МАША.СТОРИЗ

Майские праздники – повод возродить теплые семейные традиции. Чтобы подготовка проходила приятнее и быстрее, используйте функцию ScanPay от СберМаркета во время покупок в любимых магазинах METRO. Доступно в магазинах METRO в Москве и Санкт-Петербурге. Переходите по ссылке и оплачивайте продукты в самом приложении, минуя длинные очереди и поиск нужных цен. Это очень удобно и за каждую такую покупку вы будете получать кешбэк 10% бонусами СберСпасибо, а до 99% стоимости покупки можно оплатить этими же бонусами. А с промокодом STORIES10 вы получите дополнительную скидку 10% на одну любую покупку от 6 000 рублей. Реклама. Рекламодатель ООО «Инстамарт Сервис». Erid: 2SDnjckbaC1

Это ж можно с ребенком пойти и не бояться, что в меню будет вредная еда. Сейчас и детское меню в ресторанах ну так себе… 🥴

Все больше хочу свое мини заведение с comfort food В голове уже даже есть меню. На одной чаше весов затраты и вдруг примут, не пойдут, а на другой сделать то, что действительно хочется (для себя и таких как ты) Вы пошли бы в заведение с таким меню?

Все прилетают в Штаты, наслаждаются бургерами и пиццей Маша: сидит на диете дома .. Я не желаю, что так сильно не понравилось моему организму, но я ем тут только самую простую еду (и мужа заставляю) Каждый день суп: был с фрикадельками из индейки + картофель, потом рыбный Вместо десертов засеянное яблочко и банановый смузи Хлеб из зеленой гречи (ура, я ее заказала) и вот оно счастье, легкость и настроение ✨ P.S.: Из ресторанов хочется только в Novikov съесть мисо суп и роллы калифорния, там очень вкусно

Многие стильные находки для дома у меня из @goldapple🤍 Посуда и даже техника. Поэтому делюсь ссылками: — Хотелось небольшую кофеварку для капсул и молотого кофе, и увидела такую у Kitfort. Хорошо смотрится на кухне, можно выбрать объем напитка, что очень удобно. — Особенно удовольствие — пить кофе из фарфоровых кружек Liberty Jones. Очень эстетичные! Кстати, идут сразу в паре. — Искала форму для запекания и нашла классную у бренда BY. Она в винтажном стиле, хорошо смотрится при сервировке. — Столик для винных вечеров Welovewood теперь всегда гвоздь программы)) В нем есть отсеки для закусок, а ставить его можно даже на кровать. — В ЗЯ также беру и постельное белье. У бренда Urban Family всегда приятные однотонные комплекты. 100% хлопок. — Из постоянных покупок — этот парфюмированный кондиционер для стирки Wellery. Пахнет очень свежо и цветочно, особенно люблю использовать для постели и полотенец.

Мы заселились! Одно из моих главных критериев была этажность. В Америке очень популярны небоскребы и жить на 30-50 этаже считается такой же нормой, как и жить, например в своем доме, как в отчаянных домохозяйках. Но это был не наш вариант - летом тут очень жарко Поэтому выбирали апартаменты (квартиру). Почти во всех комплексах ты не можешь снять её просто так на несколько месяцев - нужно проходить процедуру одобрения. Она занимает 1-2 недели. Проверяют твои документы, платежеспособность и насколько ты хороший человек 😂 Мы ждали долго, но у нас была квартира на 14 этаже, а я никак не хотела жить выше. Все балконы 30 этажа в меня вселяли страх несмотря на еще более «океанные» виды. По месту: Майами огромный город и разделен на несколько районов. Тут есть возможность жить: -в центре и ощущать себя как в NY с высотками, модными ресторанами, ТЦ и деловой активностью -у океана. На первой, второй, третьей линии и всегда ощущать себя как на отдыхе -загородом, в доме или таунхаусе Мы же выбрали район Edgewater, живем в близко к центру, но все же у воды (летом это очень важно)

Мы заселились! Одно из моих главных критериев была этажность. В Америке очень популярны небоскребы и жить на 30-50 этаже считается такой же нормой, как и жить, например в своем доме, как в отчаянных домохозяйках. Но это был не наш вариант - летом тут очень жарко Поэтому выбирали апартаменты (квартиру). Почти во всех комплексах ты не можешь снять её просто так на несколько месяцев - нужно проходить процедуру одобрения. Она занимает 1-2 недели. Проверяют твои документы, платежеспособность и насколько ты хороший человек 😂 Мы ждали долго, но у нас была квартира на 14 этаже, а я никак не хотела жить выше. Все балконы 30 этажа в меня вселяли страх несмотря на еще более «океанные» виды. По месту: Майами огромный город и разделен на несколько районов. Тут есть возможность жить: -в центре и ощущать себя как в NY с высотками, модными ресторанами, ТЦ и деловой активностью -у океана. На первой, второй, третьей линии и всегда ощущать себя как на отдыхе -загородом, в доме или таунхаусе Мы же выбрали район Edgewater, живем в близко к центру, но все же у воды (летом это очень важно)

Питание в перелете Комментарий нутрициолога и натуропата Ольги Угрюмовой о том, Как поддержать себя во время полета. То, что вы едите до, во время и после полета, имеет решающее значение , чтобы чувствовать себя сбалансированным, несмотря на полет. Гидратация – это КЛЮЧ : пейте много воды перед полетом, а также во время и после него. Но не забывайте избегать алкогольных напитков и напитков с кофеином. Попросите горячую воду во время подачи напитков или возьмите термос с собой и заварите себе чай. Например, чай тулси. Тулси помогает успокоить нервную систему — отлично, когда вы чувствуете беспокойство или рассеянность. Это также средство для пищеварения, средство от головной боли и средство от заложенности носа — идеально для полета. На высоте давление воздуха намного ниже, чем на уровне моря. Когда во время полета давление падает, газ начинает расширяться, поэтому желудок может чувствовать дискомфорт. Этот газ представляет собой смесь азота, углекислоты, водорода и обладающих неприятным запахом сернистых соединений. Их производят желудочные и кишечные бактерии в процессе ферментации не полностью переваренной и усвоенной нами пищи.  Исследования показывают, что газ в нашем организме может расширяться до 25 процентов во время полета. Поэтому во время полета вы можете чувствовать вздутие и метеоризм. Чтобы снизить неприятные ощущения в ЖКТ, перед полетом организуйте активность. Важно движение Поприседайте, попрыгайте, пройдите терминал быстрым шагом - все ,что возможно, но дайте телу движения, дайте избежать ему застоя. Во время полета старайтесь вставать и разминаться, когда это разрешено. Избегайте на борту узких поясов и тугой одежды, замените бюстгальтер с косточками на спортивный топ, это снизит отеки на лице и неприятные ощущения в животе. Диета также влияет на качество сна и самочувствия на борту. Старайтесь избегать насыщенных жиров и сахара, стимулирующих ингредиентов, таких как кофеин, и выбирайте овощи, супы, фрукты, рыбу и бобовые. Лучше возьмите перекус с собой, а перед полетом за час-полтора примите полноценный теплый прием пищи, запланируйте прием пищи и после приземления. Если полет ночной, то от еды лучше отказаться совсем, оставив снеки и теплую воду. После полета. Недостаток сна после долгого перелета может вызвать у вас чувство усталости. Выпейте богатый антиоксидантами зеленый чай , а так же бананы и горький шоколад будут отличным перекусом после полета, поскольку они помогают снять усталость и расслабить мышцы. Отвар имбиря в теплой воде также решит проблемы с пищеварением. https://t.me/ugrymova_olga