«Вальгус-stop!»

«ГАДЖЕТНАЯ» ШЕЯ У ДЕТЕЙ. В последние годы появилось новое понятие нарушения осанки — «компьютерная»,«смартфоновая» или «гаджетная» шея. Часто наблюдаю это у детей - школьников, заядлых любителей компьютерных игр и активных пользователей гаджетов. Выдвигая голову вперед и наклоняя ее к устройству, в несколько раз (!) возрастает нагрузка на шейный отдел позвоночника.У ребёнка происходит ослабление мышц середины спины, шеи, плеч, грудных мышц и пережатие верхних мышц спины. Это оказывает негативное влияние на осанку, всегда❗️приводит к сутулости, искривлению позвоночника и деформации грудной клетки. ⠀ В таком положении ухудшается венозный отток крови из головного мозга, что впоследствии может приводить к быстрой утомляемости, нарушению сна, головокружению, головным болям, снижению концентрации внимания, ухудшению зрения.

Ещё одно очень полезное упражнение для укрепления мышц стопы. Для его выполнения потребуется тренировочный трос из магазина «Спортмастер».

При болезни Хаглунда рекомендуется в острой стадии носить обувь с мягким задником.

Болезнь Хаглунда у детей. Вид остеохондропатии, характеризующийся появлением на задней части пяточной кости, чуть выше места прикрепления ахиллова сухожилия, остеофита или костного нароста. Патологический процесс преимущественно развивается у пациентов младшей возрастной группы, детей и подростков. В основном болеют девочки, хотя возможны многочисленные исключения (соотношение примерно 4 к 1). Заболевание характеризуется сильными болями, нарушениями двигательной активности. В основе заболевания лежит хроническая микротравматизация тканей. Как правило, она возникает из-за постоянного давления и трения в области ахиллова сухожилия при плоскостопии,вальгусной деформации стопы.

С праздником!💐

Отличный результат после занятий лечебной физкультурой 👍 Хотите такой же результат? Напишите в комментариях: «Хотим исправить». И я вам отвечу в личное сообщение.

ОСТАЛОСЬ 2️⃣ ДНЯ ДО КОНЦА АКЦИИ! С 20.10 по 29.10. Сразу три варианта начать заниматься ЛФК по специальной цене! Выгода 1. Комплекс упражнений ЛФК для детей старше 7 лет. "Выбор родителей". Показания: -вальгус; -плоскостопие; -нарушения осанки. Эффективные упражнения для спины и для ног. 3500₽➡️2500₽ Выгода 2. Комплекс упражнений ЛФК для детей 5-6 лет. Показания: -вальгус; -плоскостопие; -нарушения осанки. Эффективные упражнения для спины и для ног. 3000₽➡️2500₽ Выгода 3. Комплекс упражнений ЛФК для детей 3-4 лет. Показания: -вальгус; -плоскостопие; -нарушения осанки. Эффективные упражнения для спины и для ног. 2500₽➡️2000₽ Все занятия в формате видео. Доступ остаётся у вас навсегда. Количество мест ограничено. Спешите! Хотите воспользоваться скидкой? Напишите в комментариях: «Хотим скидку».И я вам отвечу вы личное сообщение.

ОСТАЛОСЬ 3️⃣ ДНЯ ДО КОНЦА АКЦИИ! С 20.10 по 29.10. Сразу три варианта начать заниматься ЛФК по специальной цене! Выгода 1. Комплекс упражнений ЛФК для детей старше 7 лет. "Выбор родителей". Показания: -вальгус; -плоскостопие; -нарушения осанки. Эффективные упражнения для спины и для ног. 3500₽➡️2500₽ Выгода 2. Комплекс упражнений ЛФК для детей 5-6 лет. Показания: -вальгус; -плоскостопие; -нарушения осанки. Эффективные упражнения для спины и для ног. 3000₽➡️2500₽ Выгода 3. Комплекс упражнений ЛФК для детей 3-4 лет. Показания: -вальгус; -плоскостопие; -нарушения осанки. Эффективные упражнения для спины и для ног. 2500₽➡️2000₽ Все занятия в формате видео. Доступ остаётся у вас навсегда. Количество мест ограничено. Спешите! Хотите воспользоваться скидкой? Напишите в комментариях: «Хотим скидку».И я вам отвечу вы личное сообщение.

Рассказываю про самую популярную программу ЛФК для детей старше 7 лет и инвентарь для этих занятий. Напишите в комментариях: «Хотим заниматься». И я вам отвечу в личное сообщение.

Программа занятий ЛФК для детей старше семи лет. В неё входит пять комплексов упражнений. Три комплекса по 30-40 минут и два разминочных(7-12 минут). Всё в формате видео. Упражнения и для ног,и для спины. Исправляем: -вальгус; -продольное и поперечное плоскостопие; -сколиоз; -сутулость; -косолапость. Занимаемся через специальное приложение. Первый комплекс упражнений выполняем три недели.Затем переходим на следующий уровень сложности.Освоив этот комплекс начинаем выполнять третий комплекс упражнений. Желательно сделать фото ног до начала занятий.Контроль динамики через три недели. Доступ к занятиям остаётся у вас навсегда. Сейчас стоимость этой программы по акции- 3500➡️2500₽. Напишите в комментариях: «Хочу скидку». И я вам отвечу в личное сообщение. Или напишите мне на мой личный номер в WhatsApp «Хотим скидку». 8917385074 Дмитрий Константинович.

Давно не проводил. АКЦИЯ!АКЦИЯ!АКЦИЯ! С 20.10 по 29.10. Сразу три варианта начать заниматься ЛФК по специальной цене! Выгода 1. Комплекс упражнений ЛФК для детей старше 7 лет. "Выбор родителей". Показания: -вальгус; -плоскостопие; -нарушения осанки. Эффективные упражнения для спины и для ног. 3500₽➡️2500₽ Выгода 2. Комплекс упражнений ЛФК для детей 5-6 лет. Показания: -вальгус; -плоскостопие; -нарушения осанки. Эффективные упражнения для спины и для ног. 3000₽➡️2500₽ Выгода 3. Комплекс упражнений ЛФК для детей 3-4 лет. Показания: -вальгус; -плоскостопие; -нарушения осанки. Эффективные упражнения для спины и для ног. 2500₽➡️2000₽ Все занятия в формате видео. Доступ остаётся у вас навсегда. Количество мест ограничено. Спешите! Хотите воспользоваться скидкой? Напишите «Хочу скидку» на мой личный номер в WhatsApp 89173850714, Дмитрий Константинович.

Перекос таза.Продолжение. ⠀ Отсутствие адекватной физической нагрузки приводит к тому, что некоторые группы мышц постепенно ослабевают, а другие находятся в постоянном напряжении, состоянии повышенного тонуса. Нарушается баланс мышечной ткани, которая в норме должна образовывать своего рода поддерживающий корсет для всей костно-мышечной системы. Как следствие напряжения некоторых групп мышц на фоне ослабления других, может смещаться таз. ⠀ Как проявляется? Боль, возникающая преимущественно во время движений. Скованность движений. Шаткость при ходьбе, частые падения – симптомы умеренного перекоса таза. ⠀ Кроме того, при перекосах таза чаще всего происходит относительное укорочение одной ноги, поэтому в любом случае формируется неправильная осанка и походка. Соответственно идет перегруз одной из конечностей, поэтому со временем начинает болеть колено, стопа. ⠀ Как исправить? ⠀ К эффективным методам коррекции перекоса таза у детей относятся массаж и лечебная физкультура. ЛФК способствует укреплению мышц, исправлению патологического стереотипа движений. Мышечный корсет удерживает кости в правильном положении, и чем он мощнее, тем ниже вероятность смещения костей. ⠀ Занимайтесь ЛФК!

Перекос таза у детей. ⠀ Расположение таза влияет на: -скоординированность ходьбы; -вертикальное положение тела; -баланс туловища. ⠀ При перекосе костей таза нарушается процесс распределения амортизационной нагрузки на позвоночный столб. ⠀ Перекос костей таза может быть функциональным и мышечным. В первом случае нарушение развивается по причине изменения осанки. ⠀ Функциональный перекос таза часто развивается у детей и подростков параллельно со сколиозом. ⠀ Разберём его подробнее. ⠀ Причины. Так как до 16-18 лет сочленения тазовых костей эластичны и представлены хрящевой тканью, то частота встречаемости нарушения выше в детском и юношеском возрасте. ⠀ Причиной перекоса тазовых костей являются следующие факторы: -дисбаланс мышц (асимметрия мышечного тонуса); -сидячий образ жизни, сниженная физическая активность; -длительное сидение в неудобном положении (при нарушениях осанки сидение за партой или столом); -спазмы мышц. ⠀

Результат после занятий ЛФК. Хотите такой же результат? Напишите в комментариях: «Хотим исправить». И я вам отвечу в личное сообщение.

Результаты после занятий ЛФК👍 Хотите такой же результат? Напишите в комментариях: «Хотим исправить». И я вам отвечу в личное сообщение.