentale résulte d'un système nerveux bloqué en mode survie. Apaiser la physiologie avant d'analyser la relation permet de retrouver la clarté d'esprit.
Pourquoi est-il si difficile de stopper les pensées négatives ?
Un cerveau sous stress scrute sans cesse les dangers et réanalyse le passé pour chercher des coupables. L'anxiété pousse à sur-interpréter les moindres faits. L'ego blessé réclame une réparation immédiate.
Comment reprendre le contrôle de son esprit ?
L'utilisation de techniques concrètes de régulation émotionnelle stoppe le flux anxiogène.
Pratiquer la respiration en cohérence cardiaque trois fois par jour.
Stopper la réanalyse en boucle des souvenirs douloureux.
Marcher activement sans téléphone pour libérer les tensions.
Noter les faits réels sans y ajouter d'interprétations.
L'émotion prend souvent le dessus. Mais agir sous le coup de l'impulsion provoque des erreurs. Donc imposer un temps de pause systématique restaure la lucidité. Les faux pas sont évités. Un esprit calme prend les bonnes décisions. Donc la stabilité devient votre force.
Vous pouvez retrouver sur notre chaîne YouTube @brunomarchal sur laquelle nous parlons de relations humaines chaque jour et de relations de couple en particulier pour vous aider. 🏴☠️ | 1 |
| 12 | https://youtube.com/shorts/FAS56wBh4oA?feature=share | 28 |
| 13 | https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7501586185761296384/ | 26 |
| 14 | https://youtube.com/shorts/THe4fblWAdw?feature=share | 28 |
| 15 | https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7501548811434037248/ | 29 |
| 16 | Pourquoi il y a de plus en plus de personnes qui retrouve après un divorce ou une séparation ?
https://youtu.be/kMyqvmevF8k?is=XPnisxoY2mj1c-DI
#Montpellier #questiondecouple #problèmedecouple #couple# divorce séparation crise de couple | 32 |
| 17 | https://youtube.com/shorts/1unJg4n2n4Q?feature=share | 37 |
| 18 | https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7501336906484531200/ | 35 |
| 19 | Un moment d'émotion il fallait que je vous le dise
https://youtu.be/MSRiXD_f_Ek?is=ILYUKGfJ5Dtg5hjO
#Montpellier #questiondecouple #problèmedecouple #couple# divorce séparation crise de couple | 35 |
| 20 | https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7501269757971689472/ | 38 |
