اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Др. Владимир Сурсяков | Женская Психосоматика
رفتن به کانال در Telegram
Сурсяков Владимир Александрович @VladimirSursyakov Канал о лечении женского бесплодия, выгорания и жизненного тупика через работу с подсознанием. Мой подход - соединение медицины и психологии для долговоременных изменений Врач, к.м.н., психолог, коуч
نمایش بیشتر3 082
مشترکین
+124 ساعت
-17 روز
-730 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+11
در 0 کانالها
مه '26
+28
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+46
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+51
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+48
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+54
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+56
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+41
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+85
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+100
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+92
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+84
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+83
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+178
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+112
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+85
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+75
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+98
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+109
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+254
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+339
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+90
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+85
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+57
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+132
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+132
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '240
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '230
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+2 112
در 2 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | +1 | |||
| 16 ژوئن | +1 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | 0 | |||
| 12 ژوئن | 0 | |||
| 11 ژوئن | +1 | |||
| 10 ژوئن | 0 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | 0 | |||
| 06 ژوئن | +1 | |||
| 05 ژوئن | +2 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | 0 | |||
| 02 ژوئن | +1 | |||
| 01 ژوئن | +2 |
پستهای کانال
Если вы лечите одно, а оно возвращается — возможно лечите не то.
Напишите мне в личные сообщения— посмотрим, где на самом деле корень вашей проблемы → https://t.me/dr_sursyakov?direct
| 2 | «Врачи нашли пять диагнозов. Я нашёл один»
Есть одна вещь которую я замечаю снова и снова на приёмах.
Люди охотно верят в спайки. В полипы. В тонкий эндометрий. В плохую спермограмму. Всё это можно увидеть на УЗИ, пощупать, распечатать на бумажке и подшить в историю болезни.
А стресс.... ну а что стресс. Стресс это что-то эфемерное. Нервишки. Попей пустырник, прими ванну с магнием, подыши маткой по квадрату.
Понимаю откуда это.
Стресс не виден на УЗИ. Его не напечатаешь в анализе (так кажется).
Он не болит конкретно и не показывает стрелку вверх🔺 в результатах крови.
Но вот какая штука.
Последствия стресса — очень даже вещественные.
Гастрит вещественный? Вещественный.
Воспаление в мазках вещественное? Вполне.
Молочница, которая возвращается снова и снова, осязаемая? Ещё как.
Сниженная подвижность сперматозоидов у мужа - это цифры в анализе, что может быть вещественнее.
Просто между стрессом и этими последствиями — несколько шагов. И когда видишь только последний шаг, лечишь его. А он возвращается. Потому что первый шаг никуда не делся.
Для меня стресс в организме женщины такой же явный, как и какой-нибудь СПКЯ (в 8 из 10 случаев диагноз СПКЯ написан буквально на лице и теле женщины).
Просто нужно знать, на что смотреть. И за какие ниточки он тянет в этой сложной системе. Тогда всё видно как на ладони.
Покажу на живом примере.
Пришла Оля. С мужем планируют третьего ребёнка. Был выкидыш на восьмой неделе в 24 году. Потом еще одна биохимическая беременность, ХГЧ поднялся и упал.
Дальше — два месяца не могла войти в нормальный цикл. Конские дозы Дюфастона. Воспаление. Пайпель-биопсия. Гематолог грешил на густую кровь, кололись разжижающими.
У мужа в спермограмме тоже не все идеально.
Параллельно она второй год наблюдается у гастроэнтеролога: гастрит, дисбактериоз, протокол, компенсируем дефициты.
Картина на первый взгляд — куча разных болячек, которые лечат разные врачи.
А теперь смотрим шире (или глубже).
Оля находится в очень неспокойном районе, где прилетает и взрывается, и до четырёх утра сидит и следит за новостями. Не может уснуть пока «всё не стихнет». Живёт в хроническом фоновом напряжении уже не первый год.
И вот тут вся картина начинает складываться.
➡️ Стресс бьёт по желудку — это медицинская классика, не народная мудрость. ➡️ Желудок тянет кишечник.
➡️ Кишечник сбивает микрофлору. Микрофлора из кишечника автоматически попадает во влагалище. Отсюда воспаление которое не вылечивается — потому что кишечник не вылечен.
➡️А кишечник не вылечить пока работает первопричина.
Молочница — следствие. Воспаление в мазках — следствие. Сниженная подвижность у мужа — тоже следствие того же самого хронического стресса который доканывает их обоих.
Лечат следствия. Первопричина на месте.
И тело между тем фиксирует главное — здесь небезопасно. А для беременности нужно ровно два условия: ресурсы и ощущение безопасности. Когда второго нет — тело тормозит. Так работает биология.
Как по хорошему нужно работать с Олей? Помогать телу справиться с воспалениями, но главный упор делать на работу со стрессом.
Что делаем со стрессом?
Три пути.
1️⃣ Первый — физически убрать источник стресса. Звучит банально, но иногда это единственный правильный ответ. Нет никакой надобности убеждать себя что муж-абьюзер послан для кармического урока. Иногда урок как раз в том чтобы взять себя за шкирку и уехать подальше. Уехать из зоны боевых действий, уйти с работы, которая съедает живьём. Иногда это и есть лечение.
2️⃣ Второй путь — когда контекст жизни плюс-минус нормальный, но реакция на него чрезмерна. Вот тут мы работаем с реакцией. Разбираемся почему она такая. Какие триггеры в голове отвечают за то, что человек реагирует на происходящее именно так. И переписываем эти триггеры.
3️⃣ Третий - когда сам организм не справляется и приходится подключать таблетки. Часто идет рука об руку с психотерапией.
Через объяснения это не делается. Голову не пробьёшь логикой. Работаем напрямую с бессознательным — на его языке.
Как-то так.
______________________________________________________ | 208 |
| 3 |  +2Всё как обычно. Цветут пионы — жди дождя и похолодания😌 | 305 |
| 4 | «А вдруг я буду плохой матерью?» Отвечаю честно
Еще одна глубинная мысль-страх, выкопанный из недр подсознания клиентки.
Я знаю, что у многих из вас есть такая мысль. И вам кажется, что если бы вы получили гарантию того, что вы ТОЧНО станете хорошей мамой, вот тогда бы вас было не удержать — вы бы точно уже забеременели и уже родили бы.
Хе-хе-хе. Ну что ж, давайте поговорим об этом.
Первое. В голове есть образ "идеальной матери", которой, как вам кажется, вы непременно должны стать.
Доброй, отзывчивой, всегда доступной для ребенка, поддерживающей, развивающей, учитывающей и пр и пр и пр.
А еще никаких телефонов и фастфуда. Все только свежее и экологически чистое.
Я даже не стану спрашивать, а вы вообще в глаза видели этих вакуумных идеальных матерей? ( нет не видели, потому что их не существует)
И если вы присядете на минутку и просто спросите себя "
Какая она - идеальная мать по моему мнению?", "Как я пойму, что я справилась с этой ролью, какие у нее критерии?"
То вы увидите, что список слишком велик.
А от любого большого списка требований ( и невероятной его важности — материнство это очень важно для женщины) наша психика будет в ахуе и конечно же будет саботировать этот процесс.
Там внутри будет вестись примерный диалог:
"У хозяйки 122 требования к себе как к будущей матери. И треть из них часто противоречат друг другу (например, для нее важно хорошо выглядеть, а в материнстве чистая голова уже за счастье, значит, Она планирует стать такой, чтобы ей и на себя времени хватало, и на ребенка и на мужа и на все остальное". )
Что-то моя хозяйка очень много хочет и не оценивает свои временные и психические ресурсы. Да ну нафиг, повременим".
И на поверхность выходят мысли- подсказки: "А я точно буду хорошей матерью? Я вот и одиночество люблю и время на себя чтобы всегда было.. А вдруг я я тоже буду такой же токсичной матерью как моя? .." И дальше мысли побежали по кругу..
Запомните, мои хорошие. Даже если бы я дал вам 100 % гарарантию, что вы станете самыми лучшими матерями для своих детей, ситуация особо не изменилась бы.
Потому что есть всего одна причина, делаете ли вы что-то или нет и это не гарантии результата.
Это ЖЕЛАНИЕ ПРОЖИТЬ ЭТОТ ОПЫТ. ПРОЖИТЬ/ПОЛУЧИТЬ какой либо опыт ЦЕЛИКОМ.
Ни у одной вещи в мире нет строго положительных или чисто отрицательных сторон. Есть и то и другое. ВСЕГДА. ВО ВСЕМ. Даже в пустыне при слепящем солнце есть полутень от колючек и барханов. Одно без другого не существует.
И вместо того, чтобы гонять мысли "А вдруг у меня не получится стать хорошей матерью", подумайте о том, хотите ли вы прожить этот опыт на полную катушку?
— С первыми приступами тошноты?
— С первыми толчками ребенка в животе
— С первым "Привези мне пирожное и селедку в 2 чса ночи. Мне все равно где ты это найдешь"
— С первыми словами акушерки "Прекрасный мальчик, 9 по Апгар"
— С первыми коликами и отчаянием, что ничем в данный момент не можешь помочь
— С первыми попытками мужа отселиться на диван и злостью на то, что он (пид№;%ас) может себе позволить дальше жить свою жизнь, а ты вынуждена находиться в клетке 24/7.
— С первыми шагами ребенка и первым "мама", сказанными тебе.
— С первыми советами от свекрови, что голову-то нужно брить в год, чтобы волосы гуще росли.
- и пр и пр.
Понимаете, вы не сможете выбрать что-то одно. Так или иначе вы получите весь опыт. И никто не знает какой он будет.
Точно известно одно: будут моменты, которые окупят все страдания и будут моменты, когда вы сильно будете жалеть (себя). Будут моменты слабости и уязвимости и моменты вашей величайшей силы как матери. Все это будет.
Поэтому не думайте о том, будете ли вы хорошей матерью ( если вы об этом думаете, вы уже будете ей).
Думайте о том, этот опыт стоит того, чтобы вспомнить о нем в 80 лет? Аминь. | 525 |
| 5 | "Может, я просто не достойна ребенка?"
Случай на сеансе коучинга. Разбирали мысли клиентки, почему очень долго (около 5 лет) все попытки лечения и ЭКО терпели одну неудачу за другой? Она так устала от всех этих протоколов и переносов, что не могла наскрести сил на очередной криоперенос. Казалось бы, есть здоровые эмбрионы, нарос неплохой эндометрий, все врачи в один голос твердят "Иди, переноси".
Но нет. Что-то внутри не позволяет пойти и сделать это. И вроде как надо и вроде как "Могу". И так она задолбалась на этих эмоциональных качелях, что пришла ко мне разбираться.
И когда мы начали раскручивать этот многолетний клубок боли, сомнений, страхов и тревог, она вдруг печально вздыхает и с какой-то обреченностью, смотря в сторону, произносит : "Может, мне просто не дано?
- Что не дано? - спрашиваю я.
"Стать матерью. Ведь есть же кому дано, а кому не дано, чтобы ты не делай к каким святым мощам не прикладыайся. Если не дано, то значит, не дано"
"Очень хорошо тебя понимаю", - сказал я. "Ты настолько долго была на пределе своих сил в решении этого вопроса, что просто устала. И твоя психика на самом деле тебя сейчас защищает от очередных попыток, которые неизвестно еще, принесут какой-то результат или нет. И психике нужно зацепиться за какую-то мысль, и получить моральное право остановиться в этом вопросе. Понимаю и разделяю твои чувства и усталость. Но усталось не равно фатальность.
Она вздохнула.
Смотри в чем ирония. Когда ты произносишь "МНЕ НЕ ДАНО", ты тем самым подразумеваешь ( а наш мозг понимает очень буквально) что есть КТО-ТО (Бог, Вселенная и пр) кто решает давать или не давать.
И есть ты, которая принимает. То есть КТО-ТО в акутивной позиции, а ты, в такой пассивной позиции. (От меня мало что зависит).
И получается, что как только ты так подумала, ты тут же отдала контроль кому-то другому.
И вот уже ты сама себе саботируешь. Вместо активных действий ты делаешь активное "ничего". А зачем что-то делать? Если я маленькая, я ничего не решаю, я жду пока дадут.
Я абсолютно не против того, чтобы на время поиграть в игру "Я отпускаю ситуацию и куда выгребет, туда и выгребет", но пожалуйста, дорогая, давай делать это хотя бы осознанно.
Ты помнишь о том, что к результату по большому счету приводят наши действия - Даже получить беременность через ЭКО, нужно сделать много шагов: анализы, гормоны, эндометрий, проверка труб, забор, проверить эмбрион, пересадить и пр и пр. Да, Это все действия.
А чтобы нам было легче действовать - мы и разбираемся с внутренней готовностью. Страхи, сомнения, родовые и семейные установки.
В твоем случае, основная причина твои х страхов была в том, что ты не чувстствовала , что муж в этот процесс так же вовлечен, как и ты. Ты думала, что этот ребенок нужен тебе больше чем ему. И мы с тобой на прошлой сесси и с этим разбирались.
И получается, что настоящая причина твоей усталости - не в "Может мне не дано стать матерью", а в сомнениях, будет ли твой супруг достаточно вовлеченным родителем, когда появится ребенок.
- Тогда что, мне на самом деле дано? ..... Нет, опять получается, что я как будто прошу. На что лучше заменить?
- На "Я выбираю получить/прожить этот опыт. Я не знаю, когда, но я знаю зачем" | 501 |
| 6 | Сижу злюсь. Про Дюфастон, велосипед и пластырь на перелом
Я понимаю что из-за таких врачей я никогда без работы не останусь. Но всё равно злюсь.
Свежий кейс. Барышня из Черногории. Второму ребёнку восемь месяцев, три месяца назад закончила кормить, цикл начал восстанавливаться. Через пень-колоду - три-четыре цикла подряд мажущие выделения за несколько дней до нормальной менструации.
Гинеколог говорит: недостаточность желтого тела, прогестероновая недостаточность.
Анализы подтвердили — прогестерон сдавала три раза за один цикл, все три раза ниже нормы. На УЗИ увидели доминантный фолликул 14 мм. Увидели, и на этом всё. Повторное УЗИ чтобы посмотреть желтое тело — врач отказал.
И вот она пишет мне: думаю, назначат Дюфастон, корректно ли это?
Нет. Не корректно. И сейчас объясню почему.
Женский цикл, это езда на велосипеде. Чтобы ехать, нужно крутить обе педали.
Первая фаза — ФСГ больше ЛГ в два раза. Овуляция. Вторая фаза — ЛГ больше ФСГ в два раза, поддерживает потенциальную беременность. Если беременности нет — ЛГ падает, это сигнал к началу менструации. И по кругу.
Беременность и роды — это очень большая гормональная перезагрузка. Нет, вы не поняли. ОЧЕНЬ большая. И не всегда организм выходит из неё корректно. Сбой цикла после родов — довольно частая история.
У этой барышни сбой идёт на самом верху.
Не в яичниках — яичники это четвёртый уровень регуляции.
Выше — гипофиз, гипоталамус, кора. И вот там что-то пошло не так.
Признак: ЛГ равно ФСГ на второй день цикла. А должно быть в два раза меньше. Если продолжать метафору с велосипедом — это как нажать на обе педали одновременно. По инерции ещё какое-то время едешь. Потом заваливаешься в канаву.
Теперь про Дюфастон.
Низкий прогестерон — это следствие. Причина — нет нормальной овуляции, не образуется полноценное желтое тело. Нет желтого тела — нет прогестерона. Логично.
И вот здесь важный момент который многие не знают.
Доминантный фолликул на УЗИ — это не равно овуляция.
Повторю ещё раз потому что это важно: если вам увидели доминантный фолликул и не посмотрели желтое тело — считайте, вашу овуляцию никто в глаза не видел.
И тесты на овуляцию — тоже не равно овуляция. И ощущения в боку — тоже не равно овуляция. Единственное что равно овуляции на 100% — увидеть желтое тело на УЗИ.
Так вот. Назначить Дюфастон здесь — это приклеить пластырь на перелом. Мы восполняем прогестерон снаружи и говорим организму: всё нормально, овуляция была. Хотя на самом деле — не была. Организм адаптируется к этому сигналу. И на длинной дистанции цикл ломается окончательно.
Что нужно сделать на самом деле.
✅ КОКи. Минимум на полгода.
Звучит странно — лечить нарушение цикла противозачаточными.
Но логика вот в чём: КОКи временно берут управление гормональной системой в свои руки. Яичники уходят в покой. Система выравнивается. После отмены — цикл восстанавливается нормально.
Ко мне часто приходят барышни с такой ситуацией после родов. После КОКов цикл нормализуется.
Но если попадёшь к врачу который лечит по протоколу не думая — получишь Дюфастон. Симптом замаскируют. Причина останется. Ну а дальше — уже не его проблема.
_____________________________________
Для тех кто хочет разобраться с причиной, а не заклеить пластырем —Пишите в личные сообщения, помогу разобраться в ситуации → @VladimirSursyakov | 700 |
| 7 |  بدون متن... | 596 |
| 8 |  +9بدون متن... | 701 |
| 9 |  بدون متن... | 49 |
| 10 |  +8بدون متن... | 531 |
| 11 | Второй слой: Гермиона как зеркало. Женщины 30-40 идентифицируются с ней не случайно. Они буквально выросли этой девочкой:
- лучшая в классе
- тащит на себе группу
- всегда права, всегда готова, всегда ответственная
- и при этом — не самая заметная в комнате
Рон её любит, но он её не видит. Гарри воспринимает как само собой разумеющееся. А Драко ненавидит прицельно. Он выделил её из всех. Ненависть адресная, это уже форма внимания.
Фантазия: самый статусный, самый холодный, самый недоступный человек в пространстве - видит тебя. Специально. И это же меняет его в лучшую сторону.
Третий слой. Миллениалки к 30+ несут всё: карьеру, отношения, родителей, детей, внутреннего критика.
Гермиона - это они. И где-то внутри живёт вопрос: а кто-нибудь вообще несёт что-то ради меня?
Драко в фандоме — это мужчина с ресурсом, с характером, со своей болью (то есть не надо спасать, у него своя работа). Он не нуждается в материнстве. Он равный. Даже более того, он первый делает шаг через своё эго. Это редкость, которую в жизни многие не встречали.
Это про конфликт двух сильных людей с противоположными системами ценностей.
Напряжение между ними - не романтическое в банальном смысле. Оно идеологическое. Он аристократ, она маглорожденная. Он циник, она идеалистка. Это конфликт мировоззрений — и именно поэтому интереснее, чем Гарри/Гермиона (слишком одинаковые) или Рон/Гермиона (он до нее не дотягивает).
Вывод : Драмиона это фантазия не о том, чтобы исправить мужчину. Это фантазия о том, чтобы быть настолько собой, что самый сложный человек в комнате сдался первым и признал власть второго над собой. | 618 |
| 12 | Кажется, я потерял свою жену.
С тех пор, как она прочитала Скованных, все остальные развлечения- увлечения как будто встали на паузу. Даже огород начал зарастать сорняками 🥲. Дальше пошел один роман за другим. Засыпаю - она лежит в темноте и улыбается, глядя в экран. Встаю - она сидит на террасе с кружкой кофе в одной руке и планшетом в другой - дочитывает главу за главой.
Если я замечаю, как она листает рилсы, то вся ее лента заполнена ИИ-шными роликами с целующимися Драко и Гермионой. Пока до покупки мерча дело не дошло, бить тревогу, пожалуй, не буду. В конце концов, в каждого свое гилти плежер)
Иногда она пересказывает мне сюжеты этих романов. Порой они интересные, чаще примитивные, но неизменно в этих фанфиках одно. Сюжет крутится вокруг любви Драко и Драмионы.
И когда я в очередной раз застал жену утром за чтением очередного шедевра, то задался вопросом: в чем, собственно, феномен Драмионы как таковой? Потому что это как коллективная галлюцинация, ей богу.
Бросив беглый взгляд, вот какую связку я увидел:
Архетип Красавица и Чудовище + социальная роль "Хорошей девочки" ( Отличница, комсомолка, верный друг, ответственная) + острая усталость от гиперответственности. Все это наложилось и сконцентрировалось в Драмионе и получился настоящий бум!
Пункт 1. Архетип. На первый поверхностный взгляд, это история, где дева встречает чудовище и он, благодаря ей, превращается в прекрасного принца.
Ну мы же все выросли на этих сказках-романах-архетипах: Красавица и чудовище, Аленький цветочек, Джейн Эйр, Гордость и предубеждение и пр.
В женщинах очень прочно сидит эта программа: Любое чудовище можно спасти своей любовью и перевоспитать в прекрасного принца. В мужчинах сидит другая программа: я могу быть чудовищем ( асоциальным типом) и ждать, пока придет волшебная дева, расколдует меня ( правильно вдохновит) и я стану как принц Чарминг.
Далее социальная роль "Хорошая девочка", "Правильная дочь, жена, работник, мама" и дальше до бесконечности. Миллениалок и ранних зумеров воспитывали не с позиции поддержки и крепкой привязанности, а с позиции функции. "Ты должна учиться на пятерки, помогать маме по хозяйству, смотреть за младшими братьями/сестрами, быть эмоциональной жилеткой для неустойчивых взрослых". "Ты не должна быть ребенком, ты должна быть взрослым, а лучше высокофунциональным взрослым".
Знали бы вы сколько на приёмах я встречаю этих хороших правильных девочек. Отличниц, комсомолок, ответственных за всех. У которых здоровая агрессия давно развернулась внутрь, потому что наружу нельзя, неприлично, некрасиво. И вот эта вот аутоагрессия, она не абстрактная. Она живёт в теле. Эндометриоз, СПКЯ, хроническое воспаление — это не невезение и не генетика. Это годами подавленная злость которой некуда было идти. Тело в итоге нашло куда
Исходя из этой очень выматывающей установке "Всегда и во всем я должна быть лучшей" выливается эта дикая усталость от этой гиперответственности. Потому что никаких сил на свете не хватит решать проблемы там, где у тебя нет рычагов давления. Никак ты не можешь быть ответственной за настроение и решения другого человека. Но ты считаешь что должен. И психика продолжает и продолжает искать варианты повлиять, но их нет.
Как, например, нет возможности доказать маме, что ты вообще-то взрослый самостоятельный человек и не надо общаться гнилыми манипуляциями. Но если человек привык общаться манипуляциями и ему нафиг не упало переучиваться, то чтобы ты не говорила, она не переучится и не изменится.
Зафиксировали.
И вот на эту прекрасную удобренную и сформированную почву ложатся рассказы, которые как бальзам омывают сразу все раны, нанесенные детством, собственными родителями, общественными установками.
В лучших фанфиках Гермиона никого не спасает и не перевоспитывает. Драко меняется сам, через собственную боль и трансформацию. Это важное различие, потому что фантазия здесь не "я его спасу", а "он изменился, потому что я того стою." И это по большому счету про признание, которого иногда так не хватает поколению миллениалов. | 541 |
| 13 |  Коротко о ситуации в семье 🙄 | 442 |
| 14 | «Вот забеременею — тогда расслаблюсь»
Эту фразу я слышу очень часто. От женщин которые уже год, два, три и более в режиме активного планирования. Они произносят её абсолютно серьёзно. Как будто расслабление — это награда которую надо сначала заслужить.
Но давайте разберёмся как это работает на самом деле.
Для беременности нужно всего два условия. Безопасность и ресурсы. Физическую возможность зачать и выносить тоже относим к ресурсам. Ресурсам тела.
Не идеальные анализы. Не безупречная диета. Не правильная доза витаминов. Именно ощущение — сейчас безопасно, и у меня( у тела) есть силы. Больше ничего.
Вот как это обычно разворачивается.
Стадия 1️⃣. Пара решает завести ребёнка. Начинают готовиться - анализы, проверки, врачи. Это нормально и правильно. Напряжения пока нет, есть азарт и надежда.
Стадия 2️⃣. Потом, когда пол-года год беременность не наступает, начинается поиск проблем. И знаете, если очень постараться, то найдут обязательно. Там показатель чуть выше нормы, здесь чуть ниже, тут врач сказал «понаблюдаем».
Напряжение начинает расти. Один (одна) из пары загоняется, иногда оба сразу.
Стадия 3️⃣. А дальше наступает стадия когда напряжение уже высокое, но остановиться страшнее чем продолжать. Потому что остановиться, это как будто сдаться. И она продолжает. Диеты, протоколы, уколы, мониторинг овуляции. Всё правильно. Всё по науке.
Буквально на прошлой неделе ко мне на консультацию пришла девушка.
Два года подготовки: нутрициолог, противовоспалительная диета, БАДы, витамины, анализы каждый квартал, с декабря ежедневные уколы гормонов, в апреле гиперстимуляция. Сейчас пауза перед следующим протоколом.
В какой-то момент я попросил её поднять плечи.
Она удивилась. Говорит, они и так подняты.
Вот именно.
Трапеции каменные.
Спина в спазме.
Она живёт в этом так давно, что перестала замечать. Тело два года держит стойку боевой готовности.
В спорте это называется перетренированность.
Когда спортсмен тренируется три раза в день без дней отдыха — мышцы не растут. Организм не успевает восстанавливаться.
Любой тренер скажет: нужно 20% нагрузки и 80% восстановления. Не наоборот.
Репродуктивная система работает по той же логике.
Тело умеет делать одно из двух или выживать или размножаться.
Одновременно нихт. В состоянии хронического стресса все ресурсы уходят на выживание. Беременность в этом режиме это та роскошь, которую организм себе позволить не может.
Поэтому мой совет который звучит как издевательство.
Меньше готовиться. Больше отвлекаться на другое.
Не потому что подготовка не важна. А потому что два условия для беременности (безопасность и ресурсы) не создаются через напряжение. Они создаются через его отсутствие.
«Вот забеременею — тогда расслаблюсь» работает ровно наоборот.
Сначала расслабление. Потом беременность. | 689 |
| 15 |  +1Собаки сбрасывают шерсть к лету🌝 | 800 |
| 16 |  +3Весенний вайб, сад начал цвести 🌸 | 753 |
| 17 | Как победить внутреннего контролера. Инструкция.
Итак, вот здесь мы уже выяснили, что избыточный контроль вреден. И для планируемой беременности, и для отношений, да и для жизни, если честно, то тоже.
У меня для вас две новости. Плохая и ...плохая. И хорошая в конце.
Плохая новость в том, что победить в лоб внутреннего контролера нельзя. Потому что он - это важная структура личности, призванная вас защищать. Он начал формироваться еще в раннем детстве, в котором вам часто было страшно и небезопасно. Тогда начала формироваться та часть, которая была призвана защищать вас. Часть выросла, но частично у нее остались "детские инструкции", на что она может влиять, а на что нет.
Едем дальше. За чрезмерным контролем всегда стоит страх.
❗️Я боюсь своего будущего и поэтому пытаюсь делать все возможное, чтобы этого будущего избежать.
Контролирую наступление беременности = Я боюсь того будущего, где у меня нет детей, поэтому пытаюсь контролировать овуляцию, секс, гормоны и пр.
Контролирую мужа = Я боюсь его измены = Боюсь того будущего, в котором мне придется развестись и выйти на работу с 3 детьми/или объяснять родственникам, что я развожусь уже 3 раз / или меня будут называть разведенкой с прицепом. У всех свои страшилки в голове.
Контролирую взрослого ребенка = Боюсь будущего, где с этим ребенком что-то случается (там часто еще подтягивается "я плохая мать" )
Ну принцип вы поняли. И расслабить гиперконтроль помогает работа со страхом. Уберете страх, уйдет желание все и всех контролировать. Особенно то, на что ты влиять не можешь. Останется здоровый контроль тех сфер, которые можно и нужно держать под контролем.
Проработать страх это значит во первых, увидеть его. Во-вторых, сказать ему "Спасибо" за то, что он делает важную и нужную работу в вашей жизни - печется о вашей безопасности.
Да, таким неочевидным способом. Ну как умеет, так и печется. Работа важная и нужная. И вообще-то были ситуации, когда контроль вас реально спасал, потому что смог предусмотреть опасность и подложить соломки. И нет, это не паранойя. Это умение анализировать ситуации.
Есть неплохая техника от страха "И что? " называется. Или Ежик событий (по Свияшу), или антисущностная (по НЛП). Суть одна.
Называете свой страх и дальше по спирали раскручиваете в сторону еще большего страха.
— Боюсь, что не забеременею.
— И что здесь самое страшное?
— Потому что семья неполная будет.
— И что здесь самое страшное?
— Меня будут жалеть подруги и муж уйдет к другой.
— И что ......?
— Останусь одна с 40 кошками и умру в одиночестве и они меня съедят.
— И что здесь страшного?
— Все соседи будут обсуждать, что меня съели кошки. Стыдно. ...
— И что страшного, когда тебя все обсуждают?
— Страшно быть неправильной. ....
Ну и так далее. До тех пор пока не станет фи.о.ле.то.во.
Но это прям прожить надо.
Если все проделать правильно, внутри появляется чувство бессмысленности всех этих чрезмерных контролирующих действий и дышать становится легче.
Попробуйте, и напишите, что у вас получилось.
Подытожим: контроль - хорошо. Гиперконтроль - плохо. Гиперконроль это симптом. Причина в страхе. Убираем страх - отпускает и в жизни.
Дышите легко, Аминь. | 958 |
| 18 | پیام صوتی | 0 |
| 19 | Вероятность прочитать о драмионе и "Скованных" у Владимира Сурсякова минимальна, но никогда не равна нулю 😂 мое почтение!) нужен рилс!)) | 0 |
| 20 | Драко Малфой и странное суррогатное материнство
По странному стечению обстоятельств вчера с моей супругой состоялся такой диалог, пока мы пили утренний кофе. Я - американо, она - двойной латте.
— Читала вчера твой пост в телеграме, про то, что когда относишься к беременности как к задаче, она не хочет наступать.
— Угу и что?
— Слушай, забавное совпадение. Я сейчас читаю фанфик по Драмионе "Связанные" . И там есть любопытная сюжетная линия как раз в тему твоего поста.
Если коротко - Сам-знаешь-кто выиграл войну и решил увеличить популяцию волшебников. (Прям как наше правительство сейчас, но речь не об этом) . Он издал указ о том, чтобы чистокровные волшебнки поженились и начали рожать новых волшебников. Но ничего не вышло. И они решили сделать такую суррогатную программу, в которой участвуют полукровные волшебники и чистокровные.
Завязка какая - Гермиону ( у которой частичная потеря памяти) отдали Драко Малфою, чтобы в результате их связи на свет появилось 2 ,3 , а лучше 5 сильных волшебников.
— И Гермиона пошла на это добровольно???
— Конечно нет, ее пытали, держали в одиночной камере 16 месяцев, надели наручники, которые высасывают магию, промыли мозги, проверили здоровье и отправили в поместье Малфоев, где ей положено заниматься с ним сексом 5 раз в месяц в период овуляции. А через 2 недели приходила куратор и проверяла, не забеременела ли она.
— Насильное суррогатное материнство?? В воздухе повеяло нацистскими экспериментами....
— Мерзкими и абсолютно античеловечными экспериментами. Опустим моральный аспект. Занятно другое. По сюжету проходит 5 или 6 месяцев — ничего. Куратор суррогатного проекта нервничает, потому что все остальные суррогатные матери давно беременные. И знаешь что куратор в итоге говорит Драко?
— Что?
— Что надо относиться к делу менее обезличенно! И чтобы зачать волшебника нужно что-то большее, чем механический процесс. А там еще написано так туманно, что вроде как Малфою тоже этот процесс насилия над Гермионой не очень нравится. Но ему вроде как приказано сверху, поэтому он подчиняется.
— Так и в итоге что? У них ничего не вышло?
— Вышло. Сценаристу пришлось выкручиваться из ситуации...
— Ну, т.е. Волдеморт мог бы стать метафорой взбесившегося и попутавшего берега Внутренним контролером, который покусился на святое.
— Получается так. Что делает взбесившийся контролер с жизнью человека ты и сам знаешь.
Хочется повторить мысль.
У нас нет Тёмного Лорда, наручников и одиночной камеры. Но иногда мы сами себе устраиваем что-то похожее. Трекеры овуляции, расписание, напряжённое ожидание результата через две недели.
Муж чувствует себя племенным жеребцом. Она - производственным цехом.
И тело у обоих говорит нет.
Беременности нужен воздух. И немного меньше Тёмного Лорда внутри головы.
Есть, кто читал фанфики по Драмионе?
Чувствуется, что меня ждет еще много душераздирающих рассказов 🫣 | 0 |
