Психология нашего времени

Как понять, каков человек на самом деле? • Понаблюдайте за человеком: Когда человеку приходится действовать в критической ситуации, он не может лукавить или играть. У него нет возможности использовать маски, и он наверняка будет действовать так, как прикажут его инстинкты. • Посплетничайте: Посплетничав об общих знакомых, вы своими глазами увидите, сколько негатива может вылиться из, казалось бы, хорошего человека. • Вопрос читателю: Как вы находите себе друзей?

Как улучшить грамотность? • Читайте текст вслух: Так вы вероятнее обнаружите опечатки, несогласованные окончания и сложные конструкции. Если предложения кажутся нелегкими для восприятия, лучше их исключить из текста. Используйте каждую возможность "облегчить" написанное. • Читайте текст с конца: Да, вы не ошиблись.Читая текст в привычной последовательности, мы больше вникаем в смысл и логику, придавая не такое значение грамотности. Когда вы перечитываете каждое предложение, начиная с конца, текст воспринимается по-новому. Это позволит более легко обнаружить ошибки и опечатки. • Вопрос читателю: Какие книги вы читаете обычно?

Напишите себе план на день. • В конце или в начале плана напишите все, что вам нужно непременно сделать. Как правило, в этот список попадает много дел. Включите в список также те моменты, когда вы будете говорить по телефону, перерывы, паузы, беседы с коллегами. • Запишите те дела, которые следует сделать не откладывая их на следующий день, а те, которые могут подождать, перенесите в план на день вперед. • Вопрос читателю: Как вам помогает план на день?

Как быть устойчивее? • Они умеют принимать изменения: Психически устойчивые люди умеют проявлять гибкость и постоянно адаптируются. Они знают, что страх перемен парализует и может стать серьезной угрозой для их счастья и успеха. • Они умеют принять поражение: Психически устойчивые люди умеют проигрывать, потому что знают, что путь к успеху вымощен ошибками. Никто никогда не добивался настоящего успеха, не научившись достойно принимать поражение. • Вопрос читателю: Как вы справляетесь с поражениями в жизни?

Как побороть волнение? • Когда мы испытываем напряжение, организму свойственно задерживать дыхание: Следите, что бы этого не происходило, дышите ровно и глубоко. • Если есть возможность - двигайтесь: Во-первых, движение помогает снять напряжение. Во-вторых, никто не увидит ваши дорожащие коленки или руки, если вы будете ходить/жестикулировать. • Передать свое волнение предмету: Возьмите какую-нибудь вещицу, крепко сожмите в руках, закройте глаза и представьте, что передаете ей все беспокойство. Заприте ее в ящик/шкатулку и идите. • Вопрос читателю: В каких ситуациях вы волнуетесь больше всего?

Как избавиться от чувства вины? • Перестать постоянно оправдываться: Когда вас будут в чем-то обвинять, подловит себя, когда вам захочется себя виправдвты и постарайтесь сдержать себя любым способом. • Не реагируйте на манипуляции людей: Очень часто мы испытываем чувство вины после чьих-то слез, обид, нервов и т.д. просто учитесь не реагировать на такие манипуляции. • Вопрос читателю: Почему вы испытываете чувство вины?

Какие могут быть причины вечных опозданий? • Излишняя медлительность: Человек просто делает все слишком медленно и не успевает собраться. Если к этому добавляется неумение рассчитать, сколько времени нужно на сборы, то он никогда не сможет прийти вовремя. • Желания самоутвердиться: Это потребность в контроле окружающих или стремление выделиться. Эгоцентризм и тщеславие заставляют человека всегда приходить последним. • Вопрос читателю: Как часто опаздываете?

Как стать самодостаточным? • Умение организовывать и планировать свою жизнь: Сейчас существует огромное количество различных электронных календарей и органайзеров, которые не только помогают быстро и эффективно планировать своё время, но и могут превратить этот процесс в увлекательную игру. • Внутренняя независимость и автономность: Возможна только после сепарации от родителей и налаживания контакта с ядром своей личности (внутренним ребёнком). Это состояние, в котором отсутствует страх самопроявления. Внутренне независимый человек свободно заявляет о себе: своих желаниях и стремлениях. • Вопрос читателю: Для чего вам быть самодостаточным?