Наталья Евсеева 📸 ФотоТерапия
رفتن به کانال در Telegram
Я психолог, фотограф, фототерапевт📸 Москва🏙️ Помогаю выстроить гармоничные отношения с собой и своим телом💃 Создала свой метод фототерапии 💥 Для связи со мной @evseeva_natalia Сайт https://evseeva-phototherapy.ru/
نمایش بیشتر237
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژانویه '25
ژانویه '25
+3
در 0 کانالها
دسامبر '24
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+28
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+198
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 ژانویه | 0 | |||
| 13 ژانویه | +1 | |||
| 12 ژانویه | 0 | |||
| 11 ژانویه | 0 | |||
| 10 ژانویه | 0 | |||
| 09 ژانویه | 0 | |||
| 08 ژانویه | 0 | |||
| 07 ژانویه | +2 | |||
| 06 ژانویه | 0 | |||
| 05 ژانویه | 0 | |||
| 04 ژانویه | 0 | |||
| 03 ژانویه | 0 | |||
| 02 ژانویه | 0 | |||
| 01 ژانویه | 0 |
پستهای کانال
От новогодней ночи обычно так много ждут, что и она как будто начинает требовать. Эй, где твоя семья, дом, елка, друзья, оливье, праздничное настроение? Ну или хотя бы надежда - надежда точно должна быть, иначе вроде как и не для тебя праздник. Но ночь как ночь, проходит и приходит день. И день нового года, он для всех приходит. И снег идёт, и солнце светит одинаково для каждого.
Я вам желаю, дорогие люди, в новом году меньше ждать чего-то особенного, но больше замечать то, что уже есть у каждого из нас. Желаю смелости менять то, что хочется изменить и выбирать жить и праздновать так, как подходит именно вам.
Желаю, чтобы жизнь измерялась не только достижениями, итогами и результатами, но и красотой, удивлением, предвкушением.
Желаю быть добрее к себе - поддерживать, прощать себя, разрешать попробовать ещё раз и никогда не отворачиваться от себя, даже если все отвернутся.
И пусть легко находятся слова в продолжение предложений "Я хочу... Я люблю... Я ценю... Я верю..."
С наступающим Новым годом!
| 2 | Спасибо всем, кто поддержал фотоадвент! Мне и самой понравилось наблюдать за тем, как оживают мои дороги, образы и смыслы. А ещё больше - быть свидетелем ваших фотоисторий. За ними столько отношений, ценностей, мгновений, любви и красоты! Столько внимания и уважения к себе и своей жизни.
Я хотела не только пройтись по месяцам. Но месяц (или любой другой срок) - это, конечно, не пустой мешок для планов и идей, а ЖИВОЕ ВРЕМЯ, в каждое свое мгновение полное самых разных чувств, отношений, историй, состояний и обстоятельств. И, значит, на сегодня всего было достаточно, так же, как и в этом ужасно не совершенном, но совершенно прекрасном ушедшем году нашей - твоей и моей - жизни.
И всё-таки. Если хочется побыть ещё немного вместе на этом символическом пороге. Посмотреть назад - что точно хочется оставить там, а что - взять с собой в новое, посмотреть вперёд - чего бы хотелось прожить в наступающем году? Я готова побыть вниманием рядом и вытянуть метафорическую карту-подсказку. Пишите.
#фотоадвент_2024 | 138 |
| 3 | Декабрь звучал токаттой Баха, блестел и удивлял новогодними ярмарками, плясал и нежно трогал сердце детскими праздниками, стелил то белые ковры, то разверзал земную хлябь под ногами.
Последняя съемка в декабре символично для меня случилась в зале с песком, ведь и весь год был про новый виток приземления в себя, в свое тело и в свою жизнь. Мы с героиней съемки то и дело находили в песке "жемчужины" и они стали важной метафорой фототерапевтического процесса. В живой организм часто попадает что-то инородное и иногда требуются годы, чтобы превратить чужое в свой жемчуг. Всему своё время. И в природе, и в жизни души все случается вовремя.
Месяц, который так похож на ночь перед рассветом, месяц борьбы жизни и смерти, добра и зла, света и тьмы. "Иди на свет" - вот что бы мне сказал этот декабрь, если бы умел говорить.
У кого есть силы дойти до конца - о чем был ваш декабрь?
#фотоадвент_2024 | 133 |
| 4 | А мы тем временем подходим к концу этого года - и в реальности, и в нашем #фотоадвент_2024
Ноябрь
Любимый ноябрь не подвёл. Бережно соприкоснул с реальностью, дал свериться с картой местности и найти дополнительные источники тепла и света перед долгой белой дорогой, которой раскинулась перед миром зима. | 171 |
| 5 | Продолжаем двигаться вглубь года.
Октябрь
Вынырнув из глубин своего моря, я оказалась в мире, полном энергии, света и праздника. Пришлось заново учиться распоряжаться достаточным количеством сил и времени. И это была задача в чем-то труднее, чем выдерживание усталости и бессилия.
В октябре я зажмурилась и... сдала диплом на писательском курсе, сформулировав художественную задачу будущей книги. Сделать это в мире, где каждый второй написал, пишет или планирует написать книгу, было не так просто) Но пока она нужна мне (а она мне очень нужна), я буду продолжать перестраивать свою жизнь так, чтобы иметь возможность делать то, что важно именно мне.
А каким октябрь был у вас?
#фотоадвент_2024 | 162 |
| 6 | Делитесь вашими сентябрьскими фотоистриями. | 183 |
| 7 | Давайте заглянем в
Сентябрь.
В этом сентябре случилось самое важное событие моего года. Может, и не только этого, а последних долгих трех лет. Я съездила в родной Крым. Было сложно решиться поехать, вернее, разрешить себе поехать без весомых причин. Хотя разве невыносимое желание пройти по родной земле, эта пульсирующая внутренняя правда - это не достаточный повод?
Место рождения - особое. Оно помнит как ты проявился из не бытия и как будто хранит тайну этого перехода. И если вдруг ты разрядился и почти исчез - надо просто вернуться туда. Место, где нет вопросов - кто я, чего хочу, куда иду. Это место ответов.
Моя земля - это море.
До этого я думала, что самое главное для меня - море. Ездила на Красное, Средиземное, Балтийское. Но все это было не то. Тогда я подумала, что главное для меня - Чёрное море. Но в прошлом году я сбежала из своего отпуска на черноморском побережье с одной мыслью.
Мне. Нужно. Моё. Чёрное море. Только в Крыму.
Это море я знаю кожей. Это солнце ни с каким другим не перепутаю. Именно здесь я каждый раз как будто снова начинаю быть. Случаться для себя и для мира, оставляя на его песке времени свои зыбкие следы.
#фотоадвент_2024 | 156 |
| 8 | Сегодня давайте оглянемся в
Лето
Изобильное по своей природе, мне кажется, оно не требует дополнительных слов.
Поделитесь любимыми кадрами своего прошедшего лета.
#фотоадвент_2024 | 198 |
| 9 | Сначала я хотела предложить просто поделиться фотографиями. Ведь любое майское касание декабрьской души само по себе животворяще.
Но разбирая свои фотографии - цветущих растений, черемухи в снегу, Даниловских надгробий и тарусской мозаики - я наткнулась на событие, которое хочу оставить в памяти.
В этом году в мае на свой день рождения к нам приезжала моя мама и мы его праздновали... в садике моей дочки.
Они родились в один день - бабушка и внучка, с разницей почти в семьдесят лет. И в этом году впервые оказались в свой общий день рождения рядом. Маме - 73. Она водила хороводы, танцевала с детьми, сидела на маленьком стульчике и задувала свечи на именинном пироге. Две малышки - моя мама и моя дочка. Я смотрела на них и думала, как причудливо жизнь вышивает свои узоры. И то, что сначала кажется грубо заштопанной тканью, вдруг застигает тебя врасплох полнотой и красотой получившегося полотна.
Мамы когда-то не будет, но этот день, 23 мая, в нашей семье останется праздником, благословляющим жизнь. | 236 |
| 10 | За окном снегопад, а значит, самое время вспомнить
Май.
Напомню инструкцию.
1. Зайдите в папку с фотографиями на телефоне и просмотрите все фотографии за май уходящего года.
2. Заметьте, что почувствовали в моменте - что удивило, обрадовало, привлекло внимание?
3. Выберите 1-3 фотографии. Сохраните их в отдельную папку "2024".
4. Подберите одно слово или фразу, которая подходит вашему маю.
Поделитесь здесь, чем захочется.
#фотоадвент_2024 | 189 |
| 11 | Сегодня рассматриваем прошедший
Апрель
Удивилась, сколько я сняла фотографий дождя за окном - грозовое небо, капли на стекле, солнечный луч сразу после. Как будто скучала и ждала этой весенней воды, питающей землю, умывающей нарождающийся новенький мир.
В этом апреле распустились мои первые в жизни тюльпаны. Яркие, причудливые, радостно торчащие в разные стороны. Полные жизни и весны.
А ещё в апреле когда-то родился сын, и каждый год это событие символически запускает мою личную весну - радость перехода от ожидания к воплощению нового в жизнь.
В апреле я прослушала первый урок большого курса по писательству Кати Оаро и выписала себе из него две фразы:
💦 Антоним жизни – это страх, а не смерть.
💦 Писательство – это способ жить свою собственную жизнь.
"Рождение нового" - это точно про мой апрель.
А про что был ваш?
#фотоадвент_2024
Подробная инструкция - тремя постами выше. | 204 |
| 12 | Продолжаем наш #фотоадвент_2024 - вот мы и добрались до весны.
Март
Я помню, что на улице теплело и таяло быстрее, чем у меня внутри. В марте казалось, что совсем нет ощущения весны. Но я смотрю на фотографии и вижу именно её - в голубом небе, смелых лучах и сильных ростках, настойчиво пробивающих тёмную влажную землю.
К концу месяца за окном исчез снег, а в моей галерее - фотографии небулайзера и лекарств. Мир растилался дорогой, требующей ремонта после долгой зимы. И с каждым днем неизбежно прирастал солнечным светом и надеждой.
А ещё в марте дочка научилась писать свое имя. Старательно выводила весь месяц драгоценные для неё четыре буквы на всех доступных для письма поверхностях. Осваивала новый способ заявлять "я есть". И я задумалась сейчас - а какой мой способ сегодня оставлять в каждом дне следы своего имени?..
Делитесь, что в ваших мартовских галереях? | 193 |
| 13 | Бредем по году дальше -
Февраль
Смотрю в галерею телефона - самый скупой на фотографии месяц. И все они могут быть рассортированы по двум папкам - "снег" и "дети". Это значит, дети много болели. Это значит, что моего внимания было мало вовне. Это значит, что внутри было много тревоги.
Особняком только стоит особняк Морозова в Подсосенском, куда я впервые попала в феврале.
"Намело". Внутри и снаружи. Так бы я назвала этот месяц.
Слепое пятно моего года.
Но к последнему дню выглянуло солнце, подсветив високосный подарок - 29е число.
Расскажите, что у вас?
#фотоадвент_2024 | 242 |
| 14 | Ну что, давайте порассматриваем уходящий год?
Январь
1. Зайдите в папку с фотографиями на телефоне и просмотрите все фотографии за январь уходящего года.
2. Заметьте, что почувствовали в моменте - что удивило, обрадовало, привлекло внимание?
3. Выберите 1-3 фотографии. Сохраните их в отдельную папку "2024".
4. Подберите одно слово или фразу, которая подходит вашему январю.
Поделитесь здесь, чем захочется.
До того, как я посмотрела фотографии своего января, я помнила только одно - что в том месяце впервые в жизни принимала антибиотики. Мне казалось, что кроме болезни в нем не было ничего. Но я смотрю на фотографии и вижу, что там было и семейное тепло, и прогулки, и поход в театр, и гости, и даже солнце, которое в январе садится за горизонт прямо перед моими окнами.
"Выход из сумрака" - так бы я назвала этот месяц.
А что у вас?
#фотоадвент_2024 | 313 |
| 15 | А что, если у декабря есть другой смысл?..
Обычно ведь как - отчеты, подарки, итоги… И новый год, который, как известно, как встретишь – так и проведешь, поэтому все силы нужно непременно инвестировать в его подготовку. Декабрь – это суета и бег. Иногда кажется, что в этом месяце есть только первое и тридцать первое число, а между ними лишь туман из ожиданий, спешки и традиций, которые уже и не помнишь, кто придумал, но вынужденно следуешь им. А каждое первое января вдруг обнаруживаешь, что ничего в общем-то не изменилось – и салат прошлогодний такой же по вкусу, и чувствуешь себя не то чтобы лучше.
А давайте представим, что первого января нам выдают рюкзак. В течение года мы складываем в него все обстоятельства, идеи, события, чувства. И тащим его на себе до конца, иногда не в силах остановиться, оглядеться и передохнуть. Но именно декабрь – то самое время, когда это можно сделать. Снять с себя тяжелый рюкзак впечатлений и опыта, сесть на ковер у камина и перебрать-перетрясти все его содержимое. Важное оставить, а ненужное – мусор, старые чеки и рекламные буклеты – сжечь.
Я предлагаю посмотреть на декабрь как на бонус года – время, выданное нам, чтобы допрожить все, что не успелось или даже не было замечено в процессе. Вспомнить, что забылось. Подбить баланс хорошего и плохого, а также всего, что было между – обычный утренний кофе, прогулка с ребенком, апрельский вторник или сентябрьский выходной. Я предлагаю увидеть прошедший год как целое, а себя – проделавшим путь. Не отчитаться, но присвоить – подготовить ту основу, которая позволит плавно, без рывков и обнулений, войти в новый календарный год.
Как? Давайте поиграем в предновогодний фототерапевтический адвент. Перетрясем воспоминания и папки с фотографиями на телефоне.
Что понадобится? Пять минут внимания и интерес.
Когда? Вот-вот начнем.
#фотоадвент_2024 | 220 |
| 16 | И, конечно, ноябрь был трогательным, пронзительным и глубоким.
Москва, Подольск, Санкт-Петербург, Гаага, Карлсруэ. География ноября на фотографиях.
#ноябрь_май_наоборот | 208 |
| 17 | Ноябрь разговаривал с нами на языке тайных посланий)
#ноябрь_май_наоборот | 207 |
| 18 | И пока не закончился ноябрь, поделюсь, каким он был у нас в группе #ноябрь_май_наоборот
Он был ярким и цветным. | 228 |
| 19 | Утром прилетело поздравление с днем психолога. И я впервые подумала - как здорово, что он в ноябре. Как сам процесс психотерапии похож на переход из осени в зиму, на ночь перед рассветом года. Сколько там про уязвимость, темноту отчаяния и согревающее тепло отношений. Разлетаются и жухнут старые, отжившие свое листки души, чтобы сквозь затянувшиеся раны пробились однажды новые живые побеги.
Я знаю, что здесь много вас - тех, кто раз за разом выдерживает свое бессилие и чужую боль, но выбирает снова и снова переводить людей через мглу ноября и долгую зиму к их расцветающим вёснам.
С праздником, коллеги! | 275 |
| 20 | Формула поддержки
Размышляю над поддержкой и её формой. Почему люди, которым нужна помощь, так редко обращаются за ней. Вспоминаю личный (не профессиональный) опыт в этой сфере. И оптимальная формула поддержки для меня сегодня звучит так: «возьми меня за руку там, где я нахожусь прямо сейчас».
Что это значит для меня? Что когда я нуждаюсь в поддержке, мне важно, чтобы человек условно подошел и встал рядом. Не тащил бы меня туда, где он сам – вперед, назад или в сторону. Или вообще туда, куда он сам только мечтает попасть. Не кричал бы мне что-то настолько издалека, что ни лица увидеть, ни слов не разобрать.
Все мы знаем такого рода «поддерживающие» фразы, которые в своем конечном пределе звучат, как «не преувеличивай/возьми себя в руки/время лечит/я справился и ты справишься, а что ты хотел – ты же сам понимал, что делал/не делал и т.д.». Они звучат безлично и оценочно, ничего не вызывая кроме злости или стыда. Слова есть, а живого человека рядом нет. Нет его и тогда, когда меня условно «пытаются взять на руки», как будто у меня собственных ног нет, а человек рядом – Бог.
Для меня поддержать – это подойти и встать рядом. Остановиться. Встретиться взглядом, взять за руку, осмотреться. Расспросить, куда я вообще иду, куда надо именно мне и, возможно, пройти часть пути вместе. Поддержать – это не просто потратить на другого время и какие-то слова, но инвестировать самое ценное – свое включенное внимание, интерес и движение навстречу. | 247 |
