Диетолог Натали Макиенко | Natali Makienko

А здесь про симптомы и диагностику анемии 🫶🏻

💫Еще из новостей - мы впервые в этом году снова открываем программу по коррекции анемии, латентного дефицита железа питанием. *Кто хочет снизить вес и вернуть энергию, снизить тревожность и поработать без анализов (если нет возможности сдать их) - тоже можно. Кто помнит - это моя тема диссертации и мы занимаемся анемией с 2020 года. У меня тоже есть склонность к снижению ферритина и я поддерживаю только питанием. Анализы, подбор продуктов и суперфудов, работа с психосоматикой и обучение для профилактики снижения железа, ферритина - с 15 июля. Ежедневная поддержка, онлайн-зарятия со мной, расшифровка анализов и после Программы повторная сдача анализов и бонусная встреча с рекомеоатциями. 🔸Начало: 15 июля 🔸Срок - 1 месяц 🔸Стоимость - от 16 900 рублей Подробности здесь: https://naturaldiet.ru/anemia

А Вы сейчас где-то учитесь, проходите какой-то курс? Оффлайн/онлайн - не важно. Или может хотели бы где-то поучиться? Поделитесь в комментариях:

Комплекс упражнений по пилатесу💖 Новое видео на моем YouTube-канале Наше здоровье и стройность зависят от питания — если не выстроить систему питания, никакие тренировки не помогут 🙏🏻 Но и для лучшего качества тела, еще большей энергии и силы рекомендую выбрать для себя комфортную физическую нагрузку. Я делаю каждое утро растяжку, Костя, мой сын – делает зарядку. Делюсь легким универсальным комплексом на поддержание здоровья позвоночника, избавление от напряжения в воротниковом и грудном отделах. Попробуйте выполнить вместе со мной и инструктором по пилатесу – это займет не более 15 минут, а энергии и сил появится на весь день 💫 Если Вам понравился такой формат – напишите в комментариях под роликом несколько слов, чтобы как можно больше людей познакомились с моим подходом. Это помогает в продвижении видео 🙏

Частая ошибка в завтраке, которую допускают 90% Завтракать, если Вы не хотите! И мы даже часто приучаем себя есть с утра. Подумайте, приучили ли Вы себя уже во взрослом возрасте есть правильный завтрак, потому что это якобы полезно: яйца каждый день, либо каша — прям мастхев. Знаете, как легко проверить себя, нужен ли Вам сытный завтрак 👇🏻 Вспомните или спросите у родителей, как Вы завтракали в детстве — если Вы в возрасте 4-5 лет утром, вставая с кровати, первым делом бежали за стол и с удовольствием завтракали, все в порядке, оставляйте сытный завтрак и сейчас ✅ Но если Вы, как например и я, по утрам убегали и прятались от мамы, которая пыталась Вас всеми способами накормить бутербродом с какао — как минимум, ранний плотный завтрак Вам не подходит ❌ 💖 Слушайте свой организм, и помните, что у детей самые правильные настройки организма. Если Ваш ребенок не хочет завтракать, не заставляйте его. Собрала для Вас разные рецепты завтраков в статье по ссылке — ставьте 🔥, если такие подборки полезны и сохраняйте себе варианты сытных, легких, вегетарианских и завтраков с яйцами ⬇️ 🔗 Забирайте подборку рецептов

Приглашаю Вас на ВИП-день интенсива «Вес, ЖКТ и энергия»! Особенно нужно быть тем, кто планирует работать с дефицитами, анемией и усталостью 🙏🏻 Если чувствуете постоянную апатию, усталость, выгорание и трудно вставать по утрам — обязательно приходите сегодня всего за 890 ₽ Вы получите доступ к записи 1 дня🙏 ⏰ Доступ для участниц двух дней на 2 недели! Сегодня разбираем: ✅ Почему выгорания не существует и от чего на самом деле зависит Ваше состояние ✅ Психосоматику проблем с ЖКТ ✅ Как отличить лень от дефицитов без анализов крови ✅ В чем основная причина отсутствия энергии ✅ Как повышать ферритин, когда усталость из-за латентного дефицита железа ✅ Как питаться, чтобы была энергия Также подробно презентую программу «Анемия» и отвечу на Ваши вопросы по анализам и симптомам. Если хотите познакомиться с моим подходом — этот эфир точно для Вас 🔥 🗓️ Дата — 26 июня, сегодня ⏳ Начало в 19:00 Ставьте будильники, чтобы не пропустить 🛎 🔗Регистрация здесь

Мы уже начали, скорее присоединяйтесь! Ждем Вас → Регистрация здесь

Нам нужно от 7 до 14 дней, чтобы снизить вес и убрать вздутие, забыть про запоры. Динамика начнется и дальше будем идти к результатам быстрее - уйдут дефициты, вернем энергию и любовь к себе! Жду Вас в 19.00 - бесплатный Интенсив «Вес, ЖКТ и энергия» сегодня: https://bit.ly/3VIMB2v

Сегодня, 25 июня в 19:00 жду всех на первый, бесплатный день! Интенсив "Вес, ЖКТ и энергия!" До встречи остается менее 7 часов 🔥 А это значит, что уже сегодня вечером в Вашей жизни может многое измениться 💖 Уже через 7 часов вы: ✅ Сможете диагностировать состояние ЖКТ исходя из симптомов ✅ Получите 7 правил для восстановления микробиома ✅ Узнаете, как без препаратов и псиллума избавиться от запоров ✅ Поймете, как быстро и легко, без диет, снизить вес ✅ Узнаете, какая связь между усталостью и работой ЖКТ 🎁 Для всех, кто будет онлайн подарок — видео-урок и книга рецептов «Летний Детокс-день» – моя волшебная таблетка для плоского живота, стройности и легкости! 💖 А также презентую для Вас специальное самое лучшее предложение на наши Программы 💖 🗓️ Дата — 25 июня, сегодня ⏳ Начало в 19:00 Ставьте будильники, чтобы не пропустить 🛎

Спасибо за вопросы!!!! Уже на месте - читаю 💖💖💖