️پروکسی دائمی تلگرام
🌐 تا آخر کنارتان ایستاده ایم✌️ 👈 از پذیرش هرگونه تبلیغ و تبادل معذوریم ⛔️ @proxydaemibot 👈 ارتباط با ما 📞☎️ @proxydaemiersalbot 👈ربات ارسال پروکسی @proxydaemiibot 👈ربات پروکسییاب
نمایش بیشتر1 624 983مشترکین
+1 14524 ساعت
-14 3507 روز
+64 70530 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
😅 لیست پروکسیهای جدید و منتخب امروز مخصوص ایرانسل و رایتل و وایفای تقدیم به خانواده بزرگ پروکسی دائمی تلگرام💞
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
🥳 جهت اتصال دائمی و ارتقاء با آپدیت ها عضو کانال شوید.
🆔 @ProxyDaemi 👈🏼 join
😅 لیست پروکسیهای جدید و منتخب امشب مخصوص همراه اول تقدیم به خانواده بزرگ پروکسی دائمی تلگرام💞
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
🥳 جهت اتصال دائمی و ارتقاء با آپدیت ها عضو کانال شوید.
🆔 @ProxyDaemi 👈🏼 join
📡 145 عدد سرور رایگان و پرسرعت ویژه ایرانسل و رایتل و وایفای قابل استفاده در کلیه فیلترشکنهایی که از سرورهای v2ray و امثالهم پشتیبانی میکنند.
😅 لیست پروکسیهای جدید و منتخب امروز مخصوص ایرانسل و رایتل و وایفای تقدیم به خانواده بزرگ پروکسی دائمی تلگرام💞
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
🥳 جهت اتصال دائمی و ارتقاء با آپدیت ها عضو کانال شوید.
🆔 @ProxyDaemi 👈🏼 join
😅 لیست پروکسیهای جدید و منتخب امشب مخصوص همراه اول تقدیم به خانواده بزرگ پروکسی دائمی تلگرام💞
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
همراه | همراه | همراه | همراه | همراه
🥳 جهت اتصال دائمی و ارتقاء با آپدیت ها عضو کانال شوید.
🆔 @ProxyDaemi 👈🏼 join
📡 90 عدد سرور رایگان و پرسرعت ویژه ایرانسل و رایتل و وایفای قابل استفاده در کلیه فیلترشکنهایی که از سرورهای v2ray و امثالهم پشتیبانی میکنند
✅ آپدیت لیست پروکسی های امن و مخصوص دانلود برای ایرانسل ، رایتل و وایفای
پروکسی مخصوص ایرانسل1
پروکسی مخصوص ایرانسل2
پروکسی مخصوص ایرانسل3
پروکسی مخصوص ایرانسل4
پروکسی مخصوص ایرانسل5
پروکسی مخصوص ایرانسل6
پروکسی مخصوص ایرانسل7
پروکسی مخصوص ایرانسل8
پروکسی مخصوص ایرانسل9
پروکسی مخصوص ایرانسل10
پروکسی مخصوص ایرانسل11
پروکسی مخصوص ایرانسل12
پروکسی مخصوص ایرانسل13
پروکسی مخصوص ایرانسل14
پروکسی مخصوص ایرانسل15
♻️ جهت اتصال دائمی و ارتقاء با آپدیت ها عضو کانال شوید.
🆔 @ProxyDaemi 👈🏼 join
✅ اضطراب اجتماعی چیه ؟
یعنی تو ترس داری از اینکه در جمع حرف بزنی ، نظرت رو بگی ، از اینکه درو و برت شلوغ باشه احساس راحتی نمی کنی و دوست داری برگردی به درون خودت .
درونگرایی با اضطراب اجتماعی رو اشتباه نگیرید ، اضطراب یعنی تو تپش قلب میگیری و حالت خوب نیست .
اینکه میگن افسردگی مادر بیماری های روانیه ، من میگم نه این اشتباهه ، اضطراب مادر بیماری های روانیه چون منشا افسردگی هم اضطرابه
🔴 فردی که اضطراب اجتماعی داره : تصورش اینکه همه دارن مورد قضاوت قرارش میدن
همه تو جمع دارند در موردش حرف میزنن
باورش اینکه همه اعتماد به نفس خوبی دارند و اونه که تنها اعتماد به نفسش پایینه
فکر میکنی کسل کننده ای
برای بقیه جذابیت نداری
پیام هایی که به تو داده میشه دیر جواب میدی ، گاها میترسی یا خجالت میکشی پیامی که یکی بهت داده رو باز بکنی
اون فضایی و جمعی که در اون هستی ، احساس خفگی میکنی و دلت میخواد زودتر از اونجا بیای بیرون
علل اضطراب اجتماعی ارثیه و در واقع بروز این اختلال در بستگان درجه یک دو تا شش برابر بیشتره .
درمان :
دارو میتونه حال شمارو بهتر بکنه اما مشکل اصلی با روان درمانی حل میشه .
اگر این اضطراب خیلی زیاده طوری که تمام عملکردهای زندگیتونو تحت تاثییر قرار داده ، اول از همه به روانشناس مراجعه کنید .
🟢 نکات مهم درمانی برای شما :
1⃣ این اضطرابی که تو داری در جمع ، اونقدرا که تو فکر میکنی وحشتناک نیست ، این احساس از درون تو هست ، اگر بقیه بگن این چقدر اضطراب داره یا بلد نیست حرف بزنه نشون نمیده تو آدم بدی هستی پس به خودت برچسب نزن .
2⃣ وقتی در جمعی هستی که صحبت می کنند چه کاری یا دوستانه یا خانوادگی ، تو استرس نداشته باش که الان نوبت منه ، من چی بگم . تو مسئول گردوندن اون جمع نیستی ، اگر خواستی حرف میزنی و اگر نخواستی هم هیچ و اجباری نداره .
3⃣ اگر تو یه جمعی هستی که خیلی مضطرب شدی ، اون جمع رو برای چند لحظه ترک کن .
برو بیرون دست و صورتت رو بشور ، یه هوایی بخور یا پنجره رو باز کن اینکار باعث میشه سیستم عصبیت ریستارت بشه و وقتی تو برمیگردی میزان اضطرابت کم بشه .
4⃣ صداتو گرم بکن ، وقتی یه جایی هستی که میدونی باید صحبت کنی قبلش با صدای بلند حرف بزن ، شعری بخون با آهنگی هم خوانی بکن .
5⃣ زبان بدنت خیلی مهمه ، اینکه فرم بدنت خوب باشه ، قوز نکن و سرت رو بالا بگیر ، خیلی مهمه که اول گوش بکنید بعد پاسخ بدید ، سعی کنید در لحظه حال باشید و ببینید طرف مقابل چی میگه و نگران جواب دادن نباشید .
6⃣ مورد آخر : تمرین ، تمرین ، تمرین موارد بالا و اینو بدون که باید خودتو ببخشی و بدونی تو مسئول این نیستی که در هر جمعی پاسخگو باشی .
@ProxyDaemi
✅ آپدیت لیست پروکسیهای امن و مخصوص دانلود و آپلود برای همراه اول
پروکسی مخصوص همراه اول1
پروکسی مخصوص همراه اول2
پروکسی مخصوص همراه اول3
پروکسی مخصوص همراه اول4
پروکسی مخصوص همراه اول5
پروکسی مخصوص همراه اول6
پروکسی مخصوص همراه اول7
پروکسی مخصوص همراه اول8
پروکسی مخصوص همراه اول9
پروکسی مخصوص همراه اول10
پروکسی مخصوص همراه اول11
پروکسی مخصوص همراه اول12
پروکسی مخصوص همراه اول13
پروکسی مخصوص همراه اول14
پروکسی مخصوص همراه اول15
♻️ جهت اتصال دائمی و ارتقاء با آپدیت ها عضو کانال شوید.
🆔 @ProxyDaemi 👈🏼 join
✅ آپدیت لیست پروکسی های امن و مخصوص دانلود برای ایرانسل ، رایتل و وایفای
پروکسی مخصوص ایرانسل1
پروکسی مخصوص ایرانسل2
پروکسی مخصوص ایرانسل3
پروکسی مخصوص ایرانسل4
پروکسی مخصوص ایرانسل5
پروکسی مخصوص ایرانسل6
پروکسی مخصوص ایرانسل7
پروکسی مخصوص ایرانسل8
پروکسی مخصوص ایرانسل9
پروکسی مخصوص ایرانسل10
پروکسی مخصوص ایرانسل11
پروکسی مخصوص ایرانسل12
پروکسی مخصوص ایرانسل13
پروکسی مخصوص ایرانسل14
پروکسی مخصوص ایرانسل15
♻️ جهت اتصال دائمی و ارتقاء با آپدیت ها عضو کانال شوید.
🆔 @ProxyDaemi 👈🏼 join