ПРО ЖИЗНЬ и ЭНЕРГИЮ | Рамазанова Яна ✨

Считаю это успех 🤣

Вообще последнее время я живу в состояние глобальных красивых трансформаций Вы знаете, что я не перестаю быть в личной терапии, а также еще у меня на постоянной основе 2 психолога, один из которых энергопрактик. Я никогда не делаю рекламы (в iнст или здесь) но могу что-то рекомендовать. В этот раз я решила с вами поделиться мероприятием, точнее ретритом на который я собираюсь 20-21 июня (это будет в Самарской области) Поэтому кому актуально и тоже откликается, все подробности https://t.me/irina_practicmira ✨

Вот какой нужно быть женщиной, чтобы бывший тебе переписывал особняк. Это кстати о энергии. У Дженнифер она максимально созидающая

Ну, что ж получилось так, что основное мероприятие по МАК-терапии я перенесла на следующую субботу (осталось еще 1 место, поэтому кто хочет пишите в ЛС @yanamissay) А в субботу пойду в поход....где тоже проведу групповую МАК-встречу только что-то мне подсказывает будет больше 5 человек..🤔

Девушки, кто из Самары На прошлой неделе я проводила групповую МАК-терапию. Было еще много желающих или тех кто не дошел. Да и получилось очень круто и душевно😍 (это не я себя хвалю, а девушки сказали😁) Так вот, я решила снова собрать такую группу и провести подобное мероприятие Причем оно должно выйти еще лучше, так как кое-что поменяю🔥 Поэтому, запись открыта! ☺️ Снова возьму 5 человек. Мероприятие бесплатное, но если кто-то захочет или вам очень понравится, то можете внести благодарность сколько считаете нужным💸

карты не стала нумеровать, все расположено также как и на фото выше 👆🏼 Запиши все - все мысли которые пришли

Сегодня тестируем новую колоду карт "Внутренняя опора" Делайте вдох-выдох и задавайте вопрос Например: "Какой ресурс мне нужен для достижения .. цели" И выбирайте 1 карту, рассмотрите её, запишите все мысли. И помните, что карты не гадальные, а метафорические, ассоциативные! Каждый увидит своё на одной и той же карты :)

Жить свое, жить расслаблено, быть счастливой - хочу чтобы это было главной мыслью всех моих программ и консультаций, которые я провожу Ставь ❤️ если откликается

Рапунцель, спускайся! Воскресенье для меня всегда про отдых и удовольствие на 10000% Тот день когда я вообще не включаюсь никак в рабочие моменты

Ещё оказывается, что у всех был 1 опыт с работами МАК-картами профессионально ) И такие отзывы получать приятнее в х10 🥰

Провела сегодня групповую МАК-терапию. Это было 🔥🔥🔥 Я очень рада когда девушки уходят наполненными, с ресурсами и прекрасным настроением 🥰

На этом всё 😄 Выбирайте фильм и проводите эти выходные с пользой ❤️😉 Завтра у меня будет оффлайн - встреча на которой будем работать с МАК-картами, потом расскажу подробности. Каждый раз волнительно. Какая будет группа, с какими запросами и что же общего всех нас будет соединять ☺️ )

#кинотерапия Техника 3 "Кто я в фильме" - На кого я из героев фильма вы больше всего похожи? Чем? - Вам нравится это сходство? - На кого вы хотели походить и почему? - Что вы можете сделать, чтобы приблизиться к своему идеалу?

Например если рассмотреть на примере фильма "Красотка"? То какие вопросы могут волновать Вивьен? Все же смотрели фильм "красотка" Жми❤️ если да, разберем на примере

#кинотерапия Техника 2 - Возьмите любого персонажа из фильма - Выпишите в столбик все вопросы, которые его волнуют (о жизни, о себе, о любви) - Ответьте на них. Сначала от лица героя. Затем - от своего лица - Изучите ответы

#кинотерапия Техника 1 - Посмотрите любимый (или новый) фильм и выпишите 8-10 ключевых тем: любовь, дружба, деньги, карьера, самореализация, ревность, измена и т.д. - Напишите напротив каждой темы : что для вас означает это понятие? Какую роль оно играет в вашей жизни? Если бы вы снимали кино об этом слове, о чем бы он был? Есть ли в вашей жизни проблема с этой сферой?

Выше я кидала список фильмов для КиноТерапии, сегодня решила дополнительно рассказать несколько техник для самостоятельной работы. Основной принципе метода - анализ поступков героев фильмов и сериала

Сегодня собрала подборку фильмов для самотерапии ✨ 👆🏻