324
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
-130 روز
آرشیو پست ها
324
+3
Небольшой обзор еды, которую я ем, находясь на масса наборе!🏋️♂️
Завтрак
Завтрак всегда у меня сытный, но сегодня еще больше, чем обычно. Особенно мне понравилась овсянка в таком формате, теперь будет в любимчиках)🤩.
К-1159 Б-46,9 Ж-38,9 У-150,5
Обед-Ужин
Обед-Ужин, так как завтрак был очень сытный и плотный. Попробовала сделать фрикадельки из фарша индейки с легким сыром, получилось очень вкусно в сочетании с рисом и кукурузой.🤍
К-904 Б-70,8 Ж-29,0 У-88,1
Перекус
Завершаю свой день таким перекусом, для добора углеводов и калорий.👌
К-346 Б-5,3 Ж-5,8 У-74,9
Возможно кому-то будет интересно! Если зайдет, то будет новой рубрикой у меня в канале📷🎀
324
+4
Будни💻
Честно, я очень устала за эту неделю… После праздников очень трудно выходить в прежний режим⏰
Завтра выходной!!!🤩
324
Сегодня я первый раз в жизни села за руль механики🤩. Сложновато, но я думаю, что осилить возможно, через пару уроков (или не пару…)🤓
324
+6
Уже сегодня я должна была быть в Краснодаре, но неожиданно, я осталась проводить последние дни каникул с родными🤩.
Спонтанные решения самые верные!🤩
📌Термальные источники «Поток»
324
Привет! Сначала у меня были сомнения в правильности моего выбора, так как я себя очень плохо чувствовала морально. Переезд, новая обстановка, новые люди, режим, порядок, вообщем моя жизнь очко поменялась, но со временем, когда я адаптировалась, я поняла, что это было самое лучшее решение и по сей день я считаю именно так !
324
💬 У тебя новое сообщение!
привет расскажи как ты себя чувствовала когда ушла после 9 класса очень интересно может мне поможет↩️ Свайпни для ответа.
324
💬 У тебя новое сообщение!
Сколько вместе с молодым человеком?)↩️ Свайпни для ответа.
