Асель Елеуова/FACEONLY

Девочки, у меня сегодня небольшой форс-мажор 🙏 Сегодня вечером нас неожиданно пригласили всей семьёй на ауызашар, и я понимаю, что в этот вечер мне важно быть с близкими. (Да и отказать не могу🥲) Поэтому сегодняшний вебинар перенесём на завтра, чтобы спокойно провести его без спешки и суеты. Мне важно, чтобы эфир был для вас действительно полезным, глубоким и с возможностью нормально пообщаться, а не «галопом». Завтра встречаемся в то же время — в 20:00. Тема остаётся та же, и я как раз ещё немного усилю материал — думаю, эфир получится даже интереснее. Очень жду вас завтра 🤍

Девочки, сегодня встречаемся в прямом эфире в Zoom 🌿 Начало в 20:00 по времени Астаны. Ссылку отправлю сюда в чат ближе к началу эфира. ⚠️ Сразу предупрежу: записи не будет, поэтому лучше подключиться онлайн. Сегодня будем говорить о вещах, которые почти никто не объясняет, когда речь заходит о возрасте и лице. Почему лицо начинает «плыть», даже если вы делаете массажи, уход, процедуры и стараетесь за собой следить. Разберём: • как тело на самом деле влияет на лицо • почему напряжённая шея, дыхание и положение языка меняют овал • где появляются скрытые блоки, которые тянут ткани вниз • почему одни упражнения работают, а другие дают только временный эффект • с чего на самом деле нужно начинать, если хочется сохранить лицо живым, а не «переколотым». Я постараюсь объяснить всё очень просто, но глубоко, чтобы вы начали смотреть на своё лицо совсем по-другому. И ещё один момент 🌸 Для всех, кто досидит до конца эфира, будет небольшой сюрприз к женскому празднику. Так что ставьте напоминание на 20:00 и приходите. Будет очень полезный разговор.

Девочки, напоминаю. Сегодня и завтра — последние дни анкеты предзаписи на программу 40+ Перезагрузка. Сейчас действует сниженная цена по анкете. В открытом доступе стоимость будет выше. И потом, пожалуйста, не говорите, что я не предупреждала 🙂 Вчера получила интересный вопрос: «А будет ли практика? Или мы будем просто говорить о менопаузе?» Хочу сразу прояснить. Менопауза и перименопауза — это важная тема, потому что она касается каждой женщины 35–40+. Но это не разговорный клуб. Я — практик. И программа у нас практическая. Да, мы разберём: — что такое перименопауза и менопауза — какие симптомы связаны с гормонами — какие анализы действительно информативны — что такое МГТ / ЗГТ — какие вопросы задавать врачу Назначений от меня не будет. Анализы разбирать не буду — с этим вы идёте к своему врачу. Но вы будете понимать, что происходит в вашем теле и как грамотно разговаривать со специалистом. И главное — это практика. Мы будем работать с: — дыханием — тазовым дном — грудным отделом — висцеральной зоной и кишечником — глубокими мышцами — лицом (миофасциальные техники, работа с языком, восстановление тонуса) — нервной системой Будем регулировать симпатическую и парасимпатическую системы, восстанавливать сон, снижать хронический стресс. Работать с вестибулярным аппаратом и мозжечком — потому что после 40 это уже не «по желанию», а по необходимости. Это комплексная поддержка женщины в период, когда тело начинает меняться. И ещё один момент. Не ждите, что глубокая системная работа будет стоить как маникюр. Мы все взрослые женщины. У каждой за плечами годы нагрузок, родов, стрессов, гормональных качелей. Изменения требуют времени, вовлечённости и вложений — и физически, и финансово. Если вы готовы работать с собой — анкета предзаписи открыта ещё два дня. Дальше условия меняются.

Девочки, напоминаю 🌿 Сегодня, завтра и послезавтра (26, 27, 28) — последние 2,5 дня, когда можно зайти на «40+ Перезагрузка» по условиям анкеты предзаписи. С 1 числа условия изменятся и цена будет выше. Хочу ещё раз сказать главное. Этот курс не будет похож ни на один мой предыдущий. Он ещё глубже и объёмнее. Мы будем разбирать всё, что реально волнует женщину после 40: — образ жизни и привычки — питание и дефициты — гормоны — нервную систему — тело, диафрагмы, тазовое дно — и, конечно, лицо — детально, с пониманием, что на что влияет Вы получите ответы на вопросы «почему у меня плывёт овал», «откуда отёки», «что делать с межбровкой», «почему не держится результат», и самое главное — как с этим работать системно. Если вы планировали зайти — не откладывайте. Сейчас действуют текущие условия анкеты. Дублирую анкету — заполняйте и я пришлю условия 🤍 https://forms.gle/GgtJrCw48tvthBVx8

Девочки, всем, кто спрашивает как попасть на курс👉 открыта анкета предзаписи на программу «40+ Перезагрузка». Это не просто курс про лицо. Это системная работа с женщиной после 40 — через тело, гормоны, дыхание, нервную систему и глубинную стабилизацию. Если вы чувствуете, что: — овал «плывёт», несмотря на массажи — энергии стало меньше — тело меняется, а вы не до конца понимаете, что с этим делать — хочется не бороться с возрастом, а проживать его красиво и осознанно Тогда вам ко мне🤗 Анкета предзаписи — это возможность попасть в первую волну на особых условиях. Без публичной цены. Я планирую камерный поток, поэтому сначала смотрю анкеты. Если чувствуете отклик — заполняйте Ссылка ⬆️ https://forms.gle/GgtJrCw48tvthBVx8

Девочки, отвечу оооочень подробно голосовым сообщением)) можно поставить х2 и прослушать когда готовите кушать, например😁👇

Девочки, привет! О чем будет курс «40+ Перезагрузка» — Это программа про тот этап жизни, к которому мы подходим постепенно, иногда незаметно, но который неизбежно меняет тело, ощущения и самоощущение женщины. Эта программа для женщин 35+. И да, даже если вам кажется, что всё ещё стабильно, цикл идёт, энергии хватает и ничего критичного не происходит. Именно в этом возрасте изменения начинаются глубже — на уровне гормональной регуляции, плотности костей, состояния сосудов, мышечной массы и нервной системы. Мы часто замечаем это только тогда, когда появляются приливы, отёки, бессонница или «поплыло лицо». А можно подойти к этому этапу подготовленной! В «40+ Перезагрузке» мы начинаем с понимания. Мы разберём базовые понятия, чтобы слово «менопауза» перестало звучать как приговор. Вы поймёте, какие этапы проходит организм, какие сигналы являются нормой адаптации, а какие требуют внимания. Мы поговорим о заместительной гормональной терапии без крайностей — что важно обсудить с врачом, какие анализы контролировать, какие риски учитывать и как принимать решения осознанно. Отдельный блок будет посвящён интегративной поддержке: травам, БАДам, фитоэстрогенам, поддержке при приливах, сухости слизистых, рецидивирующих ИМП, перепадах настроения, менопаузальных мигренях и хрупкости сосудов. Мы обязательно затронем профилактику остеопороза, потому что здоровье костной ткани — это вопрос не эстетики, а качества жизни в 50+. Почему в программе работа с телом? Потому что вход в новый жизненный цикл требует физической базы. Мы будем работать с дыханием, с мышечным каркасом, с тазовым дном, потому что именно в этот период многие женщины сталкиваются с подтеканиями, сухостью, болями и обострением хронических процессов. Это не «норма возраста», это отсутствие подготовки. Лицо мы тоже не обойдём стороной. Гормональные колебания отражаются на нём быстрее всего: появляется отёчность, снижается тургор, усиливается птоз. Работа с лицом будет встроена в общую систему, потому что красота в этом возрасте — это уже не про крем, а про внутреннюю поддержку организма. И да, мы будем заниматься мозгом. Нейроупражнения, работа с балансом, когнитивные тесты — всё это необходимо, потому что нервная система напрямую влияет на то, как протекают гормональные изменения. Чем выше уровень хронического стресса, тем тяжелее тело адаптируется. Мы будем работать с равновесием и мозжечком, потому что после 40 риск падений и переломов часто связан не только с плотностью костей, а с нарушением баланса и координации. Эта программа не только для тех, кто уже ощущает симптомы. Она для женщин, которые хотят входить в следующий этап жизни с пониманием и опорой, а не ждать, пока организм начнёт сигналить слишком громко. И теперь важный момент ⚠️Завтра в 10:00 по времени Астаны заканчиваются условия первой волны — минимальная цена и увеличенный доступ до конца года. После этого программа останется, но условия участия изменятся. Если вы чувствуете, что готовы подойти к этому периоду осознанно, лучше сделать это сейчас, на действующих условиях🤍

40+ ПЕРЕЗАПУСК Лучшие условия только 48 часов и только для данной группы- Система восстановления женщины через гормоны, тело, нервную систему и лицо. Коротко. Чётко. Масштабно. 📚 СТРУКТУРА ПРОГРАММЫ (упакованная версия) 1️⃣ Гормональный фундамент • Этапы: — перименопауза — менопауза — постменопауза • Что реально происходит с гормонами • Почему «плывёт» тело и лицо • Диагностика: какие анализы сдавать и когда • Интегративные протоколы подготовки и поддержки • Питание в 40+ • Чек-листы и тесты самодиагностики 👉 Это не «страшилки», а ясная система действий. 2️⃣ Тело как опора • Тазовое дно • Дыхание • Работа с телом 40+ • Силовая поддержка без разрушения • Биомеханика и стабильность 👉 Мы создаём базу, которая держит и тело, и лицо. 3️⃣ Архитектура лица • Системная работа с тканями • Точечная коррекция проблемных зон • Связь тела и овала • Комплексный подход к омоложению 👉 Без хаотичных техник. Только система. 4️⃣ Нейроэнергия • Нервная система 40+ • Мозг и менопауза • Мозг и мышцы • Стресс и его влияние на тело • Нейропрактики и нейроупражнения • Снижение тревожности • Восстановление ресурса 👉 Потому что без мозга не работает ни тело, ни лицо.

Девочки 🤍 В этом чате мы говорим о здоровье, теле и лице после 35+. Мы уже разбирали морщины, мышцы, фасции. Постепенно вышли на питание, гормоны, тревожность, потерю тонуса. Мы понимаем: лицо — это отражение тела. Внутренние процессы всегда проявляются на внешности. Мы обсуждали, что изменения начинаются не в 50. Они начинаются после 35. Меняется плотность тканей. Меняется гормональный фон. Меняется реакция нервной системы. И следующий этап — менопауза. Многие из вас ждут, когда я соберу эту тему целиком. Потому что менопауза — это не только про эстроген. Это: — мышцы, которые уходят в саркопению — снижение энергии — фоновый стресс — изменение структуры тела — изменение овала лица Работать точечно уже недостаточно. Нужна система. Поэтому я собираю новую программу «40+ ПЕРЕЗАПУСК». В ней будет система восстановления женщины через: — гормональный фундамент — тело как опору — архитектуру лица — нейроэнергию Вас ждут: 4 блока 4 недели Короткие концентрированные уроки 4 Zoom-встречи И только для первой волны — доступ до конца года. Дальше программа будет выходить в открытый доступ уже на других условиях и по более высокой стоимости. Параллельно в этом чате я буду публиковать бесплатные материалы, разборы и схемы, чтобы даже те, кто не зайдёт в программу, могли начать выстраивать систему для себя. Первая волна открыта на 48 часов. Если откликается — напишите в личку WA👉 +7707870522 Я отправлю условия участия.

Вопрос с чата👆 Ниже покажу технику и скину более подробное объяснение голосовым 🤝 На глаза влияет ВСЁ, вот прям не побоюсь так написать)) а что именно, слушайте в голосовом

https://www.instagram.com/reel/DUVtnnviAQS/?igsh=MTg0cDg1d3pldXZkOA== В видео самый легкий вариант аплликации тейпом для межбровки👆

Взаимосвязь межбровки и нервной системы Межбровка — это не просто «морщина напряжения» и не только эстетическая зона. Это прямая проекция состояния нервной системы, особенно её симпатического отдела. Анатомически в формировании межбровной складки участвуют мышцы: • corrugator supercilii (мышца, сморщивающая бровь), • procerus (мышца гордецов), • частично frontalis. Но если смотреть глубже, эти мышцы — не самостоятельные «исполнители». Они находятся под постоянным контролем центральной и автономной нервной системы. Что здесь делает нервная система Наша нервная система эволюционно устроена так, что мимика = эмоция = безопасность. Межбровная зона относится к так называемой: зоне настороженности, концентрации и оценки угрозы Это древний механизм. На уровне так называемого «древнего мозга» (ствол мозга, лимбическая система): • напряжённая межбровка = я собран, я контролирую, я готов реагировать, я не в безопасности на 100%. Важно: это не всегда осознанный стресс. Чаще — фоновое напряжение, которое стало привычным. Симпатическая нервная система и межбровка Когда доминирует симпатическая нервная система: • повышается мышечный тонус, • тело находится в режиме готовности, • снижается способность к глубокому расслаблению. Межбровная зона в этом случае: • рефлекторно сокращается, • удерживает микроспазм, • становится «якорем» напряжения. Если это состояние длится месяцами и годами: • мышца теряет способность полностью расслабляться, • формируется устойчивый гипертонус, • кожа над мышцей начинает «запоминать» это положение. Так появляется стойкий межбровный залом, даже в покое. Почему межбровка усиливается во сне Многие удивляются: «Я же сплю. Почему утром межбровка ещё жёстче?» Потому что сон ≠ выключение нервной системы. Если человек засыпает в состоянии: • внутреннего контроля, • тревожного фона, • перегруженной симпатики, то нервная система продолжает перерабатывать напряжение ночью. Во сне: • сознание отдыхает, • а автономная нервная система продолжает работать. И если днём напряжение не было «разряжено», тело ищет привычный путь выхода — через мышцу. Межбровка — один из таких путей. Мышца + эмоция = замкнутый круг Здесь важно понять ключевой момент. Это не только: «эмоция вызывает мышечное напряжение» Но и наоборот: мышечное напряжение поддерживает эмоциональное состояние Когда межбровная зона находится в постоянном сокращении: • мозг получает сигнал: мы напряжены • усиливается симпатическая активность, • тело остаётся в режиме готовности. Получается замкнутый круг: нервная система → мышца → сигнал в мозг → нервная система. Почему работа с межбровкой — это работа с нервной системой: Когда мы мягко воздействуем на мимическую мышцу: • снижаем её тонус, • убираем механическое напряжение, • даём телу другой сенсорный опыт. Для нервной системы это сигнал: «опасности нет, можно отпустить» И именно поэтому: • расслабление межбровки часто сопровождается ощущением тепла, выдохом, зевотой, снижением внутреннего напряжения. Это не косметический эффект. Это нейрофизиологическая реакция. Почему тейпы работают именно здесь: Тейпирование межбровки: • не «стирает морщины», • не лечит причину, • не заменяет работу с телом. Но оно: • снижает избыточный тонус мышцы, • ограничивает привычное сокращение, • даёт постоянный мягкий сигнал коже и рецепторам. Во время сна это особенно важно, потому что: • контроль сознания выключен, • тело лучше воспринимает сенсорные сигналы, • нервная система учится новому паттерну расслабления. Итог Межбровка — это: • не просто зона лица, • не только про возраст, • не про «плохую мимику». Это маркер состояния нервной системы. И когда мы работаем с межбровкой бережно, системно и осознанно — мы на самом деле: • снижаем уровень фонового напряжения, • помогаем телу выходить из режима постоянной готовности, • создаём условия для восстановления — и днём, и ночью.

Если вам 40+, и плохой сон, усталость и отёки вы всё чаще списываете на возраст или менопаузу — послушайте это голосовое👇 Часто дело не только в гормонах и не в количестве сна, а в состоянии нервной системы, в котором мы засыпаем. В голосовом я рассказываю об этом подробнее и даже затрагиваю такие важные моменты, как ночной жор)) думаю многим интересно будет послушать 😉 Как всегда, жду обратную связь 😘❤️

❗ Уже завтра — последний день моей НОЯБРЬСКОЙ РАСПРОДАЖИ ❗ Сегодня хочу напомнить, почему это предложение вообще имеет такой спрос и почему его не будет позже. Эта распродажа — не набор разрозненных упражнений и не техника «раз в неделю вспомнила — помассировала». Это система. Это взаимосвязи тела и лица, работа с первопричинами, глубже, чем просто «помазать крем». Именно поэтому я собрала для вас 7 курсов, которые: 🔹 Дают комплексный подход. Каждый курс закрывает свой уровень: мышцы, фасции, отток, шея, жевательные, апоневроз, стопы, тело. 🔹 Продуманы как единая система. Внутри каждого курса есть подготовка тканей, работа в глубине и закрепление результата. 🔹 Идеально сочетаются между собой. Вы не получаете «по кусочку» — вы получаете всю цепочку, которая реально меняет лицо и тело. Что входит в распродажу: ✔ Практикум для верхней трети ✔ Практикум для носогубной зоны ✔ Практикум для нижней трети ✔ Тейпирование ✔ Гуаша ✔ Противоотёчный практикум ✔ Курс по телу 💥 Всё сразу — за 59 990 ₸, вместо полной стоимости. При желании можно взять в Kaspi 0-0-12 — это всего 4 999 ₸ в месяц. (Пишите в личку) Остался один день. Завтра в 00:00 по МСК распродажа закончится окончательно — и эта скидка больше не повторится. Если хотите успеть — напишите, я помогу подключиться ❤️ https://main.faceonly.kz/sait