🌹کانال گل زیبا🌹

شفقت درمانی (self_compassion) تو این روزها به ما میگه؛ _فقط تقصیر تو نیست که درآمدت کفاف زندگیتو نمیده! _اشکال نداره که یه مواقعی کم بیاری. _وقتی کم میاری، هرگز خودتو سرزنش نکن! _وقتی عصبانی هستی، هرگز نشانه این نیست که تو بدی یا ضعیفی! _اشکال نداره یه مدت بی‌حوصله باشی.

✅ انسان تو زندگی دنبال چیست ؟؟؟؟ 🤔 @kanalgool

جبران‌خلیل جبران: ✨ با هم باشید؛ اما بگذارید در با هم بودن شما فاصله‌ای باشد وبگذارید نسیم در میان شما بورزد. ✨ یکدیگر را دوست بدارید؛ اما از عشق زندانی برای یکدیگر نسازید، بگذارید عشق، جایی در ساحل روحتان باشد.. ✨ پیمانه‌های یکدیگر را پر کنید؛ اما از یک پیمانه ننوشید... ✨ از نان خود به یکدیگر ارزانی کنید، اما از یک قرص نان نخورید... ✨باهم‌بخوانید وبرقصید وشادکام‌باشید، اما به حریم تنهایی یکدیگر تجاوز نکنید.. ✨همچون تارهای عود باشید؛ که‌جدا ازهم اما بایک نوا مترنٌم‌ می‌شوند! ✨قلبهایتان را به هم هدیه کنید؛ اما یکدیگر را به اسارت در نیاورید.. زیرا تنها دستان زندگی است که برقلبهای شما حاکم است.... ✨در کنار یکدیگر باشید، اما نه چندان نزدیک، زیرا ستونهای معبد دور از هم قرار دارند... و درخت بلوط و سرو در سایه یکدیگر رشد نمی کنند... @kanalgool

✨ ظهر زیبـاے پاییزیتون تون زیبا و شاد ✨خوشرنگ ترین ظهر دنیا ✨با عـشق و دوستے ✨و آرزوی سلامتے وخوشبختے ✨با لحظه هایی پر از خوشی ✨برای شما مهربانان ✨ روز و روزگارتان شاد ✨زندگیتون دلپذیر ✨ ظهر یکشنبه تون مملو از شادی         ‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎ 💠💠❀࿐❁💖❁࿐❀💠💠          ‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌💙🌸🌸💙

• سعی کنید حرف بزنید بنویسید روایت بسازید تروما جایی قدرت می‌گیره که تجربه بی‌نام می‌مونه، جایی که هنوز کلمه‌ای برایش نداریم... 🌸

‏ما واکنش‌های متفاوتی به شرایط بحرانی داریم. بعضی از ما ممکنه سعی کنیم نشون بدیم همه‌چیز عادیه. اون چیزی که عادی‌نمایی به نظر می‌رسه همیشه از بی‌تفاوتی نیست؛ گاهی مکانیسمِ بقاست. بعضی آدم‌ها فقط با ساختن روتین، می‌تونن از هم نپاشن...

انرژیتون رو واسه قانع کردن آدم های نفهم‌ حروم نکنید !

در این مدت زندگی به گونه‌ای سپری شد که میتوانم سال‌ها بدون آنکه اتفاق غم انگیزی رخ بدهد، غمگین بمانم.... #داستا_یوفسکی

. آره بالاخره میشه....

اگر همین لحظه در بدترین شرایط زندگیت هستی جای یک انتظار رو برای خودت نگه دار، انتظار معجزه، انتظار نور، انتظار شکوفایی، انتظار قدرت، انتظار هرچیزی که میخوای... اگر انتظاری باشه و خداوند کسی رو چشم انتظار نخواهد گذاشت. تو با انتظار نداشتن راه رو میبندی و تاریکی رو انتخاب میکنی. پس همیشه یک انتظار میتونه برامون باقی بمونه حتی اگر همه جهانمان هم خراب شده باشد و در خیابان ها بخوابیم اما یک انتظار جای دوری نمیرود... چون میدونم که چقدر تاثیر داره دارم میگم. من که همیشه انتظار معجزه رو در خودم دارم و پرورش میدم و مطمئنمم هستم که در زمان خودش اتفاق میوفته حالا شمارو نمیدونم! انتظار معجزه، معجزه را برایمان رقم خواهد زد.🤍✨️

شکوه از تو، غرور از تو 🇮🇷 @kanalgool

کاش الان یه حمیده خیرآبادی درحالی که یه چادردور کمرشه با یه استکان چای میومد پیشم میگفت خُبِ خُبِ درست میشه قربونت برم بیا چاییتو بخور...🍃🌸 #نوستالژی

😍 #عدسی مواد لازم ۲ پیمانه عدس ۱ عدد سیب زمینی متوسط ۱ عد عصاره گوشت یا مرغ خیلی خیلی کم زیره ۲ عدد پیاز بزرگ ادویه: زردچوبه، فلفل سیاه و قرمز، پودر زنجبیل، پودر سیر ۱ ق چ رب گوجه خیلی کم کره گلپر و لیموترش هم اصلااا فراموش نشه، منم همون اول ویدیو ریختم😉 #آشپزی

یک نوع ژل می‌تواند باعث رشد مجدد و قوی موها شود ◽️دانشمندان به طور اتفاقی به یک درمان جدید بالقوه برای طاسی ارثی، شایع‌ترین علت ریزش مو در مردان و زنان در سراسر جهان، دست یافتند. این امر با تحقیق بر روی یک قند طبیعی که به تشخیص DNA کمک می‌کند، آغاز شد. بخش "دئوکسی ریبوز" از اسید دئوکسی ریبونوکلئیک. ◽️دانشمندان هنگام مطالعه چگونگی عملکرد این نوع از قندها به بهبود زخم در موش‌ها هنگام استفاده موضعی، متوجه شدند که خز اطراف زخم درمان‌شده سریعتر از موش‌های درمان‌نشده رشد می‌کند. ◽️ژل دئوکسی ریبوز به اندازه‌ی ماینوکسیدیل، یک درمان موضعی برای ریزش مو که با نام‌ تجاری روگین شناخته می‌شود، عمل می‌کند. بر اساس این تحقیق، درمان ریزش مو ممکن است به سادگی استفاده از یک قند دئوکسی ریبوز طبیعی برای تقویت خون‌رسانی به فولیکول‌های مو و تشویق رشد مو باشد. #پزشکی_سلامت

الهی دلتون همیشه شاد😂 @kanalgool

دنیا شده سراسر تکنولوژی شده استرس اضطراب و قرص هایی برای جلوگیری از اضطرابها ولی چه خوبه که برگردیم برگردیم به سنت‌ها به یک سماور یک قوری و یک استکان چای دور از مدرنیته و غرق در سنت‌های قشنگمون👌🌺😊 @kanalgool

هنوزم فکر می کنی چیپس فقط از سیب زمینی درست میشه⁉️🚫 @kanalgool

وقتی پدر و مادرت بی‌هیچ انتظاری برات همه‌چیز رو فراهم می‌کنن،تو هم باید بدونی چطور با رفتار و مسئولیت‌پذیریت قدردانی کنی👌👍 یادت نره: احترام، از کوچک‌ترین کارها شروع میشه ✨ #فرزند_پروری @kanalgool

شاد باش هیچ‌کس به غمت اهمیت نمی دهد..🌻💛🌻💃💃💃 ‌‌‌‌‌‌‌‌   سلااام صبحتون پرنشاط 🙋😊🌺