Яна Ах 💌искренность и мои мысли

Самый популярный вопрос в анонимках это: Ер (естественные роды) или КС (кесарево сечение) С самого начала, я настраивалась на ер, так все и прошло. Мои первые роды без стимуляции - самые мягкие, самые естественные. А самое главное еще и без травматизации и повреждений. Без единого разрыва🙏🏻. Так благородна своему телу за этот путь, за этот новый опыт, не смотря на то, что это третьи роды.

Как прошли мои роды: Часть 2 🖇️ Когда меня подняли в родовое отделение, раскрытие уже было 5 сантиметров. Рядом со мной был замечательный врач — Андрей Николаевич Адамов. Наверное, одно из самых важных ощущений в родах — понимать, что ты в надёжных руках. Андрей Николаевич вселял в меня спокойствие и уверенность. Не было тревоги или страха. Было чувство, что всё идёт так, как должно идти. До раскрытия 7 сантиметров я вполне успешно справлялась со схватками. Дышала, применяла техники и упражнения, которым меня научила Даша Морозова @Daridol на встрече по подготовке к родам. А ещё пыталась отвлекаться сериалом «Отчаянные домохозяйки». И это действительно работало. Но ровно до определённого момента. На раскрытии 7 сантиметров врач проколол плодный пузырь. После этого роды словно перешли на совершенно другой уровень интенсивности. Моё дыхание стало громче, а всё, что помогало раньше, перестало помогать совсем. Схватки накатывали такой силой, что на эти минуты я будто отключалась от окружающей реальности. Меня перевели на родовую кровать и подключили КТГ. Раскрытие было уже 8–9 сантиметров. Именно эти последние два сантиметра стали для меня самыми тяжёлыми. Самыми болезненными. Самыми истощающими. Если раньше я старалась проживать схватки через дыхание и пропевание звуков, то теперь из меня вырывался какой-то первобытный, звериный рык. Не специально. Неосознанно. Словно тело само знало, что ему нужно делать, чтобы справиться с этой силой. А потом всё резко изменилось. Начались потуги. И для меня это оказалось неожиданностью: после схваток потуги воспринимались уже совсем иначе. Это был очень мощный и ответственный этап, но по сравнению с предыдущими часами боли практически не ощущалось. Я начала тужиться. Чувствовала, как малышка продвигается всё ниже и ниже. Как её головка опускается. И вдруг заметила, что врач и весь персонал начали двигаться быстрее. Стало больше команд. Больше внимания и суеты. В этот момент я поняла: что-то идёт не так. У малышки начало снижаться сердцебиение… Помню, как внутри всё сжалось. Но именно тогда я увидела настоящий профессионализм врача. Андрей Николаевич моментально сориентировался, спокойно объяснил, что происходит, дал чёткие инструкции и буквально настроил меня на работу. Без паники и лишних слов. Только уверенность и понимание, что сейчас мы справимся. Три потуги. Всего три. И наша девочка появилась на свет. Но первые секунды показались вечностью. Я ждала крик. А его не было. Прошло несколько секунд. Наверное, не больше десяти. Но для меня они растянулись на целую жизнь. Мне стало страшно. Я начала спрашивать: - Как она? Всё хорошо? И вдруг услышала её голос. Это был даже не плач. Это было какое-то удивительное, протяжное кошачье: - Мяяяу... Словно маленький котёнок сообщил миру о своём появлении. И в этот момент у меня полились слёзы. Слёзы счастья. Слёзы облегчения. Слёзы любви. Малышку положили мне на грудь. Такую родную, теплую малышку🥹. И следующие два часа существовали только мы вдвоём. Я смотрела на неё. Она смотрела на меня. Мы знакомились. После долгих девяти месяцев ожидания наконец встретились глаза в глаза. И это были самые счастливые два часа в моей жизни 🙏🏻. «Роды не были лёгкими. Но если бы меня спросили, что я запомнила больше всего - боль или момент встречи, я бы без раздумий выбрала её первое "мяяяу".» ❤️

Чтобы не томить долгими ожиданиями и не тянуть интригу, загружаю вторую часть 🖇️

Как прошли мои роды: часть 1 🖇️ В роддом, я поступила 20 мая в 20:45. Поехала сама, без явных признаков начала родов. Единственное, что беспокоило - тренировочные схватки, которые сопровождали меня уже около двух недель. Честно говоря, я просто очень устала и физически, и морально. Хотелось, чтобы меня осмотрели и оценили готовность организма к родам. На всякий случай, я взяла с собой все сумки. После обследования меня решили оставить в роддоме. Диагнозы были не самые приятные: многоводие, отёки и подозрение на гестационный сахарный диабет (последний пункт опровергли после комплекса обследований). Так началась моя недельная история ожидания. До 27 мая, я проходила различные обследования, КТГ, УЗИ и регулярные осмотры на кресле. Постепенно отходила слизистая пробка, но шейка всё ещё оставалась длинной, и организм явно не спешил запускать роды. Именно тогда, я особенно оценила подход врачей РКБ. Никто не торопил события, не предлагал стимуляцию только ради ускорения процесса. Наоборот - мне дали время. Время организму подготовиться, а малышке - дозреть и самой выбрать момент для появления на свет. И вообще, после опыта второй беременности и родов в Нижнекамске, тут (в Казани) был явный контраст: все было максимально тактичными, заботливыми и бережными, что ментально и физически расслабляло и давало ощущение безопасности/. Ночью 27 мая, я почувствовала что-то новое. Голова малышки опустилась в таз, и внутри появилось чёткое ощущение: осталось совсем немного. День. Может быть, два. Схватки стали другими - более ощутимыми, ритмичными, с понятными интервалами. К вечеру я подошла на пост и сказала, что схватки идут уже каждые пять минут. Меня осмотрели. Раскрытие - 5 сантиметров. Так началась наша долгожданная встреча 🙌🏻

Я с новостями 🤍 Многие меня потеряли, я пока выпала из соц сетей, потому что дала максимальное внимание своей семье, себе для новой жизни и адаптации. 31 мая нас выписали👼🏼 Всем близким, я сразу сообщила, что для меня важно в первые 1-2 недели побыть исключительно со своей семьей, восстановиться и адаптироваться. Поэтому с роддома, нас с малышкой забрала наша семья: муж, дочь и сын 🤍 этого было нам впооолнеее достаточно 🙏. Со дня родов, прошло 7 дней, хочется о многом рассказать, поделиться. Поэтому, пишите в комментариях свои вопросы - я с удовольствием буду отвечать🩵. И еще, оставлю тут ссылку для анонимных вопросов ✅

Мы родились 🫶🏼 Добро пожаловать в этот мир - наша прекрасная девочка Мария 👼🏼🤍

Женщина - женщине дом 🏠 Обнимаю и благодарю каждую 🫂🩵

Раскрытие - 3 см 🩵 Головка опустилась ниже, почувствовала сама вчера с вечера и при осмотре врач подтвердила. Схватки изменились, стали чуть более ощутимее и чаще. Но пока, мы еще не в активной фазе. Завтра - 28 мая, день Пдр, не загадываю, но осень рада, что процесс уже начал прогрессировать. Единственное, хочется родить в светлое время суток: утро, день)

Дистанционно проводим вместе время, сегодня - рисование 🎨

А еще, сегодня впервые в жизни у меня случилась ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА 🥲 И знаете от чего? От катетера, который установили в вену…. Никогда бы не подумала, что столкнусь с этим явлением ПА. Я часто работаю с такими запросами, как кризисный психолог. Но никогда не ощущала сама в таких ярких красках это состояние. Рассказываю: из-за большого количества проникновений в мои Вены (за 5 дней, проколов было более 20) мне предложили поставить для удобства катетер, чтобы не тыкать постоянно. Опыта с катетером у меня не было никогда. Я подумала: ну да, наверное лучше уже поставить, все руки в синяках и проколах. В итоге: поставили, я ушла в палату, легла и просто лежала в телефоне. Минут через 10-15, начала чувствовать дискомфорт физический в руке от инородного тела, потом начала замечать, как у меня начала повышаться тревожность и все мысли начали уходить только в этот катетер и страх того, что он во мне, что он при каждом движении шевелится и словно может войти глубже в руку. Пытаюсь себя успокоить и убедить: все в порядке, я взрослая, мне просто пока не привычно. Стараюсь переключить внимание. Проходит пару минут и я начинаю, ощущать как на меня накатывает еще большая волна тревоги, за то, что я пытаюсь словно подавить этот страх рационально и избежать чувств. Чувствую, как меняется дыхание, словно перекрывается кислород, начинается сильное головокружение, темнеет в глазах, бросает то в жар, то в холод и начинает внутри трясти. Понимаю, что это пришла она: паническая атака. Начинаю просто сначала выдыхать и пытаться успокоиться, но понимаю, что дальше включается агрессия на этот катетер и хочется его просто вырвать, как нечто страшное и вредящее мне, нарушающее мое состояние безопасности. В быстром темпе иду к посту и прошу в срочном порядке снять его с меня. Медсестра не понимает, что происходит и просит подождать другую медсестру. Тут я говорю, что я не могу ждать, мне очень плохо и начинают идти слезы со сбитым дыханием. Мы идем в процедурный кабинет - сняли. Иду в палату и меня прорывает на слезы с тяжелым дыханием, минут через 10 начинаю успокаиваться и спокойно дышать, умылась прохладной водой, стало легче. Никогда бы не подумала, что такое может случится со мной и с каким то КАТЕТЕРОМ 🙂. При том, что я не боюсь уколов, боли и тд. А оказалось, боюсь инородного тела, торчащего во мне 😄. Сейчас пишу все это и понимаю, как новый опыт может вскрыть в нас что то никогда не проявлявшееся. Есть + быть психологом, когда можешь помочь себе, в такте моменты зная и теорию и практику, как с этим работать. Но в первую очередь, плюс в том, что я на более тонком уровне начала себя чувствовать и слышать и не бояться своей уязвимости, не бояться быть слабой и живой. В этом есть огромная сила🙏🏻

За 6 день прибывания в роддоме, наконец-то я адаптировалась к новому режиму 🙌🏻 6:00 подъем - сдаём анализы разные + у меня укол антибиотика по назначению 8:00-8:30 завтрак (обычно каша с хлебом, маслом и чай. Сразу после идет обход врача. 12:00 - укол в вену, ктг и обед (суп, каша с котлетой, хлеб, чай или кисель) 16:00 - ужин каша, котлета, огурец и чай 18:00 укол в вену 23:00 укол в вену Между этими часами, обычно я делаю себе противоотечные массажи с мячиком, уходовые процедуры, хожу по коридорам, нахаживаю шаги, лежу смотрю сериал, читаю, трачу деньги на вб/озон, на связи с родными видео/переписки и конечно же сплю в обед. Можно было бы назвать это отдыхом, но дома конечно лучше 🙏🏻. Дома родные, свой комфорт и удобства. Но ничего, сейчас так, пока так. В моменты грусти меня отрезвляет мысль, что кто то тут лежит месяцами, мне лишь нужно побыть тут несколько дней. Кстати, на 1 этаже есть кафешка 😄 это радует, там много разнообразной еды и можно купить все что хочешь. Рядом с ней есть своего рода магазин с хозтоварами и принадлежностями. В целом, есть все условия для жизни. Не хватает только прогулок на улице, а это мы потом обязательно наверстаем 🤞🏼.

На обратном пути, решила сама донести пакеты и пройтись по лестнице 😆 настрой родить решительный! Поднялась на наш этаж, а там зовут Лобанова, Лобанова - давление мерить! Сразу подхожу, давление 130/40 и выходит мой врач из кабинета, видит меня и говорит: - Яночка, вы что плакали? Это же хорошо, что нет показаний и вы здоровы, шейка у вас почти готова, пробка отошла, чуточку ждём и должно все само уже начаться🙏🏻. Я: смотрите смотрите, видите - давление 130/40! Показание ?😂 Посмеялись вместе) В общем, дала всем своим чувствам быть, проплакалась, увидела с родными и успокоилась, на обнимались, постояла под прохладным душем. Сейчас ужин: рис с рыбой, сделала салат со шпинатом и огурцами, зашлифую все 2 конфетками «птичье молоко» и для завершения ритуала успокоения и включу сериал. И снова: Вдох - выдох 🙏🏻

Заплаканная, отекшая, но очень счастливая, потому что приехала семья и нам разрешили 10 минуточек увидеться. Хотя тут это под запретом, из палаты девчонок не пускали, которые тут по 3-4 месяца не виделись с родными, видимо я везунчик, благодарюю🙏🏻. Это было очень кстати сейчас.

- явных показаний нет, ждём начала родов до 1 июня, и если роды не начнутся, далее уже по протоколу можем вас стимулировать. дать надежду и разнести все в клочья - да! куда плакать? сижу в соплях, слезах 😪 дышу и успокаиваю себя словами: если не можешь что то изменить - прими.

Хочется простого - быть уже не беременной 😂 просто обычной, стройной, без изжоги, отеков и прочего. Еще чуть чуть 🙏🏻 Сегодня пн - жду врача и заведующую. Надеюсь будет родоразрешение и просто помогут запустить мягко роды.

Для тревожных, обязательно к прочтению 💛 Замечательные и простые техники стабилизации, когда штормит - обязательно себе сохраните ✉️

Вторую ночь, живот ходит ходуном. Дочь не торопится и видимо делает там то ли уборку, то ли перестановку 😂

Если вдруг для кого то этот термин неизвестен, оставлю просто скрины с Яндекса🙌🏻

Перед тем как принимать на работу, особенно в роддом, было бы прекрасно проводить психологические беседы с кандидатами, чтобы искоренить, в частности Мизогинию, с женщинами, которые и так уязвимы и нуждаются просто хотя бы в тактичности и соблюдением границ, не говоря уже о заботе, поддержке и просто женской солидарности. Это конечно, все мои мечты 💭😄 но надеюсь, когда нибудь до этого мир дойдёт.