محمود درويش

إذا كنت غير سعيد فعليك البدء بالإعتراف أمام ذاتك بأنك غير سعيد ، ولكن لا تقل ” أنا لست سعيد “ لأن إنعدام السعادة ليس له علاقة بك. بحقيقتك. بهويتك الفعلية ، بل قل :” هناك حزن في داخلي “. ثم حاول تقصيه ، وقد تجد السبب هو تواجدك ضمن وضع لا يناسبك ، وقد يتطلب هذا فعلاً ما من قبلك لتغييره ، وإذا لم يكن هناك ما يمكن فعله واجه ذلك الوضع قائلاً: ” الآن ، إما أن أقبل بهذا الوضع أو أن أبقى تعيساً دائماً !! “؛ لأن السبب الحقيقي وراء حزنك من أي وضع ليس الوضع ذاته ، بل أفكارك عنه. كن واعياً ومدركاً للأفكار التي تفكر بها ، وأفصلها عن الوضع الذي تمر به ، والذي هو دوماً ظرف أو تحدي _ ايكارت تول