Лепра

⚠️ За громкий смех начнут увольнять с работы, предупреждают юристы Это считается нарушением трудовой дисциплины, особенно если смех мешает трудовому процессу: сначала возможны замечание или выговор, а при повторении — увольнение. Работа для грустных 😒 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

Интернет взорвал рецепт креветок в аэрогриле — эта закуска готовится за считанные минуты и получается очень вкусной Готовится блюдо максимально просто: закидываем креветки в аэрогриль, добавляем соевый соус, чеснок, немного лимонного сока и готовим 8-10 минут при температуре 180°C. Сохраняем рецепт и пробуем с пенным напитком уже сегодня.

Подвезли фильмы, которые держат в напряжении: подборка от экспертов жанра, которую должен посмотреть каждый Затягивает с первых минут и держат саспенс до самого конца:

• «Исчезнувшая» (2014) — идеальная жена пропадает в день годовщины. Муж под подозрением, пресса сходит с ума, а правда оказывается страшнее любого кошмара. • «Остров проклятых» (2010) — федеральный маршал расследует исчезновение пациентки в психбольнице на острове. Атмосфера безумия, тайны и вопросы: кто здесь сумасшедший? • «Приглашение» (2015) — вечеринка воссоединения старых друзей. Хозяин дома ведёт себя странно, атмосфера накаляется с каждой минутой. • «Пленницы» (2013) — две девочки пропадают. Отец одной из них берёт правосудие в свои руки. Моральные дилеммы, допросы и такой накал, что сердце в пятках. • «Семь» (1995) — два детектива охотятся за маньяком, который карает за семь смертных грехов. Мрачно, жёстко, финал бьёт под дых — классика, которую все помнят. • «Невидимый гость» (2016) — успешный бизнесмен обвиняется в убийстве любовницы. Встреча с адвокатом за 80 минут — и каждый ответ меняет картину. Испанский хит, который все пересматривают. • «Черный лебедь» (2010) — балерина борется за главную роль в «Лебедином озере». Психологическое давление, одержимость и граница между реальностью и галлюцинациями — нервы на пределе. • «Укрытие» (2011) — семья переезжает в новый дом, но прошлое не отпускает. Призраки? Или что-то похуже? Клаустрофобия и постоянное ожидание удара. • «Коллекционер» (2009) — вор залезает в дом, где уже орудует маньяк-ловчий. Кошмар в одной локации — ловушки, тишина и адреналин нон-стоп. • «Не говори никому» (2006) — врач получает email от жены, которую считал мёртвой уже 8 лет. Кто врёт? Погоня, тайны и такой темп, что сидишь, затаив дыхание.

С планами на выходные определились 😎 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

На днях «Зверополис 2» вышел в цифре и в Сети уже собрали все отсылки мультфильма к классике кинематографа Оказалось, многие сцены и герои напрямую вдохновлены культовыми шедеврами кинокультуры различных эпох. Сам же мультфильм стал самым кассовым анимационным проектом в истории Голливуда, собрав рекордные 1,7 миллиарда долларов. Absolute Cinema 😎 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

⚠️ Семена чиа — природный Оземпик: зернышки оказались одним из лучших натуральных продуктов для похудения Без инъекций, таблеток и прочей химии: • Семена чиа активируют гены РОМС и CART — они отключают голод и сообщают мозгу, что организм сыт; • В результате вы не переедаете, не накидываете себе лишних калорий и худеете; • Семена чиа буквально набиты полезными аминокислотами и жирами Омега-3, а также тонной клетчатки для пищеварения. Семена несут огромную пользу: регулярное употребление снижает воспаление в организме и даже помогаюет предотвратить диабет. Достаточно бросать столовую ложку семян в йогурт, смузи, овсянку или любое другое блюдо — худеть организм начнет сам. 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

Когда перестал спорить с начальством и просто начал делать то, что просят 👍

⚠️ Избавляемся от компьютерной шеи, холки и выправляем осанку за 6 простых упражнений — это лучшая домашняя тренировка для всех, кто постоянно нагружает спину:

1) Встаём на колени, упираемся руками назад, переходим на носки и перекатываемся. Это растягивает переднюю поверхность бедра и отлично качает мышцы пресса — они держат ваш позвоночник. Делаем 3 подхода по 15 раз. 2) Ставим ноги шире плеч, наклоняемся и двигаемся влево-вправо — это растянет заднюю поверхность бедра и спину после долгого сидения. Вы ощутите максимальную лёгкость. Делаем 3 подхода по 10-15 движений. 3) Глубокий ягодичный мостик: упираемся руками назад и подаём нижнюю часть тела вперед и вверх. После чего делаем паузу в верхней точке, чтобы прожать ягодицы, они также страдают из-за долгого сидения. Это упражнение укрепит кор и поясницу. Делаем 3 подхода по 15 раз. 4) Встаём на колени, упираемся на локти и по очереди раскрываем грудную клетку с поворотом корпуса. Это укрепит грудной отдел позвоночника, уберёт сутулость и холку. Делаем 3 подхода по 15 раз на каждую сторону. 5) Садимся в позу лотоса и отводим ноги в сторону по очереди — это исправит прогиб в пояснице и перекос таза. Делаем 3 подхода по 15 раз на каждую сторону. 6) Встаём на колени и делаем лежачего лучника, чтобы укрепить свои плечи и убрать излишнюю округлость и сутулость. Делаем 3 подхода по 15 раз на каждую сторону.

Делаем так по 15 минут в день и спина скажет вам спасибо.

⚠️ Лютый мороз до −28°C ударит по Москве уже завтра и продлится до 3 февраля — Гидрометцентр вводит оранжевый уровень опасности Из-за ветра и влажности морозы будут ощущаться на −30°C 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

Школьники начали использовать нейросети для создания порно-дипфейков с учителями и одноклассниками Так, в Британии 8-летняя девочка создала фейковое видео, где её учительница занимается групповым сексом с другими учителями. Для этого она взяла фотографии педагогов с сайта школы и с их помощью сгенерировала порно-ролик. После этого ребёнок распространил это видео в школьных чатах и группах. Учительница узнала о случившемся от родителей других учеников. Девочка призналась в создании видео, однако никакого наказания не понесла — руководство школы списало произошедшее на фразу: «Это же просто дети». В итоге именно учительнице пришлось уволиться, так как скандал серьёзно ударил по её репутации. 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

⚡️⚡️ Пи Дидди признался в убийстве Тупака — пишет New York Post со ссылкой на материалы судебного дела Стив Отис, который подал иск против Пи Дидди, заявил, что во время работы в мужском эскорте в 2012 году рэпер накачал его наркотиками и анально изнасиловал. Затем, по словам Отиса, Пи Дидди угрожал ему, требуя помалкивать о случившемся, и заявил: «Если я смог убрать Тупака, то, как думаешь, что может случиться с тобой?». 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

Продолжаем тему дырявых носков: криптомиллиардер и создатель криптовалюты Ethereum Виталий Бутерин пришёл давать лекцию по бизнесу в дырявых носках Все мы тоже немного криптомиллиардеры 😀 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

Вашего кота могут арестовать за долги, рассказали юристы Поскольку пушистый является имуществом, приставы могут его описать, особенно, если котейка стоит больше 10 000 рублей. Самое страшное: кота могут реально продать на торгах, если не выплачивать долги, и тогда с ним придëтся попрощаться. Кошатники уже хватаются за сердце.

⚡️⚡️⚡️ ДОЛЛАР РУХНУЛ, ОБРУШИЛСЯ, РАЗГРОМИЛСЯ, РАЗВАЛИЛСЯ ВДРЕБЕЗГИ, РАЗДРОБИЛСЯ, РАЗЛЕТЕЛСЯ В ЩЕПКИ, СНЕСЁН, ОБЛОМИЛСЯ, РАЗГРОХАЛСЯ, РАЗМАЗАЛСЯ, РАЗДРОБИЛСЯ НА КУСКИ, РАЗВАЛИЛСЯ К ЧЁРТОВОЙ МАТЕРИ, РАЗНЕСЛО В ПУХ И ПРАХ, УНИЧТОЖИЛСЯ, РАЗРУШИЛСЯ ДО ОСНОВАНИЯ, ИСПАРИЛСЯ, СГИНУЛ, СТЁРСЯ С ЛИЦА ЗЕМЛИ, РАЗОРВАЛСЯ, СЛОМАЛСЯ ОКОНЧАТЕЛЬНО, ПСИХАНУЛ, РАЗДОЛБАЛСЯ, ВЫГОРЕЛ ДОТЛА, РАЗДАВИЛСЯ МОРАЛЬНО, ПОД КОРЕНЬ СРУБЛЕН, РАСТЕРЗАН до 74 рублей на бирже. Последний раз такой курс был 1 марта 2023 года. 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

⚡️ Аэропорт Шереметьево купил Домодедово за 66 000 000 000 рублей, а вместе с ним и бонус — долг Домодедово почти на 70 000 000 000 рублей Долг аэропорта вышел даже больше цены его покупки 🤷‍♂️ 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

⚠️ Госдума: Бакалавриат и магистратуру отменят 1 сентября Российские вузы больше не будут выпускать новых бакалавров и магистров, совсем — вместо бакалавриата и магистратуры введут базовое и специализированное высшее образование. Базовое будет длиться 4-6 лет, специализированное — 1-3 года. 🙈 Подписаться на Лепру 🙈

⚠️ Выходные исключат из расчёта отпусков — законопроект уже внесён в Госдуму Такой подход позволит россиянам отдыхать больше, что благоприятно скажется на их здоровье и нервной системе, считают депутаты. 🙈 Подписаться на Лепру 🙈