Anyuta_Rai 🪽

Каждый день мне продолжаю писать люди, что хотят с нами в тур! Но продажи на путешествие с нами в Италию закрыты🇮🇹 Все места ушли за вечер с одной серии сторис, я конечно ожидала ажиотажа но чтобы на столько🔥 У меня самая крутая аудитория, которая знает, что если мы что-то делаем, то такое нельзя пропускать! 💯 Встречаемся с вами уже 17 июня Остальным советую не пропускать сторис!)

На ужин гребешки запеченные с сыром и черной икрой и тунец в устричном соусе с салатом из авокадо, рукколой и сыром тофу с бальзамикой🍴 Такая вот хозяйюшка получается 😍 Импровизированный рецепт придумала сама из того что нашла в холодильнике 😅 Вкусно полезно и быстро, обожаю) А у вас что на ужин сегодня, делитесь фото?))

Столько новостей что не знаю с чего начать )) вот совместно с одним из моих любимых брендов запускаем скоро мою спорт одежду 😍 ждете ?

Видели новость в инсте? Я продаю свой новый таунхаус на Бали. 290.000$ Район Чангу, Batu Bolong (5 минут до океана), рядом много кафе и магазинов Два этажа, 1 спальня, собственная ванная комната со стеклянным потолком, 2 туалета, прозрачный джакузи, гостиная с проектором и полностью оборудованной кухней, система умный дом, натуральная отделка интерьера, стильный современный дизайн и внимание деталям . На территории есть общий большой бассейн, охрана 24/7, уборка каждый день Можно купить для себя или под аренду. Сдачей полностью занимается управляющая компания, а инвестор только получает ежемесячно пассивный доход на карту! Очень удобно 💰 На Бали сейчас один из самых высоких ROI в мире (очень быстрый возврат вложенных инвестиций). Не знаю места, где сейчас можно так выгодно купить крутую недвижимость! 🏡 Ставлю низкую цену 290.000$, так как нужно срочно продать По всем вопросам пишите https://t.me/pr_anyutarai

Как сохранить идеальную фигуру круглый год? В 20 лет это легко, но когда тебе почти 34, тут нужен немного другой подход) некоторые правила уже не работают😅 Вы знаете, что я больше 8 лет хожу в зал. Сейчас 5 тренировок в неделю. 3 сама и два раза с тренером по выходным. Слежу за питанием, часто готовлю сама правильную вкусную еду. Диеты, подсчет ккал и ограничения это не про меня, в ресторанах ни в чем себя не ограничиваю, но ем мало) Тут главное дисциплина и мышление. Не переедать, восстанавливаться после нагрузок, важен сон, витаминный комплекс, водный баланс, выполнять упражнения правильно и знать на какие группы мышц. Делаю все из любви к себе, с кайфом и легкостью. Тренируюсь без надрыва и насилия над собой. Именно эти простые истины помогают быть в идеальной форме. И поймите, что главное это не тренировки и питание — все гораздо глубже, в первую очередь работа с головой! Нужно разобраться с установками и все разложить по полочкам, но это уже совсем другая тема. Если интересно, расскажу в следующем посте 👌🏼

Образ со вчерашней съемки набрал столько комплиментов 🌸 оставлю его здесь. Наконец-то спустя три месяца после переезда в Испанию, ко мне вернулось вдохновение и желание делать новые творческие проекты 🎥 Ждите скоро скоро много нового контента, ваша любимая Рай вернулась 😘

Не понимаю, как можно быть одновременно такой красивой, умной, богатой и скромной?!