میدونستی...؟
با « میدونستی » مغزتو شارژ کن ... در این کانال با ارائه دانستنیهای متنوع، تلاش خواهیم کرد وسعت دید شما را در مورد دنیای پیرامون و درون افزایش دهیم💡 طابع قوانین کشور
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام میدونستی...؟
کانال میدونستی...؟ (@midonesticom) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 15 597 مشترک است و جایگاه 12 920 را در دسته آموزش و رتبه 21 271 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 15 597 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 19 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -171 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -6 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.19% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.15% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 497 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 336 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 2 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند ترامپ, امپراطوراعتراض, متحده, توافق, هرمز تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“با « میدونستی » مغزتو شارژ کن ...
در این کانال با ارائه دانستنیهای متنوع، تلاش خواهیم کرد وسعت دید شما را در مورد دنیای پیرامون و درون افزایش دهیم💡
طابع قوانین کشور”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 20 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته آموزش تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
| 2 | برخی از راهکارهای سلامتی
برای پیشگیری از سکته قلبی و کبد چرب موارد زیر را رعایت کنید
دیر شام نخورید
آب فراوان بنوشید
با نوشـابه قهر کنید
برنج را آبکـش نکنید
غذا را به خوبی بجوید
میوه ی فراوان بخورید
نان سبوس دار میل کنید
قندهای قندان را ریزتر کنید
چیپس را دشمن خود بدانید
مصرف ماهی را جدی بگیرید
به خوردن سبزیجات عادت کنید
هیچ وعده ی غذایی را حذف نکنید
با سیر و پیاز به شدت دوست باشید
با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید
ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید
گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید
کافی ست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید
چای را اندکی سرد بخورید تا سرطان مری نگیرید
به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید
از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است
@MidonestiCom | 169 |
| 3 | 🍳 نیمرو را بدون فلفل سیاه نخورید
تخم مرغ به تنهایی دارای خواص زیادی است که می تواند موا مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند و فلفل سیاه نیز سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ترکیب این دو ماده مغذی به همراه روغن حیوانی یک بمب سلامی برای شما است.
از خواص خوردن نیمرو با فلفل سیاه چه می دانید؟
به عضله سازی کمک می کند.
سلامتی مغز را تامین می کند.
استخوان های سالم ایجاد می کند.
میزان گلبول های قرمز را بالا می برد.
میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
@MidonestiCom | 204 |
| 4 | فهرست عشاق معروف ایرانی یا آمده در داستانهای ایران:
▪️بیژن و منیژه: عشاق مطرح در شاهنامه فردوسی
▪️خسرو و شیرین: عشاق داستانی از نظامی گنجوی
▪️زال و رودابه: از شاهنامه فردوسی
▪️زهره و منوچهر: عشاق نامبردار شده در دیوان ایرج میرزا
▪️خسرو و شیرین: عشاق داستانی منظوم از امیرخسرو دهلوی
▪️شیرین و فرهاد: عشاق داستانی از وحشی بافقی
▪️لیلی و مجنون: این داستان در اصل عربی است
▪️رستم و تهمینه: از شاهنامه فردوسی
▪️امیرارسلان و فرخ لقا: عشاق قدیمی افسانههای فولکوریک ایران
▪️بهرام و گل اندام: عشاق قدیمی افسانههای فولکوریک ایران
@MidonestiCom | 215 |
| 5 | دیدگاه گورخری !
▪️از گورخری پرسیدم: تو سفیدی، راه راه سیاه داری یا اینکه سیاهی، راه راه سفید داری؟ پرسید: تو خوبی فقط عادتهای بد داری، یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟
▪️دیدگاه گورخری در روانشناسی یعنی آدمها را مجموعهای از ویژگیهای بد و خوب بدانیم هیچکس بد مطلق و یا خوب مطلق نیست
@MidonestiCom | 221 |
| 6 | ▪️تحقیقات نشان دادهاند که خوابیدن روی شکم میتواند باعث فشار مداوم به گردن و ایجاد درد شود. همچنین، مطالعهای در سال ۲۰۲۱ نشان داده است که افرادی که بدون رعایت این نکات به پهلو میخوابند، بیشتر دچار درد گردن در هنگام بیدار شدن میشوند.
▪️خوابیدن به سمت چپ از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری میکند. محققان دریافتهاند که در این وضعیت، معده در موقعیتی قرار میگیرد که احتمال برگشت اسید کاهش مییابد. در مقابل، خوابیدن به سمت راست میتواند جذب داروها را سریعتر کند.
@Eteelaateomoomi | 234 |
| 7 | 📈 تورم مورد انتظار کشورهای جهان در سال ۲۰۲۶
در سال ۲۰۲۶، تورم آمریکا در سطح ۲.۴ درصد باقی خواهد ماند که همچنان بالاتر از هدف فدرال رزرو است. در مقابل، انتظار میرود بسیاری از کشورهای اروپایی و آسیایی افزایش تورمی کمتر از ۲ درصد را تجربه کنند. کشورهایی مانند ونزوئلا و سودان که با بیثباتی مواجه هستند، باید خود را برای فشارهای قیمتی بسیار بالاتر آماده کنند.
@Eteelaateomoomi | 230 |
| 8 | فواید سکوت برای مغز!
ازبین رفتن تنش
بازیابی توان ذهنی
فعال شدن شبکه پیش فرض مغز
بازسازی سلول های مغز
رژیم 10دقیقه ای سکوت در روز برای افزایش سلامت مغز مفید است
@MidonestiCom | 275 |
| 9 | 🥃 سرکه سیب و این همه فواید
ضدپیری
رفع زگیل
کاهش وزن
سم زدایی بدن
تنظیم فشارخون
تنظیم سطح خون
سفیدکننده دندانها
مقابله باآلرژی فصلی
تسکین سوزش سردل
@MidonestiCom | 297 |
| 10 | پیادهروی سریع و شنا، قویترین داروی ضدآرتروز!
◽️برخلاف تصور قدیمی، آرتروز فقط نتیجه ساییدگی مفاصل نیست، بلکه با التهاب گسترده در بدن ارتباط دارد. به همین دلیل، مسکنها و تزریقها بیشتر اثر موقتی دارند.
◽️تحقیقات نشان میدهد ورزشهای هوازی مثل پیادهروی سریع، شنا و دوچرخهسواری میتوانند بهترین کمک برای مفاصل باشند؛ چون عضلات، غضروف و اعصاب اطراف مفصل را تقویت کرده و التهاب بدن را کاهش میدهند.
◽️البته ورزش باید متناسب با توان فرد باشد و درد شدید ایجاد نکند. بهترین ورزش همان فعالیتی است که فرد بتواند مداوم انجام دهد و از آن لذت ببرد.
@MidonestiCom | 314 |
| 11 | بازار خودروهای لوکس ایران شاهد ثبت رقمی تازه است. یک دستگاه کادیلاک SRX مدل ۲۰۱۴ صفر کیلومتر با پلاک ملی، در تهران با قیمت ۱۴۰ میلیارد تومان برای فروش آگهی شده است. این خودرو با رنگ بدنه مشکی، تودوزی کرم و موتور ۶ سیلندر ۳.۶ لیتری تنفس طبیعی عرضه میشود.
فروشنده این نمونه را یکی از خاصترین خودروهای پلاک ملی کشور توصیف کرده و به واردات شخصی، نسخه فول آپشن پریمیوم و سند آزاد آن اشاره دارد. این قیمت درخواستی فروشنده است و لزوما ارزش قطعی معامله را نشان نمیدهد، اما همین پیشنهاد کافی بود تا نام این کادیلاک در صدر اخبار خودروهای خاص قرار گیرد.
@Eteelaateomoomi | 304 |
| 12 | در تمام آیین و ادیان جهان، «نذری» (Food Offering) وجود داشته است
در ایران باستان، به نذری «پیشکشی» میگفتند
بهترین شیوهی پیشکشی در بینش «زرتشت»، انجام کار نیک است و گفته شده هر کس توانایی ویژهای دارد، بر او شایسته است تا بخشی از دارایی خویش مانند هنر، دانش، ثروت و سخن را به نیازمندان نیز برساند!
@MidonestiCom | 340 |
| 13 | چرا بهتر است به پهلو بخوابیم؟
➖ نتایج مطالعهای رو حیوانات نشان میدهد خوابیدن به پهلو در مقایسه با سایر وضعیتهای خواب، میتواند دفع ضایعات مغزی را تا ۲۵ درصد افزایش دهد.بر اساس گفتههای متخصصان مغزواعصاب و تحقیقات علمی، تاثیر نحوه دراز کشیدن در رختخواب فراتر از استراحت و راحتی بدن است.
➖ مدل خوابیدن شما میتواند بر عملکرد روزانه بدنتان تاثیر بگذارد که به نوبه خود بر مواردی مانند حافظه نیز اثر میگذارد.
@MidonestiCom | 329 |
| 14 | دمنوش مناسب هر گروه خوني
گروهA
چاي سبز، چاي بابونه
گروه B
چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه
گروه AB
زغال اخته، چاي نعناع
گروه O
چاي نعناع، چاي زنجبيل، چاي سبز
@MidonestiCom | 331 |
| 15 | خوراکی های درمانی برای بهبود سرما خوردگی!
موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید.
هویج دارای بتاکاروتن زیادی است و برای سرما خوردگی مفید است.
از خوردن پرتقال و لیمو شیرین هم نباید غافل شوید.
فلفل تند باعث باز شدن سینوسها و رقیق شدن ترشحات ریه ها می شود و خردل هم ترشحات مجاری تنفسی را رقیق می کند.
چای سبز و سیاه هم دارای کاتچین است که آنتی بیوتیک طبیعی و اثرات ضداسهال دارد .
خوردن مخلوطی از یک قاشق غذا خوری عسل و آب یک نیمه لیموترش تازه در یک لیوان آب گرم، در سرماخوردگی بسیار توصیه می شود.
@MidonestiCom | 323 |
| 16 | برای اصلاح فرم کمر
دست ها را مانند تصویر در پشت سر قفل کنید و 5 ثانیه در این حالت نگه دارید و سپس دست ها را تعویض کنید.
10 بار در روز این حرکت را تکرار کنید.
@MidonestiCom | 330 |
| 17 | تمرکز آگاهانه روی مرکز این تصویر به آرام شدن ذهن کمک میکند، از ازدحام افکار میکاهد و حس آرامش، حضور و تمرکز را تقویت میکند.
@newmatter | 336 |
| 18 | روستای زیبای کندوان شهرستان اسکو
شهرتبریز استان آذربایجان شرقی، که دارای قدمت ۶۰۰۰ساله می باشد. کندوان ایران یکی از سه روستای صخره ای جهان می باشد.
❤️ @etelat_e_om0mi | 315 |
| 19 | میوه ای برای تقویت سلامت چشم در افراد مسن
گنجاندن انگور در رژیم غذایی روزانه می تواند کلید حفظ بینایی کارآمد با افزایش سن باشد.
افراد مسن، با گنجاندن انگور در رژیم غذایی خود، می توانند به طور بالقوه سلامت چشمشان را بهبود بخشند، به ویژه با افزایش MPOD. این میوه یک راه ساده و طبیعی به افراد ارائه می دهد تا از بینایی خود با افزایش سن محافظت کنند.
فواید دیگر انگور برای بدن
-سلامت قلب
-سلامت پوست و مو
-کاهش وزن
-تقویت سیستم ایمنی
-سلامت مغز
-رفع یبوست
-خواب بهتر
@MidonestiCom | 370 |
| 20 | فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است!
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد میگذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم میتواند تاثیر بگذارد. فعالیت ذهنی مثبت، میتواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.
محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند.
و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد آرام گرفت.
@MidonestiCom | 370 |
