🌹کانال گل زیبا🌹

برای خودتون ارزش قائل باشید 🌸🍃

یا رب......... پناهم باش در لحظاتی که طاقتی نمی ماند 🌸🍃

در هر حال ما به زندگی خودمون ادامه میدیم 🌸🍃

تعریفی زیبا از عشق 🌸🍃

به این میگن محتوای فاخر؛ حتی اگه اسمش ریاکاری باشه، چه ریاکاریِ قشنگی.. کاش از این «ریاکاری‌ها» بیشتر ببینیم❤️

یکی از بزرگ‌ترین راز‌های زندگی اینه که بفهمی هر لحظه می‌تونی خودت رو دوباره بسازی: عادت‌های جدید، استانداردهای جدید، دوستای جدید، مسیر شغلی جدید… هیچ قانونی وجود نداره که بگه باید همون آدمِ قبلی بمونی. کاملاً حق داری یه روز بگی: «من با این نسخه از خودم کارم تمومه.»

. معمولی ترین ها بیشتر خوشحالم میکنن دنبال چی میگردیم دقیقاً؟یکم فکر کردم دیدم ما هیچی نداریم جز عادی ترین اتفاق های زندگی که هعی تکرار میشن…✨☕️🪻

. به محض اینکه خودت، انتخاب خودت باشی، انتخاب بقیه هم هستی. ✨

فکر و خیالِ زیاد ما را از لحظه حال جدا میکند؛ وقتی ذهن در گذشته میماند افسردگی شکل می‌گیرد و وقتی به آینده میپرد اضطراب به وجود می‌آید. مغز این افکار را واقعی تلقی می‌کند و بدن همان واکنش استرس را نشان می‌دهد. با دیدن فکر به‌عنوان «فقط یک فکر»، برگرداندن توجه به حال، محدود کردن زمان فکر کردن، نوشتن افکار و حرکت دادن بدن می‌شود فشار ذهن را کمتر کرد و حال بهتری داشت.

خطاب به خودِ عزیزم: برای خودت، حالت، آینده ات، وقت بزار! سعی کن فقط به خودت وابسته باشی،آرزو هاتو خودت محقق کنی، سخت کار کنی، درس بخونی، ورزش کنی، از زندگیت لذت ببری، نزار کسی بهت بگه ضعیفی، نزار کسی بگه تو نمیتونی، نزار کسی مانع انجام کارهایی بشه که تو دوستشون داری...

‏وقتی ما از «خودمراقبتی» صحبت می‌کنیم، منظور فقط خواب منظم، تغذیه‌ی مناسب، رفتن به باشگاه، لباس خوب پوشیدن یا رفتن به آرایشگاه نیست، دیدار نکردن با «افرادی که انرژیت رو می‌گیرن، مضطربت می‌کنن، از نظر روانی خستت می‌کنن و آرامش ذهنت رو بر هم می‌زنن» هم نوعی خودمراقبتی است...

💫 ❄️عصرتون قشنگ ☃ زمستونتون بخیر ❄️امیدوارم هر برفی ☃که از آسمون میاد ❄️یه غم از دلت کم کنه، ☃انقدر که دیگه هیچ غمی ❄️نداشته باشی… زمستان مبارک 🌸🍃

آش رشته طهرونی😍 مواد لازم : عدس ۱ پیمانه سیر بزرگ ۸ حبه لوبیا سفید ½ پیمانه نخود آبگوشتی ۱ پیمانه لوبیا چیتی یا قرمز ½ پیمانه سبزی آش بین نیم تا ۱ کیلوگرم نمک و فلفل سیاه، زردچوبه کشک به میزان دلخواه رشته آش ۲۵۰ گرم نعنا خشک ۲ ق غ پیاز بزرگ ۲ عدد ❤️💋

ساندویچ شنیسل مرغ مخصوص😍 مواد لازم : سینه یا فیله مرغ پیاز متوسط ۱ عدد نصف فلفل دلمه‌ای نمک و فلفل سیاه آویشن، زردچوبه مواد سیر و جعفری : کره ۲۰ گرم جعفری ۱ دسته سیر ۱ حبه مواد سوخاری : آرد گندم ۱ لیوان تخم مرغ ۱ عدد شیر ⅓ لیوان ❤️💋

🌥زیــباتریـن ظـهر همــراه با 🌥شـادتـریـن لحـظات 🌥دلنشـین تـریـن دقـایـق 🌥یک عالمـه آرزوهـاے نـاب 🌥دنیـا دنیـا سـلامـتی 🌥سـبد سـبد گل عشـق 🌥تقـدیم شمـاهمـراهـان عــزیز ظهرتــون بخیـــر و پراز برکــت✨♥️ بفرمایین ناهار

ایـــــن... "گلهاےِ زیـــــبا" تقـــــدیم بہ... ""دلهـــــایِ پرمهـــــر"" ""شمـــــا عزیزان ظهرتون بخیر وشادی 🌸🍃

زیبایی ببینید 🌸🍃