Минимализм/StoneBalance
رفتن به کانال در Telegram
В мире существует лишь несколько по-настоящему важных вещей, все остальное – шум... Минимализм l Осознаное потребление l Zero Waste l Планирование Купить рекламу: https://telega.in/c/stonebalance
نمایش بیشترروسيا147 076دسته بندی مشخص نشده است
3 616
مشترکین
-224 ساعت
-97 روز
-4130 روز
در حال بارگیری داده...
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+18
در 0 کانالها
نوامبر '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+19
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+22
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+16
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+2
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+73
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+69
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+91
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+82
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+287
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+182
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+242
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+171
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+304
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+270
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+258
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+295
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+474
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+205
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+216
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+110
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+263
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+150
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+274
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+367
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+421
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+931
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+332
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+502
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+543
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+708
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+12 075
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | +1 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | +1 | |||
| 18 دسامبر | 0 | |||
| 17 دسامبر | +2 | |||
| 16 دسامبر | +1 | |||
| 15 دسامبر | +2 | |||
| 14 دسامبر | 0 | |||
| 13 دسامبر | 0 | |||
| 12 دسامبر | 0 | |||
| 11 دسامبر | +1 | |||
| 10 دسامبر | 0 | |||
| 09 دسامبر | +1 | |||
| 08 دسامبر | +1 | |||
| 07 دسامبر | 0 | |||
| 06 دسامبر | +1 | |||
| 05 دسامبر | +2 | |||
| 04 دسامبر | 0 | |||
| 03 دسامبر | 0 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | +5 |
پستهای کانال
Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/stonebalance
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.
| 2 | Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/stonebalance
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его. | 1 |
| 3 |  Практика осознанности (майндфулнесс) приносит ощутимую и научно-доказанную пользу нашему уму. Почему же столько людей начинают медитировать, но вскоре бросают, даже несмотря на положительные изменения?
На вебинаре я расскажу:
🔸как работают полезные привычки
🔸почему поддерживать регулярность в практике медитации особенно сложно
🔸какие типичные сложности возникают и как справляться
🔸как гибкий и умелый подход поможет продолжать заниматься в любых обстоятельствах
🔸что способствует стагнации и потере мотивации, а что дисциплине и развитию
10.7 (понедельник)
16.00 (по Москве, Хельсинки, Киеву)
в ZOOM (ссылка будет на моём канале)
Практикую медитацию более 10 лет
Преподаю с 2019 (CFM®)
🔶 На вебинаре будет возможность задать вопросы и осмыслить информацию применительно к собственной ситуации. Участие бесплатное! Подписывайся, чтобы не пропустить ☝ | 320 |
| 4 |  А что если изучить теорию юмора по сериалам?
Да! Это как учить иностранный язык, только вместо фраз изучаем юмористические приемы.
Смотрим шутки и понимаем как они устроены. Приятно и полезно!
Не нужно объяснять, что чувство юмора, один из важнейший навыков для современного и образованного человека.
Юмористом вы не станете, но это и не всем нужно. А вот разбираться в юмористических приемах и применять их в жизни сможете.
Для участников нашего канала акция - полный доступ к курсу за 1500р.
ПОПРОБОВАТЬ БЕСПЛАТНО | 264 |
| 5 | Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/stonebalance
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его. | 286 |
| 6 | Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/stonebalance
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его. | 1 |
| 7 | Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/stonebalance
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его. | 262 |
| 8 | Вам нравится читать контент на этом канале?
Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?
Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:
1) Регистрируйтесь по ссылке: https://telega.in/c/stonebalance
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию
Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его. | 1 |
| 9 | «Именно мелочи напоминают нам, что жизнь – это удовольствие»
(Доминик Лоро)
#цитата | 282 |
| 10 | Это должен знать о себе каждый!
Почти каждый человек сталкивался в своей жизни
с потерей смысла⬇️
🔹когда долго к чему-то стремился, а достигнув испытал гнетущее чувство пустоты и разочарования…
🔹когда понимаешь, что можешь больше, но не реализуешь потенциал…
ЭТО КРИЗИС ЦЕННОСТЕЙ:
Хорошая новость - кризис является предвестником небывалого уровня счастья!
💜Хотите найти ценности требующие реализации и создать свою персональную формулу счастья - присоединяйтесь к проекту “Лаборатория счастья”
https://t.me/+NcGqGCHZxNwxNDNi
Другие проявления кризиса ценностей:
🔹Привычная стабильность больше невыносима и хочется все бросить
🔹Долго жили для других и не умеете жить для себя
🔹Больше нет необходимости “выживать”, а как жить по-другому не знаете
🔹Если вы посадили дерево, построили дом, воспитали ребенка, и не знаете что делать дальше..
Это один из самых сложных периодов жизни, что может открыть путь к небывалому для вас уровню счастья.
Чтобы нащупать новый виток развития вашей жизни, энергии и энтузиазма, подписывайтесь https://t.me/+NcGqGCHZxNwxNDNi
Проект создали для вас
🙎🏻♂️Семен Лесков - предприниматель, бизнес-тренер и лидер бизнес-сообщества, миссия которого повышение уровня счастья предпринимателей.
👩🏻Агаева Лейла - психолог-коуч, арт-терапевт и просто очень творческий человек, помогающий проживать разного рода кризисы. | 300 |
| 11 | Когда импульсивные покупки становятся серьёзной проблемой.
Все не любят терять потенциальные сбережения из-за необоснованных импульсивных расходов, но несколько спонтанных покупок время от времени не конец света.
Если плохие покупательские привычки кажутся вам неподконтрольными или наносят ущерб вашей финансовой жизни, отношениям или общему чувству благополучия, вам следует обратиться за профессиональной помощью.
Лицензированный психотерапевт может помочь вам справиться с импульсивным поведением. Существуют даже группы «анонимных должников», где можно получить поддержку, если ваши покупательские привычки приводят к возникновению неуправляемых долгов.
#осознанное_потребление | 782 |
| 12 | 4.Проведите инвентаризацию того, что у вас есть.
Вы помните ту кофейную кружку с остроумной надписью, которую вы только что купили? Она окажется в кухонном шкафу вместе с десятком аналогичных, которые у вас уже есть. Кофе – это жизнь, но, когда вы можете заполнить всю посудомоечную машину одними только кружками, вы должны начать говорить «нет» большему количеству. Изучение того, что у вас уже есть дома – будь то одежда, обувь, книги или посуда – может помочь вам взглянуть на вещи с правильной точки зрения, когда что-то привлекает ваше внимание во время покупок.
#осознанное_потребление | 526 |
| 13 | 3.Не ограничивайте свой бюджет слишком сильно.
Если у вас нет самодисциплины монаха, будут моменты, когда вам захочется немного побаловать себя. Бюджет, который покрывает только самое необходимое? Не смешно. Добавьте в свой бюджет место для дискреционных расходов. Таким образом, вы можете делать эти случайные покупки, не чувствуя себя виноватыми.
#осознанное_потребление | 527 |
| 14 | 2.Отслеживайте свои ежедневные расходы.
Не ждите до конца месяца, чтобы проанализировать свои расходы. Когда вы обращаете внимание на то, на что тратите каждый день, эти ненужные импульсивные покупки выделяются, как больной палец.
#осознанное_потребление | 474 |
| 15 | Дополнительные советы по сокращению импульсных расходов.
Когда вы тратите деньги намеренно, а не импульсивно, у вас останется больше денег, чтобы сэкономить.
Вот ещё несколько способов избежать импульсивных покупок.
1.Дайте себе время, прежде чем принять решение о покупке.
Это чувство «надо сейчас» заставляет многих из нас покупать вещи импульсивно. Но, часто достаточно нажать на паузу при покупке, чтобы понять, чего мы не хотим. Некоторые люди применяют правило 30 дней – откладывают покупку на месяц – вы можете выделить себе любое время.
#осознанное_потребление | 467 |
| 16 | 3.Откажитесь от подписок на электронные письма или текстовые оповещения.
Вы получили письмо со скидкой 30% на всю обувь и уже мечтаете о новых сандалиях, даже если у вас уже есть несколько пар. Кто-то подсказал им, что обувь – ваша слабость! Избегайте ловушки, откажитесь от подписок магазинов, ресторанов или предприятий, перед которыми, как вам известно, будет трудно устоять. Всегда будет ещё одна распродажа. Пользуйтесь выгодными предложениями, когда покупка имеет смысл для вашего бюджета, а не только из-за страха упустить.
#осознанное_потребление | 425 |
| 17 | 2.Установите родительский контроль на своих устройствах.
Вам не обязательно иметь детей, чтобы воспользоваться преимуществами родительского контроля. Заблокируйте свои любимые розничные сайты или установите ограничения на покупки в App Store и Google Play. Конечно, вы знаете код для обхода родительского контроля, но наличие этого дополнительного уровня может удержать вас от импульсивной покупки.
#осознанное_потребление | 470 |
| 18 | Импульсивные покупки в Интернете.
Не позволяйте удобству покупок в Интернете одержать верх. Игнорируйте их очарование.
1.Уберите информацию о картах с розничных сайтов.
Интернет-магазины хотят, чтобы покупка была такой же простой, как нажатие кнопки. Они предлагают сохранить информацию о вашей дебетовой или кредитной карте, чтобы вам не приходилось каждый раз вынимать карту и вводить кучу цифр. Однако, если вы пытаетесь бороться с импульсивными покупками, этот дополнительный шаг даёт вам больше времени, чтобы пересмотреть свои покупки. Удалите свою финансовую информацию с интернет-сайтов, чтобы не делать импульсивные покупки такими легкими.
#осознанное_потребление | 487 |
| 19 | 3.Держите кредитные карты вне досягаемости.
Использование вашей кредитной карты для импульсивных покупок только увеличивает их стоимость – в виде процентов. Вы можете буквально заморозить свои карты в глыбе льда, разорвать их на куски или просто спрятать дома. Не делайте покупки с помощью кредитных карт в кошельке, чтобы избежать импульсивных покупок.
#осознанное_потребление | 479 |
| 20 | 2.Носите только ограниченную сумму наличных денег.
Использование системы денежных конвертов – это здорово, но ношение большой пачки наличных вместо использования пластика не помешает вам поддаться импульсу купить то, что бросается в глаза. Если вы придерживаетесь только наличных денег, спланируйте покупки заранее и просто возьмите сумму денег, которая вам понадобится для одной поездки по магазинам.
#осознанное_потребление | 517 |
