Чек-листы марафоны

ТОП-3 книги, от которых сносит крышу. Крыша, кстати, разная бывает. Иногда набитая разным хламом... Предрассудками и слабостями, а как иначе? Все мы люди. Так что иногда нужно залезать на чердак и вычищать всё то барахло, которому там не место. Согласен? Тогда вот тебе рецепт: 1⃣ Второй шанс умереть. Детские травмы как источник силы - она о том, как разбудить своего внутреннего ребёнка. Помнишь, как раньше нас так много удивляло и цепляло за душу? Запах гудрона, прыжки в резиновых сапогах по лужам. Где тот ребёнок? Книга поможет пробудить его 2⃣ Наперегонки со счастьем. Для тех, кто потерял смысл жизни Счастье — что это вообще такое? О нём модно говорить, и, кого не спросишь, все говорят цитатами и мемами: "Счастье — оно про душевный покой..." Бр-р, ох уж эти диванные философы. Пора разузнать, что же такое настоящее счастье, и притянуть его к себе. Книга для всех, кто озабочен счастьем 3⃣ На небесах тебе нет места Эта книга вообще жуть. Она как укол адреналина прямо в сердце. РАЗ — проснулся с воплем «Ааааа» и начинаешь любить жизнь. Ценить всё, что есть вокруг и всё, что будет. Книга подойдёт тем, кто считает, что жизнь будет длиться вечно. (ха-ха) Важно, что все эти три книги работают как слаженный механизм по перестройке личности. Они, как ушат ледяной воды, отрезвляют и заставляют прийти в чувства. Выбирай ту книгу, которая понравилась, и читай с удовольствием.

Чек-лист «Отказ от сладкого» Резкие скачки глюкозы при употреблении большого количества сладкого вредны сами по себе — избыток глюкозы поднимает уровень инсулина, отравляет кровь, вызывает апатию и усталость. Контролируйте потребление сладостей, питайтесь осознанно. Кардиотренировка на дорожке поможет «реабилитироваться». БОНУС ДНЯ Канал о работе мозга

Страшно пробовать что-то новое, но всегда хочется чего то большего? У всех есть страхи, это нормально. Слышали о том, что чаще всего то, чего мы больше всего боимся - мы больше всего желаем. Преодоление своих страхов ведёт нас к лучшей версии себя, более сильной. Авторский канал ayaz_protiv — это канал известного миллиардера, в котором он делится своими мыслями, ошибками и взлетами В этом канале ты узнаешь: ⁃ Главный секрет быстрого старта в бизнесе; ⁃ Как начать действовать если страшно и кажется что ты ничего не знаешь; - В каком направлении лучше двигаться! И много другое! Подписывайся на канал и стань тем, кем так сильно мечтал! Реклама. АНО "ЦРП", ИНН: 9703005016 erid: LatgBcdLn #текстприслан

Будь у тебя шанс умереть дважды, что бы ты сделал? А что, если придётся умирать из раза в раз? Главный герой книги попал в ситуацию, когда хочется лезть на стену от ужаса. Захватывающий триллер, до мурашек впечатляющий сюжет. Герою предстоит биться за жизнь в поисках выхода и играть против самой смерти. Победит ли он? Узнаешь, когда прочитаешь 18+

Чек-лист «Ужастики» Есть тут любители фильмов ужасов? Советую к просмотру «Хижину в лесу», очень интересный сюжет. Получите свою порцию адреналина за вечерним просмотром грамотно подобранных картин из чек-листа. БОНУС ДНЯ Гид по психологии человека

PressCodeBot – это лёгкие продажи контента и услуг на вашем канале Сделайте уникальное предложение подписчикам о приобретении "товара" и настройте в PressCodebot опции: • платные посты • частные комментарии • подписка на канал • донат Принимайте оплату российскими и зарубежными картами: RUB, USD, EUR и криптой. Дополнительно: • защита канала от накруток • автоматический первый комментарий • создание собственного чат-бота с разными сценариями • автоматическая продажа рекламы Используйте возможности PressCode сейчас, опережая конкурентов 💰 #реклама

Чек- лист забота о себе Правильная забота о себе крайне важна для поддержания хорошего настроения и снижения тревожности. Она также важна для того, чтобы мы могли правильно выстраивать отношения с самими собой и другими. БОНУС ДНЯ Полезные привычки

Как купить квартиру и получать с нее пассивный доход, когда нет лишних миллионов? Об этом не расскажут в новостях. Нам навязали мнение, что при покупке квартиры нужно заплатить от 100% ее стоимости. Мы десятилетиями копим астрономическую сумму или берем ипотеку под грабительские проценты. Но правда в том, что еще можно купить приличную квартиру  за 20% от ее стоимости и стать единоличным владельцем на законных основаниях. Такому способу обучает Люзия Игнатанова. Больше 1100 студентов узнали этот способ. И уже 70% учениц приобрели свою квартиру за 2 года! Вы можете стать следующей. Узнайте, как правильная квартира обеспечит второй зарплатой. И речь не только про сдачу в аренду, есть более доходные стратегии. Секрет можно узнать на бесплатной онлайн-конференции 👉🏻 14 сентября в 19:00 МСК Регистрируйся ⤵️⤵️⤵️ https://goo.su/CzoSnl 😞Ипотечные брокеры не помогут. Им скорее доплатят за сбыт “залежавшегося объекта”. А ошибки на этапе подбора резко сокращают Вашу прибыль от недвижимости. Регистрируйтесь прямо сейчас и получите бесплатно практические уроки  "ДЕНЬГИ НА НЕДВИЖИМОСТИ С 0" ИП Игнатанова Л.Р. ИНН 027416458406 Erid: LjN8Jwzkv #текстприслан

ЧТО ГОВОРЯТ ЗВЕЗДЫ ЗНАКАМ ЗОДИАКА В СЕНТЯБРЕ 🔥 Читай астропрогноз от астролога Евгении Шустиной. Постоянный эксперт Voice (Космополитан), Москва-24, Wday, эксперт издательства «ЭКСМО» 🔝 #реклама

Чек-лист чистоты Своё жильё нужно держать в чистоте, иначе вы будете чувствовать себя очень неуютно. Поэтому в течение месяца выполняйте каждый из указанных пунктов — не забудьте ни один. БОНУС ДНЯ Цена успеха

Каждая девушка плюс-сайз хотя бы раз задумывалась о бариатрической операции. Знаете, что это такое? Бариатрия — это хирургия ожирения, операция позволяет сбросить до 100% лишнего веса и избавиться от болезней, вызванных ожирением. Конечно, операция — это всегда серьезно, поэтому доверять нужно только опытным хирургам. Рекомендую блог девушки-хирурга, которая проводит эти операции. Ее зовут Мицинская Александра Игоревна, она кандидат наук. В своём блоге рассказывает о том, кому подходит бариатрия, делится интересными случаями из практики. Помимо бариатрии, Александра поможет тем, кто столкнулся с грыжами, обвисшей кожей и диастазом. Почитайте — узнаете много о закулисье операционных, хирургии и похудении. Более 2000 пациентов Александры объединились в чат, где обсуждают плюсы и минусы бариатрии, делятся своими историями. У Александры часто проходят розыгрыши бесплатных бариатрических операций, скидок и других ценных призов. ⤵️Подписаться ⤵️ @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya @dr_mitsinskaya #реклама

Мощнейший лайфхак по обретению внутренней силы. Давно доказано, что детские обиды и травмы лишают нас сил. Даже если кажется, что всё было давно и осталось позади, плохие воспоминания, как яд, заставляют сознание кровоточить. Есть 3 варианта: 1️⃣ - Забить и жить, как привык. На уровне энергии между 30-40% 2️⃣ - Можно годами ходить к психотерапевту и ковырять вместе с ним все болезненные моменты. 3️⃣ - Или прочитать увлекательную книгу, которая, как компас, укажет путь к решению собственных проблем. Какой путь выберешь ты? Если правильный, то вот тебе книга. Она написана легко и на понятном языке. Читаешь и моментально получаешь пользу. Выбери где хочешь взять эту книгу и раскрыть внутреннюю силу Онлайн - Эксмо | Лабиринт | Book24 Книжные магазины - Читай город | Буквоед

Однажды я нашёл счастье А затем потерял его. А потом снова обрёл, и казалось — ВОТ оно, я всё понял и... жизнь прописала мне подзатыльник. Я посвятил свою жизнь поиску и удержанию счастья. Не деньжат, власти или псевдоуспеха, а именно счастья. Проведя внутреннюю работу и собрав секреты и техники, я оставил их в удобной форме рассказа. В книге, которую хочется не кинуть в стену со словами «Скучно, не интересно», а получить удовольствие от чтения. Эта особенная книга подходит только тем, кто заинтересован в обретении счастья. Только им и рекомендую перейти и ознакомиться с книгой, ведь счастье, как и время, не ждёт. 👉 Не жди и учись быть счастливым сейчас. 👈

10 полезных книг по тайм -менеджменту Время — это очень дорогой ресурс. Надо ли нам сдавать статью, готовить проект к дедлайну или даже просто эффективно совмещать личные и рабочие задания — все это лежит в плоскости нашего умения управлять временем. Мы в собрали в один чек-лист несколько хороших книг по тайм-менеджменту, которые будут полезны всем нам. БОНУС ДНЯ Канал о маркетинге

Хотите наслаждаться жизнью своей мечты? А знаете ли, что для этого необходимо найти прочный контакт с собой? Ведь лишь после того, как мы полюбим себя, мир начнёт отвечать нам новыми возможностями. Добро пожаловать в пространство любви к себе! В мой телеграм-канал: «Просто о важном». ПОДПИСАТЬСЯ Канал профессионального психолога о том, как найти опору в себе, выстроить отношения с окружающими, почувствовать себя ценной и принимающей своё тело и своё внутреннее Я. «ПРОСТО О ВАЖНОМ» #реклама

Чек-лист «Топ-30 настольных игр» Это самые интересные и увлекательные настольные игры, время за ними пролетает незаметно! Проводи выходные весело и активно, попробуй все эти игры, не забывай отмечать. БОНУС ДНЯ Построй свою монополию

Воронки и продажи – темы, которые остаются актуальными на рынке онлайн и офлайн – Откуда взять новых клиентов – Как триггерно показать свой профессионализм – С помощью чего удержать клиента в своём поле 👆 Этими вопросами задаются на всех уровнях экспертного развития Взять идеи и инструменты, чтобы эффективно «делать» бизнес, можно в подборке каналов: https://t.me/addlist/dIyGHm5SAHllNDZi 🗣 Рекомендация: после просмотра последних публикаций переходите в закреплённые сообщения 🎁 Также сегодня в одном из каналов вас ждёт полезный подарок-инструкция к действию — не пропустите 🎁 👉🏼 ПЕРЕЙТИ К ПОДБОРКЕ 👈🏼 #реклама #текстприслан

Чек-лист «Мотивационное письмо» 91% компаний рассмотрят резюме кандидата и без мотивационного письма. Однако, оставшиеся 9% —это, как правило, серьезные фирмы с завидной репутацией. Туда мечтают попасть самые квалифицированные кандидаты. Основательно подготовьтесь и следуйте пунктам чек-листа. БОНУС ДНЯ Канал о работе

Страшно пробовать что-то новое, но всегда хочется чего то большего? У всех есть страхи, это нормально. Слышали о том, что чаще всего то, чего мы больше всего боимся - мы больше всего желаем. Преодоление своих страхов ведёт нас к лучшей версии себя, более сильной. Авторский канал ayaz_protiv — это канал известного миллиардера, в котором он делится своими мыслями, ошибками и взлетами В этом канале ты узнаешь: ⁃ Главный секрет быстрого старта в бизнесе; ⁃ Как начать действовать если страшно и кажется что ты ничего не знаешь; - В каком направлении лучше двигаться! И много другое! Подписывайся на канал и стань тем, кем так сильно мечтал! #реклама

Чек-лист «Мозговой штурм» Давайте немного взбудоражим свой мозг и повысим уровень своей эрудиции. Узнавай новое, не забывай отмечать! БОНУС ДНЯ Канал о привычках

​Не знаете, какую перспективную профессию выбрать в 2023 году? Пройдите мини-курс, где вы на практике примерите на себя 4 востребованные специальности: интернет-маркетолога, таргетолога, SMM-менеджера и копирайтера. За 5 занятий вы пошагово разберёте, как продвигать бизнес в интернете, на примере кафе с доставкой. Успейте зарегистрироваться и получить чек-лист по созданию успешной самопрезентации и портфолио: https://epic.st/XsP7q Что будет в программе: ✔️ Разработаете и наполните контентом лендинг на Tilda. ✔️ Изучите инструменты для SEO-продвижения сайта. ✔️ Создадите сообщество ВКонтакте и оформите его так, чтобы на него подписывались. ✔️ Научитесь работать в новом рекламном кабинете VK Реклама — разберём выбор цели, интерфейс, стратегию ставок, работу аукциона, способы сегментации аудитории, стратегии продвижения; ✔️ Узнаете, где искать работу на digital-рынке и как быстро монетизировать свои навыки. Спикеры: — Дмитрий Фролов — управляющий партнёр digital-агентства Webolution, президент ассоциации развития digital-агентств ARDA. — Оксана Балашова — сертифицированный коуч ICF, ментор. 14 лет опыта в маркетинге, создала с нуля 2 бизнеса. — Елизавета Кулачкова — редактор Telegram-канала «Дайджест копирайтера», экс-шеф-редактор в онлайн-университете Skypro. — Николай Смирнов — программный директор Skillbox, директор по развитию Active Traffic. 🎉 Всех участников ждут бонусы для крутого старта в карьере: электронная книга издательства МИФ, 10 чек-листов, которые помогут в новой профессии, и сертификат на скидку 10 000 рублей на любой курс Skillbox! Записывайтесь уже сейчас! Реклама. ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ИНН: 9704088880 #текстприслан

😡Как же бесит, когда на праздник желают здоровья, счастья и прочие банальности! Зачем? Так и хочется сказать: «Есть бесплатный бот, который составляет за тебя уникальные поздравления!» В общем, вот ссылка. Сохрани и используй, когда захочешь удивить близких @Krasivie_pojelaniyabot

Чек лист задания для публичных выступлений Этот чек лист поможет практиковать свой навык публичных выступлений. Выбирайте любую тему из списка, подготовьтесь и проведите репетицию. Вы можете выступать для друзей, подписчиков или для самого себя. Умение говорить, выстраивать линию повествования – это навык, который улучшается с практикой. Проведя 12 небольших выступлений из этого списка, вы сможете легче готовиться ко всем будущим речам. БОНУС ДНЯ Канал о мастерстве переговоров

Чек-лист приятного отдыха: – удобное и современное пространство; – вкусная еда по авторскому меню; – коктейли на баре и танцы на палубе; – завораживающие виды; – экскурсии на выбор в 43 городах России… Все это (и еще много других развлечений) включено в круиз на теплоходе под названием FUN&SUN CRUISE Нижний Новгород. Путешествие и отдых, который вы еще точно не пробовали! И все уже спланировано туроператором FUN&SUN и включено в стоимость. Забронировать каюту на ближайший рейс – https://clc.to/tcE8YA Реклама. ООО «ТТ-Трэвел» ИНН 7714775020 Kra23dMPh #промо

Чек-лист «Счастье» Маленькие удовольствия поднимают нам настроение, ослабляют стресс, помогают выстоять в трудные времена. В погоне за карьерными достижениями, не забывайте о себе. Радуйте себя, выполняя задания из чек-листа! БОНУС ДНЯ Познай свой мозг

PressCodeBot – ваш компаньон для запуска летних, не скучных марафонов Смотрите, как просто мы реализовали сценарий с популярным сюжетом по проведению онлайн-марафона, где пользователь выполняет задания и высылает фотоотчёт своих результатов. 👫 При этом наставник и ученик с помощью @PressCodeBot находятся оба в комфортных условиях: • приём заданий ведётся в автоматическом режиме и с помощью админов • отслеживается прогресс участников и отправляются напоминания • ученикам предоставляется индивидуальная обратная связь на основе их ответов на задания • принимается оплата популярными валютами: RUB, USD, EUR и криптой. Запустив марафон с PressCodeBot вы получите максимально вовлечённого подписчика и услышите приятные звуки уведомлений о пополнении вашего баланса. 😉 #реклама

Не знаю что дарить, не хочется банальных подарков... Знакомо? Да, нам всем приходится греть голову и судорожно придумывать что подарить девушке, парню, родителям или другу. 🤔 А что, если бы был бот, который всё придумывает за тебя? Бесплатно за тебя чешет репу и подсказывает куда сходить, чтобы незабываемо провести вечерок. Или какой бомбезный подарок сделать именно твоему близкому человеку. Всё это умеет наш бесплатный бот. Реально, это супер помощь, столько головняка убирает. Вот ссылка - сохрани и используй, когда потребуется👆

Чек-лист «Фильмы, которые вдохновляют» Ничто так не передаст эмоции и переживания главного героя, как фильмы. В этом чек-листе представлен список из 8 фильмов, которые вас вдохновлят. БОНУС ДНЯ Канал об эффективных переговорах

Гайд «4 упражнения для определения личных границ» Личные границы — это некий забор, который отделяет нас от внешнего мира. Человек с выстроенными границами отличает свои эмоции и убеждения от чужих, умеет говорить «нет», он открыт, расслаблен и готов к общению, а в нужные моменты пресекает некорректное поведение в свой адрес. #реклама Станьте обособленной личностью. Чтобы получить гайд, подпишитесь на Telegram-канал онлайн-института психологии Smart и заберите его бесплатно. Гайд находится в закреплённых сообщениях👇🏻

Чек-лист «Медитация» Медитация помогает легче отпускать страхи, боль и обиды, стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации и внимания. А после практик оба полушария мозга начинают работать сбалансированно — это привносит порядок в вашу жизнь. БОНУС ДНЯ Канал с медитациями

БЕСПЛАТНЫЙ урок «ТОП ошибок 97% людей, которые мешают выйти на новый финансовый уровень» Три фразы, которые программируют бедность: 1️⃣Мне еще рано 2️⃣Мне уже поздно 3️⃣Это не для меня Как часто вы произносите эти фразы в своей голове? ❌Каждый раз, допуская подобные мысли, вы лишаете себя возможностей, роста, успеха, денег, реализации , свободы! Разрешите себе быть богатым ! Это видео поможет вам избавиться от финансовых блоков и приумножить доход в несколько раз🔥 #реклама

Чек-лист расходов Идеальный помощник для тех, кто хочет понять, куда уходит значительная часть его денег. Этот чек-лист поможет вам подсчитать, какую сумму денег вы тратите в год на выбранный товар или услугу. В нём предусмотрено 3 статьи расходов — кофе, алкоголь и спонтанные покупки. Остальные 3, в полях ниже, необходимо вписать самостоятельно. БОНУС ДНЯ Канал о полезных привычках

💬 В IT сейчас можно устроиться на зарплату 50-80 тысяч на старте без дорогих курсов и образования О том, что сейчас происходит в современном IT и как туда попасть легче всего, пишет айтишник в своём канале - it_peasant Для этого не нужно получать профильное образование или покупать дорогие курсы. Достаточно определиться со специальностью, исходя из твоих предпочтений, и составить план действий по заходу в неё. ⚠️ Успей подписаться, пока вся Россия не ушла в IT: it_peasant #реклама

Чек- лист «Читай!» Вам понравится этот чек-лист. Находим книжку под заданные параметры, читаем и отмечаем, говорим себе комплимент за каждую прочитанную книгу! БОНУС ДНЯ Канал с книгами,которые прочитали за тебя

НЕ СПЕШИТЕ УВОЛЬНЯТЬСЯ, даже если всё идёт наперекосяк 🤯 В жизни всё случается. Даже самые крупные компании и самые крутые руководители встречали на своём пути самые обидные факапы. Но потом, взяв себя в руки, всегда выходили победителями. Надоело учиться на своих ошибках? 🤔 Тогда подписывайся на канал КАРЬЕРА ГЕНДИРА С РАШИТОМ ГАЛЛЯМОВЫМ и узнай: ✅ Как бороться с выгоранием на работе ✅ Как поговорить с начальством о повышении зарплаты до 100 000 долларов в год ✅ Как понять, в том ли направлении двигаетесь ✅ И как себя мотивировать двигаться дальше, если кажется, что результатов нет Подписывайтесь, чтобы не потерять 🚀 #реклама #текстприслан

Чек-лист «Твои первые 50 фразовых глаголов» А вы знали, что для понимания 85 % английской повседневной речи достаточно знать всего 800 - 1000 слов? В данном чек-листе вы встретите самые популярные фразовые глаголы, они попадаются в речи чаще всего. БОНУС ДНЯ Английский для взрослых

Чек-лист “как увеличить продуктивность команды” — Регистрируйте свой Битрикс24 и приглашайте коллег. — Создавайте задачи для себя и своей команды, назначайте ответственных и держите под контролем сроки выполнения в пару кликов. — Выбирайте удобные режимы работы (от списка с активностями и канбана со сроками, до диаграммы Ганта). — Прикрепляйте чек-листы и комментируйте статусы. — Работайте с проектами по гибкой методике Скрам. — Оставайтесь на связи с командой: чаты, видеозвонки, облачный диск и календарь уже собраны в едином онлайн-сервисе. Готовы к переменам? Прокачайте потенциал вашей команды вместе с бесплатным набором инструментов для бизнеса Битрикс24. Подробности тут. Реклама. Рекламодатель. #промо

Нет идей? Не знаешь, где брать креатив для ведения блога? Блогерство это просто, когда ты используешь наш бесплатный бот. Наш бот за тебя придумывает идеи и пишет текст для твоего блога. Бот даже даст идеи о чем говорить в сториз. 💡Наш бот возьмет всё творчество на себя. Просто попробуй. Сохрани чтобы не потерять -  https://t.me/idei_dlya_blogerov_bot

Чек-лист «Успеть до 30» Прочитав все пункты, оказывается так много всего не сделано, столько впечатлений ещё не получено.... Благо время ещё есть, чтобы и на скрипке играть научится, и на сёрфинге погонять. А вы много чего успели? Отмечай пункты, реализуй не отмеченные! БОНУС ДНЯ Канал о развитии

Авторская баня Vechera проводит ночную обрядовую баню для одного гостя и свадебную баню для пары с ужином, ночевкой на сеновале и фермерским завтраком👌🏻 Люди целенаправленно прилетают со всей России и заграницы на один день в Калининград, чтобы свой важный день провести именно в бане Vechera. Пожалуй, нет более глубокой и роскошной бани, чем эта👌🏻 В месяц проводится строго не более 6 бань. Забронируй свой самый лучший день перерождения в Vechera сейчас. #промо