🌹کانال گل زیبا🌹

#انگیزشی وقتی به چیزای منفی فکر نکنی.. وقتی سعی میکنی کتاب بخونی.. وقتی تلاش میکنی که هر روز بهتر از دیروز باشی.. وقتی شکرگزار چیزهایی که داری، باشی.. وقتی هدف داشته باشی و براش قید خیلی از بیرون رفتن ها و خوش گذرونیاتو می‌زنی.. و وقتی ساده و مهربونی و سعی میکنی هر روز به همه کمک کنی؛ تو یکی از کسایی هستی که دنیارو قشنگ تر میکنه و قطعا به هدفش میرسه.. اصلا واسه چی به آرزوهات نرسی؟!همینجوری خوب باش!دنیا به مثل تو زیاد نیاز داره... مثبت فکر کنید ...

تسلیم نشو! تلاش کن! اگر شکست خوردی بازم تلاش کن! برای چیزی که دوستش داری، برای هدفی که تلاش می کنی، برای آرزویی که میخوای به دستش بیاری تسلیم نشو! و هر روز و هر ساعت بیشتر تلاش کن تا هی قوی تر بشی! نزار هیچ کسی باعث بشه تسلیم بشی! اگر هدف چیزی هست که دوستش داری و آرزوت بوده، پس به دستش بیار! تو میتونی… هرچی تلاش کردی، هرچی شکست خوردی مهم نیست! باز هم تلاش کن و باز هم شکست بخور اما این بار، سخت تر شکست بخور تا روزی که ببینی موفق شدی اما هیچ وقت تسلیم نشو اگر به خودت و باورهات و خدا ایمان داری،مطمئن باش که میتونی…!

☘جملاتی که هرروز باید تکرار کنی :    ❣ تمام عیارم   ❣ جوان و زیبام   ❣ از عشق لبریزم   ❣ گل سرسبد کائناتم   ❣ عزیز دردانه خدام   ❣ موفق و سربلندم   ❣ خوشبختی مال منه     تلاش های بی صدا     بالاخره یه روز  غوغا به پا میکنه ...     امـروز ...     از زندگی ، از خنده‌ی گُل    از سرمای زمستان لذت میبرم     چون زندگی پُر است     از شادی‌های کوچک   ✨خـدایا سپاسگـزارم

۹ علت شایع پیری زودرس پوست 🤔 ◽️نور خورشید ◽️سیگار کشیدن ◽️رژیم غذایی کم پروتئین ◽️رژیم غذایی کم میوه و کم سبزی ◽️رژیم‌های لاغری ◽️استرس ◽️کمبود خواب ◽️نوشیدن الکل ◽️استفاده از لوازم آرایشی برای عزیزانتون بفرستید❤️

سپاسگزار وجودت باش🙏. 🌺🍃

‌  ‌      ✉️🌤 #پیام_روز  ✉️☀️ ‏⁣ تولستوی در سن 67 سالگی دوچرخه سواری را یاد گرفت، این در ادبیات به یک مفهوم تبدیل شده است که به آن "دوچرخه تولستوی" گفته می‌شود و معنی آن می‌شود: "برای هیچ چیز دیر نیست!"               ─═इई 🍃🌸🍃ईइ═─              

هر کدبانو و آشپزی باید اینو بدونه 🤩🤩🤩 حتما سیوش کن بفرست برا دوستت که همیشه غذا هاش خوشمزست 😍😍 هر سبزی برا چه غذایی مناسبه 🌱🌱🌱🌱 #ترفند #کدبانو

زمستونه و آش حسابی میچسبه😋🌶 آش شوربا از اون دسته آشهایی هست که سریع آماده میشه وتوفصل زمستون برای سرماخوردگی عالیه😍 #آشپزی

🥣 بچه‌ام صبحانه نمی‌خوره! آیا نگران شوم؟ خیلی از والدین این دغدغه رو دارند، اما واقعیت اینه که: ✅ صبحانه نخوردن به‌تنهایی باعث لاغری یا ضعف کودک نمی‌شود. ✅ مهم اینه که کودک در طول روز کالری و مواد مغذی کافی دریافت کند. ✅ اجبار به خوردن صبحانه‌ی سنگین، حس منفی به غذا ایجاد می‌کند. 💡 راهکار ساده: • صبحانه سبک: میوه، شیر یا ماست، تخم‌مرغ کوچک 🥚 • یا کمی دیرتر به عنوان وعده‌ی سبک بخورند • غذا خوردن جمعی والدین باعث تشویق کودک بدون فشار می‌شود 👨‍👩‍👧‍👦 💚 آرام باشید، به ریتم بدن کودک احترام بگذارید و از صبحانه لذت ببرید⁩ #فرزند_پروری

یه سری چیزا ربطی به سن و سال نداره😍🍃

آموزش آماده کردن دسته گل!😍 تقدیم به شما😊🌺 @kanalgool

علی قمصری آهنگساز و نوازنده تار، در سال ۱۳۶۲ در شهر تهران متولد شد. قمصری دانش‎آموختۀ هنرستان موسیقی است.🎼 همزمان با ورود به دانشگاه برای پیگیری تحصیلات خود در رشته‌ی موسیقی، ارکستر بزرگی را به ‌نام «سرمد» تأسیس کرده و در آن به‌عنوان سرپرست آهنگساز فعالیت می کند🎶🎵

باخدا نشد نداره😍👌..... @kanalgool

وقتی درخت پیر می‌شود، اول ریشه‌ها خشک می‌شوند، وقتی انسان پیر می‌شود، اول پاها پیر می‌شوند👌 حواستون به پاهاتون هست❓ متوجه خشکی بدن‌تون، قبل یا بعداز کار بدنی یا نشستن طولانی هستید❓ یهو سر از کامپیوترت برنداری ببینی پیر شدی جوون؟! تمرینات توی ویدیو رو می‌تونید هرروز انجام بدید. یه تکونی به اون بدن قشنگتون بدید تا انرژی بگیره :) تایچی و چی‌کونگ برای بدن مثل معجزه می‌مونن.✅ #ورزش_صبحگاهی #ورزش_در_خانه @kanalgool

با ماساژ دادن ۵ الی ۱۰ دقیقه هر قسمت از کف پا که در تصویر فوق مشاهده میکنید،رگ عصبی مربوط به یکی از ارگانهای بدن تحریک خواهد شد و درد آن ناحیه، تسکین خواهد یافت !