Кроссовер | баскетбольная школа

Серия видео ответов на вопросы❓ Про развитие мышления, задачу тренера, совет для 14-15 лет, обыгрыш больших и как оставаться в игре ✍️ Ставим реакции если полезно, добиваем реакции на предыдущем посте и готовимся получать новый материал!

Как работать над менталкой? Готовиться к играм? Возвращаться в текущий момент и текущую ситуацию? Актуальные вопросы для тебя? 50 реакций и будет материал от специалиста 🔥

Лайфхак для развития слабой руки! Сам часто в качестве домашней работы даю такое задание 🙃 Подборка из постов про слабую руку: https://t.me/crossover_school/508 https://t.me/crossover_school/98 https://t.me/crossover_school/99

Чтобы быть свободнее на площадке, строй разнообразные нейронные связи 🧠 На видео неидеальное исполнение, но вместе с объяснением – ты должен понять, как выполнить упражнение. Обязательно попробуй, это сложнее, чем выглядит. Самое простое упражнение в этой серии 🏀

Моменты мамба менталити для мотивации 🐍🖤 Главный момент – штрафные с порванным ахиллом. Про это говорят сейчас звёзды НБА, кто сам получил подобную травму. Если видели – никто не может покинуть площадку сам. А Кобе поднялся, исполнил штрафные и ушёл. 🔥 если чувствуете заряд

Что нас ждёт в конце 2025 и начале 2026? 🎄 Новый год – всегда масса событий. Про праздничные тренировки и новогодние события в городах расскажем уже в формате отчёта, а здесь делимся событиями, которые могут быть близки вам, всё в порядке происходящего 📅 1. Влог Никиты с рассказом про последние 3 года BALL IN / Кроссовер 🤯 2. Двухдневный интенсив в Тамбове! Вдруг есть подписчики оттуда или где-то рядом – присоединяйтесь! А для остальных – ждите какой-то видео отчёт 😉 3. Новогодний спэшл для Кроссовер Онлайн. Готовим материал для игроков (хотя актуально для всех) на супер современную и трендовую тему, которая может помочь изменить игру всем! 4. Лагеря в Москве и Алмате 🏀 Как обычно, работа кипит! Жмём на газ и становимся лучше 🚀

Это надо уметь, если хочешь вывести завершения на новый уровень 🚀 Упражнение из видео: https://youtu.be/4D7f5mGVAzE

Учимся бросать одной рукой, но включая вторую 🤔 Вот такое простое изменение: https://youtube.com/shorts/bX557o5pESI?si=BuAGf5uLISgcGFo3 Позволяет лучше понять, как должна работать вторая рука при броске в момент, когда начинается сам бросок. А еще продолжает помогать развивать силу броска 💪 Можно включить в самые обычные упражнения: https://youtube.com/shorts/gl3C_xvSy8w?si=SopVXc8WzmpyxeVi https://youtube.com/shorts/3FjG9X5PCig?si=qh5-RbpnB9ZNAvtx 🔥 нажимаем реакции, если контент полезный!

В чём разница в бросках? Разбор броска 🔎 Это продолжение поста: https://t.me/crossover_school/866 Расширенная версия только в тг, с пояснением к моему броску конкретно. Ещё бонус, первое упражнение на ритм 📱

Харден вошёл в топ-10 по набранным очкам в истории НБА 🏀 Сделали для вас небольшой разбор и обучалку на его примере 🔎 Еще держите 2 старых видео с ютуба 📱 Как он зарабатывал фолы в прайме? Логика баскетбольного нападения

Разбираем обыгрыш Кавая, дриблинг и защиту против Шая 🔎 В комментариях пишите, кого или какие ситуации надо раскрыть еще! Кроссовер Кроссовер Кроссовер

Играем 🏀 В Алмате провели внутренний мини-турнир для всех желающих из наших младших групп ⛹️‍♂️ Идея простая: хотим лучше играть – надо больше играть!

Что внутри Кроссовер Онлайн? На картинке – часть поста в дополнительном объяснении к тренировочным программам и помощь для самоанализа. Присоединиться к Кроссовер Онлайн = получить уникальный опыт работы с тренером по навыкам. В чёрную пятницу ещё и ценник ниже, даже чем за тренировку в мини-группе. Действуй, время есть до 1 декабря: t.me/crossoveronline_bot?start=dGFyaWZfNjg5OTkw 🚀 p.s. Пишите вопросы в комментариях, что хотели узнать про Кроссовер Онлайн

КАК ПРОКАЧАТЬ БАСКЕТБОЛЬНЫЙ IQ? Или смотри свои игры и развивайся 👀 Если вокруг тебя все много и усердно тренируются, то только работой на площадке не стать лучшим. Если доступ к площадке ограничен – надо искать другие способы еще расти. Анализ своих матчей будет лучшим решением. Запоминай шаги, которые тебе помогут взять максимум: 1. Смотри игру как тренер. Выключай эмоции, разбирай только решения. Ты ищешь не ошибки и лучшие действия, а собираешь всю картину вместе. И лучше забыть, что это ты на площадке, лучше представь незнакомого человека на своём месте. 2. Используй «пауза-назад-вперёд». Останавливай каждый эпизод, где ты задействован (а иногда просто даже находишься на площадке) и отвечай себе на вопросы: что здесь можно сделать? какой вариант лучший? что я сделал? 3. Обращай внимание на детали. В оптимальной ли позиции ты находишься на площадке? Какой ногой и какой шаг ты сделал? Почему не получилось обыграть? Успел ли ты поймать баланс перед броском? 4. Отмечай повторяющиеся моменты. Здесь ты можешь найти сильные и слабые стороны. Вокруг сильных будет проще строить игру и можно искать потом ситуации, где ещё можно было их проявить. Слабые места – точка роста. Начни с того, что будет ярко бросать в глаза и очень часто встречаться: каждую игру и несколько раз. 5. Сделай выводы и начинай работать над своими наблюдениями. В декабре в Кроссовер Онлайн сделаем прямой эфир и разберём игры участников. Это будет и мастер-класс «Как смотреть» и возможность получить личные рекомендации для развития. Успейте присоединиться до 1 декабря: t.me/crossoveronline_bot?start=dGFyaWZfNjg5OTkw 🔥

Что будет с дополнительной работой? Очевидный ответ: рост и развитие, но разбираем конкретный пример. Илья Карпенко на видео, когда-то играл в молодёжной лиге, но закончил профессиональную карьеру из-за травмы. Успели с ним поработать, 99% взаимодействия было в онлайне, но и статистика росла. Первой точкой роста оказался разбор игр. Личный скаутинг с разбором его позиций и решений на площадке. 👍 25 больших пальцев и будет пост, как смотреть игры и расти

КРОССОВЕР ОНЛАЙН – ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА 🏷 Закрытый тг канал для игроков, где внутри есть золото для роста и развития: - программа на владение мячом, 100+ упражнений от начального до продвинутого уровня - программа на бросок, 6 недель и 50+ видео с упражнениями - мини-курс на завершения - разборы игроков - база примеров из игр В декабре будет обновление, куда войдет: - разбор конкретных движений с примерами и последовательностью для тренировки - набор зарядок для начала работы над телом и повышения функциональности И САМОЕ ГЛАВНОЕ В декабре сделаем прямой эфир с разборами ваших игр! Лучший способ, чтобы быстро найти точки вашего роста: какие решения надо принимать, что добавить в тренировки и как это сделать конкретно в вашей ситуации! Ну и конечно – цена очень низкая за полгода доступа к проекту 🔥 До 1 декабря включительно можете присоединиться. Действуйте: t.me/crossoveronline_bot?start=dGFyaWZfNjg5OTkw

Инъекции на 10 минут для развития ваших навыков 💉 2 мини-тренировки, которые собраны из программ в Кроссовер Онлайн. Они простые, но их легко усложнить: скоростью на дриблинге и попаданиями подряд для броска. Помним, что это усредненные задания, которые не на 100% будут подходить каждому, но попробовать точно стоит. Дриблинг+работа ног Уровень сложности: легкий / средний 30 секунд на сторону на каждую часть прогрессии https://youtu.be/yPi9CTAAFmQ?si=KGZoESWhKAe_Aacf 5 минут (делай от лицевой и чуть дальше штрафа каждую вариацию) https://youtu.be/T3nDifpAX5k?si=HfFQYivX8qtsjjDK Бросок Уровень сложности: легкий / средний 3 минуты (15-20 забитых, ближняя дистанция) https://www.youtube.com/shorts/gl3C_xvSy8w?feature=share 3 минуты (10-15 забитых, бросок должен быть примерно с центра краски) https://www.youtube.com/shorts/hOh7hr1t7HU?feature=share 3 минуты (15-20 забитых, примерно со штрафа) https://www.youtube.com/shorts/F0XP9ErgWns 📲 Сохраняем себе ⛹️‍♂️ Делаем обязательно 💬 Пишем в комментариях, как вам зашло

1 вещь, которую должен понять каждый игрок Ты. Только ты. Игрок. Определяешь свой рост и развитие. Даже лучший тренер в мире тебе не поможет расти, если ты не хочешь. Тренер не будет с тобой 24 часа в сутках. Даже если вы тренируетесь 3 раза в день по 2 часа – это только 6 часов. Остаётся еще 18 часов в сутках, где твоё отношение к питанию, сну и остальным процессам. И здесь же будет твоя ответственность – быть готовым ко всем этим тренировкам. Быть в оптимальном состоянии. Как начать брать эту ответственность? Простые шаги: 1. Нормализируй сон 2. Начни следить за питанием, убирай фастфуд и прочую вредную фигню 3. Возьми внимание и ответственность за своё тело. Если не работаешь над физухой никак – самое время начать. Это значимый фактор, который определяет успех игрока. Если начнешь делать зарядку или какие-то короткие тренировки до/после основных тренировок – уже будет большой рост. 4. Используй минимальные возможности даже для работы над своими навыками. Подтянуть слабые стороны, добавить какой-то навык, поправить бросок. Простая формула: 10 минут каждый день = 1 час работы за неделю = 4 часа за месяц. За полгода можно научиться завершать слабой рукой таким образом, а в юном возрасте – это очень быстро и легко выстреливает. 5. Начни разбирать свои игры. Лучше с опытным взглядом, но хотя бы сам. Ставь паузу и проверяй: какие решения есть, какое ты выбрал и какое лучшее было бы. Сила в простоте и постоянстве. 🔥 Собираем 25 огоньков и будет 2-3 набора упражнений на 10 минут в день p.s. Можно еще в комментариях писать свои запросы, тогда наборы упражнений будут точнее 😉

1 вещь, которую должен понять каждый игрок Ты. Только ты. Игрок. Определяешь свой рост и развитие. Даже лучший тренер в мире тебе не поможет расти, если ты не хочешь. Тренер не будет с тобой 24 часа в сутках. Даже если вы тренируетесь 3 раза в день по 2 часа – это только 6 часов. Остаётся еще 18 часов в сутках, где твоё отношение к питанию, сну и остальным процессам. И здесь же будет твоя ответственность – быть готовым ко всем этим тренировкам. Быть в оптимальном состоянии. Как начать брать эту ответственность? Простые шаги: 1. Нормализируй сон 2. Начни следить за питанием, убирай фастфуд и прочую вредную фигню 3. Возьми внимание и ответственность за своё тело. Если не работаешь над физухой никак – самое время начать. Это значимый фактор, который определяет успех игрока. Если начнешь делать зарядку или какие-то короткие тренировки до/после основных тренировок – уже будет большой рост. 4. Используй минимальные возможности даже для работы над своими навыками. Подтянуть слабые стороны, добавить какой-то навык, поправить бросок. Простая формула: 10 минут каждый день = 1 час работы за неделю = 4 часа за месяц. За полгода можно научиться завершать слабой рукой таким образом, а в юном возрасте – это очень быстро и легко выстреливает. 5. Начни разбирать свои игры. Лучше с опытным взглядом, но хотя бы сам. Ставь паузу и проверяй: какие решения есть, какое ты выбрал и какое лучшее было бы. Сила в простоте и постоянстве. 🔥 Собираем 25 огоньков и будет 2-3 набора упражнений на 10 минут в день p.s. Можно еще в комментариях писать свои запросы, тогда наборы упражнений будут точнее 😉

Узнаёте людей на этих кадрах? 🎞 Это всё было 3-4 года назад. Не получилось ещё найти в архивах кадры с ребятами, кто теперь переодически радует перфомансами в медиа-лиге 🤩 Главное работать и отдаваться своему делу. Искать возможности для роста и брать из них максимум 🚀