التنمية البشرية ❤️ الثقة بالنفس ❤️ التطوير الذات

" #كن_ايجابياً ولا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك .. فسوف تجد بإذن الله من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه ! "

يولد الإنسان وهو غير مستعد للحياة ويموت وهو غير مستعد للآخرة الجانب المخيف في هذه الدنيا هو الرحيل المفاجئ اللهم إنا نسألك حسن الخاتمة يا رب العالمين @Ali_turki

الحديد لا يسهُل كسره إلا إذا بدأ يأكل نفسه بالصدأ ، تماماً كالإنسان ، لا أحد يستطيع تحطيمك إلا إذا سمحت أنت بذلك .. @Ali_turki

‏لا تستسلم وامض للأمام واجعل من نقاط ضعفك قوة فسيأتي اليوم الذي تشكر نفسك فيه على أنك قاومت ولم تستسلم في ذلك اليوم ستكون قوي لدرجة أن آلامك ستصبح مصدر قوتك⚡️.. @Ali_turki

"يستحيل إرضاء الناس في كل الأمور … ولذا فإن همنا الوحيد ينبغي أن ينحصر في إرضاء ضمائرنا !" @Ali_turki

لا تأكلي البواقي ..! لا تشربي من أكواب أولادك التي اتسخت .. سخني الأكل قبل أن تأكليه .. زيني الطبق لنفسك .. لا تشربي في أكواب بلاستيك .. كلي في الطقم الجديد .. كلي وأنتي جالسة ومستقرة .. اجلسي في مكان مريح أثناء الأكل .. لا تقولي لا أعرف أن آكل لوحدي .. إستمتعي بالأكل .. امضغيه جيداً وبدون عصبية .. لا تأكلي أكل لا تحبينه .. عندما تكوني متعبه ولا تستطيعي أن تطبخي يمكنك أن تطبخي أي طبق بسيط .. من غير المهم كل يوم وليمه .. أكل التونه مفيد .. خصصي وقت لنفسك .. إقرأي .. تعلمي .. اخرجي للاستمتاع .. مارسي أي نوع من الرياضة تفضلينها .. لا تقولي هذه عيشة والسلام .. ولا تقولي أنا الأم ولازم أضغط على نفسي .. لا تأجلي أي عمل يستهويك القيام به .. نظمي وقتك .. إعزمي نفسك على آيس كريم في الخارج .. أخرجي مع صديقاتك كل فتره .. لا تنظفي عند وقت نوم أولادك .. حاولي إنهاء شغلك أثناء فترة وجودهم .. واستمتعي بكل لحظة عند نومهم كي تستمتعين بهم وهم مستيقظين .. الأمومة ليست مهمة إدارية ..! الأمومة مسؤولية نفسية حب ، عطاء ، فرحة ، تعليم ، ضحك ، إستمتاع ، وكل ذلك يحتاج إلى أن تهتمي بنفسك قبل أي شيء ؛ حتى تستطيعي أن تتواصلي .. انتبهي أن عند نفاذ وقود السيارة ⛽ ستقف ويقف كل من فيها .. لا تنتظري أن يحصل ذلك ..! اعتن بنفسك .. أنت جميلة .. أنت متميزة .. دللي نفسك ❤ حبي نفسك ❤ خليكي واثقة في نفسك ❤❤

_ ‏لا تنسى ثلاثة أصنافٍ من الناس: مَن ساعدكَ في أصعب أوقاتك مَن تركك في أصعب حالاتك ومن وضعكَ في مواقف صعبة وحرجة! هؤلاء دروس مجانية في الحياة، تعلّم منها🔕🥀 @Ali_turki

يقول علم النفس في الفراق بعد الفراق هناك مرحلة اسمها ... عدم_الإدراك : و هي المرحلة التي لا تستوعب فيها حدوث ذلك ، و تكون فيها متمسكا" بأمل العودة كما حصل لكم من قبل ..! تليها مرحلة .. اليقين : و هي المرحلة التي تتيقن فيها أنك أسأت الاختيار و أنه لم يكن يتوجب عليك التركيز عليه لهذه الدرجة ... و أن عليك التخلص من حبه للأبد ..! ثم مرحلة مقاومة_الإدمان : التي هي عبارة عن إحساس يخالجك بين الحين و الآخر ... يأخذك لمحاولة الرجوع ... و تنوي أن تغفر ذنبا" لا يُغتفر ... وتحاول إقناع نفسك أنك المخطئ ، وأنه الوحيد الذي يشبهك ، ثم تتشاجر مع نفسك وتتهمها بالضعف ، ثم تحن فيتم تجاهلك ، ثم تعود للوم نفسك .. بعدها تأتي مرحلة أعراض_الإنسحاب : و هي التي تتعود فيها على العزلة ، والحزن ورغبة في الوحدة ، وعدم الإحساس بقيمة الأشياء أو الحياة بشكل عام و تبدو كل الأشياء حولك باهتة .. بعدها تفاجئك مرحلة عودة_الروح : فتتقرَّب للناس ... وتصبح اجتماعيا" وترى أشياء لم تكن ترها ، وتحلم بغد أجمل ، وتنظر بعين جديدة الى الأشياء ... و هذا ما يوصلك لمرحلة ... التعافي : وهنا لن تكره ذلك الشخص ؛ بالعكس سوف تتمنى له الخير ، وتتمنى لنفسك الخير ، وتبدأ في البحث بشغف عن تجربة حقيقية و ليست ناقصة ...! و أخيرا مرحلة النهاية : و التي يتلاشى فيها الشخص من ذاكرتك بشكل نهائي ... مع كثرة مشاغل و متاعب الحياة ، و يحدث أن تدخل في يوم من الأيام الى حسابك فيس بوك فتجد منشوراً قد كتبته منذ خمس سنوات تعبر فيه عن مدى اشتياقك للشخص ... فتعصر مخك كما لو أنه حبة ليمون في محاولة لتذكر شيء عنه على الأقل اسمه؛ لكن بدون جدوى ." .‏ "لم يكُن تكبر او غرور كان إنطفاء" . 🌹🌹

خلي أبواب حياتك مفتوحة ليدخل من يدخل .. ويخرج من يخرج .. 💛 ما تتعلق بداخل.. ولا تحزن على مغادر ..فلن يبقى معك إلا الله ..🧡 ‏الإبتلاء.. في الحياة ما اختبار لقوتك الشخصية.. بل إختبار لقوة إستعانتك بالله.. وثقتك به ..💜 إقترب من ربك.. وتوكل عليه يقترب منك كُل شيء جميل ..، 💜✨ حدد هدفك.. واستعن بربك ..💜✨ واستمتع بحياتك.. فلولا القمة ما صعدنا الجبل.. ولولا الجنة لتركنا العمل ..💜 ولولا رحمة الله .. لفقدنا الامل..💜✨

سُئِلت امرأة ناجحة جدا عن سر نجاحها، فقالت : * لقد بدأت في النجاح عندما بدأت في ترك المعارك الصغيرة للمقاتلين الصغار. ✓ توقفت عن القتال ضد أولئك الذين يدردشون حولي. ✓ توقفت عن القتال من أجل جلب الإهتمام. ✓ توقفت عن القتال لأكون حسب توقعات الناس عني. ✓ توقفت عن القتال من أجل حقوقي مع الناس الحمقى. ✓ توقفت عن القتال لإرضاء الجميع. ✓ توقفت عن القتال لإثبات أنهم كانوا على خطأ. * تركت هذه المعارك لأولئك الذين ليس لديهم شيء آخر للقتال. * وبدأت الكفاح من أجل: ✓رؤيتي. ✓ حلامي. ✓ أفكاري. * في اليوم الذي تخليت فيه عن المعارك الصغيرة ، كان ذلك اليوم الذي بدأت فيه بالنجاح وأصبحت أكثر سعادة. بعض المعارك لا تستحق وقتك ....