🧠 Артём Педак | Психолог Ψ Психиатр Нарколог Психотерапевт
رفتن به کانال در Telegram
Душевный 👨⚕️ доктор. https://prodoctorov.ru/krasnodar/vrach/185127-pedak/ Психиатр, нарколог, психотерапевт, гештальт—терапевт, супервизор, семейный психолог. ⬇️Подробнее обо МНЕ 👉 Мой INSTAGRAM https://instagram.com/artem_anatolevi4
نمایش بیشتر1 355
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+57 روز
+730 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+17
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+31
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+530
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+44
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+1 730
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | +1 | |||
| 21 اکتبر | +2 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +3 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | +1 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | +1 | |||
| 13 اکتبر | 0 | |||
| 12 اکتبر | 0 | |||
| 11 اکتبر | +1 | |||
| 10 اکتبر | 0 | |||
| 09 اکتبر | +1 | |||
| 08 اکتبر | 0 | |||
| 07 اکتبر | 0 | |||
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | +2 | |||
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | +1 | |||
| 01 اکتبر | +3 |
پست‌های کانال
Как прошел мой день) и не только…,
#папинывыходные)
Наторговали в минус, хотя цели в плюс и не было. На то она детская ярмарка))
| 2 | Жизнь не испортится сама. Мы ей очень активно помогаем.
Куку мои дорогие❗️
🗣️Слегка напомню вам о важном:
Точно так же, как ваша сегодняшняя жизнь является прямым результатом того, что вы сделали год назад, ваша жизнь через год будет полностью зависеть от решений, которые вы принимаете, и действий, которые вы предпринимаете сегодня.
Всё, что вы.. нет - ты думаешь и чувствуешь создаёт твоё будущее.
Каждая мысль.
Каждое решение.
Всё есть твоё.
Ты несёшь ответственность за себя и свою жизнь.
Только ты.
Ответственность прошу не путать с уголовной ответственностью!
Ответственность- это авторство жизни и его не переложить на других и чужого не взять.
❗️❗️❗️Так вот, не думай, что кто-то возьмёт и решит все твои проблемы.
Ты и сам прекрасно с этим справишься! Я это знаю!
Не забывай и ты!
#психологияжизни
#однА_Амысль
📱МОЗГОПРАВ Ψ НАПИСАТЬ МНЕ | 179 |
| 3 |  «Я же столько всего уже знаю. Почему я не понимаю, как себя вести здесь?»
«Почему я снова чувствую себя неуверенно?»
«Почему мне неловко и нужно спрашивать элементарные вещи?»
Кажется, что «откат», но это не так. Это начало, начало новой главы.
Куку мои дорогие❗️
🗣️Одна из особенностей развития заключается в том, что каждый новый мир мы начинаем осваивать почти с нуля. Не стирая предыдущий опыт, а достраивая его.
Поначалу такое состояние может ощущаться как откат. Ты словно теряешь почву под ногами, обнаруживаешь, что привычные стратегии не работают, а старые способы контакта с миром вдруг оказываются неуместными. Но это обманчивое чувство. Это не движение назад — это начало «новой главы», в которой ты получаешь новый опыт и навыки, которые можно интегрировать и прожить только на группе.
Потому что многие вещи невозможно просто понять головой.
Их можно только прожить.
На группе, в настоящем «здесь и сейчас», ты можешь пересмотреть отношение к прошлому и к «там и тогда».
Старые сценарии, которые когда-то помогали выживать, вдруг проявляются в новых отношениях — и ты получаешь шанс не просто увидеть их, а прожить по-новому. Это и есть та самая работа снизу вверх: от телесных ощущений, от непосредственного контакта, от «милого и осторожного» знакомства с правилами и людьми — к более глубокому пониманию себя.
На группе можно:
узнать о контакте и диалоге;
познакомиться с теорией поля, с понятиями границ, фигуры и фона, ретрофлексии, проекции и конфлюэнцию, но…
Но совсем другое — оказаться среди живых людей и вдруг заметить:
«О, а вот сейчас я опять промолчал».
Или:
«А вот сейчас я слишком быстро согласился».
Или:
«А вот сейчас мне очень хочется понравиться».
Или наоборот:
«Мне хочется от всех отойти и вообще никого не видеть».
И тогда теория начинает становиться опытом.
Именно поэтому для меня первая ступень МГИ — это не только про получение новых знаний.
Это ещё и про возможность снова оказаться в состоянии новизны.
В каком-то смысле — снова стать тем самым «ребёнком в детском саду».
Не беспомощным.
А исследующим.
Который пока не знает, как здесь всё устроено, поэтому смотрит, спрашивает, пробует и постепенно создаёт собственную ориентировку.
И, пожалуй, в этом есть что-то очень важное для любого обучения.
Мы не можем по-настоящему научиться новому, оставаясь всё время теми, кто уже всё знает.
Иногда приходится позволить себе немного не знать.
Немного потеряться.
Немного побыть новичком.
А потом обнаружить, что то, что вчера казалось чужим и непонятным, постепенно становится своим.
И ещё мне нравится одна мысль, которая здесь возникает.
Прошлое нельзя изменить. Но его можно пересмотреть в настоящем.
То, что когда-то происходило с нами «там и тогда», может получить новый смысл, если мы встречаем похожую ситуацию уже «здесь и сейчас».
И группа в этом смысле становится своеобразной лабораторией.
Мы снова встречаемся с собой — но уже в другом пространстве, с другими людьми, в других отношениях.
И можем попробовать иначе.
Не стереть старый опыт.
А добавить к нему новый.
ЗЫ:
Пусть я окончил свою ступень ещё в 2017г, но удивляться и впечатляться, как в первый раз, я не перестал. Спасибо участникам за участие и вклад, впереди у нас еще много новых открытий и обнаружений.
У нас ещё есть пару свободных мест для участия.
Следующая группа 28 октября, присоединяйтесь. Возможно эти места ждут именно вас.
#психотерапиядлявсех
📱МОЗГОПРАВ Ψ НАПИСАТЬ МНЕ | 229 |
| 4 | «… знакомясь друг с другом, обсуждая так подробно, детально и осторожно правила, мы тут как будто бы в детском саду…» Ч.2️⃣
🗣️На первый взгляд — ну действительно, что тут такого? Познакомились, обсудили правила, посмотрели, кто рядом, где мы находимся, что здесь можно, что нельзя, как всё устроено, но…
Но если посмотреть чуть глубже, то это достаточно точное описание процесса развития, который особенно хорошо можно увидеть именно в группе.
Потому то, каждый раз, когда мы оказываемся в состоянии новизны, мы в каком-то смысле начинаем «снизу вверх».
Новая группа, состоящая из незнакомых людей.
Новое пространство, где не понятно что и где?
Новая компания, новое сообщество, новый статус, новая профессия…
Всё это резкое изменение как привычной среды, так и правил в ней.
Мы начинаем снизу вверх, словно заново проходим путь от младенчества к взрослому.
Даже если ты состоявшийся человек, который ещё вчера был вполне себе взрослым, опытным и компетентным, оказался в новом «мире», ты будешь тем самым малышом, который должен сориентироваться в ситуации:
А где у вас «это»?
А где здесь «что»?
Где вход/выход, стулья, туалет, чай, салфетки?
А что «это» такое?
Что такое гештальт, отклик, шеринг, тревога, группа?
А как это работает?
Как работает группа, как этим пользоваться? Какие цели у нее и задачи, как она может помочь и в чем?
А что здесь принято?
Какие правила, границы, условия?
А что будет, если я опоздаю, не приду, перебью другого?
А кто эти люди?
Как их зовут, как обращаться к ним, на ты или вы?
А как с ними разговаривать?
Вежливо, честно, прямо, как дома или по особому?
А что от меня хотят?
А что я хочу от них?
А можно вот «это»?
А как здесь принято проявляться?
И это очень похоже на ребёнка, который только приходит в новый мир.
Не потому, что взрослый человек становится ребёнком.
А потому, что новый опыт невозможно получить сразу из позиции эксперта.
Это базовый набор познаний, без которого невозможно движение дальше.
Сначала нужно:
сориентироваться.
Посмотреть.
Потрогать.
Спросить.
Попробовать.
Ошибиться.
Посмотреть, как делают другие.
Найти своё место.
Понять правила.
А потом уже начать создавать собственный способ быть в этом новом пространстве.
И иногда это может ощущаться как какой-то регресс и откат, но это не так.
#психотерапиядлявсех
📱МОЗГОПРАВ Ψ НАПИСАТЬ МНЕ | 217 |
| 5 | «… знакомясь друг с другом, обсуждая так подробно, детально и осторожно правила, мы тут как будто бы в детском саду…»
🗣️На первый взгляд — ну действительно, что тут такого? Познакомились, обсудили правила, посмотрели, кто рядом, где мы находимся, что здесь можно, что нельзя, как всё устроено.
Но если посмотреть чуть глубже, то это очень точное описание определённого процесса, который особенно хорошо можно увидеть именно в группе.
Потому то, каждый раз, когда мы оказываемся в состоянии новизны, мы в каком-то смысле начинаем «снизу вверх».
Новая группа, состоящая из незнакомых людей.
Новое пространство, где не понятно что и где?
Новая компания, новое сообщество, новый статус, новая профессия…
Всё это резкое изменение как привычной среды, так и правил в ней.
Мы начинаем снизу вверх, словно заново проходим путь от младенчества к взрослому.
Даже если ты состоявшийся человек, который ещё вчера был вполне себе взрослым, опытным и компетентным, оказался в новом «мире», ты будешь тем самым малышом, который должен сориентироваться в ситуации:
А где у вас «это»?
А где здесь «что»?
Где вход/выход, стулья, туалет, чай, салфетки?
А что «это» такое?
Что такое гештальт, отклик, шеринг, тревога, группа?
А как это работает?
Как работает группа, как этим пользоваться? Какие цели у нее и задачи, как она может помочь и в чем?
А что здесь принято?
Какие правила, границы, условия?
А что будет, если я опоздаю, не приду, перебью другого?
А кто эти люди?
Как их зовут, как обращаться к ним, на ты или вы?
А как с ними разговаривать?
Вежливо, честно, прямо, как дома или по особому?
А что от меня хотят?
А что я хочу от них?
А можно вот «это»?
А как здесь принято проявляться?
И это очень похоже на ребёнка, который только приходит в новый мир.
Не потому, что взрослый человек становится ребёнком.
А потому, что новый опыт невозможно получить сразу из позиции эксперта.
Это базовый набор познаний, без которого невозможно движение дальше.
Сначала нужно сориентироваться.
Посмотреть.
Потрогать.
Спросить.
Попробовать.
Ошибиться.
Посмотреть, как делают другие.
Найти своё место.
Понять правила.
А потом уже начать создавать собственный способ быть в этом новом пространстве.
И иногда это может ощущаться как какой-то регресс и откат, но это не так.
#психотерапиядлявсех
📱МОЗГОПРАВ Ψ НАПИСАТЬ МНЕ | 1 |
| 6 |  Любой путь на вверх, начинается с первой ступени.
Куку, мои дорогие❗️
🗣️Неделю назад, в среду в 10.00, началась первая 3-хдневка 1-й ступени МГИ, которую я веду в соведении с Юрой Дегтяренко. А сегодня, неделю спустя, хочу поделиться с вами кусочком обнаружения, которое возникло на группе.
Начинать терапевтическую группу всегда волнительно, ведь не знаешь кто придёт, какая тема будет актуальна, какая динамика будет разворачиваться и тд. А вот начинать гештальт группу впервые, да ещё базовую программу МГИ и в совведении с руководителем программы и тренером МГИ, оказывается особым видом волнения.
Я за 10 лет моего профессионального роста в гештальте, прошел путь от 1й до 3й ступени, окончил множество специализаций, ещё 2 подходят к своему завершению, окончил авторский курс по ведению ступеней, но все это не сравнится с опытом первого набора и ведения ступени.
Вообще начинать с нуля мне знакомо.
Я с 2014г начал свою профессиональную жизнь с начала, сняв свой врачебный белый халат и надев рабочую робу, клал тротуарную плитку перед колледжем, где в настоящие дни проходят Краснодарские гештальт конференции.
Я начал личную жизнь в новом месте, где знакомился с городом, его улицами, культурой, достопримечательностями, особенностями дорог, вступал в отношения с людьми, заводил как знакомства так и длительные отношения.
По-новому, необычно, с нуля.
Поэтому, когда я услышал от одной из участниц отклик на процесс в группе, что-то типа:
«… знакомясь друг с другом, обсуждая так подробно, детально и осторожно правила, мы тут как будто бы в детском саду…», во мне что-то «заиграло». И пусть кто-то в группе засмеялся, кто-то кивнул, а я почувствовал, как внутри что-то отозвалось — не как банальная шутка, а как очень точная метафора, которую захотелось подержать.
Поддержать словно в руках, рассмотреть со всех сторон, поэтому я об этом сказал там и с вами поделиться тоже хочу. | 184 |
| 7 |  +61 сентября 2026 года в школе № 2 города Канска Красноярского края, перед началом праздничной линейки, ученица 7-го класса устроила нападение на преподавателей и детей.
#такиевотновости мои дорогие❗️
🗣️Обещал разбор. Вот.
Читайте в карусели 👉👉
#психологияподростков #психологиядетей #психологияотношений #психотерапиядлявсех
📱МОЗГОПРАВ Ψ НАПИСАТЬ МНЕ | 220 |
| 8 | بدون متن... | 1 |
| 9 |  بدون متن... | 247 |
| 10 | Восприятие определяет реальность.
Куку мои дорогие❗️
🗣На первый взгляд, это звучит почти как магическая формула. Но за ней стоит фундаментальный принцип: человек живёт не в мире объективных фактов, а в мире субъективных значений. Стимулы, попадающие на сетчатку глаза или барабанную перепонку, — это всего лишь хаотичный набор данных. Реальностью они становятся только пройдя через фильтры нашего сознания: убеждения, прошлый опыт, аффективные состояния, культурные коды и телесные ощущения.
В гештальт-психологии это называют феноменальным полем — не «реальность вообще», а «реальность-как-она-переживается-мной-здесь-и-сейчас». Когнитивная наука добавляет: мозг — не пассивный приёмник, а активный предсказатель. Он непрерывно строит гипотезы о мире и подгоняет под них входящие сигналы. Мы видим не то, что есть, а то, что ожидаем увидеть, чему уже придали смысл. Травмированный человек, сам того не желая, считывает угрозу в нейтральном выражении лица. Депрессивный видит безнадёжность в любой перспективе. Их реальность именно такова, потому что их восприятие избирательно лепит её из сырой глины ощущений.
Таким образом, «реальность» — не монумент, стоящий перед нами, а соавторский проект, где 50% — это внешний импульс, а 50% — наша интерпретация. И именно эти 50% определяют наше самочувствие, выборы и отношения в значительно большей степени, чем объективные обстоятельства. | 19 |
| 11 | بدون متن... | 266 |
| 12 | Неделю назад...
Куку мои дороогие❗️
🗣️Неделю назад всё закончилось.
Закончилась 3-ья трех дневка интенсива и сам гештальт-интенсив в Архызе, подошел к концу. Было время на возвращение, переваривание, работу, а сейчас время поделиться...
Если первые две трех дневки были про встречу, знакомство, отношения и драйв, то эта — про зрелость. Про то, что бывает тяжело не только клиентам, но и нам.
В этот раз ведущей была Инга Супрун — ведущий тренер из Ставрополя, с которой я знаком не первый год и даже работал в со ведении на группе, но в этом году задался совсем иной "тон". Мы говорили о том, о чем молчит большинство: о тягостном одиночестве терапевта, о не безразличии и связанности с каждым клиентом. О том, что мы носим чужие миры, истории, помним имена, а иногда ноша кажется неподъемной, и не с кем ее разделить, кроме как супервизора и собственного терапевта. Почти нет тех, кому можно положить голову на плечо.
Конечно, мы говорили о смерти. Она приходила в метафорах, в образах, историях, страхах и в тишине между словами. О старости, коллегиальности и о том, как трудно признаться в страхе собственного аффекта. Особенно когда этот аффект касается семьи, близких, детей. Где грань между профессиональным контейнированием и правом быть тронутым по-настоящему?
Мы искали эти грани три дня.
Одной из самых горячих тем стала зависть. Рессентимент, который мы так качественно прячем за ширмой профессионализма. Но именно через зависть мы смогли выйти к интересу друг к другу. К искреннему, с признанием и любопытством к тому, что имеет и как делает другой, за которым стоит не желание отнять, а желание научиться.
В этом году я работал в двойной позиции: был супервизором для терапевтов и для процесс группы, которую вели коллеги супервизоры и удалось получить гипервизию у Инги.
Это странное и важное ощущение — быть и тем, кто смотрит, и тем, на кого смотрят. Особенно ценным для меня стало обнаружение, которое мы вынесли из этих дней: право работать «просто на прием». Не бороться с проблемой, не спасать другого, не искать решение. Не лезть в диалог. Не «чинить». А просто быть там и тем, кто рядом. Принимать аффект, шквал эмоций клиента, если ты терапевт. И принимать затронутость, ранимость и захваченность терапевта, если ты супервизор, который говорит лишь о том, как ему было. Иногда, единственное и самое необходимое, что мы можем сделать — это выдержать чужую бурю внутри себя, не пытаясь её глушить.
А на 3-й день случилось всё...
Мы встретились с теми, кто работал в «полях» — в клиентских группах, мы обсуждали их работу, готовили капустник в соляной комнате - репетировали, смеялись и в итоге… спели.
Просто стали, сыграли и спели о том, как нам было жить в эти 3 3х дневки. В наших голосах, в наших текстах была вся суть нашего интенсива — мы были, мы жили, мы хорошие)
Итого.
Этот интенсив был другим. Мы пробовали новые роли, стояли перед новыми методологическими задачами, вели группы внутри супервизорских групп. Это был не просто интенсив — это была очередная лаборатория взросления.
Интенсив прекрасен своей погодой, воздухом, пейзажами и потрясающей тренерской командой. Прекрасен своими сложностями и возможностью в них оставаться.
Мы увидимся в 2027 году. Если не случится того, о чем мы молчаливо боимся говорить вслух.
Чтобы не случилось мы сохраним в себе право — быть живыми.
И да, пользуясь моментом: я набираю Первую ступень в базовую программу МГИ. Если вы чувствуете в себе готовность работать не «сверху», а «рядом» — пишите. Проживать клиентский опыт из которого может появиться терапевт.
Приходите.
До встречи в горах или в кабинете. Обнял. 🫂
📱МОЗГОПРАВ Ψ НАПИСАТЬ МНЕ | 276 |
| 13 |  +9بدون متن... | 220 |
| 14 | 17-й интенсив в Архызе.
Вторая трёх дневка - всё.
Куку мои дорогие❗️
🗣️Вот и пролетела 2я трех дневка интенсива, катимся с горки к завершению - устали.
Сегодня выходной, поэтому есть время рассказать, что происходило у нас.
Накануне конца первой трех дневки, мы распределились на котерапевтические пары и запланировали ведение с тренерами. В этот раз в роли тренера-стажёра, я работал в паре с Ильей, коллега из Казани и тренером Машей Поповой из Сочи. Маша держала процесс мягко и точно, было много места, времени и возможности знакомится и работать с группой, сработались на отлично.
Клиентская группа попалась — подарок, а не группа. Активные, энергичные, голодные до осознавания, возбужденные и полные материала, для работы. Но защиты, конечно, никто не отменял. У каждого своя броня, свои доспехи, свои мечи для атаки, когда страшно, поэтому в первые часы они, как говорится, гремели доспехами и обнажали мечи, для проверки нас тренеров, кто к ним пришел. Но ребята быстро смекнули, что мы тут не «пальцем деланные», и пошла работа.
Во 2й день трёх дневки, я предложил эксперимент. Сначала — про раздражение. Не про то, чтобы сливать эмоции как в канаву, а чтобы заметить, назвать, предъявить адресно. Участники честно друг другу высказывали: «Я раздражаюсь, когда ты…», «меня бесит, то…», «Я злюсь на и за…». Воздух накалился, но участники не расплавились — дали отклик, удержали диалог, сохранили контакт, поговорили про раздражение, как реакцию на множество переживаний, которые НЕ ВСЕГДА негативные.
➡️Оказалось, что некоторые хотели, чтобы им сказали о раздражении к ним, а кто-то боялся.
➡️Оказалось, что под раздражением, много интереса, симпатии и обид.
Поэтому, следом за этим, пошла 2я часть: благодарность. И вот там случилось то, ради чего всё это затевалось. Напряжение выдохнуло, пугающая дистанция сдулась, люди вдруг увидели друг друга настоящими. Не «хорошими» или «плохими», а живыми. Раздражение и благодарность, заметьте, ходят парой — но их редко разрешают себе произнести в одном контексте.
Весь процесс держал на «я-сообщениях» и трёх зонах осознавания. Иногда приходилось как дятел: «Что ты сейчас чувствуешь в теле?», «Что ты видишь перед собой?», «Какая мысль сейчас крутится?». Но к концу трёхдневки группа уже сама себя ловила на вылетах из «здесь и сейчас».
Работали в помещении, за окном всё та же горная река, те же столетние сосны и погода, которая за час три раза успевает сменить настроение. И группа под стать — живая, переменчивая, честная. Работали на сближение, и оно случилось. Не формальное, не вежливое, а настоящее — с шероховатостями, интересом и благодарностью.
Интенсив продолжается. Дышу горным воздухом, перевожу часы на местное время психики. Всем ясности и смелости говорить то, что есть. Обнял. | 230 |
| 15 |  +9بدون متن... | 169 |
| 16 |  +8Архыз. Первая трёхдневка — всё. Ч.2
🗣️Три дня за супервизорским стеклом и в круге группы. В этом году на интенсиве, мой функционал — супервизорская работа, для двух терапевтов и участие в особом, поддерживающим процессе: супервизия для супервизоров, ведущих процесс группы.
Может звучит как «масло масляное», но на деле — это трепетный и оголённый нерв профессии. Когда один уже «сам с усами», но всё равно садится на супервизию и понимает: «Окей, и тут у меня есть из чего расти».
На супервизиях, было глубоко. Мы уходили далеко за пределы разбора кейсов. Исследовали саму ткань отношений и ведения групп.
На своей группе, было не менее глубоко, было очень любопытно и познавательно.
Говорили о контроле, тумблерах, которые в чужих головах и они нам не доступны, о тумблере своем, который мы боимся отпустить, и контроль, который нас держит.
Говорили о вроде детской обиде, которая вдруг прорезается во взрослой позиции ведущего.
О доверии к людям, к себе и к собственной неидеальности. Где доверие — не как эзотерическая субстанция, а как конкретный навык, который тренируется через «не знаю, что сейчас делать, дай проверю, дай рискну». И конечно любовь…
Но не та, про которую слагают стихи, а та, без которой групповая динамика превращается в борьбу, соперничество и раздувательство нарциссизма.
Говорили о герметичности психики — о том, что никто не может влезть в другого, да и сам другой, не всегда знает, что происходит в нем, тк бессознательное — это ещё то темное дело и бездонная бочка.
Про это и многое другое, говорили с приходящим тематическим ведущим тренером, нашей супервизорской группы, с ОГрОмной фигурой интенсива - Максимом Линенко (Москва), за что отдельная благодарность.
Вначале мы познакомились, а после распределились на то, кто куда идет вести клиентские группы, тк мы супервизоры с ведением, после чего 8 человек ушло, а 9 остались.
Вечером того же первого дня, Ю и последующие два дня, Макс методологию держал жёстко, но без пафоса. Говорил, что он НЕ человек, но все видели, КРОМЕ его статуса, какой он невротический и душевный был для нас. Мы - «дети», подросли, больше не выпрашиваем «папиного» признания. При этом, юмор оставался местами чёрный, меткий, но как всегда терапевтичный. Получилась удивительно коллегиальная, тёплая и трогательная среда. Бережная передача опыта, без суеты, без конкуренции, без игры кто круче, за что всем нам огромное спасибо.
Посмеялись, поплакали, пару раз зависли в тишине так, что было слышно, как у кого-то скрипят извилины.
Вообщем, дышим горным воздухом, перевариваем материал. Впереди новая работа в группе клиентов — лекции, супервизии терапевтов и супервизоров.
Всем тишины, качественных выходных и до связи, после 2й 3х дневки.
Следите за сторис.
📱МОЗГОПРАВ Ψ НАПИСАТЬ МНЕ | 154 |
| 17 | بدون متن... | 123 |
| 18 |  +8Архыз. «Энергетик». Первая трёхдневка 17-го Гештальт-интенсива — всё, отпахали. Ч.1
Доброе утро, мои дорогие❗️
🗣️Попробую передать вам, где я, что происходит и как…
1️⃣Место, конечно, само работает как Ко-терапевт. За окном — горная река, которая не замолкает ни на минуту. И ты такой сидишь в кругу, ловишь групповой процесс, а она фоном: шумит, перекатывает камни, что-то своё бормочет. Психика поневоле подстраивается — то ли убаюкивает, то ли провоцирует, но это не важно. Равнодушных к ней - нет.
2️⃣Вокруг зелено так, что глаза выпрыгивают из орбит, с жадностью запечатлеть все детали. Столетние сосны стоят, как молчаливые и внимательные великаны, а над ними горы. Древние, тысячелетние. Они видели очень много. На их фоне любой наш профессиональный кризис, ошибка выглядит слегка комично.
Это быстро отрезвляет.
3️⃣Погода меняется постоянно. Утром солнце, в обед может быть туман и морось, к вечеру снова ясно или просто сорвется дождь. Идеальная метафора групповой динамики. Только ты настроился на одно состояние — бац, прилетело другое. Условия «дикие», но удивительно точные: психика выкручивается на полную, защиты сбоят, процессы идут быстрее и чище.
А проживание и столовая - комфорт и «пища богов».
4️⃣Далее… допишу.
📱МОЗГОПРАВ Ψ НАПИСАТЬ МНЕ | 142 |
| 19 | Я вернулся....
Куку мои дорогие❗️
🗣️Ну вот и всё. Мое путешествие в Казань и на Большой поволжский интенсив, в качестве тренера закончился.
Интенсив находился на живописном озере Кичиер, одноименном посёлке и известный бальнеоклиматическом санатории в Волжском районе Республики Марий Эл.
Кстати, а вы знали, что Марий Эл - это «страна народа мари», которую часто называют «последним островком язычества в Европе», где официально признана и действует Марийская традиционная религия (МТР), сохраняющая древние верования финно-угорского народа. У общины марийцев есть свои жрецы и съезды. А в лесах, поговаривают, происходят ритуалы, обряды и другое колдовство.
Сегодня этот регион занимает территорию порядка 23 тысяч км². Более половины Республики Марий Эл занимают леса, а проживает в регионе всего порядка 665 тысяч человек.
В общем, в атмосфере озера, леса, марийцев и интенсивных погружений, я провёл интенсив.
Если 1-я трехдневка была дождливой, то 2-я трёхдневка сопровождалась солнышком и прошла с тренером Салимой Юшкиной — из Уфы. Салима — это про интеллект, про холодную голову, тёплые глаза и надежность в соведении. Мы вначале словно бультыхались в болоте отношений, доверия и не распакованной агрессии. Но в итоге, нам удалось поддержать группу по сближению и выпрямлению посланий.
А 3-ю трёхдневку, нас ждала переменная облачность, дождики с молниями и это символично тому, что я вёл её уже с Натальей Конопий из Москвы. Здесь было больше движения, «танцев», драйва и проверок на прочность. И это были совершенно разные вселенные в одном пространстве.
Спасибо им обеим за незабываемый опыт, видение, доверие и возможность в соведении взять новые формы видения и качества контакта.
Между этими трехдневками был выходной
Ведь самое вкусное — в прямом смысле — случилось именно в выходной. Тренерский корпоратив и конкурс по поеданию шашлыков.
Закупал, выбирал, готовил, для всей тренерской команды, с Чингизом Ширизовым из Уфы. Если до этого нас объединяло чайные церемонии, походы на озеро и неформальное общение, тот тут я понял, что мужская дружба рождается не на пустом месте, не над чаем, а над углями и мясом. Когда синхронно, в одном ритме нанизываешь, переворачиваешь шампуры, шутишь, огонь раздуваешь, следишь за огнём, над которым жарятся 10кг маска, а вокруг — пусть уставшие, но счастливые и благодарные лица коллег.
Чингиз, спасибо тебе за мужское братство на дыму и увидимся в следующем году)
И вот наступил последний день.
По традиции, последняя лекция, последнего дня интенсива, читается о Завершении.
Читал я её с Эльвирой Сабировой — и это было то самое прощание, прощение, благодарность, которое хочется помнить.
Говорили мы о том, как отпускать, как закрывать гештальты, как тормозить, ориентироваться, не спешить и не тащить прошлое в будущее.
Лекция, как и наш дебют удались.
А теперь про бессонницу.
Их было две.
Первая — ночь подготовки к завершению и лекции. Мы сидели с Эльвирой до поздна, собирали мысли, проверяли структуру, боролись с формулировками. Вроде и устали, но адреналин держал и ночью и утром.
Вторая — абсолютно без сна. Ранний вылет из Казани… значит ранний выезд, а там рейс отложили на 8 часов. Причина — закрытие неба из-за угрозы БПЛА. И знаете, я сидел в аэропорту, смотрел на потолок и думал: «Ну всё, это конец. Сейчас сойду с ума». 8 часов ожидания, ни одного сна, вода литрами и только одна мысль: «Лишь бы открыли». И открыли, и не сошел, и долетел. Живой. Уставший. Счастливый.
Подведу черту.
Какие бы не случались сложности, рабочего или личного характера, это точно того стоило.
Коллеги, участники, тренеры — вы все оставили след. Где-то глубоко. Где-то прямо под рёбрами.
Теперь я снова дома. Отоспался, переваривал, осмыслял. А теперь вот пишу слова благодарности.
Казань, спасибо.
Кичиер, спасибо.
Ко терапевты, спасибо.
Оргкомитет и коллеги, спасибо.
Краснодар, я вернулся.
Не тем, кто уезжал. Но это, кажется и есть самое ценное.
📱МОЗГОПРАВ Ψ НАПИСАТЬ МНЕ | 201 |
| 20 |  +9بدون متن... | 175 |
