میدونستی...؟
با « میدونستی » مغزتو شارژ کن ... در این کانال با ارائه دانستنیهای متنوع، تلاش خواهیم کرد وسعت دید شما را در مورد دنیای پیرامون و درون افزایش دهیم💡 طابع قوانین کشور
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام میدونستی...؟
کانال میدونستی...؟ (@midonesticom) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 15 591 مشترک است و جایگاه 12 924 را در دسته آموزش و رتبه 21 280 را در منطقه إيران دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 15 591 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 20 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -175 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -5 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.23% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.15% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 503 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 336 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 2 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند ترامپ, امپراطوراعتراض, متحده, توافق, هرمز تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“با « میدونستی » مغزتو شارژ کن ...
در این کانال با ارائه دانستنیهای متنوع، تلاش خواهیم کرد وسعت دید شما را در مورد دنیای پیرامون و درون افزایش دهیم💡
طابع قوانین کشور”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 21 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته آموزش تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 ژوئیه | 0 | |||
| 20 ژوئیه | 0 | |||
| 19 ژوئیه | 0 | |||
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | 0 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | 0 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
| 2 | ضررخواب زیاد یا پرخوابی
علتهای اصلی پرخوابی (Hypersomnia):
اختلالات خواب: آپنه خواب (وقفه تنفسی)، نارکولپسی (خوابآلودگی شدید).
بیماریهای جسمی: کمکاری تیروئید، دیابت، کمخونی.
سلامت روان: افسردگی و اضطراب.
عوامل سبک زندگی و داروها: کمبود ویتامینهابه ویژه D و B12، مصرف برخی داروها مثل مسکنها.
خواب زیاد باعث کاهش حرارت غریزی میشود. خواب بیش از حد سبب ضعف، غلظت خون، کاهش متابولیسم ( سوخت و ساز) و سردمزاجی شده و موجب بیماریهای مفصلی در شخص میشود. افرادی که بسیار زیاد میخوابند، همیشه انرژی کمتری دارند
@MidonestiCom | 107 |
| 3 | 🍅🥕 هویج و گوجه پخته شده در غذاها را حتما بخورید
"بتاکاروتن" هویج پخته و "لیکوپن" گوجه پخته 2 برابر خام آنهاست و برای همین گوجه و هویج پخته سرطان و تومور را ازبین می برند و ضد کرونا نیز هستند.
@MidonestiCom | 165 |
| 4 | 🔸 با اهدا کردن نیم لیتر خون یک شخص حدود 650 کالری میسوزونه و این نیم لیتر خون هم میتونه جان 3 نفر رو از مرگ نجات بده.
@MidonestiCom | 356 |
| 5 | این کد هارو سیو کن به دردت میخوره:
*#62#
تست شنود سیم کارت
*#006#
قطع شنود سیم کارت
*43#
فعال کردن پشت خطی
*#7780#*#*
پاک کردن اطلاعات گوشی
*21*000#
دایورت کردن تماس ها
#21#
لغو دایورت تماس
*100*113#
قطع مصرف آزاد اینترنت (همراهاول)
*555*3*2*3#
قطع مصرف آزاد اینترنت (ایرانسل)
@MidonestiCom | 288 |
| 6 | توت خشک
بهترین قند طبیعی
بهترين جایگزین قند
مفید برای کاهش وزن
کاهنده کلسترول بد خون
ضدسرطان و بیماری قلبی
دشمن اضطراب و عصبانیت
حاوی آهن و داروی کم خونی
@MidonestiCom | 287 |
| 7 | 🧅 به همراه غذا پیاز خام میل کنید
پیاز خام از لخته شدن خون و تجمع پلاکت های خون جلوگیری می کند.
فقط پیازهای کوچک این خاصیت را دارند زیرا پیازهای بزرگ به علت نیترات بالا عوارضی چون کم خونی و انواع سرطان دارد.
@MidonestiCom | 306 |
| 8 | کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه:
نداشتن تحرک کافی در طول روز
(کاهش اندورفین)
روتین خواب نامناسب
(کاهش اکسی توسین)
بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن
(کاهش اکسی توسین)
مصرف بیش از حد شکر
(کاهش دوپامین)
گوشه گیری اجتماعی
(کاهش اکسی توسین)
بیش از حد در تاریکی ماندن
(کاهش سروتونین)
استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و...
(کاهش دوپامین)
زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و...
(کاهش سروتونین)
@MidonestiCom | 308 |
| 9 | 🍫 مصرف کاکائو در فصل زمستان مفید است
کاکائو بخصوص برای کودکان در فصل سرما مفید است و توصیه می شود کاکائو های تیره تر و با کالری کمتر را تهیه بفرمایید.
کاکائو ضد افسردگی می باشد و به شما کمک می کند که در زمستان همیشه خنده بر روی لب هایتان باشید. کاکائو برای داشتن خنده و روحیه ای شاداب بسیار به شما کمک می کند.
@MidonestiCom | 300 |
| 10 | چرا دچار سندرم پای بیقرار میشویم؟ (از منظر طب نوین)
🔹فشار خون بالا
🔸بیماریهای عصبی
🔹چاقی و اضافه وزن
🔸زمینه ارثی و ژنتیکی
🔹مصرف الکل، نیکوتین
🔸کم خونی و کمبـود آهن
🔹محرومیت یا اختلال در خواب
🔸مصرف زیاد ترکیبات کافئین دار
🔹واریس و نارسایی مزمن وریدی
🔸تغییرات هورمونی در دوران بارداری
🔹کمبود مینرالها و برخی ویتامینها
🔸مصرف برخی داروها از جمله داروهای ضدانعقادی، داروهای ضدویروسی
🔹ابتلا به بیماریهای مزمن مانند پارکینسون، اماس، کلیوی؛ دیابت و نوروپاتی محیطی
@MidonestiCom | 326 |
| 11 | 🍮 برخلاف باور عموم ژله و پاستیل نه تنها خاصیتی ندارند بلکه مضرند و سبب بیش فعالی کودک میشود زیرا حاوی رنگ افزودنی و اسانس اند
ژلاتین که از استخوان و غضروف دام گرفته میشود، منبع پروتئین است، اما وقتی با افزودنی های صنعتی ترکیب شود، چیزی از خواص آن باقی نمی ماند و به همین دلیل است که امروزه آمار کبد چرب، بیش فعالی و سرطان میان کودکان به طرز چشم گیری به دلیل تغذیه اشتباه افزایش یافته است.
@Dansstaniha | دانستنی ها ™ | 318 |
| 12 | کنترل قند خون با 5 میوه و سبزی
🍃 اسفناج: فولات و بتاکارتن
🍅 گوجه: هر فنجان فقط32 کالری
🥦 بروکلی: کربوهیدرات کم و آهن زیاد
🥒 خیار: قند فوق العاده کم
🥦 گل کلم: کاهش 14 درصدی ابتلا
@MidonestiCom | 314 |
| 13 | ☕️ قهوه بهتر است یا چای؟
کافئین قهوه ۳ برابر چای سیاه یا سبز است و به عنوان نوشیدنی که خواب را از سرتان می پراند، شناخته شده است.
چای سبز و سیاه از یک گیاه به عمل می آیند و مقدار کافئین شان یکی است، اما فرآیند عمل آوری شان متفاوت است.
چای سیاه در جای مرطوب اکسیده می شود، ولی برگ های سبز سریع خشک می شوند.
برای اینکه از تاثیر کافئین موجود در چای مطمئن شوید، مدتی برگ ها یا کیسه چای را بخیسانید (نهایتا ۳ دقیقه)، در غیر اینصورت تانین هایی که کافئین را بند می آورند (بلاک می کنند) رها می شوند.
@MidonestiCom | 341 |
| 14 | برای هر بیماری، چه باید بخوریم
🤢 دلپیچه: دم کرده زیره
👀 بیخوابی: موز، گیلاس
🦴 پوکی استخوان: سنجد+ماست
🤕 سردرد: فلفل قرمز، شربت آبلیمو
🫁 کبد چرب: زرشک، شاتوت، آب انار
@MidonestiCom | 321 |
| 15 | برخی از راهکارهای سلامتی
برای پیشگیری از سکته قلبی و کبد چرب موارد زیر را رعایت کنید
دیر شام نخورید
آب فراوان بنوشید
با نوشـابه قهر کنید
برنج را آبکـش نکنید
غذا را به خوبی بجوید
میوه ی فراوان بخورید
نان سبوس دار میل کنید
قندهای قندان را ریزتر کنید
چیپس را دشمن خود بدانید
مصرف ماهی را جدی بگیرید
به خوردن سبزیجات عادت کنید
هیچ وعده ی غذایی را حذف نکنید
با سیر و پیاز به شدت دوست باشید
با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید
ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید
گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید
کافی ست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید
چای را اندکی سرد بخورید تا سرطان مری نگیرید
به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید
از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است
@MidonestiCom | 348 |
| 16 | 🍳 نیمرو را بدون فلفل سیاه نخورید
تخم مرغ به تنهایی دارای خواص زیادی است که می تواند موا مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین کند و فلفل سیاه نیز سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ترکیب این دو ماده مغذی به همراه روغن حیوانی یک بمب سلامی برای شما است.
از خواص خوردن نیمرو با فلفل سیاه چه می دانید؟
به عضله سازی کمک می کند.
سلامتی مغز را تامین می کند.
استخوان های سالم ایجاد می کند.
میزان گلبول های قرمز را بالا می برد.
میزان سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد.
@MidonestiCom | 348 |
| 17 | فهرست عشاق معروف ایرانی یا آمده در داستانهای ایران:
▪️بیژن و منیژه: عشاق مطرح در شاهنامه فردوسی
▪️خسرو و شیرین: عشاق داستانی از نظامی گنجوی
▪️زال و رودابه: از شاهنامه فردوسی
▪️زهره و منوچهر: عشاق نامبردار شده در دیوان ایرج میرزا
▪️خسرو و شیرین: عشاق داستانی منظوم از امیرخسرو دهلوی
▪️شیرین و فرهاد: عشاق داستانی از وحشی بافقی
▪️لیلی و مجنون: این داستان در اصل عربی است
▪️رستم و تهمینه: از شاهنامه فردوسی
▪️امیرارسلان و فرخ لقا: عشاق قدیمی افسانههای فولکوریک ایران
▪️بهرام و گل اندام: عشاق قدیمی افسانههای فولکوریک ایران
@MidonestiCom | 322 |
| 18 | دیدگاه گورخری !
▪️از گورخری پرسیدم: تو سفیدی، راه راه سیاه داری یا اینکه سیاهی، راه راه سفید داری؟ پرسید: تو خوبی فقط عادتهای بد داری، یا بدی و چندتا عادت خوب داری؟
▪️دیدگاه گورخری در روانشناسی یعنی آدمها را مجموعهای از ویژگیهای بد و خوب بدانیم هیچکس بد مطلق و یا خوب مطلق نیست
@MidonestiCom | 327 |
| 19 | ▪️تحقیقات نشان دادهاند که خوابیدن روی شکم میتواند باعث فشار مداوم به گردن و ایجاد درد شود. همچنین، مطالعهای در سال ۲۰۲۱ نشان داده است که افرادی که بدون رعایت این نکات به پهلو میخوابند، بیشتر دچار درد گردن در هنگام بیدار شدن میشوند.
▪️خوابیدن به سمت چپ از بازگشت اسید معده به مری جلوگیری میکند. محققان دریافتهاند که در این وضعیت، معده در موقعیتی قرار میگیرد که احتمال برگشت اسید کاهش مییابد. در مقابل، خوابیدن به سمت راست میتواند جذب داروها را سریعتر کند.
@Eteelaateomoomi | 321 |
| 20 | 📈 تورم مورد انتظار کشورهای جهان در سال ۲۰۲۶
در سال ۲۰۲۶، تورم آمریکا در سطح ۲.۴ درصد باقی خواهد ماند که همچنان بالاتر از هدف فدرال رزرو است. در مقابل، انتظار میرود بسیاری از کشورهای اروپایی و آسیایی افزایش تورمی کمتر از ۲ درصد را تجربه کنند. کشورهایی مانند ونزوئلا و سودان که با بیثباتی مواجه هستند، باید خود را برای فشارهای قیمتی بسیار بالاتر آماده کنند.
@Eteelaateomoomi | 330 |
