ТЕПЛО | арт-терапия и эфирные масла doTERRA с Наталией Карташёвой

А у Марата Нигматуллина вышел новый альбом 🩵 Полакать и вспомнить истину, вот эта песня в самое-самое сердце сейчас Слушать на Яндексе

Дорогие, у меня к вам вопрос. Я бы очень хотела проводить такие встречи для детей в Обнинске, написала в кофейню «Библиотека», раньше там проводили подобные встречи, но они что-то никак не решат… Может быть, вы знаете пространство, где можно встретиться, почитать - потворить с детками? Какие вам пространства нравятся?

25 октября — вечер, когда ты сможешь просто быть и ТАНЦЕВАТЬ ЖИЗНЬ Ecstatic Dance — это практика свободного танца, где нет хореографии и «правильных» движений. Ты двигаешься так, как хочет тело, а музыка ведёт тебя .‌‌ Это не урок. Не мастер-класс. Это пространство, где можно закрыть глаза и раствориться в музыке, выпустить то, что накопилось, и вернуться к себе настоящей. 🎧 Музыку ведёт DJ Александра Чинтамни — сет построен как волна: мягкое начало, пик, и плавное заземление. Что ты получишь: • Перезагрузку. Тревога и стресс уходят через движение — без слов и без алкоголя • Лёгкость. Участники говорят, что чувствуют себя «светящимися» ещё несколько дней после практики.‌ • Свободу от оценок. Здесь никто не смотрит и не сравнивает. Можно всё.‌ • Себя. Ту, которая умеет радоваться, злиться, плакать и смеяться — просто через тело 👗 Дресс-код: платья. То самое, которое ждёт своего часа. Цвета: золото, желтый, оранжевый. Это рекомендация, главное вы, приходите в чем удобно Только для женщин. Без алкоголя. Без оценок. Босиком, в носочках или в удобной обуви .‌ 📆 25 октября, воскресенье, 18:00-21:00 🎟 стоимость 2222₽ 📍ОБНИНСК, Гагарина 37Б, студия «ШАГ» создаем вместе женскую танцевальную историю 💃🏽 Пиши @dary_mir_

А ещё! В это воскресенье я иду танцевать)) Кто со мной? По промокоду «Наташа» до конца дня 22.10 действует приятная цена: 1500 руб вместо 2222 руб Подробности ниже ⬇️

Приглашаем детей (можно со взрослыми) на тёплые чтения и сказкотерапию 25 октября (воскресенье) в 11.00 соберёмся на нашей веранде, будем читать книгу Груффало Д. Дональдсон Устроимся на уютной веранде, с какао и книжкой: почитаем, поговорим о героях и какой отклик они у нас внутри оставили, создадим с помощью коллажа нашего внутреннего монстра, который будет придавать смелости и защищать, а также сделаем декоративный букетик с летучими мышами 🖤 Встречу проведёт арт-терапевт Наталия Карташёва @karnats_art_psy Стоимость: 700 руб Продолжительность 1 час Возраст детей 4+ Предварительная запись обязательна, писать @karnats_art_psy 📍 уютная веранда кофейни Хвоя, Жуков, ул. Ленина, Протва vk.ru/hwoyacoffee

Приглашаем детей (можно со взрослыми) на тёплые чтения и сказкотерапию 25 октября (воскресенье) в 11.00 соберёмся на нашей веранде, будем читать книгу Груффало Д. Дональдсон Устроимся на уютной веранде, с какао и книжкой: почитаем, поговорим о героях и какой отклик они у нас внутри оставили, создадим с помощью коллажа нашего внутреннего монстра, который будет придавать смелости и защищать, а также сделаем декоративный букетик с летучими мышами 🖤 Встречу проведёт арт-терапевт Наталия Карташёва @karnats_art_psy Стоимость: 700 руб Продолжительность 1 час Возраст детей 4+ Предварительная запись обязательна, писать @karnats_art_psy 📍 уютная веранда кофейни Хвоя, Жуков, ул. Ленина, Протва vk.ru/hwoyacoffee

Привет! Как вы сегодня? Несу вам предложения на выходные ⬇️

Арт-терапевтическая практика «КРЫЛЬЯ РОДА» Иногда кажется, что мы тащим на себе невидимый мешок с чужими сценариями, страхами и обидами прошлых поколений. Но род — это не обуза. Род — это огромная стая, которая летит позади вас и поддерживает своими крыльями. 128 человек жили, любили, боролись и побеждали только для того, чтобы сейчас были вы!!! 🍁 Сейчас, в эти осенние дни в традиции всегда почитали предков. Время, когда нас «слышат» особенно чутко, ведь граница между мирами истончается, а родовая энергия готова раскрыться максимальным ресурсом, защитой и благословением. Я приглашаю вас на теплую групповую арт-встречу «Крылья Рода», чтобы почувствовать опору и вдохновение, а не груз чужих сценариев.

За 2 часа мы пройдём красивый путь: >> Через тело сбросим напряжение с плеч и почувствуем устойчивость >> Через метафорические карты бережно заглянем вглубь себя >> На бумаге создадим уникальный образ ваших Родовых Крыльев, объединяя две линии в вашей собственной фигуре

Вам не нужно уметь рисовать — я подготовила бережные контуры, которые станут основой вашей личной потоковой картины. Мы будем создавать смыслы, возвращать себе силу и лёгкость Буду рада вам в нашем безопасном и поддерживающем кругу 🤍 🗓 24 октября 2026 | суббота | 16.00-18.00 📍 Пространство Баланс (ЖК Циолковский) 💳 Стоимость: 1800 руб

Количество мест ограничено, чтобы сохранить камерность встречи и моим вниманием

Детали и запись @karnats_art_psy

Дорогие, на октябрь по плану 2 живые арт-встречи в Пространстве Баланс в Обнинске, обе глубокие, но чувствуется, что нужные 🤎 24 октября - арт-терапевтическая практика «Крылья рода», сейчас самое время вспоминать тех, кто дал нам жизнь 31 октября - встреча с разговором о смерти и горевании - ужин с домашней едой + арт-практика по отпусканию 🤍

🌿✨Мини-практика «Найти внутреннюю опору» Шаг 1️⃣Телесный Сядьте удобно, закройте глаза. Поставьте ноги на пол, почувствуйте опору. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, представляя, как с выдохом напряжение уходит в землю. Шаг 2️⃣Образный Спросите себя: «Какой образ (символ, цвет) для меня сейчас мог бы быть опорой?». Не анализируйте, позвольте ему просто прийти. Это может быть теплое солнце, крепкий дуб или просто чувство тепла в груди. Шаг 3️⃣ Закрепление Откройте глаза и возьмите лист бумаги и цветные материалы (карандаши, краски, пастель). Не задумываясь, позвольте руке выразить этот образ или ощущение опоры на бумаге. Пусть это будет простой символ или цветовое пятно. Главное — процесс, а не результат.

Я тут кое-что делаю на очень деликатную тему… Догадаетесь по составу? Ну, форма, конечно, нестандартная для этого, ну уж что имеем 😅

Так мы прекрасно вчера провели время ❤ Познакомились с новыми людьми, поняли, что мы все такие разные, но наполняют нас очень похожие вещи 🧡 Нарисовали свои ресурсы и провели экскурсию по «музею ресурсов» Так радостно видеть, что ваши глаза начинают светиться и появляется улыбка Спасибо, что приходите 🤍 Будем рады вас видеть снова Ваши КРАСКИ 🎨

Арт-терапевтическая группа «Моя самость»

стартует 26 октября, встречаемся по понедельникам онлайн 20.00-22.00

Темы, которые мы раскроем на группе: >> женская идентичность (кто я сейчас без ролей и масок?) >> переходные периоды и поддержка в них >> внутренняя опора и устойчивость >> самоценность и деньги

Всего 10 встреч каждую неделю

Группа до 6-8 человек, группа закрытая, присоединяться после начала нельзя - так мы создаём доверительное поле Стоимость: 1000 руб за встречу

Арт-терапевтическая группа «Моя самость» стартует 26 октября, встречаемся по понедельникам онлайн 20.00-22.00 Темы, которые мы раскроем на группе: >> женская идентичность (кто я сейчас без ролей и масок?) >> переходные периоды и поддержка в них >> внутренняя опора и устойчивость >> самоценность и деньги Всего 10 встреч каждую неделю Группа до 6-8 человек, группа закрытая, присоединяться после начала нельзя - так мы создаём доверительное поле Стоимость: 1000 руб за встречу