ФИТНЕС • Бодибилдинг •
Ваше тело - результат ВАШИХ стараний! • Тренировки от чемпионов • Лучшие комплексы и упражнения • Правильное питание • Мотивация ♻️ Обратная связь 📝 @vasybasta 📝 @bastavasa
نمایش بیشتر9 701
مشترکین
+224 ساعت
-57 روز
+930 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 За#бись подстраховала 🤣 | 277 | 3 | Loading... |
02 Тренируйся с нами: спорт на резине и подручных инструментах!💪
Хочешь быть в отличной форме, но нет времени или возможности ходить в спортзал? Эти тренировок специально для тебя! Мы покажем, как эффективно заниматься спортом дома, используя резиновые эспандеры и подручные средства.
📌 Что тебя ждет:
- Упражнения с резиновыми лентами для всех групп мышц
- Пошаговые видеоинструкции
Не упусти возможность преобразить свое тело и улучшить здоровье.
Присоединяйся к нам и начни свои тренировки уже сегодня!
👉 Подписывайся на канал
Гибкость без Границ | 168 | 0 | Loading... |
03 Спортзал после 6 вечера 😁 | 328 | 3 | Loading... |
04 Тренировка грудных | 508 | 5 | Loading... |
05 Тренировка предплечий | 786 | 6 | Loading... |
06 Упражнения для ГЛАЗ | 846 | 22 | Loading... |
07 3 упражнения для плоского живота и тонкой талии | 936 | 10 | Loading... |
08 😀ТОПовый конкурс от ТОПов🔝
Мы с NBC RUS запускаем конкурс, в котором каждый из вас может выиграть билеты на самое масштабное спортивное событие страны ❤️🔥 Выполнив простые действия вы автоматически станете участником розыгрыша 2х призов
🎁Призы: 2 билета на юбилейный Grand Prix NBC X
Условия максимально простые:
✔️подпишись на YouTube-канал Oxy Team
✔️подпишись на YouTube-канал NBC RUS
✔️Выложить в комментариях 2 скрина, на которых видно, что вы подписаны на каналы (одним сообщением!)
На кону 2 билета на юбилейный Grand Prix NBC X, которые могут получить 2 счастливчика, выполнившие все условия🔥
Подведение итогов состоится 17.05
3 максимально простых действия дают возможность попасть на мероприятие такого масштаба абсолютно бесплатно. Время действовать | 845 | 2 | Loading... |
09 3 эффективных упражнения на пресс | 896 | 21 | Loading... |
10 Пример тренировки на всё тело | 1 582 | 11 | Loading... |
11 Распределение усилий на мышцы спины. Три варианта тяги нижнего блока☝️ | 2 229 | 17 | Loading... |
12 Новый выпуск с горящими 🌰 уже на YouTube-канале Oxy Team!
В новом видео Игорь Брюхов тренирует нижнюю часть тела с PRO атлеткой - Ануфриевой Александрой 🔥 Берите на заметку моменты из тренировки и внедряйте в свою программу
Прокачивайте свои знания и тело по ссылке👉 https://youtu.be/Y0Uamigq3J0?si=UlRj9P100CNxCvCj | 1 227 | 2 | Loading... |
13 День груди явно не пропускала😏 | 1 828 | 6 | Loading... |
14 Тренируем мышцы ног | 1 608 | 13 | Loading... |
15 Упражнения на турнике | 1 574 | 2 | Loading... |
16 Зависла на турнике | 2 053 | 2 | Loading... |
17 Тренировка ABS | 3 159 | 16 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
Тренируйся с нами: спорт на резине и подручных инструментах!💪
Хочешь быть в отличной форме, но нет времени или возможности ходить в спортзал? Эти тренировок специально для тебя! Мы покажем, как эффективно заниматься спортом дома, используя резиновые эспандеры и подручные средства.
📌 Что тебя ждет:
- Упражнения с резиновыми лентами для всех групп мышц
- Пошаговые видеоинструкции
Не упусти возможность преобразить свое тело и улучшить здоровье.
Присоединяйся к нам и начни свои тренировки уже сегодня!
👉 Подписывайся на канал
Гибкость без Границ
00:15
Video unavailableShow in Telegram
😀ТОПовый конкурс от ТОПов🔝
Мы с NBC RUS запускаем конкурс, в котором каждый из вас может выиграть билеты на самое масштабное спортивное событие страны ❤️🔥 Выполнив простые действия вы автоматически станете участником розыгрыша 2х призов
🎁Призы: 2 билета на юбилейный Grand Prix NBC X
Условия максимально простые:
✔️подпишись на YouTube-канал Oxy Team
✔️подпишись на YouTube-канал NBC RUS
✔️Выложить в комментариях 2 скрина, на которых видно, что вы подписаны на каналы (одним сообщением!)
На кону 2 билета на юбилейный Grand Prix NBC X, которые могут получить 2 счастливчика, выполнившие все условия🔥
Подведение итогов состоится 17.05
3 максимально простых действия дают возможность попасть на мероприятие такого масштаба абсолютно бесплатно. Время действовать