cookie

ما از کوکی‌ها برای بهبود تجربه مرور شما استفاده می‌کنیم. با کلیک کردن بر روی «پذیرش همه»، شما با استفاده از کوکی‌ها موافقت می‌کنید.

avatar

Прокси

نمایش بیشتر
روسيا263 621روسی294 147دسته بندی مشخص نشده است
پست‌های تبلیغاتی
790
مشترکین
-224 ساعت
-47 روز
-1330 روز
توزیع زمان ارسال

در حال بارگیری داده...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
تجزیه و تحلیل انتشار
پست هابازدید ها
به اشتراک گذاشته شده
ديناميک بازديد ها
01
Ваши пароли и номера карт по угрозой! Недавно Microsoft презентовала фичу Recall, которая запоминает абсолютно всё, что вы делаете на ПК. Пользователи ещё тогда остались не в восторге, а теперь оказалось, что прога не станет скрывать конфиденциальную информацию на записях с экрана! Это написано на сайте компании. То есть любой чел с доступом к базе Recall на вашем ПК, узнает все пароли, номера и CVC/CVV-коды, которые когда-либо были на экране. Награда за самое быстрое погружение на дно достаётся Microsoft. 🙂 Не баг, а фича
420Loading...
02
Начало летней волны COVID-19 в Испании Согласно данным Системы эпиднадзора за острыми респираторными инфекциями, опубликованным Институтом здоровья Карлоса III, количество госпитализаций из-за COVID-19 увеличилось в четыре раза за две недели, в основном затрагивая людей в возрасте от 65 до 79 лет. Уровень общей госпитализации, связанного с COVID-19 в Испании, вырос за две недели с 0,3 до 1,3 случаев на сто тысяч жителей. https://bilbaohiria.com/en/bizkaia/el-repunte-covid-es-la-variante-omicron/
520Loading...
03
Скоро лето. Хочется смотреть на себя в зеркало и думать: «Ну хорош(а)!» Или вспомнить наконец о здоровье и о том, что спорт (а точнее, физкультура) необходим каждому – в этом смысле исследования вполне однозначны. Наши тела, можно сказать, адаптированы к спорту: наши предки были активны большую часть суток, потому что им банально нужно было добывать себе еду. Сегодня нам ее доставляют прямо до двери. И еда эта в основном сверхкалорийная. Неизбежно откладывающийся в боках профицит энергии надо как-то компенсировать. Но где взять мотивацию? Как (хоть раз) найти силу воли силу воли, чтобы направить ее туда, куда нужно? Чтобы лучше понять, почему у вас все время не получается, необходимо разобраться в механизмах провалов. Почему мы начинаем и бросаем спорт? 1. Потому что он связан с дискомфортом. Как от самого процесса, так и от ощущений на следующий день, необходимости тратить время на дорогу до зала и обратно, из-за того, что приходится заниматься у всех на виду, а спортивная форма – это пока только про одежду, – и так далее. 2. Лень. На самом деле, это попытка мозга спасти нас от опасного перерасхода энергии. Ведь ее можно потратить на что-то полезное, а не на непонятные лимбической системе размахивания железками. 3. Отсутствие мгновенного результата. Было бы классно прийти в зал, позаниматься час и сразу ощутить, как налились нужные мышцы, а лишний жирок начал плавиться. Но увы. Вы сходили раз, сходили два, три, четыре – а видимого результата всё нет. Ну и зачем терпеть весь этот дискомфорт? С каждым новым походом в зал лимбическая система укрепляется в своем мнении, что спорт – это бесполезно. 4. Отсутствие стратегии, плана и правильно поставленной цели. Умение определять все это вообще пригодятся вам в любой сфере, потому что правильная посдедовательность нужных действий, обеспечивающих вам измеримый и реалистичный результат, – это важнейший фактор, не дающий мотивации сдуться. Владельцы фитнес-залов знают, что решить заниматься спортом и реально начать это делать, – две большие разницы, и это понимание заложено в их бизнес-модель. По статистике, около 70% из тех, кто приобретает абонементы в зал, появляются там пару раз или и вовсе никогда. Когда-то давно я тоже покупала абонементы в фитнес и не ходила туда. Но уже много лет тренировки – обязательная составляющая моего образа жизни. Изменить отношения со спортом – и, соответственно, результат этих отношений! – я смогла благодаря тем приемам, которые вытекают из понимания, как работает наш мозг, когда выбирает между приятным сейчас, но вредным в долгосрочной перспективе, и полезным вдолгую, но дискомортным в моменте. Этот канал называется "Безвольные каменщики", так как изначально я планировала писать в нем как раз об этих приемах. Но постепенно тематика канала разрослась, и теперь он посвящен научному взгляду на мир в целом. Но, мне кажется, было бы небесполезным вернуться к идее канала, посвященного исключительно вопросам силы воли, мотивации и тем приемам, которые помогут вам обойти сопротивление лимбической системы и даже использовать ее себе на пользу. Что думаете об этой идее?
460Loading...
04
​​Интерактивная карта Марса 🌌 Интерактивная карта Марса, разработанная NASA, предлагает уникальную возможность погрузиться в детали красной планеты, пройтись по ее поверхности и исследовать самые интересные уголки всего в один клик мыши. Снимки сделаны камерой Context Camera (CTX) на борту Mars Reconnaissance Orbiter (MRO). Разрешение снимков - поразительные 5.7 терапикселя. Каждый пиксель примерно размером с типичное парковочное место. Мозаика охватывает 99,5% Марса от 88°S до 88°N. Все пиксели, которые составляют мозаику, могут быть сопоставлены с их исходными данными, обеспечивают полные данные для всей мозаики. На карте вы сможете сохранить любую интересующую вас локацию в закладки, узнать ее точные координаты, а также измерить расстояния между различными точками на поверхности Марса. @bugfeature | #интересно #карты
541Loading...
05
GPT-4o — это глобальный прорыв, который ощутят ВСЕ. Бомба от OpenAI захватит десятки индустрий, обеспечит слепых зрением и перевернет нашу работу. За две минуты объясняем масштаб происходящего: • Незрячий человек снимает вокруг себя видео — нейронка в реальном времени расскажет, что видит. • GPT-4o работает прямо в Zoom — это полноценный участник созвона, готовый ответить на любой вопрос. • ИИ объясняет школьнику задачу по математике, подбадривает и заменяет учителя. • GPT-4o подготовит к собесу — оценит ваш внешний вид и притворится рекрутером. • ChatGPT говорит человеческим голосом — смеется, смущается и использует другие эмоции. Итог: сегодня будущее открыто для всех, бесплатно и даже с телефона. Многим уже дали доступ, проверяем тут. 🙂 Не баг, а фича
770Loading...
06
Трясущимся видео К-О-Н-Е-Ц. Нейронка Deblur-GS стабилизирует любой видос даже с самой дикой тряской. Результат идеально плавный, а устранить все размытости можно в один клик. Технология 3DGS оптимизирует каждый кадр. Скачать тулзу — тут. 🙂 Не баг, а фича
855Loading...
07
Эта мелочь замедляет ваш ПК! В новой версии Windows 11 по умолчанию включен BitLocker, который замедляет SSD на 45% — теперь это касается всех пользователей ОС. Шифрование включается во время переустановки и буквально убивает ваш комп. Если в хранилище произойдет ошибка, вы рискуете потерять все данные с диска из-за шифрования. Как отключить в два клика: открываем «Настройки шифрования устройства» через поиск Windows и выключаем параметр «Шифрование устройства». Перешлите друзьям, чтобы ускорили свои компы. @bugnotfeature
1176Loading...
08
Сирены памяти уже отзвучали вчера. Я второй год живу в Израиле, и они у меня второй раз, но во второй раз это впечатляет не меньше, чем в первый. Я стою на балконе своей квартиры и вижу, как внизу замирают люди. Вон какая-то женщина в красной футболке остановилась прямо посреди улицы с тяжелыми сумками в руках. Вон два хасида шли к пляжу и встали как вкопанные на песке. Вон затормозила машина, из нее вышел человек в костюме, подбежал к пассажирской двери, открыл ее, помог вылезти очень пожилой женщине, и они так и замерли, взявшись за руки. На балконе соседнего дома стоит мать с ребенком на руках, сначала она, как я, смотрела по сторонам, а потом опустила голову. Под гул сирены приходят воспоминания. Я вижу мою прабабушку, она умерла, когда мне было 9 лет. Во Вторую мировую она уже жила в Москве и не пострадала в Холокосте, но я помню, как мне маленькой она рассказывала, что в Витебске у нее было 13 братьев и сестер. Сильно позже, я поняла, что с ними случилось. Я вспоминаю, как лет в 25 я впервые “изучала” сайт Яд Вашема и нашла свидетельства о смерти своего прапрадеда по другой линии: так мы узнали, что его, слепого 80-летнего старика, повесили на центральной площади за то, что он пытался спрятать внуков. Я вспоминаю случайно найденные в сети воспоминания, где подробно описана гибель под Брянском семьи еще одного моего прадеда. Почему-то я вспоминаю мальчика из фильма Роберто Бениньи “Жизнь прекрасна”... Помню, как я в прошлом году объясняла детям перед Днем Катастрофы — представьте, что здесь абсолютно у каждого в семье в этот день есть, кого вспомнить. Неважно откуда приехали эти люди или их родители — из России, Украины или Белоруссии, из Франции или Италии, из Америки или Аргентины: абсолютно у каждого в Холокосте погибли близкие родственники — прабабушки и прадедушки, бабушки или дедушки, тети или дяди или их братья и сестры. Даже у тех, кто родился в Израиле еще до образования государства, в странах, захваченных фашистами, оставались члены семьи. Это по-настоящему общенациональный день памяти, без исключений и оговорок. У каждого вашего одноклассника в семье есть убитые и замученные. Именно поэтому, когда в 10 утра сирена звучит в память о погибших в Холокосте, и все люди на улицах останавливаются, замирают на две минуты  и склоняют голову, — это не просто дань традиции или формальность, это совершенно беспрецедентное искреннее единение в памяти и общей истории страны. Установить эту памятную дату было решено сразу после образования Израиля, но споры о том, в какой именно день стоит чтить своих погибших, затянулись на несколько лет. Бен Гурион, который тогда был премьер-министром, предлагал связать этот день памяти с годовщиной начала восстания в Варшавском гетто. Ему было очень важно, чтобы люди вспоминали не только жертвы и смерти, но и попытки сопротивления и  борьбы за свою жизнь (недаром он назвал этот день не просто Днем Катастрофы, но Днем Катастрофы и героизма). Его оппонент Менахем Бегин считал более подходящим для общенационального траура день разрушения Первого и Второго храма. Были также предложения выбрать для памятных мероприятий день начала разрушения Иерусалима. По сути победила концепция Бен Гуриона, мы отмечаем День Катастрофы в дни Восстания в Варшавском Гетто, и накануне в школах раздают детям поминальные свечи, на каждой из которых одного из его участников. Но все же был выбран не первый день Восстания — он слишком близко к веселому Песаху. День Катастрофы оказался как раз между Песахом и Днем Независимости: это символизирует путь еврейского народа от страданий к радости и от пленения к свободе. Последние полгода Израиль тоже в пути: от ужаса и кошмара 7 октября к — хочется надеяться — радости и миру. Путь очень тяжелый и дорого нам обходится. Но День Катастрофы хороший повод вспомнить царя Соломона и его кольцо с надписью “пройдет и это”. Рано или поздно сирены в Израиле будут звучать только в память о наших погибших — нужды возвещать об опасности живущим больше не будет. #Вера_Рыклина , пишет по вторникам на репатриантские темы @slushay_israel Гайд по каналу
990Loading...
09
⚡️ TikTok полностью заработал в России. Теперь это подтвердил корреспондент ТАСС. Можно смотреть и публиковать тиктоки без VPN и модов. Проверяем! @bugnotfeature
1100Loading...
10
Работа — всё! Убило её приложение Webcam Motion Capture, недавно вышедшее в ранний доступ. Оно превращает юзера в витюбера за ноль долларов. Никакого дорогого оборудования — хватит одной вебки. С помощью неё тулза отслеживает всё тело, корректно передаёт положение плеч, стоп, позвоночника и так далее, накладывает липсинк, копирует мимику и даже меняет задний фон. Но главное — всё это совершенно бесплатно! Становимся аниме-девочкой тут. @bugnotfeature
1284Loading...
11
​​Как разархивировать архив без специальной программы? В нужный момент каждый сталкивается с необходимостью разархивировать файлы, и не всегда на устройстве установлена нужная программа. Сайт Unzip-online.com предоставляет удобный сервис для разархивации файлов прямо в вашем браузере. Разархивирование происходит в несколько простых шагов: 1. Перейдите на сайт сервиса и тапните на кнопку «Uncompress files», чтобы перейти к выбору файла. 2. Кликните «Browse» для того, чтобы выбрать архивный файл на вашем устройстве. 3. После выбора файла он будет загружен на сайт для дальнейшей обработки. 4. Нажмите «Uncompress files» после загрузки файла, и через несколько моментов все содержимое архива будет доступно для загрузки. Освободите себя от необходимости устанавливать и настраивать специальное ПО для работы с архивными файлами. Сервис предоставляет возможность быстро и легко получить доступ к нужным файлам. @bugfeature | #полезно #сервис
1160Loading...
12
Вау, эпоха постмодерна внезапно явила себя мне с неожиданной стороны. Точнее, со вполне ожидаемой, но я как-то давно с таким не сталкивалась. На азербайджанском портале Haqqin.az вышло интервью со мной, хотя последний раз я общалась с корреспондентом этого портала Джейхуном Наджафовым полтора года назад. "Интервью" это про прионы и основано, очевидно, на моем недавнем стриме [1] на эту тему. Но хотя стрим длился два часа, разобраться в вопросе журналисту не удалось, и в моих якобы "ответах" полно чепухи и фактической ерунды. Так что, пожалуйста, не используйте этот текст, если захотите узнать что-то о прионах. Ну и дорогие медиа-персоны, читающие меня, а также просто читатели, примите к сведению, какие высокие профессиональные стандарты на портале Haqqin.az. Школа СПИД-Инфо возродилась из пепла. Не обожгитесь. Ссылки: [1] - https://www.youtube.com/live/7re0eKkiTC4?si=HvWoxCJhdiD_3Uf6
781Loading...
13
Гений управляет экскаватором на расстоянии тысяч километров. Пока стройка в Австралии, он работает из дома в ЮАР. Перед вами — абсолютно новый уровень удаленки! @bugnotfeature
822Loading...
14
​​Wi-Fi анализатор Wi-Fi Analyzer – это мощное приложение, которое предоставляет пользователю глубокий анализ Wi-Fi сетей в его окружении. Позволяет не только увидеть, насколько мощный сигнал Wi-Fi, но и определить, какие каналы наименее заняты. Детальный анализ сигнала: Wi-Fi Analyzer позволяет вам измерить уровень сигнала в любой точке вашего помещения. Отличная возможность узнать, где ловит лучше всего. Поиск оптимальных каналов: Приложение анализирует занятость каналов в вашем районе и помогает выбрать наименее загруженный канал для вашего роутера. Когда вы определите наименее занятый канал благодаря приложению, вам просто нужно войти в настройки вашего роутера и в ручном режиме установить выбранный канал. Это поможет сделать ваш Wi-Fi сигнал более стабильным и быстрым. @bugfeature | #полезно #приложение
860Loading...
15
Живой Гвоздь: Протесты в Грузии. Васадзе: Утренний разворот / 30.04.24 Поддержать Живой гвоздь: с карт российских банков https://pay.cloudtips.ru/p/7edd7c0e с карт иностранных банков https://www.donationalerts.com/r/zhivgvozd Boosty: https://boosty.to/zhivoygvozd Криптокошелёк: bc1qmdt96xvsun9a8qxvgakfx9gqy4x72penx5rm2p Trust Wallet: https://link.trustwallet.com/send?address=bc1qmdt96xvsun9a8qxvgakfx9gqy4x72penx5rm2p&asset=c0 Какие причины протестов в Грузии? Как протестующие уживаются друг с другом? Как люди понимают закон об иностранных агентах? Почему протесты сейчас не дают результата? Всё это в Утреннем развороте Всё это в Утреннем развороте Владимир Роменский* и Ирина Баблоян обсуждают с автором ютуб-канала «Новости с Кавказа» Гелой Васадзе. Подписывайтесь на телеграм-канал Ирины Баблоян: https://t.me/IrinaBabloyan Подписывайтесь на телеграм-канал Владимира ...
920Loading...
16
Вот и весь ответ, почему на обработанных продуктах мы так стремительно пухнем. Просто их очень легко съесть очень много. А учитывая, что большинство из нас сегодня вообще не двигаются, не приходится удивляться, что лишние килограммы прирастают с каждым годом. Ссылки: [1] - https://youtu.be/uhDgtm3YhuQ?si=CZsr56axkb6Lfa2i [2] - https://cameralabs.org/media/lab15/post/08-15/03/kartina-Dzhovanni-Stanchi-natyurmort-arbuz_1.jpg
700Loading...
17
Прочла сегодня в Tagesspiegel увлекательную статью о новом жупеле пищевой промышленности, который, значит, виноват в том, что мы с каждым годом становимся все тяжелее. Жупел этот – обработанные продукты, и хотя их винят во всех бедах человечества примерно с тех пор, как эти самые обработанные продукты появились, по мере того, как мировые штаны застегиваются всё хуже, голоса тех, кто призывает немедленно запретить продавать всё, что было хоть как-то изменено по пути от пастбища или грядки до стола, звучат все громче. Деятельные ненавистники промышленной обработки пищи разработали классификацию продуктов по степени обработки, согласно которой как минимум половина того, что каждый из нас ест каждый день, попадает в категорию средне- или высокообработанных продуктов (читай: опасных или очень опасных). Пельмени, йогурты, хлеб, масло, сыр, даже овощи в банках и соль – всё это обработанные продукты. Смотрите, говорят критики, как только человечество стало массового потреблять всё это, оно начало прирастать в боках. А диагнозы вроде высокого давления, холестериновых бляшек, инфарктов, инсультов и диабета стали скорее нормой, чем исключением. При этом точно сказать, за счёт каких таких вредных компонентов обработанные продукты наносят столь ощутимый вред здоровью, критики не могут. Модифицированный крахмал, глюкозный сироп, загустители – да, обработанные продукты всё это содержат, но каждый из этих компонентов сам по себе не вреден. Всё это сто раз проверялась. То, что здоровью действительно может вредить – например, трансжиры, – давно было вычислены, и их добавление в продукты ограничивается, часто законодательно. А при этом, скажем, самая необработанная говядина, еще полчаса назад бывшая коровой, провоцирует выделение в вашем кишечнике ТМАО, известного агента, стимулирующего образование тех самых холестериновых бляшек. И это касается любого красного мяса, а не только того, которое в ветчине или сосисках. Потому что, разумеется, нет ничего плохого в обработанных продуктах самих по себе. Как нет ничего обязательных хорошего в необработанных продуктах, они же натуральные (в тему к моему недавнему видео [1]). Кроме того, если брать по гамбургскому счёту, значительная часть того, что адепты натурального считают натуральным и правильным, точно такое же ненатуральное, как сосиски. Возьмём например, яблоки или арбузы. Достаточно посмотреть на картины хотя бы XVII века, чтобы понять, что то, что мы едим сегодня, вообще ни разу даже не близко тем яблокам или арбузам [2], которое мы ели ещё несколько столетий назад. Что уж говорить о доисторических временах, к котором любят апеллировать сторонники всего натурального. Яблочки-дички размером со среднюю сливу, зелёные, кислые и вяжущие – вот натуральный продукт. Арбузы еще в XVII веке состояли преимущественно из белой несъедобной части. Те яблоки и арбузы, которые сегодня мы видим на прилавках самых фермерских магазинов – результат длительной многолетней селекции, а зачастую и обработки жёсткой радиацией, чтобы этот процесс ускорить. Так что корень проблемы глобального ожирения – вовсе не обработка продуктов. Точнее, обработка имеет к этому отношение, но не сама по себе, а лишь её результат. А именно вкус. Обработанные продукты вкуснее, а значит, мы можем съесть их больше, потому что вкус для нашего мозга – однозначный показатель того, что в этой еде много энергии и разных макронутриентов, которые в те самые доисторические времена всегда были в дефиците. Поэтому наш мозг побуждает нас съесть больше таких продуктов. Можно долго рассуждать о том, что фермерские куры вкуснее, но прямые эксперименты очень наглядно показывают: если дать людям блюда, содержащие одинаковое количество калорий и КБЖУ, но одной группе упаковать все эти КБЖУ в обработанные продукты типа равиоли и кексов, а другой – в максимально необработанные вроде курогрудки (фермерской!) с гречкой и сырых фруктов, угадайте, какая группа съест больше. Промышленное производство еды позволяет сделать её вкуснее и упихать больше калорий и вкусов в единицу массы.
590Loading...
18
Вот и весь ответ, почему на обработанных продуктах мы так стремительно пухнем. Просто их очень легко съесть очень много. А учитывая, что большинство из нас сегодня вообще не двигаются, не приходится удивляться, что лишние килограммы прирастают с каждым годом. Ссылки: [1] - https://youtu.be/uhDgtm3YhuQ?si=CZsr56axkb6Lfa2i [2] - https://cameralabs.org/media/lab15/post/08-15/03/kartina-Dzhovanni-Stanchi-natyurmort-arbuz_1.jpg
730Loading...
19
Учёные нашли инопланетную жизнь с внушительной вероятностью. Сейчас экзопланета К2-18b — главный претендент на наличие внеземной жизни. Рассказываем самое важное: • Телескоп Джеймса Уэбба за полмиллиарда долларов сейчас активно исследует планету. • На К2-18b уже находили признаки жизни — газ, который на Земле выделяет только планктон. • Поэтому скорее всего там есть водный океан и атмосфера, богатая водородом. • Планета K2-18b в 2 раза больше и в 8 раз тяжелее Земли, а год длится 33 дня. • Суперземля находится на расстоянии 120 световых лет от Земли — это очень близко в астрономическом масштабе. • Если учёные подтвердят признаки жизни, нас ждет крупнейшее открытие в истории. @bugnotfeature
1234Loading...
20
Невероятно, но факт: сегодня пятничный стрим [1] будет! Причем на любимую мной тему "Мы все умрем". Но в этот раз она, к тому же, еще и актуальная: несколько дней назад появились новости, что прионная болезнь, которую мы до сих пор знали только для оленей, передалась людям. Оба заразившихся, разумеется, умерли, потому что прионные болезни а) стопроцентно смертельные и б) неизлечимые. Так что самое время о них поговорить. Предупрежден – значит вооружен. Ссылки: [1] - https://www.youtube.com/live/7re0eKkiTC4?si=NfGbgBhxwgXEbf0U
1130Loading...
21
Опубликованы фотографии победителей в категории «Дикая природа» премии FAPA https://naked-science.ru/community/912380
1200Loading...
Photo unavailable
Ваши пароли и номера карт по угрозой! Недавно Microsoft презентовала фичу Recall, которая запоминает абсолютно всё, что вы делаете на ПК. Пользователи ещё тогда остались не в восторге, а теперь оказалось, что прога не станет скрывать конфиденциальную информацию на записях с экрана! Это написано на сайте компании. То есть любой чел с доступом к базе Recall на вашем ПК, узнает все пароли, номера и CVC/CVV-коды, которые когда-либо были на экране. Награда за самое быстрое погружение на дно достаётся Microsoft. 🙂 Не баг, а фича
نمایش همه...
Начало летней волны COVID-19 в Испании Согласно данным Системы эпиднадзора за острыми респираторными инфекциями, опубликованным Институтом здоровья Карлоса III, количество госпитализаций из-за COVID-19 увеличилось в четыре раза за две недели, в основном затрагивая людей в возрасте от 65 до 79 лет. Уровень общей госпитализации, связанного с COVID-19 в Испании, вырос за две недели с 0,3 до 1,3 случаев на сто тысяч жителей. https://bilbaohiria.com/en/bizkaia/el-repunte-covid-es-la-variante-omicron/
نمایش همه...
The COVID surge is the omicron variant

A new wave of covid-19 infections is beginning to be noticed in hospitals in Spain. According to data from the Respiratory Infection Surveillance System… Continue reading “The COVID rebound is the omicron variant”

Скоро лето. Хочется смотреть на себя в зеркало и думать: «Ну хорош(а)!» Или вспомнить наконец о здоровье и о том, что спорт (а точнее, физкультура) необходим каждому – в этом смысле исследования вполне однозначны. Наши тела, можно сказать, адаптированы к спорту: наши предки были активны большую часть суток, потому что им банально нужно было добывать себе еду. Сегодня нам ее доставляют прямо до двери. И еда эта в основном сверхкалорийная. Неизбежно откладывающийся в боках профицит энергии надо как-то компенсировать. Но где взять мотивацию? Как (хоть раз) найти силу воли силу воли, чтобы направить ее туда, куда нужно? Чтобы лучше понять, почему у вас все время не получается, необходимо разобраться в механизмах провалов. Почему мы начинаем и бросаем спорт? 1. Потому что он связан с дискомфортом. Как от самого процесса, так и от ощущений на следующий день, необходимости тратить время на дорогу до зала и обратно, из-за того, что приходится заниматься у всех на виду, а спортивная форма – это пока только про одежду, – и так далее. 2. Лень. На самом деле, это попытка мозга спасти нас от опасного перерасхода энергии. Ведь ее можно потратить на что-то полезное, а не на непонятные лимбической системе размахивания железками. 3. Отсутствие мгновенного результата. Было бы классно прийти в зал, позаниматься час и сразу ощутить, как налились нужные мышцы, а лишний жирок начал плавиться. Но увы. Вы сходили раз, сходили два, три, четыре – а видимого результата всё нет. Ну и зачем терпеть весь этот дискомфорт? С каждым новым походом в зал лимбическая система укрепляется в своем мнении, что спорт – это бесполезно. 4. Отсутствие стратегии, плана и правильно поставленной цели. Умение определять все это вообще пригодятся вам в любой сфере, потому что правильная посдедовательность нужных действий, обеспечивающих вам измеримый и реалистичный результат, – это важнейший фактор, не дающий мотивации сдуться. Владельцы фитнес-залов знают, что решить заниматься спортом и реально начать это делать, – две большие разницы, и это понимание заложено в их бизнес-модель. По статистике, около 70% из тех, кто приобретает абонементы в зал, появляются там пару раз или и вовсе никогда. Когда-то давно я тоже покупала абонементы в фитнес и не ходила туда. Но уже много лет тренировки – обязательная составляющая моего образа жизни. Изменить отношения со спортом – и, соответственно, результат этих отношений! – я смогла благодаря тем приемам, которые вытекают из понимания, как работает наш мозг, когда выбирает между приятным сейчас, но вредным в долгосрочной перспективе, и полезным вдолгую, но дискомортным в моменте. Этот канал называется "Безвольные каменщики", так как изначально я планировала писать в нем как раз об этих приемах. Но постепенно тематика канала разрослась, и теперь он посвящен научному взгляду на мир в целом. Но, мне кажется, было бы небесполезным вернуться к идее канала, посвященного исключительно вопросам силы воли, мотивации и тем приемам, которые помогут вам обойти сопротивление лимбической системы и даже использовать ее себе на пользу. Что думаете об этой идее?
نمایش همه...
​​Интерактивная карта Марса 🌌 Интерактивная карта Марса, разработанная NASA, предлагает уникальную возможность погрузиться в детали красной планеты, пройтись по ее поверхности и исследовать самые интересные уголки всего в один клик мыши. Снимки сделаны камерой Context Camera (CTX) на борту Mars Reconnaissance Orbiter (MRO). Разрешение снимков - поразительные 5.7 терапикселя. Каждый пиксель примерно размером с типичное парковочное место. Мозаика охватывает 99,5% Марса от 88°S до 88°N. Все пиксели, которые составляют мозаику, могут быть сопоставлены с их исходными данными, обеспечивают полные данные для всей мозаики. На карте вы сможете сохранить любую интересующую вас локацию в закладки, узнать ее точные координаты, а также измерить расстояния между различными точками на поверхности Марса. @bugfeature | #интересно #карты
نمایش همه...

Repost from Не баг, а фича
  • 01:07
    Video unavailable
  • 01:55
    Video unavailable
  • 01:08
    Video unavailable
  • 01:08
    Video unavailable
GPT-4o — это глобальный прорыв, который ощутят ВСЕ. Бомба от OpenAI захватит десятки индустрий, обеспечит слепых зрением и перевернет нашу работу. За две минуты объясняем масштаб происходящего: • Незрячий человек снимает вокруг себя видео — нейронка в реальном времени расскажет, что видит. • GPT-4o работает прямо в Zoom — это полноценный участник созвона, готовый ответить на любой вопрос. • ИИ объясняет школьнику задачу по математике, подбадривает и заменяет учителя. • GPT-4o подготовит к собесу — оценит ваш внешний вид и притворится рекрутером. • ChatGPT говорит человеческим голосом — смеется, смущается и использует другие эмоции. Итог: сегодня будущее открыто для всех, бесплатно и даже с телефона. Многим уже дали доступ, проверяем тут. 🙂 Не баг, а фича
نمایش همه...
00:30
Video unavailable
Трясущимся видео К-О-Н-Е-Ц. Нейронка Deblur-GS стабилизирует любой видос даже с самой дикой тряской. Результат идеально плавный, а устранить все размытости можно в один клик. Технология 3DGS оптимизирует каждый кадр. Скачать тулзу — тут. 🙂 Не баг, а фича
نمایش همه...
  • Photo unavailable
  • Photo unavailable
  • Photo unavailable
Эта мелочь замедляет ваш ПК! В новой версии Windows 11 по умолчанию включен BitLocker, который замедляет SSD на 45% — теперь это касается всех пользователей ОС. Шифрование включается во время переустановки и буквально убивает ваш комп. Если в хранилище произойдет ошибка, вы рискуете потерять все данные с диска из-за шифрования. Как отключить в два клика: открываем «Настройки шифрования устройства» через поиск Windows и выключаем параметр «Шифрование устройства». Перешлите друзьям, чтобы ускорили свои компы. @bugnotfeature
نمایش همه...
Сирены памяти уже отзвучали вчера. Я второй год живу в Израиле, и они у меня второй раз, но во второй раз это впечатляет не меньше, чем в первый. Я стою на балконе своей квартиры и вижу, как внизу замирают люди. Вон какая-то женщина в красной футболке остановилась прямо посреди улицы с тяжелыми сумками в руках. Вон два хасида шли к пляжу и встали как вкопанные на песке. Вон затормозила машина, из нее вышел человек в костюме, подбежал к пассажирской двери, открыл ее, помог вылезти очень пожилой женщине, и они так и замерли, взявшись за руки. На балконе соседнего дома стоит мать с ребенком на руках, сначала она, как я, смотрела по сторонам, а потом опустила голову. Под гул сирены приходят воспоминания. Я вижу мою прабабушку, она умерла, когда мне было 9 лет. Во Вторую мировую она уже жила в Москве и не пострадала в Холокосте, но я помню, как мне маленькой она рассказывала, что в Витебске у нее было 13 братьев и сестер. Сильно позже, я поняла, что с ними случилось. Я вспоминаю, как лет в 25 я впервые “изучала” сайт Яд Вашема и нашла свидетельства о смерти своего прапрадеда по другой линии: так мы узнали, что его, слепого 80-летнего старика, повесили на центральной площади за то, что он пытался спрятать внуков. Я вспоминаю случайно найденные в сети воспоминания, где подробно описана гибель под Брянском семьи еще одного моего прадеда. Почему-то я вспоминаю мальчика из фильма Роберто Бениньи “Жизнь прекрасна”... Помню, как я в прошлом году объясняла детям перед Днем Катастрофы — представьте, что здесь абсолютно у каждого в семье в этот день есть, кого вспомнить. Неважно откуда приехали эти люди или их родители — из России, Украины или Белоруссии, из Франции или Италии, из Америки или Аргентины: абсолютно у каждого в Холокосте погибли близкие родственники — прабабушки и прадедушки, бабушки или дедушки, тети или дяди или их братья и сестры. Даже у тех, кто родился в Израиле еще до образования государства, в странах, захваченных фашистами, оставались члены семьи. Это по-настоящему общенациональный день памяти, без исключений и оговорок. У каждого вашего одноклассника в семье есть убитые и замученные. Именно поэтому, когда в 10 утра сирена звучит в память о погибших в Холокосте, и все люди на улицах останавливаются, замирают на две минуты  и склоняют голову, — это не просто дань традиции или формальность, это совершенно беспрецедентное искреннее единение в памяти и общей истории страны. Установить эту памятную дату было решено сразу после образования Израиля, но споры о том, в какой именно день стоит чтить своих погибших, затянулись на несколько лет. Бен Гурион, который тогда был премьер-министром, предлагал связать этот день памяти с годовщиной начала восстания в Варшавском гетто. Ему было очень важно, чтобы люди вспоминали не только жертвы и смерти, но и попытки сопротивления и  борьбы за свою жизнь (недаром он назвал этот день не просто Днем Катастрофы, но Днем Катастрофы и героизма). Его оппонент Менахем Бегин считал более подходящим для общенационального траура день разрушения Первого и Второго храма. Были также предложения выбрать для памятных мероприятий день начала разрушения Иерусалима. По сути победила концепция Бен Гуриона, мы отмечаем День Катастрофы в дни Восстания в Варшавском Гетто, и накануне в школах раздают детям поминальные свечи, на каждой из которых одного из его участников. Но все же был выбран не первый день Восстания — он слишком близко к веселому Песаху. День Катастрофы оказался как раз между Песахом и Днем Независимости: это символизирует путь еврейского народа от страданий к радости и от пленения к свободе. Последние полгода Израиль тоже в пути: от ужаса и кошмара 7 октября к — хочется надеяться — радости и миру. Путь очень тяжелый и дорого нам обходится. Но День Катастрофы хороший повод вспомнить царя Соломона и его кольцо с надписью “пройдет и это”. Рано или поздно сирены в Израиле будут звучать только в память о наших погибших — нужды возвещать об опасности живущим больше не будет. #Вера_Рыклина , пишет по вторникам на репатриантские темы @slushay_israel Гайд по каналу
نمایش همه...
Photo unavailable
⚡️ TikTok полностью заработал в России. Теперь это подтвердил корреспондент ТАСС. Можно смотреть и публиковать тиктоки без VPN и модов. Проверяем! @bugnotfeature
نمایش همه...
00:16
Video unavailable
Работа — всё! Убило её приложение Webcam Motion Capture, недавно вышедшее в ранний доступ. Оно превращает юзера в витюбера за ноль долларов. Никакого дорогого оборудования — хватит одной вебки. С помощью неё тулза отслеживает всё тело, корректно передаёт положение плеч, стоп, позвоночника и так далее, накладывает липсинк, копирует мимику и даже меняет задний фон. Но главное — всё это совершенно бесплатно! Становимся аниме-девочкой тут. @bugnotfeature
نمایش همه...