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Bewusst - Frei - Lebendig - Sein

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Hier findest du abwechslungsreiche Inspiration durch diese herausfordernde Zeit. Hole dir hier die Portion Kraft, Humor +positive Energie für dein wachsendes Bewusstsein. Folge deinem Herzen – Du bist WICHTIGER als dein Kopf denkt – gib nie auf! Olivia

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Repost from Bewusst Gesund Sein
WOW ☁️ COCONUT MATCHA CLOUD Der wahrscheinlich schönste Grund, morgen früher aufzustehen. Nicht Kaffee. Nicht Eiskaffee. Nicht irgendein Trend aus dem Feed. Sondern ein Getränk, das aussieht wie ein Kunstwerk und wirkt wie eine Reset-Taste: klares Kokoswasser, Eis, obendrauf eine Wolke aus cremig aufgeschlagenem Ceremonial Matcha. Sanft. Kühl. Konzentriert. Wach, ohne nervös zu sein.Genau der Zustand, in dem du morgens eigentlich sein willst. Warum genau dieser Matcha in dieses Rezept gehört Ein Coconut Matcha Cloud lebt von zwei Dingen: der leuchtend grünen Farbe der Cloud – und dem Geschmack, der die Kokosnote nicht erschlägt. Beides bekommst du nur mit echtem Ceremonial Matcha aus japanischer First-Flush-Ernte. Kein Marketing-Grün, sondern das Grün, das durch echte Beschattung, mehr Chlorophyll, mehr L-Theanin und weniger bittere Polyphenole entsteht. Der Arigato Ceremonial Matcha ist genau dieser Matcha: 🍵 Ceremonial Qualität, Kultivar Okumidori 🍵 First Flush – die zarteste, aminosäurenreichste Ernte des Jahres 🍵 20–25 Tage beschattet vor der Ernte 🍵 In Japan aus echtem Tencha hergestellt 🍵 Traditionell steinvermahlen – langsam, kühl, ohne Reibungshitze 🍵 Handverlesen von japanischen Kleinbauern 🍵 Öffentlich einsehbare Vitalstoff-, Pestizid- und Schwermetallanalyse 🍵 Leuchtend grüne Farbe, sanft schokoladig, natürlich süßes Umami Das ist der Grund, warum die Cloud im Video so grün wird, wie sie wird – und nicht stumpf, olivgrün oder bitter, wie es bei Massenmatcha passiert. Das Rezept – Coconut Matcha Cloud (1 Glas, ca. 5 Minuten) Für die Matcha-Cloud (Topping): 6 EL Sahne (vegan: Kokos-Whipping-Cream) 2 TL Süße deiner Wahl (im Video: Galaktose) 3 gehäufte Chashaku Arigato Ceremonial Matcha (ca. 3 g) Für die Basis: 200 ml Kokoswasser Viele Eiswürfel Zubereitung: 1. Cloud aufschlagen. Sahne, Süße und Matcha in eine kleine Schüssel geben. Mit einem elektrischen Milchaufschäumer schaumig schlagen, bis eine feste, cremige, leuchtend grüne Wolke entsteht – ähnlich wie Dalgona, aber grün und deutlich edler. 2. Basis bauen. Ein hohes Glas großzügig mit Eiswürfeln füllen. Mit 200 ml Kokoswasser aufgießen. 3. Finish setzen. Die Matcha-Cloud vorsichtig obenauf löffeln, sodass sie auf dem Kokoswasser schwebt. Mit dem Strohhalm einmal langsam durchziehen – die grünen Marmorierungen, die dabei entstehen, sind der Moment, für den man das Ganze macht. Trinken. Durchatmen. Wach werden. Kaffee gibt dir einen Kick – und oft danach den Absturz. Matcha gibt dir Koffein plus L-Theanin. Diese Kombination ist in klinischen Studien mit klarerem Fokus, weniger Nervosität und ruhigerer Wachheit verbunden. Deshalb ist ein Coconut Matcha Cloud kein Wellness-Bild fürs Feed. Sondern ein Werkzeug für den Tag, das nebenbei aussieht wie ein Editorial. 🔥 UND JETZT DER HAMMER Die Aktion – nur bis 26.07.2026 Der Arigato Ceremonial Matcha ist gerade reduziert: 24,90 € statt 32,90 € Und mit meinem persönlichen Partnercode bekommst du on top nochmal 5 % Rabatt. Partnercode: BEWUSSTGESUND Das ergibt in Summe knapp 30 % Rabatt auf den regulären Preis – für einen der wenigen Matchas auf dem Markt, bei dem Herkunft, Verarbeitung und Laboranalysen tatsächlich offengelegt werden. Wenn du irgendwann in echten Ceremonial Matcha investieren wolltest, ist genau jetzt der Moment, an dem das rechnerisch keinen Sinn ergibt, es nicht zu tun. Nur 600 Stück auf Lager 👉 Hier gibt es den Matcha – mit 5 % on top über Code BEWUSSTGESUND Cloud aufschlagen. Ins Glas. Fertig. Der Rest des Tages läuft dann von selbst. ☁️🍃

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ANGST IST EIN MANGEL AN INFORMATION… INSPIRATIONEN Du bist machtvoller als dein Kopf denkt Herzensgrüße Richie 💪Hol Dir Dein
ANGST IST EIN MANGEL AN INFORMATION… INSPIRATIONEN Du bist machtvoller als dein Kopf denkt Herzensgrüße Richie 💪Hol Dir Deine Macht zurück 👉🏼@BewusstFreiLebendigSein
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🌿 Dein ganzer Garten in einer Hand. Mit der neuen IndoorGarden App von MultiSpa® hast du deine Pflanzenwand jederzeit im Blick. Du siehst die Lichtstärke, den Zeitplan, den Wasserstand und wie viele Tage das Wasser noch reicht. pH und EC Werte trägst du einfach selbst ein und die KI behält alles für dich im Auge. Jede deiner 48 Kammern bekommt ihren eigenen digitalen Platz. Mit Pflanzdatum, Ernteprognose und Sorte. So weißt du jederzeit, was wächst, wann geerntet werden kann und was deine Pflanzen brauchen. Oder du wählst einfach eine fertige Wand aus, zum Beispiel Salatbar, Kräutergarten oder Naschwand. Perfekt abgestimmt für alle, die frische Lebensmittel direkt zuhause anbauen wollen. Und bei Fragen fragst du einfach den grünen Daumen in der App. Dein KI Berater für alles, was wächst. IndoorGarden von MultiSpa. Dein smarter Garten für zuhause. Warum das gerade jetzt so wertvoll ist: 🥬 Frisches, reines Obst und Gemüse das ganze Jahr, direkt aus den eigenen vier Wänden 🏙 Die beste Alternative für alle ohne eigenen Garten, perfekt für die Wohnung 💰 Hochwertige Bio-Qualität zu vergleichsweise günstigen Kosten pro Ernte 📲 Volle Kontrolle über jede Pflanze, ganz ohne Vorwissen Ein Stück Unabhängigkeit, das in wirklich jede Wohnung passt. Jetzt noch einfacher als je zuvor. Sichere dir das limitierte Starter-Paket! 👇 SICHERE DIR JETZT DEINEN INDOOR-GARDEN: 👉 Entdecke die Zukunft des Gärtnerns Nutze diesen Code für weitere 7% Rabatt: GESUNDFREI Hol dir die Kontrolle über dein Essen zurück. Gesund, günstig und garantiert frisch.
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Kopf: Ich kann mich jetzt nicht dazu setzen. So wie ich aussehe. Herz: Warum denn nicht? Du freust dich doch, wenn ihr gemeinsam über die Dinge sprechen könnt. Warum traust du dich jetzt nicht? Kopf: Weil ich nicht gut aussehe…. Herz: Aber warum? Schweigen…. Und dann: Kopf: Weil ich Angst davor habe, abgelehnt zu werden, beurteilt zu werden, falsch eingeschätzt zu werden, mein Image zu verlieren. Du weißt doch, der erste Eindruck und die Symmetrie, die die Menschen so lieben. Herz: Aber du wirst doch so geliebt, wie du bist. Kopf: Wirklich? Daran zweifle ich. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass wenn es mir schlecht ging, ich nicht gut drauf war, abgelehnt wurde. Herz: Aber das ist doch etwas anderes. Du siehst vielleicht nicht frisch zurecht gemacht aus, aber du bist doch gut drauf. Du bist doch wirklich gut drauf im Moment und voll fit. Deine Matschbirne ist weg, du bist klar im Kopf und hast doch Lust, mit Menschen zu reden! Kopf: Ja, das ist wahr. Hmmm. Aber, was, wenn ich doch keinen guten Eindruck hinterlasse? Herz: Lass doch endlich diese Sorge los. Du bist doch auch nicht beurteilend, wenn du Menschen begegnest, die gerade nicht so frisch aussehen, oder? Du sagst doch selbst immer: Der Inhalt zählt! Kopf: Na ja, manchmal urteile ich wohl auch. Vielleicht denke ich das deshalb auch von anderen. Aber, du hast Recht. Der Inhalt zählt. Der Mensch zählt. Egal, wie er gerade aussieht. Und der Kopf erinnert sich an Menschen, die er sehr mag, obwohl sie alles andere als so aussehen, wie er es für schön empfinden würde. Herz: Beim nächsten Mal trauen wir uns, ok? Und das Ende der Geschichte: Ich schickte unserem Freund später eine Sprachnachricht und entschuldigte mich dafür, dass ich nicht dazu gekommen war und ich erzählte sogar offen und ehrlich, was wirklich in mir vorging. Ich mache die Dinge besprechbar und bringe sie damit an die Oberfläche, damit sie sich verändern können. Ich entwaffne damit meinen Kopf und entziehe ihm seine Macht. Damit habe ich einen ersten guten Schritt aus diesem Kopfgefängnis getan und dieser Schritt kam auch bei meinem Freund sehr gut an. Erinnere dich: Deine unhinterfragten Gedanken haben mehr Einfluss als dein Leben, als dein Kopf denkt! ;-) was für ein lustiger Satz. Ich umarme dich deine Olivia P.S.: Fällt dir auch so eine Kopfgeschichte ein aus deinem Alltag? Schreib es gerne in den Chat. 💪Hol Dir Deine Macht zurück 👉@BewusstFreiLebendigSein
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"KOPFGESCHICHTEN" »WIEDER MAL BEIM DENKEN ERWISCHT! (1)« Fortsetzung …Unzufriedenheit würde sich breit machen und innere Programme triggern: „Das ist unfair, wir tun doch nichts Schlimmes. Im Gegenteil, wir parken nur hier und wir sammeln sogar regelmäßig Müll von den Straßen und Stränden. Die Griechen sind jetzt auch blöd…...jetzt muss ich wieder etwas anderes suchen. Wer weiß, ob ich überhaupt einen guten Platz noch finde. Wäre es vielleicht besser, das Land zu verlassen? Welches Land wäre dann mein nächstes Ziel….“. und und und. Bleibe ich jedoch souverän, würde ich denken: „Hey, ich bleibe hier. Es kommt niemand. Außerdem stehen wir zwar mit einem Campervan hier, aber wir parken nur hier. Wir stellen keine Stühle raus. Die stehen ja am Strand und da darf man seinen Stuhl hinstellen. Außerdem sind die Griechen total nett und relaxt.“ Und das, was im letzten Jahr so in den Medien routierte über das Wildcampen, haben sie schon wieder geändert. Und wenn jemand käme, würde nichts Schlimmes passieren. Im krassesten Falle würden wir einfach weiter fahren und haben dennoch eine schöne Zeit gehabt. Ich spüre mein Herz: „Es ist alles gut. Bleibe hier und genieße einfach das Leben. Alles andere ist Zeitverschwendung!“ Und weißt du was? Dieses Beispiel ist gerade aktuell da gewesen und der Kopf-Gedanke schlummerte tatsächlich noch latent in meinem Oberstübchen, als am nächsten Tag ein Linienbusfahrer vorbei kam und plötzlich hupte. Ich stand gerade hinter unserem Van und er hob den Arm und rief etwas. Ich erschrak. Er fuhr langsamer und öffnete seine Schiebetür und rief: „Schönen Urlaub!“ auf deutsch! Was geht ab? Ich war perplex. Hey, ich lachte und bedankte mich auf griechisch und winkte ihm hinterher. Aber, was da in meinem Kopf zwischendrin vorging, war: Oh, jetzt ist es soweit. Der Busfahrer schimpft jetzt und rät uns, den Platz hier zu verlassen, weil hier Camping verboten ist. Doch, was stattdessen geschah, war diese freundliche Geste eines deutschen Busfahrers in einem griechischen Bus in Griechenland, der sich einfach freute, einem deutschen Camperpaar zu begegnen! Am übernächsten Tag hielt ein griechischer PKW direkt neben uns. Wir saßen gerade am Strand, gleich hinter dem Parkstreifen beim Frühstück unter einem schattigen Baum. Der Grieche stieg aus und kam auf uns zu. Er trug ein dunkelblaues T-Shirt mit einem weißen Aufdruck, den ich nicht lesen konnte. Mein Kopf dachte sofort: Oh, vielleicht ist der von einer Art Ordnungsamt oder so und sagt uns jetzt, dass wir hier nicht sein dürfen. Doch stattdessen fragte er uns freundlich, ob wir englisch sprechen. Er wollte sich erkundigen über unseren Campervan, ob wir eine Klimaanlage drin haben und welche Solarpaneelen wir nutzen. Er selbst habe sich auch einen Van gekauft und seine neue Leidenschaft war alles Wissen rund ums Camping. Er wolle seinen Van auch ausbauen und freue sich schon auf seinen ersten Camperurlaub. Er war nicht von hier, sondern machte hier Urlaub mit seiner Familie und war einfach neugierig. Zum Dank für das nette Gespräch wollte er uns sogar einen Sonnenschirm schenken, weil er einen zu viel hatte. Ha, und was hat mein Kopf mir erzählen wollen? Das einzig Negative, das passierte, war, dass mir mein Kaffee kalt geworden war. Und an einem weiteren Tag kam erneut ein Fahrzeug und hielt an dem Parkstreifen. Eine Frau mit dunklen Haaren stieg aus. Sie trug eine schwarze Hose und ein schwarzes Top, sah streng aus und hatte einen Zettel in der Hand. Sie kam direkt auf uns zu. „Na, jetzt ist es soweit“, dachte mein Kopf. Sie schaute uns ernst an und fragte auf englisch, ob wir schon länger hier stehen würden. Ich stammelte und wusste nicht, was ich sagen soll und im nächsten Moment hielt sie mir den Zettel hin. Darauf war ein Foto von ihrem Hund abgebildet. Er war ihr vor ein paar Tagen weg gelaufen und sie suchte ihn verzweifelt. Sie fragte uns, ob wir ihn vielleicht in den letzten Tagen hier in der Gegend gesehen hätten. Puuhh, wieder mal entspannte sich mein System. Gleichzeitig fühlte ich mit dieser jungen Frau, die mit den Tränen kämpfte, weil sie sich so sehnlichst ihren Hund zurück wünschte. Ich nahm den Zettel und versprach ihr, sobald ich diesen Hund sehen würde, sie anzurufen. Solche und viele weitere Beispiele zeigen mir immer wieder, dass mein Kopf Bullshit denkt. Dass mein Kopf viel zu viele Angstprogramme nutzen will, um mich auszubremsen. Ich bin ihm nicht böse, er ist ja nur ein Übersetzer von lauter Gedanken, die aber meistens echt für die Tonne sind. Ich habe die Aufgabe, die wichtige Aufgabe, ihn zurecht zu weisen, ihn zu lenken oder gar zu stoppen. Und auch all die Gedanken kritisch unter die Lupe zu nehmen und die meisten von ihnen gleich zu Beginn auszusortieren, untauglich zu machen, auszuschalten. Warum ist das so wichtig? Weil sie sonst meine Entscheidungen und mein Befinden umlenken, beeinflussen, in eine Richtung, die mir 1. nicht gut tut und 2. nicht die meine ist! Wenn ich ihnen, diesen Gedanken folge und sogar glaube, die aus dem Kopf kommen und nicht aus dem Herzen, dann entferne ich mich von mir selbst und kreiere eine andere Wirklichkeit. Dann kann ich nicht in meine wahre Größe hineinwachsen, dann komme ich stattdessen in Verhaltensmuster hinein, die in Vermeidungsstrategien münden oder in die Isolation oder in die Unzufriedenheit oder in die Ablehnung oder in noch mehr Angst, in eine Sackgasse oder besser noch, in den Kreisverkehr, der einfach niemals endet in meinem Kopf. Will ich mich dauernd im Kreis drehen oder will ich endlich nur noch das, was wirklich in mein Leben passt, was mich bereichert und weiter bringt? Die Antwort ist für mich klar wie Kloßbrühe. Ich fand das Thema gerade so spannend, dass ich mir vorstellte, wie es wäre, würde ich eine Serie kreieren aus lauter Gedankengesprächen, in denen ich als kritische Beobachterin jeden Gedanken auf den Prüfstein lege und hinterfrage. Und die Antworten, die sich daraus ergeben, letztlich zu einem guten Ende führen. Ein gutes Ende in Form von NICHTS, das noch übrig bleibt. Nichts, das mir am Ende mehr als oft zeigt, dass dieser Anfangsgedanke nicht stimmte. Und ein Nichts, das mir am Ende auch oft zeigt, woher dieser Gedanke kam, was dahinter steckte. Welche Programme und falschen Glaubenssätze sich dahinter verbargen. Eine Art Gespräch, das in die Tiefe geht und im guten Nichts endet! So, wie folgendes Gedankengespräch: Ich sitze im Hängesessel ungeschminkt und mit nassen Haaren im Bikini vor dem PC und schreibe. Plötzlich kommt ein Anruf. Richie, der in der Nähe sitzt, nimmt den Telegramanruf an. Ein guter Freund und eine Bekannte (für uns fremd) wollen mit uns quatschen. Richie schwenkt die Kamera zu mir herüber. Ich winke kurz, aber er steht sogar auf, stellt sich vor mich und hält mir die Kamera vor, sodass mich kurz alle sehen und stellt mich der schönen Frau vor. Sie ist wirklich sehr schön. Doch ich fühle mich so unpässlich in diesem Outfit und bin noch ganz in Gedanken über den Text, den ich schreibe und schaffe es nicht, über meinen Selbstwertmangelschatten zu springen und mich einfach dazu zu gesellen. Ich ärgere mich über mich selbst.
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"KOPFGESCHICHTEN" Für >AUDIO< klicke auf das Bild »WIEDER MAL BEIM DENKEN ERWISCHT! (1)« Na, kennst du das? Dir kommt e
"KOPFGESCHICHTEN" Für >AUDIO< klicke auf das Bild »WIEDER MAL BEIM DENKEN ERWISCHT! (1)« Na, kennst du das? Dir kommt ein Gedanke in deinen schönen Kopf. Du schnappst ihn auf. Und, was dann passiert, ist meistens tückisch. Denn dieser Gedanke, auch wenn er ungeplant und ungefragt daher kam, er beeinflusst dich und mich. Ob wir wollen oder nicht. Meistens ist es so: Ich schnappe den Gedanken auf und folgere daraus weitere Gedanken. Oft auch voll automatisch und oft sogar unbewusst. Ich gebe dir ein Beispiel aus meinem Leben: Auf diesem Parkstreifen steht ein Camping-Verbots-Schild. Ich sollte nicht hier parken. Der Gedanke: „Was, wenn die Polizei kommt und uns eine Geldstrafe aufdrückt, weil wir trotzdem hier stehen?“ Bin ich ängstlich, würde ich darauf bestehen, dass wir uns woanders hin stellen und diesen schönen Platz verlassen. Da kämen dann weitere Gedanken hinzu: „Ja, letztes Jahr war das groß in den Medien, dass man in Griechenland die Camper nun krasser beobachtet und das Wildcampen verboten hat. Jemand hat gepostet, dass er ne Geldstrafe zahlen musste.“… Fortsetzung 💪Hol Dir Deine Macht zurück 👉@BewusstFreiLebendigSein
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👀 Auf der Suche nach einer interessanten Kanalauswahl❔ Hier haben wir eine interessante Auswahl für euch: ⚡️ Hier spricht ma
👀 Auf der Suche nach einer interessanten Kanalauswahl❔ Hier haben wir eine interessante Auswahl für euch: ⚡️ Hier spricht man ohne Zensur. Wir diskutieren über die Geopolitik, die die Welt verändert, sowie über interne Probleme, über die sonst niemand spricht. Nur relevant und auf den Punkt gebracht. Politik ist das, was uns beschäftigt InfoDefenseDEUTSCH 🥰 Wohin steuern die globalen "Eliten"? Was sind globale "Eliten"? Was sind Landes"Eliten"? Was ist Globalisierung? Was ist ein Prozess und was ein Phänomen? Was können wir tun um uns zu befreien? Diese und viele weitere Fragen beantworten wir vom Team FKT-Deutsch ✔️Unzensierte Nachrichten um Ukraine-krieg Ihr habt die Nase schon voll von der Medienzensur und steht nur auf glaubwürdige Informationsquellen? 👉Dann abonniert Ostnews Faktencheck! Auf dem Kanal findet ihr nur sachliche und neutrale Berichterstattung. Jede Quelle wird gründlich überprüft, und keine Meinung wird dabei zensiert. Mit nur einem Klick bekommst du eine exklusive Auswahl in nur einem Ordner — 👉 DEINEM NEUEN LIEBLINGSORDNER 👈 Reinschauen und abonnieren! Bei uns wird‘s nicht langweilig! Du möchtest deinen Kanal mit mindestens 10k Abonnenten in unserem Ordner sehen❔ Bewirb dich jetzt über unseren @Netzwerkkontakt_bot❕
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⚠️ UNFASSBAR: 96 % DEINES MAGNESIUMS VERLÄSST DEINEN KÖRPER, OHNE ETWAS ZU TUN Dr. Berg bringt in unter drei Minuten auf den
⚠️ UNFASSBAR: 96 % DEINES MAGNESIUMS VERLÄSST DEINEN KÖRPER, OHNE ETWAS ZU TUN  Dr. Berg bringt in unter drei Minuten auf den Punkt, was die Supplement-Industrie am liebsten verschweigt. Nicht jedes Magnesium ist Magnesium. Und die meistverkauften Formen sind gleichzeitig die nutzlosesten. Wörtlich aus dem Video: „Magnesiumoxid hat nur eine Aufnahmerate von 4 %. Das heißt, 96 % gehen direkt durch dich hindurch." Die Realität im Drogeriemarkt: Genau dieses Magnesiumoxid steckt in fast jedem billigen Präparat. 400 mg auf dem Etikett, 16 mg landen tatsächlich in deinen Zellen. Der Rest? Geht durch dich hindurch. Bestenfalls. Der Punkt, den kaum jemand ausspricht: Dr. Berg rankt neun Magnesiumformen nach Bioverfügbarkeit. Der klare Sieger ist Magnesiumbisglycinat. Nicht Citrat, nicht Malat, nicht Threonat. Bisglycinat. Warum? Weil Magnesium an die Aminosäure Glycin gebunden über Aminosäure-Transporter aufgenommen wird, nicht über den osmotischen Umweg im Darm. Das bedeutet: ✅ Höchste Aufnahmerate aller Magnesiumformen ✅ Sanft zum Magen-Darm-Trakt – keine osmotische Belastung ✅ Glycin ist eine körpereigene Aminosäure – Magnesium trägt zur normalen Funktion von Nervensystem und Psyche bei ✅ Optimal verwertbar – wird nicht durch Calcium oder Eisen blockiert Aus dem Video: „Magnesiumglycinat kann bis zu 80 % aufgenommen werden. Es ist gut bei Muskelkrämpfen, für Schlaf, Entspannung, Stress und Migräne." Aber Bisglycinat ist nicht gleich Bisglycinat. Der Großteil am Markt ist gestreckt mit Magnesiumstearat, Trennmitteln und billigen Trägerstoffen. Auf dem Etikett steht „Bisglycinat", in der Kapsel sind 40 % Füllmasse. Magnesiumbisglycinat von Annapurna Life nach dem Reinsubstanzenprinzip:  🧬 🔹 1500 mg reines Magnesiumbisglycinat pro Tagesdosis 🔹 195 mg elementares Magnesium (52 % NRV) 🔹 Kein Magnesiumstearat, keine Fließmittel, keine Trennmittel 🔹 Hergestellt in Deutschland unter strengen Qualitätsstandards 🔹 Unabhängige Laboranalyse öffentlich einsehbar 🔹 Jede Charge energetisiert, versandbereit Zwei Kapseln vor dem Schlafengehen. Magnesium leistet einen Beitrag zur normalen Funktion von Muskeln, Nerven und Psyche – genau da, wo dein Körper nachts arbeitet. 🌙 ⏳ Nur noch 863 Stück auf Lager. Sobald die aktuelle Charge weg ist, dauert Nachschub Wochen – jede neue Produktion wird laborgeprüft und energetisiert. Aktuell sogar 4 % Rabatt. Mit dem Code BEWUSSTGESUND zusätzlich 5 % auf deinen gesamten Warenkorb. 🎁Code: BEWUSSTGESUND 👉 Jetzt sichern, solange verfügbar (klick) Werbung
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Für &gt;AUDIO&lt; klicke auf das Bild »DARUM WERDEN DEINE GRENZEN NICHT RESPEKTIERT« Wieder einmal stoße ich auf dieses Thema
Für >AUDIO< klicke auf das Bild »DARUM WERDEN DEINE GRENZEN NICHT RESPEKTIERT« Wieder einmal stoße ich auf dieses Thema über ein paar inspirierende Worte, die ich aus einem Newsletter aufschnappe und es ruft ein inneres JEP in mir hervor. Da öffnet sich ein weiteres Fenster, durch das ich dieses spannende Thema GRENZEN noch einmal aufs Neue verinnerliche. Ein Fenster, das noch mehr in die Tiefe geht. Diese Tiefe hat soo sehr mit meiner Selbstliebe zu tun. Ich erinnere mich an meine Vergangenheit, in der ich versuchte, einfach grenzenlos da zu sein und danach versuchte, meine Grenzen klar zu machen. Doch beides scheiterte. Vor allem als liebevolle Mama meiner Jungs gelang es mir nicht, klare Grenzen zu setzen, das gebe ich offen zu. Und wenn ich dann streng wurde und innerlich verkrampfte, wurde ich dennoch oft nicht wirklich ernst genommen und stand mit meinen Forderungen alleine da. Lieb hatten sie mich trotzdem, meine Jungs. Die Liebe war immer da und sie war nicht das Problem. Im Nachhinein musste ich mir jedoch von meinem Jüngsten sagen lassen, ich hätte strenger sein sollen. Er habe mehr Regeln und Grenzen gebraucht. Tja, dumm gelaufen. Aber heute und durch diese inspirierenden Worte fällt noch mehr Licht auf die Frage: Warum werden oder wurden meine Grenzen nicht respektiert? Es hat nichts mit Strenge zu tun. Es hat auch nichts damit zu tun, ob mich jemand mag oder nicht. Es hat auch nichts mit Fairness oder Ungerechtigkeit zu tun. Es hat vielmehr damit zu tun, was ich ausstrahle. Es hat mit dem Respekt zu tun, den ich selbst vor mir habe. Wann habe ich Respekt vor mir selbst und nehme mich wirklich wichtig und ernst? Wenn ich mich liebe und weiß, was ich will. Wenn ich genau das auch ausstrahle. Diese Klarheit und dieses Charisma haben mir beide gefehlt. Und genau darum konnte es nicht funktionieren. Wenn ich also will, dass meine Grenzen respektiert werden, darf ich mich selbst mal anschauen und mich fragen: Behandle ich mich selbst so, wie ich von anderen behandelt werden will? Nehme ich denn meine Grenzen wirklich ernst? Bin ich mir meiner Grenzen überhaupt bewusst? Oder schreit es erst dann in mir auf, wenn es beginnt, weh zu tun? Gehe ich selbst viel zu oft über meine eigenen Grenzen aus mangelndem Selbstwert und Respekt vor mir? Und wenn dieser Respekt vor mir selbst und diese Selbstliebe fehlen, was kann ich tun? Ich kann ja nicht auf Knopfdruck auf Selbstliebe umschalten und dann ist alles „tutti“! Ich beginne, mich zu beobachten. Wie agiere und wie reagiere ich? Wie wirke ich auf andere? Wie kann ich in kleinen Schritten anfangen, mich so zu behandeln, als sei ich wertvoll? Was würde ich jetzt tun oder in der Situation, in der ich bin, stattdessen tun, wenn ich mich noch ein bisschen mehr gern hätte? Wo kann ich mich, meinen Wert ein wenig anheben und mich mal an die erste Stelle setzen? Dann fange ich an, aus alten Routinen auszusteigen. Dinge anders zu machen. Mehr für mich da zu sein. Mehr wirklich und damit auch gesünder zu leben. Denn diese ewige Anpassung und Aufopferung darf mal aufhören. Sie schwächt letztlich nicht nur mich sondern auch mein Umfeld, wenn ich mich selbst vergesse und kraftlos aus den letzten Löchern pfeife. Ich weiß, das ist nicht leicht. Weil wir oft nur gelernt haben, dass andere unsere Grenzen überschreiten und wir uns angepasst haben. Weil wir oft wenig Liebe für uns selbst entwickeln konnten und in der Unsicherheit über uns selbst und in dem oft chronischen Mangel stecken geblieben sind. Auch hier, wie in allem anderen, bin ich aufgefordert, selbst dafür zu sorgen, dass mein Leben mit Würde und Respekt behandelt wird, in meiner kleinen Welt. Niemand da draußen wird das für mich tun. Ich darf es für mich selbst tun. Es darf selbstverständlich sein, wenn ich in der Liebe zu mir selbst angekommen bin. Erinnere dich: Du darfst mehr zu dir stehen, als dein Kopf denkt! Ich umarme dich von Herzen deine Olivia 💪Hol Dir Deine Macht zurück 👉@BewusstFreiLebendigSein
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🔥Dein Körper lügt nicht und DEIN ARZT WEISS ES OFT NICHT⚡️ Dieses Video erklärt eine unbequeme Wahrheit, die niemand in der
🔥Dein Körper lügt nicht und DEIN ARZT WEISS ES OFT NICHT⚡️ Dieses Video erklärt eine unbequeme Wahrheit, die niemand in der Schulmedizin so ausspricht. Wörtlich aus dem Video: „Du glaubst Energie kommt von Schlaf, von Essen, von Koffein. Doch die Wahrheit ist: Energie entsteht in dir." 🧬 Sie heißen Mitochondrien. Winzige Kraftwerke in jeder einzelnen Zelle, die Sauerstoff und Nährstoffe in reine Energie verwandeln, in Adenosintriphosphat, kurz ATP. Ohne funktionierende Mitochondrien keine Energie, egal wie viel du schläfst oder isst. ⚠️ Der Teil, den kaum jemand ernst nimmt: „Chronischer Stress, Zucker, Schlafmangel, Elektrosmog, Umweltgifte. Sie alle schwächen die Mitochondrien." Das Video empfiehlt als Gegenmittel Licht, Sauerstoff, Kälte, Bewegung, Stille. Alles richtig. Bitte tut es so oft wie möglich, geht raus in den Wald, ohne Handy, geht in die Sonne, keine Ablenkung, einfach nur die Stille genießen. Doch, wenn du nicht im Wald lebst, in völliger Ruhe, ohne Zivilisationsstress und unberührt von Elektrosmog, sind deinen Mitochondrien unnatürlich hoch belastet! 🔬 Genau da setzt Biochemie an, direkt an der Stelle, an der ATP entsteht. Coenzym Q10 ist Kernbestandteil der Atmungskette in der inneren Zellmembran. Ohne dieses Molekül läuft keine ATP-Synthese, in keiner einzigen Zelle deines Körpers. Cordyceps wird in Studien nicht nur mit kurzfristiger Wachheit in Verbindung gebracht, sondern mit einer tatsächlichen Hochregulierung der ATP-Bildung selbst. Alpha-Liponsäure schützt die Mitochondrien vor genau dem oxidativen Stress, den Elektrosmog und Umweltgifte laut Video überhaupt erst auslösen. Sie ist außerdem eines der wenigen Antioxidantien, die sowohl fett- als auch wasserlöslich sind und die Blut-Hirn-Schranke überwinden. 🏔 Annapurna Q10-Cordyceps-Komplex bringt alle drei Wirkstoffe in einer Kapsel zusammen, nach dem Reinsubstanzenprinzip: ⚖️ 225 mg Cordyceps pro Tagesdosis ⚖️ 150 mg Coenzym Q10 pro Tagesdosis ⚖️ 150 mg Alpha-Liponsäure pro Tagesdosis 🌿 Keine Füllstoffe, keine Zusatzstoffe 🫙 Braunglas statt Plastik, lichtgeschützt abgefüllt 💊 Nur eine Kapsel täglich, am besten zu einer fetthaltigen Mahlzeit für die beste Aufnahme ⏳ Aktion: Einführungspreis mit 17% Rabatt, bis Sonntag 23:59 Uhr, nur 500 Gläser auf Lager 🎉 🎁 Mit Code BEWUSSTGESUND zusätzlich 5% Rabatt auf Deinen gesamten Warenkorb. 5% Code: BEWUSSTGESUND 👉 Jetzt sichern, solange verfügbar (klick) Werbung
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