ПСИХОЛОГ Ирина Макарова

Варианты запросов: - что между нами происходит? - Как улучшить отношения? - Как я на самом деле себя чувствую? - что я могу сделать хорошего для наших отношений? Номер пишите в комментариях ✏️

Рубрика «МАК разбор по понедельникам»📍 А то две недели не по расписанию) Сегодня новые карты, очень красивые и говорящие ❤️ На тему ЛЮБВИ Как обычно - ниже будут карты, пишите в комментах номер и по желанию запрос . Кто пишет запрос - даю обратную связь

Анонимный вопрос психологу!🚀 Ребята) Придумала для вас возможность задать любой вопрос анонимно , на любую тему - всё, что вас беспокоит. Жмите на кнопку, там ссылка на бот - он пришлёт мне ваш вопрос БЕЗ имени, абсолютно анонимно. Буду отвечать❤️

Читаю сейчас «Мальчик, которого растили как собаку» , автор - психотерапевт , рассказывает о влиянии детских травм на развитие личности🔥 Вот абзац, очень точно подходящий по смыслу к моему посту выше. Если у ребенка произошла психотравма в каком-то возрасте, задача - восполнить дефицит , который вызвала эта травма , именно тогда. Не хватило обнимашек - обнимаем, и тд Всё то же самое и на нашем, психологическом , мышленческом слое - возвращаемся туда, где возник дефицит или травма и перепроживаем 👌

Пожалуй ключевой момент - почему мы выбираем быть в позиции жертвы или в детской позиции. Когда я нахожусь в этой роли, я проживаю какие-то чувства 🫀Как правило, чувства эти из роли маленького человека. Там может быть много чего разного: обида, я никому не нужна, меня никто не ценит, я хуже других, я плохая, мне мало любви, я виновата и тд и тп. Ничего приятного, само собой. Так вот, ключевое - если я в этой роли и проживаю эти чувства, которые по природе своей детские, не взрослые, не сильные, значит❗️ Когда-то давно я их НЕДОпрожила! Почему? Не было сил, не было ресурса, не было умения, не было смелости в них пойти, в силу возраста или обстоятельсвт Ну ещё бы, если например маленькой девочке внушается прямо или косвенно, что она какая-то НЕДо - например, её ругают или мало хвалят, или у неё не стало родителя мамы или папы, или она не получает нужного уровня материальной безопасности - что угодно, из этого рождаются такие выводы , которые детская психика не в состоянии прожить, переварить и оспорить 💔 Психика откладывает это в сторонку и ждёт подходящего момента, когда можно будет снова это всё поднять и прожить Тут то и приходят на помощь нездоровые отношения, токсичное начальство, окружение не поддерживающее и тд. Что делать❓ Проживать Искать, когда и где, и почему, появилось такое о себе мнение, которое требует чувства, что что-то со мной не то Когда появилась вина, требующая наказания, или ощущение собственного бессилия, требующее подтверждения. перепроживать, менять паттерны поведения, учиться выбирать по-другому❤️

Внезапно поход на стрижку превратился в классную прогулку с сыном и племянницей ❤️ Я так счастлива заниматься психологией, потому что теперь мыслю не так как раньше, знаю себя, знаю и понимаю мотивы других людей. И моя племянница, которой сейчас 20, может со мной поделиться самым сокровенным и я могу ей дать такую поддержку, которой не было у меня в мои 20. Могу дать совет (не как психолог, а как мудрая тётя 😁), совет не из своих убеждений и программ. А из мудрости и истины ❤️ Да, она проживает свой опыт, но здорово же, что этот опыт может быть лучше и приятнее, чем был у меня. Ведь те знания, которыми я делюсь с ней,и привели меня к счастливой жизни с прекрасным моим мужем❤️ И я рада быть причастной к тому, чтобы на Земле становилось больше счастливых девочек разных возрастов ☺️