Лишь бы помогало
رفتن به کانال در Telegram
Психолог Анна Баганаева Как быть окей, когда всё как попало Бывает смешно, но никаких гарантий Гештальт Коуч ICF Сайт www.baganaeva.ru Написать @baganaeva Мини-курсы https://paywall.pw/kp6nlyqwlgxz
نمایش بیشتر1 575
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-407 روز
-4430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+15
در 0 کانالها
ژوئن '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+19
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+17
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+87
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+59
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+74
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+30
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+24
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+35
در 7 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+43
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+49
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+34
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+44
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+46
در 8 کانالها
Get PRO
اوت '24
+47
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+62
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+107
در 5 کانالها
Get PRO
مه '24
+28
در 8 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+64
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+34
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+80
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+80
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+21
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+27
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+70
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+82
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+61
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+136
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+8
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+29
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+106
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+1 675
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | +1 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +3 | |||
| 10 ژوئیه | +2 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | +3 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
| 2 | Что-то я как-то это. Того наэтого. Много было непростых решений и движений в последнее время, и столько же предстоит в обозримом будущем. Ну и фон у нас у всех, экхм, ну что мне вам говорить.
Контейнер мой малость переполнен, а у терапевта своего была уже давненько. Завтра доползу, а пока вот сюда выгружусь, ну так, аккуратненько.
Грех жаловаться, конечно. Пришло несколько новых клиентов, группу запустила, даже на книжку взяла проект. Автор такая интересная, и мне челлендж — фокус на продукте держать, а не бросаться терапевтировать без запроса.
Учеба ещё жуть какая интересная и нравится, впереди ещё модуль по MBA с кризисной психологией. Все супер, все прекрасно, но как же я заебалась.
Жара ещё и духота, голова болит каждый вечер, чудом обхожусь без суматриптана, но все равно, все равно.
В общем, рассылку поставлю на паузу, набор на группу «давай делать» обещала, тоже приторможу. Какое «делать», господибожемой, надо двухгодичную программу с названием АСТАНАВИСЬ запускать. С сертификатом гособразца.
Такие дела. Как сами то? | 339 |
| 3 | Плановый переезд назначен на конец июля. Вместе с осознанием сроков приходит и ощущение бОльшей ценности того, с чем придется расстаться.
Тут, в ебенях, лесопарк, широкие улицы, ночью соловьи орут, днем дети на самокатиках, молодежь на великах, пенсионеры благополучные с собачками. Зимой не так, зимой пусто и ветер, а сейчас благолепие и приятная местечковость, несмотря на многоэтажность района.
В соседнем доме обнаружилась девочка, ну как девочка, ровесница, с которой мы гуляли с колясками в Дендрарии, когда наши сыновья, тоже ровесники, были младенцами. Теперь тоже иногда гуляем с собачкой, обсуждаем уже не памперсы, а ОГЭ, а сами как будто совсем не изменились.
На район давеча переехала подружка, тоже психолог, сегодня вот вышла с ней посидеть на лавочке между сессиями. Посудачили за грядущие дипломы, и за то, что ейный аналитический подход и мой гештальт, оба методы из разряда «долго, дорого, без гарантий», ну и чо, не в КПТ же идти, простигосподи. Переопылились и разошлись по домам, точнее я пошла, а ей ещё огурцы купить надо было в ларьке.
Самое главное, конечно, сестра, сейчас живет от меня в двадцати минутах ходьбы, работает через дорогу, забегает в обед, я хожу в гости по выходным. И за этот год мы очень сблизились, а в чем-то и познакомились.
Так что я теперь вся такая сентиментальная и проникновенная вся. Побуду в этом, как говорится.
З.ы. Переезд пока обратно в квартиру мою в центре, но сей сериал ещё не окончен, не переключайтесь, будет новый сезон. | 516 |
| 4 | Вообразите. Вы едете сидя в автобусе. Спиной к вам в проходе стоит юноша. Вы видите, как по его брюкам ползет божья коровка. Ещё чуть-чуть и насекомое заползет парню под рубаху навыпуск.
Перед вами этическая дилемма: смахнуть рукой с крепкой молодецкой задницы потенциальную угрозу, сказать словами «ой у вас что-то на жопе» или смолчать.
Вы, к слову, тетенька.
Как поступите? | 511 |
| 5 | Ахтунг! Ищу добровольца для моей дипломной работы на курсе по гештальту.
Ничего специально делать не нужно. Вы просто приходите в терапию и я с вами работаю как с любым другим клиентом.
Но вы соглашаетесь на то, что я буду описывать наш процесс в своей научной работе, не раскрывая вашей личности и деталей, конечно же. Анонимно, то бишь. Потому что цель работы — не оценивать вас, как клиента, а показать уважаемым педагогам, каков я психолог.
Зачем это вам:
— стоимость сессии будет всего 2000 руб (текущая стоимость 4500). Цена фиксируется на 10 встреч, если решите продолжить — обсудим.
— для вас я также могу подготовить отчет о нашей работе. Возможно это будет интересно, особенно, если сами планируете стать психологом.
Начинать нужно в ближайшее время, ибо сдать всю работу мне нужно в сентябре. Там, кстати, уже экзамены и диплом, как время-то летит.
Пишите в лс @baganaeva
Vielen Dank! | 623 |
| 6 |  +1Котик и его способность к творческому приспособлению. | 523 |
| 7 | Рома и его мнение о моих кулинарных способностях
Я: — Сын, кушать!
Сын: — Что это?
Я: — Допустим, паэлья…
Сын: — Мне страшно.
#мать_подростка | 601 |
| 8 | ⚡️Срочные новости. Во-первых, земля налетела на небесную ось. Но это вы и без меня знаете.
Во-вторых (и в последний раз) напоминаю, что в субботу начинает работу группа поддержки. Место одно ещё есть, успеем обсудить, если отправите заявку прямо сейчас. Тычьте в ссыль и там все понятно.
В-третьих, улетело письмо с расследованием, что стоит за «могла бы давно». Проверяйте ящики.
Вот и всё на сегодня.
Кто утомился от моих анонсов и жаждет просто задорного контента, потерпите ещё маленько. Скоро будет перерыв. Но потом снова. Держитесь там, короче. Да. | 618 |
| 9 | Поймала себя на критической мысли. На фразе, которую вы точно знаете:
«А могла бы уже давно…». У меня здесь было про развитие канала, но вы легко представите что-то свое.
Так нас попрекали в детстве за несделанные уроки и невымытую посуду. Отвращали от интересных занятий и блаженного ничегонеделания. Внушали стыд и вину за то, какие мы есть. Обесценивали наши маленькие возможности, отрицая детскую суть.
И мы хорошо помним, почему «делать давно» было бессмысленно. Как только закончишь — получай не отдых, а новую разнарядку.
Потому что без дела нельзя, потому что «мать пластается, а ты сидишь».
***
Это начало большого текста, продолжение завтра в рассылке. Мне все ещё хочется ее делать, несмотря на то, что времени забирает изрядно.
Письмо улетит ближе к вечеру, подписаться можно тут | 563 |
| 10 | Шутка про еду, важен контекст.
Я не любитель оптовых закупок, дома продуктов обычно на пару дней максимум, включая морозилку. Ну разве что макароны и соль дольше живут. Поэтому частенько бывают ситуации, когда в шкафах шаром покати а в холодильнике операции на мышах можно проводить.
Контекст затянулся, вот шутка, боюсь правда, что будет не смешно, с таким затянутым вступлением, ну да все равно расскажу.
Захожу в квартиру с пакетом продуктов.
Сын: — О, еда!
Я: — Ты смотри, не привыкай!
Сын: — И вообще это на Новый год!
Все, шутка кончилась. | 471 |
| 11 | В эту субботу уже начнется группа поддержки. Места ещё есть, но откладывать больше не стоит.
Определились со временем – суббота, 10.00 - 11.30 мск.
Три месяца раз в неделю будете начинать выходные с поддержки.
Будете делиться с другими — что происходит, как вы выдерживаете этот пиздец вызовы жизни.
Будете получать ресурс и опору, и учиться поддерживать себя самостоятельно.
Будете выходить из изоляции и отогреваться душевно. В безопасности находить ответы (в помогу) и узнавать себя.
Ссылка на страницу группы | 447 |
| 12 |  +1Субботний парад котов и прочей живности объявляю открытым. В комментах выложила ещё махачкалинских котиков, не пропадать же добру | 591 |
| 13 | Драгоценные, я вижу, что письма моей рассылки доходят не всем. Проверьте спам, вдруг туда падает?
Новое письмо про состояние кризиса улетело только что.
Спойлер:
Кризис — это когда по‑старому уже не работает, а по‑новому не получается. Когда привычное исчезло или сломалось, а к новому вы ещё не приспособились.
Кризис возникает, когда есть резкое несоответствие между тем, что вы можете или в чём нуждаетесь, и тем, что требует от вас окружающая среда.
Дальше ещё много умных слов и, надеюсь, некоторая полезность.
Подписаться на рассылку и не пропускать больше выпуски | 565 |
| 14 | Объявляю день Таро! Внезапно, да.
Напомню правила. Вы мне пишете или наговариваете голосовым в личку @baganaeva свой запрос, что хотите прояснить с помощью карт.
Я могу задать уточняющие вопросы, предложить уточнить вопрос. Потом делаю расклад, шлю фото карт и голосовое сообщение с ответом. Нам не надо быть в определенное время на связи, это не консультация, а режим переписки.
Оплата после расклада, сумма любая, на ваше усмотрение.
Важно! Если вы у меня в терапии — не пишите, пожалуйста. У нас особая форма отношений, заигрываний с бессознательным вне сессий она не подразумевает.
Ещё напомню, что я не профессиональный таролог, на владение сакральным знанием не претендую. Просто почему-то у меня это работает, люди говорят, что все чистая правда и им помогает.
Ну а мне что. Лишь бы помогало:)
День таро будет ровно до 14.00 мск 19 июня, пятница. Потом пост снесу.
Пишите @baganaeva | 173 |
| 15 |  Весьма символичен тот факт, что окончание средней школы у сына происходит в дороге.
Логично, если вспомнить, что он сменил уйму школ (3 частных, 2 онлайн, 1 муниципальная) и все они были связаны с переездами или другими переменами, в основном у меня, конечно. Дитя — невинная жертва материнской непостоянности, увы. Как взяла моду совать его в карман и тащить с собой куда-то, так и не останавливаюсь.
Но в результате всех передряг наследник получился достаточно устойчивым. Быстро адаптируется, а если что-то ему не нравится — отказывается наотрез и на и провокации не поддается.
Может, потому, что несмотря на перемены, я стараюсь быть на его стороне. Может, благодаря ранним путешествиям и опыту контакта с разными людьми, в разных странах и в разных обстоятельствах — он толерантен ко многим вещам, и не делает драмы.
А может он просто мой сын и сын своего отца, тот с 13 лет автостопом и «на собаках» по стране
мотался.
В общем, мы дома, следующий переезд аж через месяц, ха. | 613 |
| 16 |  Тут же есть море, напомнила я себе и вышла на сансет, как порядочная.
На пляже все так чинно и благородно. Никаких тебе орущих музык и прочих непотребств. Люди мирно гуляют, и здесь, как и в целом в Махачкале, ощущается безопасность.
Непьющий Дагестан в этом смысле мне очень нравится. Ни разу не нарвалась на пьяную компанию или навязчивого желателя познакомиться.
Последнее, может, и не повод для гордости, но тут в целом мужчины ведут себя прилично.
Хотя вру, один раз подкатил мальчик, но очень вежливо укатил обратно, когда я сказала, что в младенцах нехватки не ощущаю. | 664 |
| 17 | Вчера изволила пребывать в мигрени и унынии. Погоды стояли пасмурные, новости приходили нерадостные. Позволила себе прилечь на дно и полежать там до полного удовлетворения.
Сегодня другой день, ожидаемо. Ветер, солнце и новости получше:
— Пришли первые результаты ОГЭ. Математику сын сдал на трояк, мог бы лучше, но не стал, ну и ладно.
— Я написала и отправила в рассылку письмо про вред письменных практик – проверяйте почту.
— На завтра освободилось время на консультацию в 10.30 мск. Пишите @baganaeva
— В группе поддержки осталось 3 места. С большой степенью вероятности будем встречаться по субботам, в 10.00 мск, начнем 27 июня сталобыть.
— Давай делать —
это другое. В эту группу я приглашаю более устойчивых и желательно терапевтированных. Если не уверены, куда вам, спрашивайте, не стесняйтесь.
Пока все. В планах ещё поработать сегодня и завтра, а в понедельник скататься в какое-нибудь красивое место в Махачкале. Во вторник сдать последний экзамен и на самолет —домой. | 564 |
| 18 | Новость для тех, у кого есть сильная потребность в переменах.
Может быть вы думаете об эмиграции, переезде, смене работы или профессии. Вам нужно набирать клиентов в личную практику, вести регулярно блог или сдать важный экзамен.
Но вам страшно, вы растеряны, вы не знаете, с какой стороны подступиться. Вам не на кого опереться, негде получить поддержку и опыт. Пугает неизвестность и риск потерять в будущем то, что вам важно сейчас.
В идеальном мире я бы посоветовала ждать готовности и укреплять опоры. Но мы в 2026 году и возможности уходят быстрее, чем мы способны принять.
Мало у кого есть роскошь выжидать и надеяться. Поэтому ДАВАЙ ДЕЛАТЬ.
Я собираю закрытую коуч-группу для тех, кому нужна помощь в реальных действиях.
Июль — ноябрь 2026 (5 месяцев)
Онлайн-встречи 1 раз в неделю по 1,5 часа. Время и день обсуждается.
Что в группе:
- Вы будете прояснять свои цели и укреплять мотивацию
- Разбираться с внутренними противоречиями и внешними препятствиями
- Учиться экологичному и реалистичному планированию
- Получать поддержку и конструктивную обратную связь
- Будете замечать и отмечать свои достижения
- Действовать и достигать реальных результатов
Как это работает:
• Раз в неделю вы проговариваете свои планы и сомнения, с ними связанные.
• Получаете обратную связь, определяете следующие шаги.
• На следующей встрече отчитываетесь о выполненном и корректируете план.
Важно! Если что-то не получилось, мы вместе разбираем причину, ищем обходной путь и дополнительные ресурсы.
Никакой критики, сравнений и осуждения. Полное уважение к вашему процессу и при этом фокус на действии.
Моя задача — вести вас по всем этапам. Буду задавать продвигающие вопросы, давать поддержку и помогать сохранять приверженность цели.
Делиться опытом и знаниями, если вам это нужно.
От группы вы получаете поддержку, ощущение сопричастности, и опыт других людей. Плюс группа в разы дешевле, чем индивидуальный коучинг.
Стоимость 9900 руб. в месяц, есть скидки (расскажу по запросу)
Если чувствуете, что группа подходит — заполните форму.
Я свяжусь с вами и мы назначим короткий созвон, чтобы обсудить запрос. Убедимся, что подходим друг другу и что группа будет вам полезна.
Если прочитали и вам поплохело от всей этой эффективности и продуктивности — то эта группа не для вас, вам сюда | 486 |
| 19 |  Из старого центра Махачкалы мы переместились в современную часть города — и совершенно зря.
Тут шумно и неинтересно, а энергии и желания ездить по окрестностям у меня нет. Но нужно оставаться ещё до следующего вторника, у кое-кого экзамен по информатике.
Ну что делать. Буду работать. Ждите к вечеру анонс новой группы для достигаторов и письмо про вред утренних страниц. | 473 |
| 20 | Что я тут умничала про высоколобое чтение? Забудьте.
Третьи сутки нон-стоп отдаюсь славному британскому детективу. Автор Кейт Аткинсон, серия про Джексона Броуди — наинастоятельнейшим образом рекомендую. Серия из пяти книг, я уже на четвертой, вот как интересно.
Старые тайны и новые преступления расследует бывший полицейский со сложной личной жизнью. На каждой странице или что-нибудь случается, или кто-то что-то умное подумает про жизнь. Арки героев, простите за штамп, причудливым образом переплетаются (еще раз извините). Цитаты английских поэтов и всяческие отсылки к истории, описание природы, еды, людей и диких мотивов серийных убийц — короче, красота.
Поскладывала на свою полку в Яндекс Книгах, если пользуете, то вот.
З.ы. На полке неубрано, уж простите, я не планировала гостей, оно как-то само.
З.з.ы. Замшелый хештег #чточитать_баганаева | 600 |
