خانه روانشناسی"ماه کامل"

چرا بعضی زوج‌ها هرچه بیشتر با هم حرف می‌زنند، از هم دورتر می‌شوند؟ در یک پژوهش منتشرشده در سال ۲۰۲۶، رابطه بین ناامنی دلبستگی، الگوهای ارتباطی و رضایت از رابطه در ۲۶۳ زوج بررسی شد. یکی از الگوهای مهمی که پژوهشگران بررسی کردند، چرخه «تعقیب و عقب‌نشینی» بود. این چرخه معمولاً به این شکل اتفاق می‌افتد: یک نفر احساس می‌کند به‌اندازه کافی دیده نمی‌شود یا از نظر عاطفی امنیت ندارد. برای گرفتن اطمینان، بیشتر سؤال می‌پرسد، اعتراض می‌کند، توضیح می‌خواهد و تلاش می‌کند طرف مقابل را به گفت‌وگو وادار کند. اما طرف مقابل این رفتار را فشار یا انتقاد تجربه می‌کند؛ بنابراین سکوت می‌کند، بحث را تمام می‌کند یا از نظر عاطفی فاصله می‌گیرد. حالا اتفاق جالبی می‌افتد: هرچه یک نفر بیشتر برای نزدیک‌شدن تلاش می‌کند، دیگری بیشتر عقب می‌کشد. هرچه دیگری بیشتر عقب می‌رود، نفر اول احساس ناامنی بیشتری می‌کند و تلاشش را شدیدتر می‌کند. به این ترتیب، هر دو نفر ناخواسته رفتاری انجام می‌دهند که دقیقاً ترس طرف مقابل را تقویت می‌کند. نکته مهم این است که در چنین چرخه‌ای، مسئله فقط رفتار یک نفر نیست؛ بلکه الگویی است که بین دو نفر شکل گرفته و با واکنش‌های متقابل ادامه پیدا می‌کند. پژوهش نشان داد این الگوهای ارتباطی می‌توانند رابطه میان ناامنی دلبستگی و کاهش رضایت از رابطه را توضیح دهند. یک سؤال برای تأمل: در رابطه عاطفی، وقتی احساس ناامنی می‌کنی، بیشتر به دنبال طرف مقابل می‌روی یا از او فاصله می‌گیری؟ و آیا می‌دانی واکنش تو چه تأثیری بر واکنش بعدی او می‌گذارد؟ منبع: پژوهش منتشرشده در Journal of Marital and Family Therapy، سال ۲۰۲۶، با مشارکت ۲۶۳ زوج. @fullmoon_r