Анна по Душе ♾️
رفتن به کانال در Telegram
Философия женского тела Женщина уже предназначение Телесный психолог • йога • танце-двигательный практик Возвращаю чувственность и контакт с собой, через системный подход Отзывы о моей работе тут 👉 https://t.me/sunsayfeedback
نمایش بیشتر735
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
+1030 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+3
در 0 کانالها
اوت '26
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+33
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+82
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+92
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+20
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+38
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+15
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+16
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+3
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+12
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+21
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+20
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+34
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+17
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+15
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+17
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+24
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+29
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+25
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+37
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+41
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+20
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+34
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+15
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+39
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+16
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+528
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 سپتامبر | 0 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | 0 | |||
| 01 سپتامبر | +3 |
پستهای کانال
| 2 | День 3, тоже сделала практику - её делала под 108 повторений мантры Лакшми, которые закончились ровно под движение в конце
Волшебнейшая практика, очень заботливая и нежная 💫 | 48 |
| 3 | Доброе утро! И я выполнила практику «Забота» 🧘♀️ и медитацию «я принимаю». Прекрасное начало дня!
Всем отличного дня💕 | 49 |
| 4 | Доброе утро! Присоединяюсь к вам с небольшим опозданием, но, видимо в самое нужно время для себя. Спасибо за эту практику ❤️🙏 забота - это то, что сейчас очень нужно 🙏 | 46 |
| 5 |  +1Привет Богини
С первым Днём осени 🍂
С первым сентября!
🌸 А мы уже стартовали.
Напоминаю, что весь процесс проходит в специальном канале с практиками. Если вас там нет, дайте знать. Если вы там, следите за рекомендациями в разделе обратной связи.
🦋🧘♀️ | 72 |
| 6 |  Предлагаю запустить общий процесс 💫
Челлендж “Состояние». Жить из контакта с телом. Я буду с вами.
На 30 дней 💫 Старт: 1 сентября
Где будет проходить?
В отдельном канале с практиками из этого канала, там все собрано по темам + есть чат с обратной связью.
Для того, чтобы попасть в процесс нужно быть подписанной на ТГ и попросить ссылку на ТГ с практиками, если ещё там нет.
Выполнять рекомендуемые практики, давать обратную связь, поддерживать общее поле.
@AnnaSunSay
Пишите в комментариях, кто За!
🤩🤩 | 100 |
| 7 |  Когда женщина в контакте со своим телом, она живёт не понедельниками и дедлайнами, а состоянием и потребностями.
Значит ли это, что она отключена от внешнего мира? Совсем нет. Наоборот, она может видеть мир яснее из своего настоящего ресурса.
Женское тело живёт в своём ритме, цикле, вибрации, соответствующих личному биологическому и физиологическому ритму. Поэтому бесполезно гоняться за мыслями и внешними стимулами. Даже если тело подстроится под внешний ритм, даст ресурс взаймы, оно обязательно попросит вернуть этот долг тревогой, напряжением, срывом или болезнью.
Если вам кажется, что в наше время сложно подстроиться под тело, тогда я спешу вас обрадовать: мы все уникальны, и всё, что происходит вокруг, это и есть мы. События и активность никуда не денутся, только качество присутствия в них изменится в разы. Жизнь наконец-то обретёт больше смысла и глубины.
Ем из удовольствия, занимаюсь сексом для наслаждения, работаю из интереса, тренируюсь из заботы.
Очень замечаю на индивидуальных сессиях, что даже 10–15 минут качественного контакта с телом дают женщинам колоссальное расслабление и наполнение энергией. Только представьте, что будет, если научиться проводить жизнь в таком контакте?!
Поэтому не переживайте, если сейчас вы ограничены во времени и возможностях. Стоит только довериться этому процессу.
С этого процесса начнется роман с собой 💫 и настоящая жизнь в женском теле. Разрешить себе быть.
Приходите с запросом, будем работать через тело, которое давно ждёт вас.
✨Офлайн пн-к, среда
✨Онлайн: вторник, четверг
@AnnaSunSay
🦋 | 83 |
| 8 |  +2Свеча из Дивеева, освещенная мурти Лакшми из сердца Индии, чакры сердечки, которые я вожу на каждый женский ретрит, карты, послание, которых вдохновляли меня и моих женин все лето 🌞. Такое собралось поле.
Идеальное лунное затмение. СЧитаю празднуем закрытие коридора затмений и проводы лета 😁🥹.
Ох уж и насыщенный у меня год 2026 на трасформациии! Думаю, что и у вас.
🩷 Пишите свою карту от 1-10 в комментариях
Послание от души
⭐ | 105 |
| 9 | Ну как ваша пятница Венеры - Лакшми ☺️?
Я вернулась из зала, дописала описание МК на приближающийся осенний фестиваль интегрального танца!
Завтра завершается коридор затмений. Я его ощущала на все 💯. Хочется чего-то для души от души. А вам?
Будем доставать карту послание? Кто на связи? | 98 |
| 10 |  +1Дорогие, сегодня ночью вернулась из Петербурга!
Вдохновленная. Этим летом была там дважды, каждый раз особенный. Обязательно расскажу.
♥️ А сейчас анонс для Москвы
Офлайн
Давайте встречаться. Уже завтра регулярная среда в пространстве Home&practice буду урада видеть вас на женской йогической практике! Про контакт со своей телесностью, чувственностью.
🔻В 19:00 - 21:30
Больше, чем йога 🧘♀️
Из телесно-ориентированной психологии возьмем два телесных фокуса 👌🏽, которые очень помогут в летне-осеннем переходе!
И конечно же случится наше волшебство. Напоминаю, что каждый процесс уникальный!
🤩 Всего 6 мест
Подробности, в ЛС @AnnaSunSay
🤩 | 135 |
| 11 | Ура! Прогрузилось вчерашние кружочки для вас. Нам пора научиться общаться телепатически 😁 | 110 |
| 12 |  پیام ویدیو | 110 |
| 13 |  پیام ویدیو | 107 |
| 14 |  Привет мои Богини!
А я вам показывала, что в итоге зашла в источник +4 градуса! 😂
Для меня это мощно, потому что я мерзлячка. Когда ехали в Дивеево, я просто на всякий случай взяла купальник )
И это случилось потому, что я очень вдохновилась местом и его историей. Прошла неделя, а я до сих пор вспоминаю эту поездку и те ощущения!
💫🫶💫 | 159 |
| 15 |  +3🌀
Привет дорогие! Отзывы от женин, которые выполнили новую практику 😋🤍 ПрО наслаждение.
Напоминаю, что для женщин этого канала, для удобства, все практики выгружены в специальную группу!
🫶 Медитации
🌀 Женская йога
🪶Танцевальные практики
✨ Курсы
🌀 Обратная связь
Чтобы попасть в эту группу, нужно быть подписанной на этот канал и написать ✍️ мне, в личное сообщение, я дам индивидуальную ссылку 😎
🌀 | 185 |
| 16 |  +8بدون متن... | 152 |
| 17 | Мне здесь хорошо!
И я сейчас понимаю почему.
Все выходные в Дивеево!
Монастырь в Дивеево основали три женщины, которых объединял духовный путь рядом с преподобным Серафимом Саровским: Александра, Елена и Марфа.
Три женщины, пришедшие сюда в разном возрасте. Девочки, девушки, женщины. Три совершенно разные судьбы.
🌸 Александра была взрослой женщиной и вдовой. Она оставила привычную жизнь и стала той, с кого начинается история Дивеевской общины.
🌸 Елена была девушкой-дворянкой. Перед ней могла быть совсем другая жизнь, но она выбрала путь служения и стала одной из первоначальниц общины.
🌸 Марфа пришла к Серафиму Саровскому совсем девочкой, в 13 лет. Практически с юности посвятила себя монастырской жизни, труду и молитве. Умерла в 19.
Хочется рассказать про них глубже и больше. Удивительные истории.
А дальше в монастыре появляются женщины с разной формой служения: старицы, монахини, блаженные, юродивые, странницы.
Та, которая служит, которая странствует, которая выбирает монашество, которая становится юродивой и позволяет себе быть абсолютно странной, ломающей все рамки самовыражения.
У каждой свой характер, их объединяет вера и служение.
И каждая из них проживает женскую судьбу совершенно по-своему. Потому что женщина здесь не укладывается в один сценарий, она вышла из системы.
Она услышала себя и приняла.
Например, Елена, у мощей которой меня сильнее всего накрыли слезы. Пробудилась в девичьем возрасте, придя к Серафиму, просилась в служение, он отправил её замуж и рожать детей. Вместо этого она три года посвятила себя молитве, и Серафим проникся её верой. Разрешил быть монахиней.
Только представьте, сколько в ней духовной силы и мудрости?
Я уверена, что каждая из нас обладает этой силой. Так же каждая из нас проходит свой духовный путь в миру, в быту, и он нисколечко не легче, а быть может, даже сложнее.
Взращивать в себе духовную опору и мудрость, день ото дня выбирать, слышать свой внутренний зов, держать своё сердце открытым, несмотря на перипетии жизни, снова и снова верить и любить.
Я хожу здесь и наслаждаюсь своими любимыми мыслями и смыслами, насколько огромным вообще может быть женский путь.
Мы сегодня много говорим о праве женщины выбирать свою жизнь. А здесь я буквально вижу историю женщин, которые веками выбирали свой путь. Просто их выбор был таким, тут.
Но ведь Бога можно выбрать просто, в тишине своего сердца, в улыбке своего ребёнка, в благодарности близкого человека.
И мне очень интересно исследовать не только женские истории, но и саму природу этого выбора.
Что происходит внутри женщины, когда она слышит свой зов?
Откуда берётся сила идти своим путём?
Почему одна выбирает семью, другая монастырь, третья служение?
И что вообще значит «свой путь»?
Мне здесь хорошо.
Потому что я могу одновременно быть паломницей, женщиной и исследователем. Чувствовать эту жизнь в женском теле.
Относительно женской телесности у меня есть вопросики к православию. Именно поэтому я, как телесный психолог создаю свою систему.
Но я живу с большой благодарностью и уважением ко всем религиям, как к части нашего бытия и возможности чувствовать Творца.
Сегодня на домашней кухне, в разговоре с монахиней, когда я спрашивала про уклад и женщин, живущих там, она робко и с улыбкой произнесла:
« Ты ведь знаешь, что тут нам нужны такие, как ты…»
И, наверное, это то, зачем я ехала, чтобы услышать эти слова.
Для меня они ещё одно доказательства, что твой домик Бога всегда внутри.
Будь ты в Индии в Ашраме, будь ты в России в Монастыре, будь ты у Храма Будды в Таиланде, ты всегда останешься частичкой Его, в женском теле, со своими задачами, мечтами и историями про Жизнь и верой в Любовь, которая однажды спасёт этот Мир.
И все будут жить долго и счастливо на этом волшебном живом Шарике под названием Земля.
Женское воплощение — это чудесная форма Бога.
В этом месте особенно чувствуется Божественная мать 🧘♀️🪔
⭐️ | 131 |
| 18 |  پیام ویدیو | 110 |
| 19 |  Предлагаю выполнить мягкую практику с фокусом на своё удовольствие 🕯💗👋
А что, если я приглашу свое удовольствие в практику?
Буду ждать ваших впечатлений.
🪷 | 177 |
| 20 | Где наше внимание, там наша энергия 🌀
Сейчас, вы можете узнать себя.
Ко мне приходят женщины с внутренним сопротивлением к физической практике. Это может быть связано с прошлым негативным жизненным опытом, например, в детстве заставляли заниматься спортом или случился какой-то травмирующий опыт, связанный с физической активностью. Также может быть внутренний запрет на контакт со своим телом или связано с непринятием своего тела.
Поэтому я всегда предлагаю изменить фокус и отношение к практике 🙏
А что, если телесность и движение - это не про форму и сопротивление, напряжение?
Что, если это про удовольствие и внутреннее расслабление?
Диалог с чувствами внутри себя!
Учёными доказано: йога, как физическая практика, не лечит психическую травму и её защиту, но она исцеляет то, что в первую очередь создаёт её - разделение со своим телом, убегание от объекта (тела), где больно, страшно, невыносимо. Но тело - это не объект, это хранитель всего объёма чувств, как и удовольствия и наслаждения. Оно само рассказывает свои истории, стоит лишь дать ему слово. Об этом уже повествует философия йоги и её глубинные учения Веды, об этом же рассказывает современная психология. Тело - хранитель всего нашего чувственного духовного опыта - маршрут души.
Жизнь без контакта с телом - это лишь декорации жизни. Только представьте, как жизнь может стать ярче, если научиться держать фокус на том, что делает нас расслабленными и наполненными. В этом и есть секрет женщин, которые влюбляются в практику, начиная роман с собой, а следом - со своей жизнью.
🌱🌱🌱🌱 | 149 |
