زندگی از نو🌱 غزال احمدی

🔸️گویا برای گوشی‌های آیفون و کسانی که با پروکسی میان تلگرام، یکم مراحل ثبت‌نام سخته. ✅️من لینک کانال چالش رو براتون می‌ذارم که عضو شید. ولی تا فردا اگر تونستید حتما فرم رو پر کنید. 📚هم برای شناخت بهتر دغدغه‌هاتونه، هم خودش یک تعهد و جدی شدن برای شروع چالشه‌ لینک کانال چالش: https://t.me/+iZlOhgQVTSphYjVk

چالش «شروع نظم ماندگار» 😍 یکی از پرطرفدارترین چالش‌هامون دوباره داره برگزار می‌شه با سبک جدیدتر ✌️ برای ثبت‌نام رایگان فرم زیر رو پر کنید و عضو کانال تلگرام چالش بشید. ۳ دقیقه زمان می‌بره⏰️ https://forms.gle/ApGojZge5DVAi5Qg7

خبر خوب بدم بهتون؟ 😍 عزیزانی که منتظر ثبت‌نام دوره‌ی خونه‌تراپی بودید: 🌸 ۳ تا از دوره‌ها تا ۸ مرداد توی تخفیف ویژه هستن: 1️⃣خونه‌تراپی 🟣۱۰ مرداد قراره قیمتش افزایش پیدا کنه؛ چون حسابی آپدیت شده و تغییرات کاربردی داشته. ✔️تا ۸ مرداد می تونید با تخفیف خوبی ثبت‌نام کنید. لینک توضیحات دوره‌ی خونه‌تراپی و ثبت‌نام 👇 https://app.ghazaalacademy.com/product/hometherapy-7-no-tashilgar/ 2️⃣دومین دوره دیسیپوین هست که در مورد ساختن شخصیت بادیسیپلین به کمکِ هدف‌گذاری، برنامه‌ریزی، مدیریت زمان و روتین‌سازی هست. لینک اطلاعات دوره‌‌ی دیسیپوین و ثبت‌نام ⬇️ https://app.ghazaalacademy.com/product/discipwin-course/ 💡دوره دیسیپوین هم قراره به زودی آپدیت بشه و بعد از آپدیت دیگه این تخفیف عالی رو نداره. 3️⃣ سومین دوره آموزش نظم به کودکان ۲ تا ۱۰ سال هست که فقط برای خونه‌تراپیست‌ها رونمایی شده و بعد از شروع دوره تخفیفش برداشته می‌شه. لینک اطلاعات دوره و ثبت‌نام ⬇️ https://app.ghazaalacademy.com/product/teaching-discipline-to-children/ 🎁🎁🎁 اگه تصمیم داشتید دو تا دوره رو ثبت‌نام کنید بهمون پیام بدید تا کد تخفیف ۱۰ درصد بیشتر از تخفیف الان دریافت کنید. 💕🪴 ارتباط با ادمین 👇 @ghazalahmadi_admin اگر نیاز به مشاوره داشتید بهمون پیام بدید.⬆️

عزیزانم از این به بعد محتوای آموزشی فقط در این کانال ghazaldiscipline@ گذاشته می‌شه. اینجا دیگه فعالیتی نداریم و به زودی بسته می‌شه. اگر می‌خواید محتوا رو دنبال کنید عضو کانال جدید بشید‌. @ghazaldiscipline

دنیای ما، ایرانِ ما به قهرمان‌های زنده هم نیاز داره! پس اینقدر بابتِ زنده بودنت شرمنده نباش. لازم نیست الان یک کار بزرگ بکنی گاهی اوقات فقط «زنده موندن»، مراقبت کردن از خودت و جلوگیری از فروپاشی خودش یک مبارزه‌است. یادت باشه زنده بودن و زنده موندن یک مسئولیته، نه دلیلی برای شرمساری و عذاب وجدان. بهایی که پرداخت می‌کنیم همیشه یکسان نیست عزیزِ من🕊✨️ به موقع‌اش، وقتی یکم جون گرفتیم ارزش‌های جدید خلق می‌کنیم. مسیرهای جدید می‌سازیم و ادامه می‌دیم. نه چیزی عادی می‌شه نه فراموش.

اگر وبینار اکسیر نظم رو ندیدین، تا شنبه شب فایلش در کانال هست + چک‌لیست خونه‌تکونی https://t.me/webinarnazm محتوای وبینار: 🩹برچسب‌های اشتباه به بی‌نظمی چی هستن؟ ❗️چرا بی‌نظمی تنبلی نیست؟ ⭐️ اکسیر نظم یا همون ترکیب شفابخشی که نظم موندگار می‌سازه چیه؟ 🏠تحلیل ۳ تا بی‌نظمی ✅یک چک‌لیست خونه‌تکونی

وبینار «اکسیر نظم» یکشنبه ۷ دی ساعت ۸ تا ۱۰ شب برگزار می‌شه. توی وبینار در مورد چی صحبت می‌کنیم؟ 🩹برچسب‌های اشتباه به بی‌نظمی چی هستن؟ ‼️چرا بی‌نظمی تنبلی نیست؟ 💫 اکسیر نظم یا همون ترکیب شفابخشی که نظم موندگار می‌سازه چیه؟ 🏠دو تا بی‌نظمی رو تحلیل می‌کنیم ❤️و این بار قصه داریم❤️ ✅یک چک‌لیست خونه‌تکونی هم هدیه‌ی وبیناره

🔥امشب ساعت ۸ وبینار اکسیر نظم برگزار می‌شه😍 لینک کانال وبینار جداست و فقط کسایی که ثبت‌نام کردید عضوش شدید؟ اگه هنوز ثبت‌نام نکردید تا ساعت ۶ عصر فرصت هست. https://survey.porsline.ir/s/Vn9oZ8GN

۷ دی 🥲

💎می‌دونی اکسیر چیه؟✨ یک ترکیب نادر و اثرگذار (یا جادویی) که می‌تونه چیزی رو اصلاح کنه و شفابخشه. 💫اکسیر نظم 💫چیه؟ ☀️ ترکیب شفابخش برای درمان بی‌نظمی و رسیدن به نظم موندگار. نظم موندگار یعنی دیگه صبح تا شب درگیر تمیزکاری و مرتب کردن نباشیم. ✅سیستمی بسازیم که نظم برامون ساده باشه نه یک کار سخت و طاقت‌فرسا. ⚡️یکشنبه ۷ آبان ساعت ۸ شب وبینار اکسیر نظم برگزار می‌شه. می‌خوایم یکم بی‌نظمی رو تحلیل کنیم و از اکسیری بگیم که ما رو به نظم موندگار می‌رسونه. 🌸ثبت‌نام رایگانه. از طریق لینک زیر و فقط در ۳ مرحله کوتاه می‌تونی ثبت‌نام کنی✌️ https://survey.porsline.ir/s/Vn9oZ8GN

❗️❗️دوستانی که بوت‌کمپ نقطه‌ی شروع رو ثبت‌نام کردید حتی از طریق اپلیکیشن، لطفا و حتما به ادمین پیام بدید. @ghazal_adminn

عزیزانی که آیفون دارید باید تا شنبه صبر کنید که نسخه‌ی آیفون بره روی بستر امن. اما می‌تونید بوت‌کمپ رو امشب از طریق کارت به کارت ثبت‌نام کنید. بعد خودمون براتون پروفایل بسازیم.

https://dl.ghazaalacademy.com/Ghazaal%20Academy.apk خدمت شما 🥹 لینک دانلود اپلیکیشن اختصاصی خودمون 😍 اولین جاییه که لینکش رو می‌ذارم🙂

❗️تا حالا اینا رو تجربه کردی؟ 🪐شب که می‌خوای بخوابی، مغزت خاموش نمی‌شه و آشفته‌است. ☀️صبح بیدار می‌شی، ولی سردرگم و بی‌انگیزه‌ای ↘️صبحت رو با چرخیدن توی گوشی شروع می‌کنی و احساس گناه و خستگی و عقب‌افتادن ☄️روزت با عجله و بی‌نظمی شروع می‌شه و آخرش می‌گی: «بازم هیچ کاری نکردم…» 🔽کارهات مدام عقب می‌افته، حوصله جمع‌وجور کردن خونه یا انجام برنامه‌هات رو نداری، و مدام خودت رو سرزنش می‌کنی 💡اگر این چرخه برات آشناست، مشکل «نداشتنِ اراده» نیست.💡 خیلی وقت‌ها مشکل فقط اینه که ریتم شب و صبح به هم ریخته و از همون‌جا همه‌چیز دومینووار خراب می‌شه: انرژی کم می‌شه 👇 تمرکز میاد پایین 👇 اهمالکاری بیشتر 👇 بی‌نظمی بیشتر👇 ❗️ از دست رفتنِ آرامش و افزایش اضطراب برای همین یک بوت‌کمپ کاملا عملی طراحی کردم به نامِ 🥾🏕«نقطه‌ی شروع» ساختنِ روتین شب و روتین صبح 🔥این بوت‌کمپ دقیقاً برای کیه؟ برای تو اگر: ✔️می‌خوای صبح‌هات با یک روتین منظم، هدفمند و انرژی‌بخش شروع بشه ✔️می‌خوای شب‌ها قبل از خواب ذهنت آروم‌تر باشه و خواب بهتری رو تجربه کنی ✅می‌خوای عملگرایی رو از همین دو تا اصل مهم (روتین خواب و روتین بیداری) شروع کنی و معمارِ روزت باشی. ❌برای تو مناسب نیست اگر: ✖️دنبال درمان پزشکی/تشخیص اختلال خواب هستی (اینجا فضای درمان نیست) ✖️فکر می‌کنی باید یک روتین سنگین ۱ ساعته بسازی (اینجا با حداقل‌ها اما اثرگذارها جلو می‌ریم) ⚡️توی ۱۴ روز دقیقاً چی می‌سازیم؟ ☀️یک روتین صبح شخصی‌سازی شده (با نسخه اضطراری ۵ دقیقه‌ای) 🌙یک روتین شب شخصی برای آروم کردن ذهن 🍍قدم‌های ساده برای سبک زندگی سالم که از خواب خوب حمایت می‌کنن ✈️یک روش ساده برای اینکه اگر از مسیر خارج شدی، دوباره ادامه بدی 📕هر بوت‌کمپ با هم یک کتاب می‌خونیم و عادت مطالعه رو هم می‌سازیم. ❗️سبک برگزاری: 💬 در اپلیکیشن خودمون 😍 🎵هر روز: یک آموزش خیلی کوتاه + یک تمرین اصلی + تمرین‌های اختیاری ✏️چک‌لیست روزانه 🎵گزارش روزانه: در اپلیکیشن 🏠یک گروه تلگرامی برای به اشتراک گذاشتنِ تجربه‌هاتون ⏰مدت زمان این بوت‌کمپ: ۱۴ روز از کی شروع می‌شه؟ دوشنبه اول دی ✅هزینه‌ی سرمایه‌گذاری: ۹۹۰ هزار تومان اما به مناسبت رونمایی اپلیکیشن تخفیف داریم که فقط این بار می‌شه ۷۹۰ هزار تومن ‼️ثبت‌نامش ۴شنبه باز می‌شه و فقط ۲۴ ساعت برای ثبت‌نام زمان هست. هر سوالی داری می‌تونی زیر این پست بپرسی❤️

برای یک چالش ۵ روزه آماده هستید؟ 😍 چالشی برای سلامت ذهن، روان و برگشتن به زندگی اگه آماده‌ای اینجا ایموجی بذار و با ارسال این پیام از عزیزانت دعوت کن کنارِ تو این چالش رو انجام بدن. 😍 ✅از شنبه شروعش می‌کنیم ☀️و فردا در موردش بیشتر توضیح می‌دم پس نوتیفیکیشن کانال رو روشن نگه دار😍