کانال اکسیر دانش

قطعه گل سنگم با اجرای متفاوت از کامیار در برنامه سیم آخر اجرای اصلی از بانو هایده آهنگساز : انوشیروان روحانی شعر از بیژن سمندر @Elixir_knowledge

‌ اشکالی ندارد، خوب می‌شوم... همیشه همین را در نهایت سختی‌ها و مشکلات به خودم گفته‌ام، کودک خسته‌ درونم را آرام کرده‌ام،پوسته‌ی قوی بودنم را کشیده‌ام روی خودم و با لبخندی کشدار بازگشته‌ام به جریان پیش‌رونده‌ی زندگی و صدایش را در نیاورده‌ام که چقدر دلم می‌خواهد یکی مرا بکشد کنار و بگوید: خوبی؟! همیشه خودم خودم را دلداری داده‌ام و به خودم وعده داده‌ام که صبح می‌شود و آفتاب می‌تابد و شمعدانی‌ها گل می‌دهند و بچه گنجشک‌ها پرواز خواهند کرد و همه چیز خوب خواهد شد و هرآنچه روز سخت که گذشت، ارزشش را خواهد داشت. چیزی نیست، خوب می‌شوم، خوب می‌شود، خوب می‌شویم... #نرگس_صرافیان_طوفان @Elixir_knowledge

بعضی دوستان آینه‌ی محدب‌اند و بعضی آینه‌ی مقعر #باران_نیکراه @Elixir_knowledge

سرسره بازی یک روباره در تهران در روزها و هفته‌های گذشته ویدئوهای مختلفی از حضور روباه در مناطق شهری تهران دیده شده است. این روباه‌های جنگلی که به آنها روباه قرمز (Red Fox)نیز گفته می‌شود، برای فرار از دست گردشگران و شهروندان، خانه‌ای بهتر از سوراخ‌ سنبه‌ها آپارتمان‌های نه فقط اهالی چیتگر که حتی برخی مناطق مرکزی تهران نیافتند. اغلب حیوانات این محدوده با اهالی خو گرفته‌اند و دیگر کمتر از آن‌ها می‌ترسند. اما حضور روباه ها در مناطق شهری، به نظر کارشناسان محیط زیست معضلاتی نیز به همراه خواهد داشت. چراکه روباه گونه‌ای است که هرگز اهلی نخواهد شد. غذارسانی به حیواناتی همچون سگ و گربه معضلی است که با پیچیدگی‌های خود، مدیریت محیط‌زیست شهری را به چالش کشیده است و از نظر اکولوژیست‌ها اضافه‌شدن گونه روباه به جمعیت آنها، معضل را چندبرابر خواهد کرد @Elixir_knowledge

نشون اینایی بدید که میگن درس و دانشگاه به درد نمی‌خوره؛ واقعا صحبت‌هاش درسته و تلخ… @Elixir_knowledge

اینا خیلی خطرناک دارن میشن بخدا 😂😱 @Elixir_knowledge

این مصاحبه احسان علیخانی با سونگ ایل گوک رو من تازه دیدم این چه‌طرز برخورد و صحبت با جومونگه؟! پارتی بازی کردی و کلاس میزاری و...😁 @Elixir_knowledge

‌ سه عادتی که در این ویدیو گفته شده کمکت می‌کنه تنبلی رو از بین ببری! @Elixir_knowledge

این پدرو پسر خیلی باحالن😍😂 @Elixir_knowledge

‌ ❌ تحقیر، سمی‌ترین عامل جدایی در رابطه‌ است!! @Elixir_knowledge

ایشون زیباترین و رنگین ترین مدل زن دنیا هستن👌 ... @Elixir_knowledge

فیلمی که از برگزاری فشن شو تو بازار بزرگ تهران در حال وایرال شدنه : @Elixir_knowledge

دهه شصتی دیوانه ی یکبار عاشق‌.... چقدر زیبا...❤️ @Elixir_knowledge

اینا مدل بودن یا بازیکن 🤯🫡😍 @Elixir_knowledge

فصل پختن ربه اینو بفرست به کسی که میدونی داره رب میپزه چون لطف زیادی در حقش میکنی😁 @Elixir_knowledge

قدرت موسیقی اصیل ایرانی🩵🫂 @Elixir_knowledge

«تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر ذهن» ۱. تأثیر بر سیستم پاداش مغز هر بار که در شبکه‌های اجتماعی لایک یا کامنت می‌گیریم، دوپامین ترشح می‌شود؛ همان هورمونی که در لذت‌های فوری مثل خوردن شیرینی یا برنده شدن نقش دارد. این «پاداش سریع» باعث می‌شود مغز شرطی شود و مدام به دنبال چک کردن نوتیفیکیشن‌ها باشد. نتیجه؟ اعتیاد رفتاری، شبیه به وابستگی به بازی‌های آنلاین یا حتی قمار. ۲. مقایسه اجتماعی و کاهش عزت‌نفس وقتی افراد تصاویر زندگی به ظاهر بی‌نقص دیگران را می‌بینند، ذهنشان به‌طور ناخودآگاه شروع به مقایسه می‌کند. تحقیقات نشان داده مقایسه‌ی مداوم، به کاهش عزت‌نفس، نارضایتی از بدن، و احساس «کم‌بودن» منجر می‌شود. جالب اینجاست که حتی آگاه بودن به این فیلترها هم مانع تأثیر منفی نمی‌شود. ۳. تأثیر بر تمرکز و حافظه پیمایش مداوم میان پست‌ها و ویدئوهای کوتاه، مغز را عادت می‌دهد به پردازش سریع و سطحی اطلاعات. نتیجه؟ کاهش توانایی در تمرکز عمیق، سختی در مطالعه طولانی‌مدت یا انجام کارهای پیچیده. حتی حافظه‌ی کاری ضعیف‌تر می‌شود چون ذهن فرصت ذخیره‌سازی عمیق ندارد. ۴. احساس تعلق و روابط اجتماعی از یک سو، شبکه‌های اجتماعی به افراد حس تعلق و ارتباط می‌دهند، به‌ویژه برای کسانی که در دنیای واقعی تنها هستند. از سوی دیگر، این ارتباط مجازی گاهی روابط واقعی را تضعیف می‌کند و منجر به سطحی شدن دوستی‌ها می‌شود. ۵. سلامت روان استفاده زیاد از شبکه‌های اجتماعی با افزایش اضطراب، افسردگی، و ترس از دست دادن (FOMO) مرتبط است. در مقابل، استفاده‌ی هدفمند (مثلاً برای یادگیری یا ارتباط سالم) می‌تواند احساس رضایت و رشد ایجاد کند. ۶. اثر بر ریتم خواب نور آبی صفحه نمایش و تحریک ذهنی هنگام شب، باعث کاهش ترشح ملاتونین می‌شود. نتیجه؟ اختلال خواب، بی‌خوابی و خستگی روز بعد. ۷. راهکارهای روانشناسی برای استفاده سالم تعیین «زمان‌های مشخص» برای استفاده (مثلاً فقط ۲ بار در روز). خاموش کردن نوتیفیکیشن‌ها. دنبال کردن پیج‌هایی که محتوای مثبت و آموزشی دارند. تمرین «دیجیتال دیتاکس» (چند ساعت یا یک روز کامل بدون شبکه‌های اجتماعی). شبکه‌های اجتماعی مثل چاقو هستند؛ می‌توانند ابزار مفید برای رشد، یادگیری و ارتباط باشند یا منبعی برای اضطراب، مقایسه و اعتیاد. همه‌چیز بستگی به شیوه‌ی استفاده‌ی ما دارد. @Elixir_knowledge

اجازه نده کودک درونت محو شود قلبت را برای همیشه جوان نگه دار @Elixir_knowledge

جمله منشوری و سانسور شده امیرحسین قیاسی که بیژن بنفشه خواه رو از خنده منفجر کرد 😄 @Elixir_knowledge