meditando
رفتن به کانال در Telegram
Un piccolo canale per meditare, riflettere, provare ad essere più felici. 🌸🌼🌺 A small channel to meditate, reflect, try to be more happy. …per contatti ed info sponsor : ...for contact and sponsor info : @calmodimorare
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام meditando
کانال meditando (@meditando) در بخش زبانی ایتالیایی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 12 861 مشترک است و جایگاه 6 928 را در دسته دین و مذهبی و رتبه 2 016 را در منطقه ايطاليا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 12 861 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 20 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 22 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 27 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 11.09% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.69% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 426 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 860 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 15 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند feel, presenza, everything, emozione, know تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Un piccolo canale
per meditare, riflettere,
provare ad essere più
felici.
🌸🌼🌺
A small channel
to meditate, reflect,
try to be more
happy.
…per contatti ed info sponsor :
...for contact and sponsor info :
@calmodimor...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 21 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته دین و مذهبی تبدیل کردهاند.
12 861
مشترکین
+2724 ساعت
+317 روز
+2230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+112
در 23 کانالها
ژوئن '26
+100
در 27 کانالها
Get PRO
مه '26
+172
در 29 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+204
در 27 کانالها
Get PRO
مارس '26
+310
در 28 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+283
در 31 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+254
در 28 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+228
در 31 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+287
در 31 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+214
در 33 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+234
در 31 کانالها
Get PRO
اوت '25
+352
در 35 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+200
در 29 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+213
در 27 کانالها
Get PRO
مه '25
+151
در 36 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+159
در 35 کانالها
Get PRO
مارس '25
+175
در 33 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+78
در 28 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+126
در 34 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+117
در 37 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+93
در 39 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+175
در 54 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+419
در 49 کانالها
Get PRO
اوت '24
+476
در 46 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+657
در 45 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+315
در 46 کانالها
Get PRO
مه '24
+357
در 50 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+281
در 50 کانالها
Get PRO
مارس '24
+403
در 51 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+308
در 52 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+456
در 52 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+352
در 57 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+262
در 52 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+321
در 45 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+267
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+385
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+268
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+172
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+266
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+244
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+272
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+211
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+274
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+209
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+218
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+255
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+214
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+254
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+228
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+217
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+234
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+273
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+292
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+186
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+320
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+207
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+256
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+277
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+243
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+323
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '21
+241
در 0 کانالها
Get PRO
مه '21
+313
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '21
+295
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '21
+278
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '21
+274
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '21
+230
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '20
+4 368
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 ژوئیه | +5 | |||
| 20 ژوئیه | +27 | |||
| 19 ژوئیه | +11 | |||
| 18 ژوئیه | +4 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | +2 | |||
| 15 ژوئیه | 0 | |||
| 14 ژوئیه | +3 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | +6 | |||
| 11 ژوئیه | +11 | |||
| 10 ژوئیه | +8 | |||
| 09 ژوئیه | +2 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +12 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +3 | |||
| 04 ژوئیه | +17 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Appuntamento con la meditazione 🧘 online ogni martedi sera Per chi ha piacere quindi, ricordo l’incontro di oggi (in chat vocale) dalle 21 alle 21.45 Ho creato un gruppo per questa finalità. Questo il link d’invito: ⤵️⤵️⤵️ https://t.me/joinchat/upqCc-8sLLQyM2Rk Occorrente: - 3/4 d’ora di tempo - un angolo tranquillo - abbigliamento comodo - tappetino + cuscino (in mancanza va benissimo una sedia) Qualcosa su di me: Pratico da un po’ di anni nella tradizione di Thich Nhat Hanh (il monaco zen vietnamita le cui parole posto ogni tanto sul canale). Sono un autodidatta, ma mi fa piacere condividere quel poco che ho imparato con voi. Gli incontri sono gratuiti, ma chi desiderasse lasciare un’offerta può farlo qui: ⤵️⤵️⤵️ https://www.paypal.me/meditandogroup Per info: @calmodimorare …un abbraccio 🫂. Andrea (admin di @meditando) Ps: Per un ascolto migliore è meglio avere con se le cuffiette.
| 2 |  Everything I know about strength, I have learnt from fragility. | 269 |
| 3 | Abbiamo tutti la nostra storia e tutti dobbiamo far fronte ai nostri problemi:
smarrimento, rifiuto, abbandono e qualsiasi altra difficoltà ci abbia riservato la sorte.
In ogni caso questi sono aspetti della vita che non definiscono chi siamo; possono semmai modellarci in base a come scegliamo di affrontarli.
A tutti è capitato di sentire la frase: «La mente mi ha giocato un brutto scherzo».
Be’, la vostra mente può fare mille cose diverse di cui adesso non siete consci:
per esempio cancellare verità scomode, oppure alterare o rendere catastrofici altri scenari.
Nella nostra quotidianità, questi fenomeni possono manifestarsi in molti modi diversi:
l’occhiata divertita del capo potrebbe non significare che ha deciso di licenziarvi;
il vostro partner può ancora essere innamorato di voi anche se ieri non vi ha mandato un messaggio;
se vi è capitato di commettere uno sbaglio non significa che siete dei perfetti incapaci;
se alla fine di un litigio vostro figlio adolescente ha urlato che vi «odia», non significa che sia la verità, magari nel giro di poco verrà a dirvi che vi vuole bene;
se oggi il barista vi ha lanciato un’occhiataccia, non è detto che gli stiate antipatici:
forse aveva solo la luna storta.
di Owen O’Kane
(psicoterapeuta statunitense)
da: “La cura dei dieci minuti”
🧘
We all have our history and we all have to cope with our problems:
Loss, rejection, abandonment and whatever other difficulties fate has in store for us.
However, these are aspects of life that do not define who we are; if anything, they can shape us according to how we choose to deal with them.
Everyone has heard the phrase: 'My mind has played a trick on me'.
Well, your mind can do a thousand different things that you are now unaware of:
e.g. erase inconvenient truths, or alter or make other scenarios catastrophic.
In our daily lives, these phenomena can manifest themselves in many different ways:
the boss's amused look may not mean that he has decided to fire you;
your partner may still be in love with you even though he did not send you a message yesterday;
if you happened to make a mistake, it doesn't mean that you are completely incompetent;
if, at the end of an argument, your teenage son shouted that he 'hates' you, it does not mean that it is the truth, maybe in a little while he will come and tell you that he loves you;
if the bartender gave you a dirty look today, it doesn't mean that he doesn't like you:
maybe he was just in a bad mood.
by Owen O'Kane
(us psychotherapist)
from: 'The ten minute cure’ | 291 |
| 4 |  Scienza, tecnologia, curiosità, crescita personale, spiritualità, quiz, meditazioni...se sei appassionato di queste tematiche allora questo è il canale che fa per te! Cosa aspetti? Unisciti 😉
👉 @mondoa360gradi | 743 |
| 5 |  بدون متن... | 791 |
| 6 | Ognuno ha il proprio Vietnam
Chiunque sia reduce dalla violenza (nelle strade, in casa) è “la luce in cima alla candela" e può costituire una potente forza di guarigione, nel mondo.
La via che conduce a quella guarigione passa attraverso la nostra sofferenza:
osservare a fondo la nostra natura, parlare liberamente di come ci sentiamo, creare un linguaggio dei sentimenti e usarlo per cominciare a rompere il silenzio così necessario a proteggere e a perpetuare i cicli della violenza e dell'aggressione.
Forse crediamo di trovare una certa sicurezza restando in silenzio, tenendoci per noi la storia dei nostri traumi: non è vero.
Non c'è alcuna sicurezza nel silenzio.
Se teniamo per noi quelle storie, se teniamo per noi la parte più importante di noi stessi, non è che poi gli altri non ne sapranno nulla o non ci influenzeranno in alcun modo.
È come starsene in mezzo al deserto con un lenzuolo tirato sopra la testa e pensare che, tenendo nascosta la verità sulla nostra condizione, non moriremo di sete.
È follia, questa, ed è una forma di violenza su se stessi.
La responsabilità di iniziare il processo di guarigione, di cominciare a raccontare la
propria storia, è nelle mani di ognuno di noi, individualmente.
Noi siamo la luce in cima alla candela.
Abbiamo la capacità di rompere l'oscurità della rimozione, quella della società come la nostra.
Occorre che parliamo. Dobbiamo parlare.
di Claude Anshin Thomas
(monaco zen statunitense)
da: “Una volta ero un soldato”
🌻
Everyone has their own Vietnam
Anyone who is a victim of violence (in the streets, at home) is 'the light at the top of the candle' and can be a powerful healing force in the world.
The way to that healing is through our suffering:
Looking deeply into our nature, speaking freely about how we feel, creating a language of feelings and using it to begin to break the silence so necessary to protect and perpetuate the cycles of violence and aggression.
Perhaps we believe we find safety in remaining silent, keeping the story of our traumas to ourselves: this is not true.
There is no safety in silence.
If we keep those stories to ourselves, if we keep the most important part of ourselves to ourselves, it is not as if others will not know about it or influence us in any way.
It is like standing in the middle of the desert with a sheet pulled over your head and thinking that by keeping the truth about our condition hidden, we will not die of thirst.
It is madness, this, and it is a form of violence against oneself.
The responsibility to begin the healing process, to begin to tell one's own
one's own story, is in the hands of each of us, individually.
We are the light at the top of the candle.
We have the ability to break through the darkness of removal, the darkness of society like our own.
We need to speak. We must speak.
by Claude Anshin Thomas
(us zen monk)
from: 'I was once a soldier'. | 769 |
| 7 | sticker.webp | 699 |
| 8 |  https://www.tiktok.com/@focuspuro/video/7633151535748287766
The gap between who you are and who you want to become – between how you feel now and how you’d like to feel – is only bridged when you start acting differently.
You’re frustrated because you haven’t grown.
Nothing has changed, but nothing has changed because you haven’t changed.
To build self-confidence, you must take action even when you have doubts.
To find peace, you must learn to tolerate discomfort.
To create the life you desire, you must stop waiting for everything to seem easy before taking action.
The truth is simple.
True transformation begins when you step into the unknown, when you trust that what you want lies just on the other side of the action you’re afraid to take. | 904 |
| 9 |  Canali da andare a vedere e (perché no) iscriversi
⤵️⤵️⤵️
@MedicinaEmozionale
@dottgabrieleprinzi
@meditando | 905 |
| 10 |  بدون متن... | 1 135 |
| 11 | animation.gif | 1 |
| 12 | Per la maggior parte della mia vita, sono stato un piccolo “io” molto triste e solo, un’onda depressa nell’oceano cosmico della vita.
Mi sentivo del tutto separato da quell’oceano, in profondo conflitto con me stesso e con gli altri, senza un attimo di pace.
Per molti anni, avevo cercato disperatamente di integrarmi, di farcela, di entrare in sintonia con gli altri, di trovare l’amore, di trovare il mio posto nel mondo, ma nonostante tutti i miei sforzi, ero caduto in una depressione sempre più profonda.
Incolpavo tutto e tutti per il modo in cui mi sentivo: i miei geni, la chimica del mio cervello, la mia educazione, i miei genitori, i miei amici, il mio capo, la crudeltà della vita, la nostra società ossessionata dal denaro, i media, i politici, le multinazionali, i delinquenti.
La mia disperazione non dipendeva da me, o almeno così credevo.
Era l’unica risposta possibile a una vita che mi si era rivoltata contro.
La vita era crudele, ingiusta e ostile, la vita mi aveva maledetto.
Incolpavo la vita per la mia disperazione, e sentivo di avere tutto il diritto di farlo.
«Se avessi passato quello che ho passato io, anche tu ti sentiresti così!».
Con queste parole giustificavo agli altri la mia infelicità.
Nel pieno della mia profonda depressione però traspari un’altra possibilità:
Forse la libertà non aveva nulla a che vedere con l’essere un’onda dell’oceano migliore delle altre.
Forse quello era il mio lavoro, la mia vera chiamata nella vita:
accogliere profondamente l’esperienza presente, lasciar andare tutte le idee di come questo momento dovrebbe essere, invece di sostenere una falsa immagine di me stesso.
Cominciai a non trovare più interesse nel fingere di essere qualcosa che non ero.
Cominciai a non avere interesse a resistere al momento presente.
Scoprii la profonda accettazione intrinseca in ogni pensiero, in ogni sensazione, in ogni emozione, e la mia sofferenza finì per sgretolarsi.
Compresi che non c’era nulla di sbagliato in me, e non c’era mai stato.
E mi resi conto che questo era vero anche per ogni altro essere umano sul pianeta.
di Jeff Foster
(guida spirituale statunitense)
da: “Il risveglio spirituale”
🌊
For most of my life, I was a very sad and lonely little me, a depressed wave in the cosmic ocean of life.
I felt completely separated from that ocean, in deep conflict with myself and others, without a moment's peace.
For many years, I had tried desperately to fit in, to fit in, to connect with others, to find love, to find my place in the world, but despite all my efforts, I had fallen into a deepening depression.
I blamed everything and everyone for the way I felt: my genes, my brain chemistry, my upbringing, my parents, my friends, my boss, the cruelty of life, our money-obsessed society, the media, politicians, multinational corporations, crooks.
My despair did not depend on me, or so I thought.
It was the only possible response to a life that had turned against me.
Life was cruel, unfair and hostile, life had cursed me.
I blamed life for my despair, and I felt I had every right to do so.
"If you had gone through what I went through, you would feel the same way!"
With these words I justified my unhappiness to others.
In the midst of my deep depression, however, another possibility shone through:
Perhaps freedom had nothing to do with being a better wave of the ocean than the others.
Maybe that was my job, my true calling in life:
to deeply embrace the present experience, to let go of all ideas of how this moment should be, instead of upholding a false image of myself.
I began to find no interest in pretending to be something I was not.
I began to find no interest in resisting the present moment.
I discovered the deep acceptance inherent in every thought, every feeling, every emotion, and my suffering eventually crumbled.
I realised that there was nothing wrong with me, and never had been.
And I realised that this was also true for every other human being on the planet.
by Jeff Foster
(us spiritual leader)
from: "The spiritual awakening” | 1 107 |
| 13 | sticker.webp | 1 114 |
| 14 |  https://www.tiktok.com/@setisentiperso/video/7659014491308297505
What does happiness mean to you?
When we were little, we were told we’d be happy when we grew up.
Now, at 20, we’re told we’ll be happy when we have a job, a home, someone by our side – and so we spend our lives chasing something that always seems further and further away.
But happiness isn’t a destination.
Perhaps it isn’t a goal to be achieved, but a feeling that washes over you without warning.
It’s a laugh that makes your stomach ache, a sunset that takes you by surprise as you walk home on those nights when you talk to someone until you lose track of time.
In moments that seem small but which one day you’ll remember as the greatest.
The truth is, you don’t need to have everything to be happy.
You need to stop believing that happiness is always somewhere else.
Because life won’t wait for you, and if you don’t learn to recognise it now in the simple things, you risk chasing it forever without realising you’ve already experienced it. | 1 126 |
| 15 | sticker.webp | 1 034 |
| 16 |  🌜 Buona Domenica dai Canali @italianigram 👌 | 1 111 |
| 17 |  Un canale di spiritualità e crescita interiore, oltre che di astrologia, sia psicologica che karmica, e molto altro, che ha soprattutto la funzione di fornire delle linee guida e porre degli argini all'interno del vastissimo campo dell'esoterismo, in cui spesso si trova di tutto, denunciando i pericoli del neospiritualismo e fornendo varie tecniche per ritrovare salute e centratura 🙏🔥
⤵️⤵️⤵️
@esoterismoeastrologia | 569 |
| 18 |  “When you feel things are getting out of hand, focus on the things you love and the people close to you”.
“Oh, I like that”.
“This storm will pass”.
from:”The Boy, the Mole, the Fox and the Horse”
by Charlie Mackesy
(english author) | 1 206 |
| 19 | sticker.webp | 1 124 |
| 20 |  Come va la vita ultimamente?
https://www.tiktok.com/@asetofthoughts121/video/7662851863716302102 | 1 229 |
