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【科学美国人】 【自闭与共情力】
共情力的缺失和述情障碍有关，和自闭没有直接联系。
大约10%的人口有述情障碍。述情障碍者无法分辨他人的情绪，这导致共情力的缺失。在自闭群体中，述情障碍的发生率约为50%。
很多自闭者因为感官过载问题，会避免眼神接触，或呈现出与别人不同的脸部表情，但这不代表TA们没有共情能力。
https://www.scientificamerican.com/article/people-with-autism-can-read-emotions-feel-empathy1/
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+1【自闭者自述】【关于口罩和疫情】
自闭者对口罩的态度多种多样。
因为戴上口罩后不用再担心面部表情被别人误解，有一些自闭者很喜欢口罩。也有一些自闭者虽然不喜欢口罩，但也愿意为了公共健康忍受这种不方便。很少一部分自闭者会因为口罩的材质触发感官过载，所以会选择尽量避免需要戴口罩的场合，用别的方式来应对日常需求，比如店外取货等等。
非自闭者常常说我们自闭者不懂变通，不肯改变已有的习惯。但几乎所有的自闭者都在需要的时候戴上了口罩。反而是很多非自闭者在反对戴口罩，这些人才是真的固执。
其实也很好理解。
疫情很可能是第一次让非自闭者感受到外界给自己增添的不便。很多非自闭者完全不能适应。比如一些非自闭者因为不能出去理发，就心理崩溃了。
而自闭者已经习惯去应对这个社会给我们增添的各种不便了。戴口罩也不过就是再多了一项不便而已。 source
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+2【自闭者自述】
1.
我朋友（非自闭者）：这边太安静了。
我（自闭者）：天哪！你听不到吗？那边那个冰箱声音非常大！
2.
灯泡有声音的。电器有声音的。电子产品有声音的。反正用电的东西都有电流的声音。
世界很少是安静的。而且太安静也会让我觉得不舒服。
我经常被叫去农场帮忙，因为我能听到让马匹不安的噪音。罪魁祸首经常是暖气或电箱。
还有，我能听出农场的电围栏什么时候是开启的，什么时候是关闭的。
3.
我是自闭者。很多年来，我以为我自己是有听力障碍，所以产生了幻听。
我总是可以感受到电子产品的那种高频滋滋声。没有人能理解我在说什么。
直到我认识了别的自闭者。
注：
自闭者是非常多样的。一些自闭者的体验，可能和另一些自闭者的体验非常不同。 source
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+6【慢性病患的时间】
和健全人相比，慢性病患往往需要更多的时间，或者更灵活的时间安排，来相同的任务。
○ 慢性病患往往需要更多的时间，才能：
1. 起床；
2. 穿衣；
3. 洗漱沐浴；
4. 出门；
5. 出行；
6. 做饭；
7. 打扫卫生。
○ 与健全人相比，慢性病患者的时间往往会被以下这些额外的事情吞噬：
1. 预约，看医生，做检查；
2. 因紧急状况或手术住院；
3. 拿处方，拿药；
4. 和医疗保险公司耗费精力争取自己的权利；
5. 做理疗或运动治疗；
6. 因为身体的需求，不得不花时间准备特定的食谱进食；
7. 因为身体情况，而需要更多的休息和睡眠时间。
○ 因此，慢性病患者能花在别的事情上的时间就很少了。比如：
1. 工作；
2. 兼职；
3. 学习；
4. 业余爱好；
5. 陪伴亲友。
○ 慢性病患对时间的认知也会不同。我们可能会：
1. 活在过去：怀念过去健康的时光。
2. 活在未来：担心病情恶化，希望新医生或新疗法能带来病情改善。
3. 不停等待：等待下一次服药，下一次看医生，等待这一轮病情加重的结束。
○ 总结
我们因为疾病相关的事物会消耗大量的时间和精力，还需要花费更多的时间休息，因此常常没有可以自由安排的时间。
当您和我们相处时，请考虑到这一点。请根据我们的需求，为我们提供相应的方便和安排。 source
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+7【科普】【性别不安 / 性别不协】【跨性别】
1. 性别不协：因不符合性别期待，而产生的不适。对于性别不协，当事人可以选择医疗干预，也可以不选择医疗干预。
2. 很多跨性别者正在经历性别不协。性别不协的具体表现因人而异。轻度性别不协可能仅仅是心理的不适，而重度的性别不协则极易引发抑郁和焦虑。
3. 身体性性别不协：因为自己身体不符合性别期待，而产生的不适。身体性性别不协可能与身高，体型，肌肉，声音，性器官，生殖器官，脸部长相，体毛等有关。
4. 有些人在身体性性别不协的同时，会同时有躯体变形障碍。具体表现在对自己身体产生错误的幻觉。身体性性别不协和躯体变形障碍是两种不同的事情。性别不协不包括对自己身体的错误认知。
5. 社交性性别不协：因不符合社会对性别的期待，而产生的不适。社交性性别不协可能与这些情形有关：被别人以错误的性别指代或对待，被迫穿上与自己性别不符的衣服，被别人用以前的旧名字称呼，使用按性别分开的公共设施，作为跨性别者被歧视。社交性性别不协与身体性性别不协有时会同时发生，它们之间有一定相关性。
6. 根据世界卫生组织的定义，性别不协并非精神疾病，而是跨性别群体遇到的障碍的一种。有时，精神科诊断可以帮助跨性别者更容易获取医疗帮助。但长远来说，诊断不应是获取医疗帮助的前提。
7. 性别不协带来的痛苦，可以通过以下方式缓解：寻求医疗帮助，出柜，以真实的身份更舒适地生活。具体来说，有这些可能的方式：转换人称代词，使用胸绑，将阴茎塞入两腿之间、或紧贴下腹并固定以隐藏其轮廓，改名，改身份证上的性别，接受性别肯定手术，接受激素治疗，变换服饰，变换发型，变换装扮等等。很多跨性别者在以正确的性别生活时，会感受到喜悦。
8. 性别不协的经历因人而异，所以缓解性别不协的方式也因人而异。请尊重别人的选择。有一些跨性别者，完全没有性别不协的经历，这也是完全有可能的。 source
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+9【边缘群体没有教育大众的义务】
少数族裔、女性、性少数、信仰少数、慢性病患者、精神疾患、残障者常常需要面对各种不请自来的提问。发问者可能觉得回答这些问题没什么大不了的，对方却可能已经被成千上万这样的提问骚扰到了正常生活。每天应对各种涉及隐私、令人不适的问题，还不得不耗费大量时间和精力解答，常常令人精疲力竭。
○ 问题举例：
1. 作为少数族裔，你和我解释一下所谓的社会性种族歧视？
2. 作为同性恋，你现在还受到哪些歧视？
3. 我看到了关于你们xx群体的那个新闻，和我具体说说呗？
4. 你父母很黑哎，你为什么那么白？
5. 你那个性别转换手术，具体是怎么样的？
6. 你怎么变成残障者的？
7. 你现在用的那个药是怎么回事？
○ 如果有关于边缘群体的问题，你该怎么做？
搜索几个愿意公开谈论相关信息的博主，了解当事人第一手的叙述。请注意到，边缘群体并不是同质化的群体，群体内对相关议题也会有不同的看法，请不要只听一种观点。
○ 如果你还是想问身边的人问题，请在提问前先问自己：
1. 对方需不需要花费很多时间和精力来回答你的问题？
2. 这个问题有没有涉及隐私？
3. 这个问题我有没有别的方法查找到答案？
4. 这个问题是不是基于刻板印象提出来的？
5. 我是在寻求答案，还是想与人争论？
○ 另外，也请记住：
1. 对方只能谈论自己的观点和观察，不能代表整个群体。
2. 对方也需要工作学习，教育同事同学并不是TA们的义务。
3. 对方完全可以拒绝回答你。 source
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+5【什么是爱意轰炸】
爱意轰炸（Love Bombing）指关系中的一方刻意讨好、谄媚另一方。施加方试图营造一个TA们的关系是最完美的假象，并且试图去占领对方的全部生活。此时接受方会逐渐迷失自我，因为所有事，从着装打扮到整个人的自我呈现，都被对方安排掉了。
○ 爱意轰炸的手段包括：
1、过度的迎合谄媚
竭尽全力去讨好对方，夸大对对方的喜爱。这种行为常常与双方交往的时间不匹配。
2、掐断和其他亲友的联系
意将完全占有对方的时间，并且表现出强烈的占有欲，试图阻止对方和其他人相处。
3、过于豪华的礼物
通过豪华、昂贵的礼物来试图提高自己在对方心目中的地位。在接受方沉醉于礼物的时候，TA们很难看见潜在的危险。
○ 注意！
爱意轰炸和伴侣间的甜蜜互动不能划等号。大多数人都想在交往早期给对方呈现自己最好的一面，这没有什么问题。爱意轰炸不是仅仅去对伴侣示好，而是过度的示好，并且这种示好以精神控制对方为目的。爱意轰炸不是建立在真诚之上的，而是建立在控制欲之上的。
○ 对比
爱意轰炸：
1. 单向的；
2. 不断购买昂贵礼物让自己在交往中获得主导权和控制权；
3. 切断对方和其他亲朋好友的联系，表现出强烈的占有欲；
4. 夸大其词的爱慕和誓言；
5. 持续过多的迎合谄媚。
健康的关系：
1. 表达爱意，同时尊重对方的边界；
2. 理解对方除了自己之外，还有别的亲朋好友；
3. 双方的共同努力，有来有往；
4. 用真诚的行动获取对方的信任。 source
